A busca por uma vida saudável e equilibrada vem crescendo, e os suplementos antioxidantes têm se tornado protagonistas nesse cenário. Para Priscila Gontijo, nutricionista da Puravida, empresa que promove a saúde através da nutrição, eles são verdadeiros aliados na proteção contra os danos causados pelos radicais livres, que podem acelerar o envelhecimento e comprometer a saúde celular.
O que são antioxidantes?
Antioxidantes
são substâncias que combatem o estresse oxidativo, um processo
causado pelo excesso de radicais livres no corpo. Esses radicais livres são moléculas instáveis que podem danificar células
saudáveis, contribuindo para o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de
diversas doenças crônicas, como problemas cardiovasculares e distúrbios
neurológicos.
Por que os antioxidantes são importantes para o corpo?
Os
antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres, protegendo as
células contra os danos oxidativos. Segundo a nutricionista da Puravida, “o
consumo adequado de antioxidantes fortalece o organismo, à medida que ajuda a impedir danos celulares que podem resultar em
destruição de tecidos, órgãos e inflamações crônicas. Eles são cruciais para
manter o organismo funcionando de maneira equilibrada”.
A Puravida
ainda salienta que esses compostos bioativos têm impacto direto na saúde da
pele, retardando os sinais de envelhecimento, e no bom
funcionamento de órgãos vitais, como coração e pulmões. O consumo contínuo de
antioxidantes deve fazer parte de uma alimentação saudável.
A relação entre antioxidantes e a saúde mental
"Não é só o corpo que se beneficia dos antioxidantes – o cérebro também precisa de proteção. A saúde cerebral depende da capacidade de combater o estresse oxidativo, que pode danificar neurônios e acelerar o declínio cognitivo”, explica Priscila.
Nutrientes
como o ômega-3, cúrcuma e CoQ10, presentes nos suplementos da Puravida, são
conhecidos por promover o bem-estar mental.
“Investir na suplementação com antioxidantes é uma forma prática e poderosa de proteger tanto o corpo quanto a mente dos desafios diários e do processo natural de envelhecimento”, finaliza Priscila.
Puravida
www.puravida.com.br
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