Professores reforçam a importância do planejamento e do descanso
Nos dias 13 e 20 de novembro acontecem as etapas do Exame Nacional do Ensino Médio e, segundo dados do Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira) são mais de 3,3 milhões de pessoas inscritas nesta edição. Falta pouco para o Enem e a ansiedade começa a tomar conta de muitos jovens. No Colégio Leonardo da Vinci, de São Paulo, o Coordenador do Curso Pré-Vestibular, André Rodrigues, acredita que o grande segredo está disciplina e na constância.
“Como tudo na vida estudar é um ato que todos
nós desenvolvemos e aperfeiçoamos ao longo da existência. É comum tentarmos
aproveitar as melhores ideias quando estamos assistindo uma entrevista,
documentário, música, filme etc. Mas estudar para enfrentar uma prova como a do
ENEM ou de qualquer VESTIBULAR exige um planejamento, além de foco e muita
disciplina. E isso pode ser estimulado”.
Em Campos dos Goytacazes, Douglas de Jesus, diretor
do Colégio Centro de Estudos, explica a natureza das questões
do Enem: “A prova do Enem tem algumas características muito marcantes, as
questões são fáceis, mas que exigem do aluno uma percepção rápida ótima e
visualização gráfica, por exemplo”, lista o professor que faz coro a André
quando destaca a necessidade de disciplina para quem quer ter um bom resultado.
“A preparação do Enem precisa ser muito esclarecida, ela é longa, lenta e
gradual. Por isso, é muito importante que o aluno, desde cedo, adeque um pouco
do seu tempo para estudar para o exame”.
André Rodrigues, do Colégio Leonardo da
Vinci, ressalta que o equilíbrio precisa existir, por isso a importância do
tempo de folga: “Acredito que até a folga pose ser usada de forma positiva. Na
escola, indicamos passeios ao ar livre com os amigos, ouvir músicas relaxantes
e até a prática da meditação ou ioga como forma de preparar a mente para uma
nova semana de assimilação de conteúdos. Afinal de contas, a mente deve ser
encarada como um campo fértil. Plantar boas ideias e cultiva-las com foco e
disciplina irá conduzir qualquer pessoa aos melhores resultados”, diz André.
Volmar
Souza, Diretor Pedagógico do Colégio Marília Mattoso, de Niterói, no Rio de
Janeiro faz coro a André e cita os pilares da preparação para as
provas:
“A preparação em alto nível está baseada em
alguns pontos que precisam ser muito prezados. Ninguém pode ir para uma prova
sem desenvolver algumas habilidades como: o aluno precisa estar preparado
psicologicamente, fisicamente e intelectualmente para a prova. O aluno precisa
se manter equilibrado, o estudo não pode ser ofensivo a sua integridade psicológica.
Você precisa estudar, dar o seu gás máximo no momento do estudo, para que no
momento de lazer e descanso, você consiga fazer isso sem culpa”, explica o
profissional que complementa:
“Chegamos na integridade física.
Independente do esporte que você pratica, quando chega próximo as provas, é
preciso preservar o físico. As provas duram mais de 4 horas, não tem como fazer
a prova com dor, se recuperando de lesão, você precisa estar confortável. E o
terceiro pilar é o preparo intelectual. Só que se você preparar o seu
psicológico, o seu intelectual estará bem preparado. Você terá estudado em
paz”, enumera Volmar Souza.
Os
profissionais reuniram algumas dicas para quem quer se preparar para o Enem
desde já:
1. Tenha um planejamento de estudo.
Organize um cronograma desde o início do ano para poder estudar com metas
claras e assim alcançar os melhores resultados;
2. Dedique mais tempo com as disciplinas
que você considera mais desafiadoras e difíceis de assimilar. Acertar mais
questões nessas áreas de conhecimento elevará seu rendimento;
3. Esteja sempre atualizado(a)! Se informe
diariamente com os principais jornais e periódicos Nacionais e Internacionais;
4. Realize SIMULADOS! Para conhecer bem o
ENEM, você deve treinar com questões de provas anteriores. Isso deve se tornar
um hábito;
5. Desenvolva seu processo de escrita. Faça
redações semanalmente. Peça para seu professor corrigir. Essa prática irá lhe
ajudar a produzir textos coesos, coerentes e pertinentes.
Mas
e quando chegar a prova, o que fazer no dia anterior: estudar mais ou relaxar?
1. Não estude! É momento de descansar a
mente;
2. Não se alimente de comidas pesadas;
3. Mantenha seu corpo bem hidratado. Tome
água;
4. Monte sua estratégia para chegar até o
local de prova sem preocupação;
5. Durma mais cedo. Antes de dormir, faça
uma meditação.
Durante o período que antecedem as provas,
não só os alunos ficam ansiosos, familiares se encontram sem saber direito como
apoiar e lidar com os sentimentos dos jovens. Por isso, os professores
incluíram inclui algumas dicas para ajudar pais e familiares nesse processo!
1. É momento de dar apoio e incentivo. Seja
o principal motivador de seus filhos;
2. Lembre-se que a realização do sonho deve
ser de seu filho(a) e não o seu. Não é você que deve decidir o futuro que
ele(a) irá seguir. Há muitos médicos e advogados frustrados no mercado de
trabalho, pois decidiram seguir o sonho de seus pais e não o próprio;
3. Entenda que é um momento difícil aos
jovens. Há cobranças familiares que se tornam um fardo pesado nessa fase.
Então, evite comentários depreciativos. Acredite no potencial de seu filho(a);
4. A pandemia de COVID-19 e o confinamento
por quase dois anos fragilizou emocionalmente e psicologicamente num nível
ainda maior os jovens. Dessa forma, tente ser mais próximo de seu filho(a)
nesse momento. Seja aquele pai/mãe que dialoga mostrando carinho e compreensão.
Em Santos, litoral de São Paulo, o Colégio Novo
Tempo incentiva que seus alunos não se comparem e construam uma
boa rede de apoio como forma de controlar a ansiedade. Confira!
1. Mantenha-se
ativo;
2. Não esqueça seu
momento de lazer;
3. Priorize seu
descanso e um sono de qualidade;
4. Construa uma rede
de apoio de amigos e familiares;
5. Enriqueça-se
culturalmente;
6. Não se compare;
7. Eleja suas
prioridades, objetivos e limitações.
Dicas anotadas é hora de executá-las e
brilhar nas provas!
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