As doenças oculares
geralmente aumentam durante o inverno por conta da baixa umidade e clima seco,
por isso é muito importante saber identificar os sintomas, prevenir e cuidar
corretamente.
O Dr. Marcelo Brito, médico
oftalmologista, aponta
as principais doenças dos olhos que ocorrem na estação e os principais
cuidados. Confira:
RESSECAMENTO
O ar externo frio e o ar interno aquecido geralmente têm menos umidade do que outros ambientes. No inverno, você pode sentir a pele seca, lábios rachados e olhos secos devido a essa baixa umidade. Os ventos frios do inverno também podem secar os olhos.
Para minimizar o
ressecamento durante o inverno, mantenha-se hidratado e aumente a ingestão de
ômega-3. Você também pode usar um umidificador em sua casa para melhorar a
qualidade do ar interno.
LACRIMEJAMENTO
Enquanto algumas pessoas
sentem falta de lágrimas no inverno, outras têm o problema oposto. O excesso de
lágrimas e olhos lacrimejantes pode ocorrer devido ao ar frio, ventos cortantes
ou alergias sazonais. Preste atenção quando seus olhos lacrimejarem para
determinar a causa.
Se seus olhos começarem
a lacrimejar quando você sair ou quando o vento soprar em sua direção, use
óculos de sol ou de proteção. Se houver lacrimejamento excessivo dentro de
casa, isso pode representar alergia, e pode ser necessário um medicamento para
alergia e colírios apropriados para reduzir o efeito das alergias sazonais. Se
você não conseguir determinar a causa de seus olhos lacrimejantes,
especialmente se alterar sua visão, consulte um oftalmologista.
SENSIBILIDADE À LUZ
Os céus de inverno podem
parecer escuros e sombrios, mas o gelo cria muitas superfícies reflexivas que
podem aumentar drasticamente a quantidade de luz. Se você tem olhos sensíveis,
pode sentir ainda mais necessidade de piscar, desconforto e outros sintomas na
luz brilhante do inverno.
Alguns indivíduos desenvolvem
uma nova sensibilidade à luz durante o inverno devido a uma condição conhecida
como “cegueira da neve”. Sempre proteja seus olhos ao sair ao ar livre por
longos períodos de tempo, inclusive ao caminhar ou realizar outras atividades
rotineiras.
VERMELHIDÃO
As condições severas do
inverno podem causar vermelhidão, sensibilidade e inflamação na área dos olhos.
Pode haver inchaço das pálpebras. Você também pode notar espasmos nas pálpebras
ou tiques involuntários se seus olhos ficarem particularmente irritados.
Essa vermelhidão pode
resultar de olho seco, alergias sazonais ou cegueira da neve. Para reduzir o
desconforto dos olhos inflamados, aplique uma compressa fria como um pano úmido
e tome um analgésico de venda livre. Se os sintomas persistirem, consulte um
oftalmologista para determinar a causa da irritação.
QUEIMADURA
Quando você imagina uma
queimadura solar, provavelmente imagina vermelhidão e bolhas na pele, mas
longos períodos de exposição à luz também podem danificar seus olhos. As
queimaduras de sol e a cegueira da neve (ceratite por luz) geralmente ocorrem
simultaneamente. Se você notar um aumento na sua sensibilidade à luz, seus
olhos podem ter sofrido danos UV, especialmente se você também sentir coceira
ou dor.
Você é mais vulnerável a
danos UV ao participar de atividades ao ar livre em altitudes elevadas. Se você
sentir os sintomas de queimaduras solares nos olhos, consulte seu
oftalmologista. O tratamento pode diminuir o desconforto agudo e diminuir o
risco de complicações a longo prazo, incluindo perda de visão e degeneração
macular.
MUDANÇAS DE VISÃO
Embora muitos problemas
de saúde ocular no inverno resultam do aumento da luz ou da diminuição da
umidade, você também pode experimentar condições oculares causadas pela
temperatura fria. Temperaturas extremamente baixas fazem com que os vasos
sanguíneos dentro e ao redor dos olhos se contraiam, e essa constrição pode
causar alterações imediatas na visão, como embasamento e visão dupla. Essas
mudanças são mais prováveis de ocorrer quando você fica ao ar livre por longos
períodos de tempo em temperaturas bem abaixo de zero.
Se você notar alterações
na visão enquanto estiver no frio, vá para uma área quente o mais rápido
possível. Se sua visão normal não retornar após 30 minutos ou mais, procure
atendimento médico.
Se você tiver algum dos
problemas sazonais listados acima, consulte um oftalmologista. Enquanto alguns
problemas de saúde ocular desaparecem à medida que as temperaturas aumentam,
outros podem se tornar mais desconfortáveis e potencialmente perigosos sem
atenção médica.
“Especialistas dizem que
aproximadamente 80% de todo o aprendizado vem das vias visuais. No entanto, uma
em cada quatro crianças com erro refrativo corrigível não o corrigiu
adequadamente”, alerta o Dr. Marcelo Brito.
Por isso, é recomendado
que as crianças façam seu primeiro exame oftalmológico aos 6 meses de idade.
Outro exame deve ser feito aos três anos e novamente antes do início da
primeira série. Se uma criança não estiver em risco, ela pode continuar tendo
seus olhos examinados todos os anos até os 18 anos.
Crianças com fatores de
risco para problemas de visão podem precisar de seu primeiro exame
oftalmológico antes dos 6 meses de idade e podem precisar de exames oftalmológicos
com mais frequência ao longo da infância.
“Para manter uma vida
inteira de visão saudável, adultos de 18 a 60 anos devem fazer um exame
oftalmológico abrangente pelo menos uma vez a cada dois anos. Adultos mais
velhos (com 65 anos ou mais) devem fazer exames oftalmológicos anuais. Adultos
"em risco" devem fazer um exame pelo menos uma vez por ano, ou
conforme recomendado pelo seu médico”, complementa.
Para finalizar, o
oftalmologista ensina como limpar os olhos corretamente:
- Mergulhe uma flanela
limpa ou algodão em água morna e coloque-a na pálpebra fechada por 5 a 10
minutos.
- Massageie suavemente
as pálpebras por cerca de 30 segundos.
- Limpe as pálpebras com
algodão ou cotonete. Pode ajudar a usar uma pequena quantidade de xampu de bebê
na água. Limpe suavemente ao longo da borda de suas pálpebras para remover
quaisquer crostas.
Fonte:
Marcelo Brito - Médico
Oftalmologista - CRM: 18871/RQE:415
Instagram: @dr.marcelobrito
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