Lar é sinônimo de acolhimento e segurança, certo? Nem sempre para os idosos. Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), do Ministério da Saúde, indicam que, para cada três indivíduos com mais de 65 anos, um sofre uma queda anualmente e que, para cada 20 idosos que caíram, ao menos um sofre uma fratura ou necessita de internação. Dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% caem anualmente.
Com a chegada da terceira idade, é preciso repensar toda a funcionalidade do lar para torná-lo mais seguro para os idosos. Pensando neste contexto, deixo algumas dicas práticas de como evitar acidentes domésticos:
Para evitar quedas no banheiro
- Evitar pisos úmidos ou molhados ou utilizar calçados
antiderrapantes.
- Evitar trancar a porta do banheiro.
- Colocar tapete antiderrapante no chão do box.
- Utilizar barras de apoio no box e no vaso sanitário.
- Ter utensílios em locais de fácil acesso.
Alguns pontos de atenção para as áreas comuns da casa
- Evite tapetes.
- Não deixe móveis fora do lugar habitual.
- Garanta a área de passagem livre.
- Evite mesas de centro, plantas ou outros objetos que possam
dificultar a passagem.
- Mantenha fios elétricos e extensões bem fixadas, evitando que
fiquem soltos pelo caminho.
- Prefira cadeiras e poltronas com apoio de braço.
- Evite encerar o chão ou utilizar produtos de limpeza que
deixe o chão escorregadio.
- Certifique-se que os ambientes estejam bem iluminados e com
interruptores em pontos de fácil acesso.
- Coloque antiderrapantes nas escadas e rampas.
- Instale corrimão nas escadas.
Na cozinha
- Deixe os alimentos e louças em locais de fácil acesso.
- Limpe imediatamente qualquer líquido que tenha sido derrubado
no chão.
- Mantenha os utensílios mais utilizados no dia a dia guardados
em locais mais fáceis de acessar.
- Ao cozinhar, evite o uso de panelas pesadas, que podem cair e
provocar queimaduras.
- Não deixe a cozinha sem se certificar de que as chamas do
fogão estejam apagadas.
- Mantenha as panelas com o cabo para dentro do fogão.
- Não deixe produtos inflamáveis, como produtos químicos e de
limpeza, na cozinha.
No quarto
- Mantenha um abajur ou um interruptor ao lado da cama.
- Utilize uma cama de altura confortável para subir e descer
sem dificuldades.
- Mantenha armários e gavetas em altura acessível e fácil de
abrir.
Estes são cuidados básicos para evitar acidentes domésticos com os
idosos, proporcionar segurança e independência no dia a dia.
Kelly Luana - técnica de enfermagem, especialista em cuidados com
idosos e fundadora do Curso Cuidadores em Casa.
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