A primavera é uma das estações mais lindas do ano. Nela acontece o desabrochar das flores, o que deixa as paisagens mais coloridas, mas, também, provoca os casos mais graves de alergias respiratórias. Pensando nisso, a Extrafarma preparou uma lista de dicas para auxiliar as pessoas no combate as alergias respiratórias.
Aproveitando a
primavera sem alergias
Este processo da natureza é fundamental por vários
motivos, entre eles, transportar o pólen no ar pelo vento, o que permite que as
plantas continuem dando novos frutos e produzindo sementes, porém, pode
desencadear a polinose, doença estacional devido à sensibilização por pólens.
Quer saber como evitá-la? Olhe nossa lista abaixo.
- Evite
deixar as janelas abertas
Ao contrário da recomendação para quem tem alergia
à poeira, ácaro e pelos de animais, deve-se dar preferência para ambientes com
as janelas fechadas, pois a circulação do ar externo pode trazer o pólen. Se
puder, dê preferência ao ar-condicionado, pois ele filtra o pólen.
- Cuidado
extra com o grupo de risco
Idosos, pessoas com comorbidades e crianças são os
mais vulneráveis a desenvolverem doenças alérgicas no trato respiratório. A
recomendação é passar em um médico alergista que poderá prescrever remédios que
ajudarão em possíveis crises alérgicas.
- Evitar
exposição a alérgenos
Mantenha os ambientes livres de poeira, ácaro,
fungo, mofo e tecidos que acumulem essas substâncias. Uma dica para a
higienização é passar pano úmido nos ambientes, pois varrer pode ajudar a
espalhar ainda mais os alérgenos. E na hora de escolher os produtos de limpeza,
prefira os neutros, sem perfume. Evite secar as roupas ao ar livre,
principalmente em áreas arborizadas.
- Fazer
a lavagem nasal ao menos uma vez ao dia
Com soro fisiológico, faça a lavagem nasal. A
técnica pode melhorar sintomas de alergia e eventuais resfriados, além de poder
prevenir inflamações que podem acontecer depois de quadros alérgicos, gripes e
resfriados.
- Use
óculos escuros ao ar livre
Com a maior concentração de pólen no ar, o
recomendável é utilizar óculos escuros para evitar o contato direto com os
olhos. Principalmente em locais com jardins, árvores e flores.
Extrafarma
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