Como se livrar da caspa, um problema que aparece com mais frequência no inverno

Dermatologista dá orientações para se evitar a dermatite seborreica

O inverno é a estação do ano preferida por muitos brasileiros, mas é também o período mais propício a alguns problemas de saúde. A caspa, que provoca constrangimentos em público por causa daqueles "floquinhos brancos" que se espalham pela roupa, é um deles.

O médico dermatologista José Jabur da Cunha, da Altacasa Clínica Médica de São Paulo, explica que a caspa é mais prevalente no inverno, entre outros fatores, por conta da menor exposição da pele aos raios solares.

"A dermatite seborreica é um processo inflamatório leve e crônico, sem causa definida e sem cura. Está relacionada ao tipo de sebo produzido pela pele do indivíduo, além de diversos outros fatores, como microbiota da pele, padrão de resposta inflamatória do indivíduo, entre outros. A caspa acaba se manifestando com mais frequência no inverno em razão de banhos muito quentes e pela menor exposição das pessoas ao sol. É uma doença que evolui, com períodos de piora e melhora. A prevenção é feita com sabonetes e hidratantes específicos, exposição solar consciente e medidas dietéticas, como a redução no consumo de álcool", explica Jabur.

O especialista ressalta que outros fatores também ajudam no aparecimento da caspa, como o fato de a pessoa ter a pele ou os cabelos naturalmente oleosos. O uso de xampus com elementos detergentes mais agressivos também podem provocar irritação e ressecamento da fibra capilar.

"Além disso, ao lavarmos o cabelo menos vezes no inverno, há acúmulo de oleosidade e descamação. A caspa também pode aparecer por um tendência genética; por períodos intensos de estresse; ou por causa de uma alimentação rica em gorduras; sem falar de alguns hormônios, como a testosterona, que estimulam as glândulas sebáceas. Por isso é que a dermatite seborreica atinge também os recém-nascidos. Os hormônios da mãe passam para o bebê durante a amamentação. Com isso, pode haver descamação no couro cabeludo", completa o dermatologista da Clínica Altacasa, que é também chefe do setor de Cirurgia Dermatológica da Santa Casa de São Paulo.

Para o tratamento correto da dermatite seborreica, o médico enfatiza a necessidade de se procurar sempre um dermatologista. "O tratamento da caspa se dá com hidratantes e medicamentos específicos, na forma de pomadas. É preciso avaliar cada caso para a indicação correta dos medicamentos", conclui.

Confira abaixo algumas dicas do especialista para se prevenir da caspa neste inverno:

- Preste atenção na temperatura da água do banho. Prefira os banhos mornos ou, então, experimente lavar os cabelos fora do banho usando água fria;

- Manter o couro cabeludo abafado é uma das piores coisas a se fazer quando se tem caspa, por isso, a dica é evitar o uso de boné, touca, gorro ou qualquer acessório. Tente manter o couro cabeludo sempre seco e arejado;

- Ao sair do banho, não faça coques ou prenda os cabelos úmidos ou molhados. 

Tenha o hábito de secar o cabelo após o banho. É sempre melhor tentar deixar os fios soltos para que não fiquem úmidos e abafados.