Além de cuidar da energia de ambientes, é essencial cuidar da sua. Veja algumas dicas
Sabe
aquela sensação de que você mal levantou da cama, mas já se sente cansado? A
verdade é que nossa rotina é sempre muito agitada - trabalho, estudos, vida
social, e claro, afazeres doméstico, e cuidar de tudo isso não é uma tarefa
fácil, pois demanda tempo e energia, e nem sempre é o que conseguimos oferecer.
Nesse
contexto, é importante inserir alguns hábitos saudáveis, de modo geral eles
podem atrair boas vibrações e energias positivas para o nosso dia, aliviando
diretamente no impacto negativo da nossa rotina.
“Independente da rotina que você leva,
ela precisa ser harmoniosa e muito produtiva. Então além de cuidar da energia
do ambiente, é essencial cuidar da sua. Ao utilizar algumas técnicas é
possível de alteara-las e canaliza-las ao seu favor” pontua a espiritualista da
Plataforma iQui e especialista em terapia holística, Juliana Viveiros.
Veja
algumas dicas para melhorar a energia em seu dia a dia.
Tente
acordar mais cedo
O
home office de fato é muito bom, nos oferece muitas regalias, principalmente
dormir mais já que o local de trabalho não precisa de locomoção. Mas aderir uma
rotina de acordar mais cedo, pelo menos uma hora mais cedo do que o costume,
pode te ajudar muito energicamente.
Faça
uma limpeza energética
Também
devemos adicionar uma rotina de limpeza, purificação, clareamento da nossa
visão e ideias que serão importantes no decorrer do nosso dia. Então, lave o
rosto e as mãos com água adormecida com 7 galhos ou folhinhas de
- Arruda;
- Alecrim;
- Manjericão.
Limpeza
no carro é importante
Assim
como nosso lar, os nossos carros também possuem energias. Por isso, antes de
tudo, faça uma limpeza e uma manutenção. Retire tudo que não funciona ou está
quebrado.
Objetos
de proteção também são uma boa alternativa. Como a figa. Além da inveja, ela
também oferece proteção, afastando perigos, má sorte e energias negativas.
Escute
música
No
caminho para o trabalho por exemplo, escute musicas que goste e te acalme. Sons
de instrumentos e mantras tem o poder de transformar sua energia e impactar
diretamente no seu emocional.
No
Feng Shui, os sons tem o poder de relaxamento e podem influenciar na energia do
ambiente e também na energia vital.
Faça
uma limpeza completa
Limpeza
é sempre importante, em escritório ou em casa toda sujeira é energia negativa.
Por isso, faça uma limpeza completa e constante. Elimine objetos que não tenha
utilidade. Limpe armários e gavetas, e sua própria mesa.
Medite
no trabalhoxcasa
As
vezes o ambiente corporativo pode nos levar a altos níveis de
estresse. Por isso, adotar a prática de meditação diariamente antes
de iniciar o seu trabalho pode te trazer muitos benefícios e renovar suas
energias para começar um novo dia. Opte por exercícios simples de
respiração, como 4X4. É um bom começo para relaxar e amenizar todo o
estresse acumulado.
Tenha
uma rotina noturna boa
Ter
uma péssima noite de sono deixa a gente super mau humorado, né? Por isso, ter uma
boa noite de sono é fundamental para que tenhamos um dia mais produtivo e com
mais energias.
Para
dormir bem, você pode aplicar dicas de Feng Shui
- Seu
quarto é o seu lugar de descanso. Então evite deixar materiais de trabalho
perto da sua cama. Isso pode atrapalhar o seu sono e até causar mais
preocupação.
- Opte
por cores claras no quarto
- Decorações
básicas
- Pedras
de proteção como objetos de decoração
iQuilibrio
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