Setembro Amarelo: Suicídio não está sempre ligado a transtornos mentais; psiquiatra explica

Crédito: canva

Beatriz Fonseca, médica psiquiatra da clínica Revitalis, falou sobre suicídio em adolescentes, que representa uma das três maiores causas de morte no mundo

 

Quando falamos em suicídio, temos que ter em mente que o assunto é muito complexo e não é como uma “receita de bolo”. Nos jovens, essa é uma das três maiores causas de morte no mundo. De acordo com pesquisa estimulada pela OMS (Organização Mundial de Saúde), em 2019, uma a cada cinco pessoas entre 15 e 19 anos luta contra algum tipo de transtorno mental que pode vir a fomentar indícios suicidas.
 
No entanto, a médica psiquiatra da Clínica Revitalis, Dra. Beatriz Fonseca, explica que casos suicidas não estão necessariamente relacionados a algum tipo de psicopatologia: “É perceptível que a grande maioria dos casos de depressão de nível elevado não são suicidas. Dessa forma, esses episódios não estão obrigatoriamente ligados a um transtorno mental ou a uma psicose. Podem estar ligados a uma fragilidade que pode ser pessoal”, explica ela. 

Segundo a especialista, não existe uma regra para identificar jovens nessas condições, mas sim condutas vindas dessas pessoas, ou seja, determinadas atitudes devem sempre ser observadas com muito cuidado. De qualquer maneira, cada indivíduo se expressa de um jeito diferente, fato que coloca em destaque a importância da não generalização sobre o comportamento desses jovens. 

Para esclarecer dúvidas sobre esse assunto tão delicado e importante, mas que, novamente, não está sempre relacionado a doenças mentais, a psiquiatra respondeu algumas perguntas sobre o suicídio entre esse grupo e como avaliar, de maneira correta, jovens em condições suicidas. 

Em primeiro lugar, de acordo com a Dra. Beatriz, não há uma causa específica para o enquadro de jovens nessa situação: “O que há é um conjunto de elementos que torna o indivíduo mais propenso a pensar no suicidio como a solução de seus problemas. O aspecto universal nesses adolescentes é a incapacidade de encontrar uma solução viável para seus obstáculos, e a falha em utilizar estratégias de enfrentamento dos estressores que se apresentam”, explica. 

Sobre essas estratégias, a médica diz que são construídas aos poucos, desde a primeira infância quando os problemas são apresentados. Dessa forma, a criança aprende a solucionar suas questões por meio do acompanhamento dos responsáveis. Quando o jovem cresce com a ausência do aprendizado em resolver dificuldades, ainda há tempo de reverter a situação exatamente com a assistência e orientação de pessoas de confiança e profissionais médicos, como psicólogos e psiquiatras. “Ademais, existem outros fatores que colaboram para a formação de um jovem suicida, vide lares disruptivos e violentos ou até mesmo influência de elementos próximos ao indivíduo que cometeram suicídio” conclui a doutora. 

Em relação a comportamentos que podem vir a ser indicativos aos familiares, amigos e profissionais na área da saúde, estão ações repentinas, agressivas, e opositoras: “É importante considerar que, durante a adolescência, esses tipos de comportamentos fazem parte do pacote de desenvolvimento humano. Entretanto, quando são repentinos e sobretudo excessivos, existe a possibilidade - novamente pontuando que esses tipos de atitudes não são normas, mas sim condutas comuns entre pessoas no quadro - do indivíduo refletir questões suicidas”. 

A especialista comenta que a melhor forma de lidar com esses jovens é com o acolhimento. “Como lidar com esse jovem que você percebe que está com indícios suicidas, ou que possa estar se machucando com comportamentos autodestrutivos? A resposta é o acolhimento, e isso, da melhor forma que pode ser feito: escutando, tentando entender”. 

A doutora complementa ressaltando o quanto é essencial o acompanhamento médico, psicológico e até mesmo psiquiátrico desses jovens. O acolhimento é um fator importante para a melhora, mas não é o suficiente, e por isso a necessidade de um profissional qualificado. “As duas medidas não se excluem, mas muito pelo contrário, se completam. O apoio familiar seguido de intervenções médicas torna-se um possível caminho para que a vítima suicida perceba que há outras formas de combater sua angústia mortal”.
 

Clínica Revitalis

Especialista desvenda mitos e detalha dicas para aprimorar a produtividade

Técnicas podem treinar nosso cérebro para realizar tarefas de forma eficaz, eliminando a sobrecarga mental das tarefas cotidianas, o que auxilia na qualidade de vida saudável

 

Produtividade está entre os assuntos mais debatidos da atualidade, mas poucos entendem que não se trata de um privilégio de ter tempo disponível. Esse é apenas um dos mitos que permeiam o tema, pois o verdadeiro significado desse conceito é fazer as coisas de forma mais eficaz e com menos tempo.  

Quem ergue essa bandeira é Ali Abdaal, médico no Serviço Nacional do Reino Unido, que administra um canal no YouTube e um podcast sobre produtividade, além de ser professor na Skillshare, maior plataforma de aprendizagem online do mundo para criativos. Tempo para tudo isso? Somente com um projeto bem delineado para fazer tudo com eficácia e ainda ter tempo para ser socialmente ativo e praticar hobbies, como tocar guitarra e piano.  

Em uma aula sobre produtividade na Skillshare, com quase duas horas de duração, Ali Adbaal compartilha princípios, mitos, leis e poderes sobre o tema, além de modelos mentais e uma equação que podem melhorar de forma significativa a qualidade de vida. Com um bom gerenciamento de tempo, é possível reduzir o estresse, a sobrecarga mental e o temido mal contemporâneo – o burnout.  

“Produtividade e qualidade de vida são assuntos interdependentes. Especialmente nesse mundo hiperconectado e repleto de distrações, aprender a administrar o nosso tempo é fundamental. Quando começamos a praticar técnicas que podem treinar nosso cérebro para realizar as tarefas cotidianas de maneira efetiva, temos uma rotina mais produtiva e uma vida mais saudável, sem precisar renunciar ao lazer e à vida social. Na Skillshare, temos uma variedade de aulas sobre autocuidado e desenvolvimento pessoal – assuntos essenciais para os tempos atuais”, diz Nicolas Scafuro, VP e Head of International da Skillshare.  

Conheça a seguir dicas e mitos desvendados pelo especialista, que podem expandir sua mente sobre como levar uma vida mais produtiva e menos estressante.  

1) A equação da produtividade  

Em sua definição, produtividade é a relação entre a produção e os fatores de produção utilizados. Muito se engana quem pensa que ser produtivo é ter uma agenda repleta de compromissos e trabalhar além da conta. A maneira correta de vê-la é: fazer as coisas de forma eficiente.  

Com isso, temos os seguintes elementos na equação da produtividade: trabalho, tempo, utilidade e diversão. Quanto mais produtivo somos, menos tempo geramos ao realizar uma atividade. Direcionando a quantidade de energia adequada para as tarefas corretas, o processo se torna mais útil e, consequentemente, mais agradável.  

2) Modelo mental: piloto, avião e engenheiro  

As funções do piloto, avião e engenheiro são usadas em uma analogia para dar o pontapé inicial em uma rotina mais produtiva. Nesse modelo mental, Abdaal propõe: devemos estar no modo avião durante 80% do nosso tempo, apenas 10% no modo piloto e os outros 10%, no modo engenheiro.

Em termos práticos, ser piloto é fazer anotações em um caderno ou app de sua preferência com todas as tarefas importantes e objetivos do dia. Os momentos ideais para fazer isso são logo pela manhã ou à noite, para planejar o dia seguinte.  

No modo avião, você estará apenas desempenhando todas as atividades previamente estabelecidas. Ser engenheiro é garantir ativamente os sistemas organizacionais e estratégias para que tudo seja eficaz. São as pequenas pausas durante o dia para garantir se o tempo e energia estão sendo gastos devidamente.   

A partir desse modelo, é possível dar os primeiros passos para uma rotina mais organizada e sentir os efeitos de uma vida mais saudável e produtiva. Afinal, não há nada melhor do que ter a sensação de que tarefas foram concluídas. 

3) Os mitos da produtividade: tempo, motivação e multitarefa  

• Tempo 

Quem nunca ouviu ou se pegou dizendo por várias vezes: “não tenho tempo”? Esse é o primeiro mito da produtividade. Substitua esse pensamento com a verdade libertadora: nós temos total controle sobre nosso tempo. Quando decidimos realizar uma tarefa em vez de outra, escolhemos ativamente tomar essa decisão sobre como gastar nosso tempo. Portanto, não se trata de ser limitado por ele, mas pelas escolhas que fazemos.  

Quando modificamos nossa forma de pensar, começamos a construir uma gestão adequada do seu tempo. Quer uma prova disso? Faça um exercício: durante alguns dias ou por uma semana, anote exatamente o que está fazendo. Certamente, ficará chocado com a quantidade de minutos e até horas que passa procrastinando nas redes sociais. 

• Motivação  

Muitas pessoas têm dificuldade em dar o primeiro passo em uma atividade. O principal vilão é a crença de que é preciso ter motivação para começar algo. Esse é o principal modelo da procrastinação. Entenda que a motivação é um sentimento e, como qualquer outro, é temporário, passageiro e depende de fatores externos. É certo que ninguém acorda todos os dias motivado para fazer algo, inclusive as coisas que gosta.  

Nosso cérebro é habituado com um sistema de recompensa imediato. Quanto mais tempo precisamos para ter um resultado, menos motivados nos sentimos para realizar uma atividade. O principal hack para modificar esse padrão é focar na ação, em vez do resultado.  

Gamificar essas ações, por exemplo, é um bom começo. Para isso, você pode criar uma competição consigo mesmo para se superar. Por exemplo, estudar mais cinco minutos do que você conseguiu no dia anterior ou ter melhor desempenho na academia do que na semana passada. Assim, as ações se tornam mais divertidas, agradáveis e ficamos propensos em querer fazê-las.  

• Multitarefa  

Ser multitarefa pode parecer uma habilidade, mas pode ser o principal obstáculo da sua rotina produtiva. Isso porque, ao alternar uma tarefa para outra sem concluir a anterior, temos o que é chamado de resíduo de atenção. No fim, não depositamos a atenção devida para nenhuma das tarefas que precisamos concluir.  

O segredo é focar em uma coisa de cada vez. Aqui, o objetivo é entrar no “estado de fluxo”, uma experiência que propõe altos níveis de produtividade, felicidade e satisfação, cujo termo foi popularizado na década de 1990 pelo psicólogo croata Mihaly Csikszentmihalyi.  

Para entrar no estado de fluxo, você pode aumentar um pouco a dificuldade das suas tarefas cotidianas ou fazê-las de forma diferente. O objetivo é atingir o meio termo entre a zona de conforto e a zona de pânico, ou seja, garantir que não fique muito fácil a ponto de ser automática ou muito difícil a ponto de ser extremamente estressante.  

A ideia é aumentar nossa necessidade de atenção para o que estamos fazendo. Evitar distrações nesse processo também é importante. Para isso, desative notificações dos seus dispositivos e se recolha em um ambiente tranquilo. Tenha em mente que o objetivo é dar atenção plena ao que você está fazendo para entrar no estado de fluxo.  

4) Exercícios práticos da produtividade para aplicar no dia a dia

• A regra dos dois minutos  

Algo leva menos de dois minutos para ser feito? Comece a fazer aquilo imediatamente. Evite sobrecarregar sua lista de afazeres com pequenas tarefas. Caso contrário, elas podem acumular e fazer você sentir que tem uma montanha de coisas para fazer. Então, treine seu cérebro para pensar dessa forma com qualquer atividade simples. Quer um exemplo? Sua mesa está cheia de xícaras de café? Leve todas elas para a cozinha agora mesmo.  

• A regra dos cinco minutos  

Está com dificuldade em escrever seu TCC ou montar uma apresentação para o trabalho? Comece fazendo cinco minutos de um grande projeto que te estressa. O segredo é convencer nosso cérebro que conseguimos fazer algo que julgamos impossível ou muito difícil. 

Para isso, estamos usando um truque: quando começamos a fazer algo, nosso cérebro tende a se acostumar com essa atividade e mais engajados nos sentimos para dar continuidade na ação. Assim, o primeiro atrito entre nós e a tarefa é eliminado, e criamos a famigerada “motivação” que julgamos necessária para executar algo.  

• Crie gatilhos mentais para começar a produzir 

Crie gatilhos que você possa assimilar com alguma atividade. Vestir uma roupa de academia, por exemplo, aumentará as chances de praticar exercícios. Limpar a mesa antes de estudar também é uma boa estratégia. Isso fará com que você assimile detalhes cotidianos com uma atividade e, assim, terá mais chances de ser bem-sucedido. 

 

 

Skillshare™

www.skillshare.com

 

 

Horário escolar não favorece aprendizagem, diz neurocientista

Crédito: Envato

Acordar muito cedo para ir à escola pode prejudicar rotina de sono e, com isso, tornar aprendizado menos produtivo 

Acordar às 6h da manhã, todos os dias, e ter concentração e disposição para aprender é uma tarefa que exige mais que disciplina. É preciso ter tido horas suficientes de sono para que o organismo consiga ser produtivo nas primeiras horas do dia. E isso quem diz é a neurociência, cada vez mais inteirada de como funciona e como aprende o cérebro humano.

Dormir mal é ruim, mas dormir pouco, ainda que esse sono seja de qualidade, não é solução, afirmam especialistas. E isso não vale apenas para aprender melhor no dia seguinte, mas também para consolidar os aprendizados com que se teve contato ao longo do dia anterior. O doutor em neurociência Fernando Louzada explica que “a consolidação da memória depende de boas noites de sono. O cérebro, ao contrário do que se pensava, não desliga quando dormimos, mas permanece ativo. Essa atividade cerebral está a serviço, dentre outras coisas, da consolidação da memória e das nossas experiências”.

Do ponto de vista da pedagogia, a observação empírica confirma o que a ciência hoje começa a provar metodologicamente: crianças que dormem bem aprendem melhor. Para a consultora pedagógica do Sistema de Ensino Aprende Brasil, Vanessa de Souza Fernandes, esse é um fato com o qual os professores já estão acostumados. “Muitas vezes, crianças que não têm um bom desempenho escolar são justamente aquelas que parecem sonolentas durante boa parte do dia. Isso pode acontecer por uma série de fatores, mas é ponto pacífico que a qualidade do sono influencia diretamente a aprendizagem”, opina. Louzada vai além: observar as horas de vigília, ou seja, quando se está acordado, dá pistas importantes para identificar a qualidade do sono. “Quando a criança está sonolenta ou irritada, esses podem ser sinais de que ela não está dormindo adequadamente.”

Horário escolar pode estar prejudicando aprendizado

Embora o horário de aulas seja o mesmo há décadas, ao menos no Brasil, já não são poucos os especialistas que dizem que ele está prejudicando a qualidade do ensino. De acordo com um levantamento da Academia Americana de Pediatria, cerca de 28% dos estudantes pegam no sono durante as aulas pelo menos uma vez por semana. Além disso, 20% deles também dormem enquanto fazem as tarefas escolares. Para a instituição, as aulas do período matinal deveriam começar pelo menos às 8h20. 

Não há um padrão de sono que deva ser seguido por todas as pessoas, invariavelmente. Isso muda de acordo com a faixa etária e com o ritmo individual. Adultos, por exemplo, precisam em média de oito horas de sono por noite, enquanto adolescentes precisam de cerca de nove horas. Mas isso é uma média. O problema com o horário da escola é que ele é o mesmo para todos, independentemente do ritmo pessoal. “Se o adolescente precisa dormir em média nove horas diárias e a escola o obriga a estar lá às 7h ou 7h30 da manhã, então ele vai acordar às 6h e deveria ir dormir por volta das 21h. Sabemos que isso é impossível. Eu não conheço nenhum adolescente que durma nesse horário”, ressalta Louzada. Ir dormir tão cedo ficou ainda mais difícil depois das telas e redes sociais.

Mas nem tudo está perdido, segundo o especialista. Para melhorar as condições de aprendizagem, mesmo sem poder contar com uma mudança imediata no horário de aulas, algumas medidas podem ser adotadas. A primeira delas é criar um ambiente tranquilo à noite, com pouca iluminação e poucos estímulos, como telas, filmes ou séries. Estabelecer uma rotina também ajuda, principalmente com crianças pequenas. Louzada ainda indica conversar com os estudantes sobre a importância do sono e tentar ajustar os horários de repouso para aqueles em que a criança ou adolescente consegue descansar melhor.

Fernando Louzada participa do episódio 43 do podcast PodAprender, produzido pela Editora Aprende Brasil, cujo tema é “A influência do sono no aprendizado”. Todos os episódios do PodAprender estão disponíveis gratuitamente no site do Sistema de Ensino Aprende Brasil (sistemaaprendebrasil.com.br), nas plataformas Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts e nos principais agregadores de podcasts disponíveis no Brasil. 

 

 

Sistema de Ensino Aprende

http://sistemaaprendebrasil.com.br/

Crimes cometidos em realities podem gerar processos fora do confinamento?

Francisco Gomes Júnior, presidente da Associação de Defesa de Dados Pessoais e do Consumidor, esclarece dúvidas em relação aos participantes de "A Fazenda" 

 

Estamos no início da 14ª edição de “A Fazenda”, um dos realities de grande repercussão nas mídias tradicionais e sociais e em todas as edições que começam, as primeiras discussões são sobre os participantes, quais serão os mais habilidosos, trabalhadores, carismáticos ou barraqueiros.

Nesta edição teremos 21 participantes, dentre eles, Deolane Bezerra (advogada e viúva de Mc Kevin); Deborah Albuquerque (participou de Famosas em Apuros, o qual foi campeã, e também do Power Couple 5), Ellen Cardoso (a mulher moranguinho); Kerline Cardoso (ex-BBB); Rosiane Pinheiro (atriz e dançarina); Tati Zaqui (funkeira); Vini Buttel (De Férias com o Ex); Iran Malfitano (ator); André Marinho (ex-Broz e Power Couple); Alex Gallate (ex- A Casa); Bruno Tálamo (jornalista e repórter do Programa A Tarde é Sua); Barbara Borges (atriz) e Tiago Ramos (ex-namorado da mãe de Neymar).

A pergunta que fica é: se algum dos participantes cometer injúrias, difamações, agressões físicas e assédios dentro do reality, podem ser responsabilizados judicialmente fora do confinamento?

De acordo com Francisco Gomes Júnior, advogado especialista em direito digital e presidente da ADDP (Associação de Defesa de Dados Pessoais e Consumidor), não há impedimento de ordem legal para se ingressar com uma denúncia, que pode ser realizada pelo(a) ofendido(a) ou um representante legal nomeado antes do confinamento.

“A escolha de um elenco potencialmente explosivo deve gerar muitas discussões acaloradas e o que se deve ter em mente é que o que é crime fora do reality show, também é crime se cometido no confinamento. Uma agressão física, por exemplo, é uma lesão corporal fora ou dentro da casa, assim como assédios e crimes contra a honra. Nos últimos realities verificamos que os participantes deixam um staff para alimentar suas mídias, o que inclui um jurídico para tomar as providências cabíveis que acharem necessárias”, explica o advogado.

“O que deveria se observar ao selecionar os participantes são normas de compliance e ética, por exemplo, se é mesmo conveniente a uma empresa que possui um código de conduta que valoriza certos valores, escalar para o programa pessoas que pela busca de audiência atropelam qualquer restrição ética”, complementa Gomes Junior.

Ainda segundo o especialista, o show está apenas começando e promete fortes emoções. “Torcemos para que tudo se desenvolva como entretenimento atraente e saudável aos telespectadores, mas estaremos atentos e comentando os acontecimentos mais relevantes. Que comece o “fogo no feno” em Itapecerica da Serra”.

 

Francisco Gomes Júnior - Sócio da OGF Advogados. Presidente da Associação de Defesa de Dados Pessoais e do Consumidor (ADDP). Autor do livro Justiça Sem Limites. Instagram: https://www.instagram.com/franciscogomesadv/

 

Dicas para gerenciar um Salão de Beleza

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 Quais os cuidados que o proprietário deve tomar para garantir o sucesso do negócio 

 

Gerir pessoas sempre foi um desafio, e dentro de um salão de beleza os cuidados devem ser redobrados já que qualquer sentimento, seja ele bom ou ruim, reflete diretamente no ambiente que é sentido pelo cliente. Então como fazer com que o dia a dia dentro de um salão fique leve e profissional. O coordenador Vladimir Bastidas, da rede IKesaki de Cosméticos, dá algumas dicas preciosas para ajudar proprietários e gerentes a manter este clima organizacional em alta, de modo a refletir de forma positiva para o cliente. Acompanhe.

1.O que o gerente ou proprietário pode fazer no dia a dia para manter a equipe motivada?

A motivação da Equipe é muito importante para o sucesso do Salão. O Gestor precisa conhecer todos os seus colaboradores, ouvir suas histórias, conhecer suas necessidades, e pontuar como o Salão pode ajudar a tornar sua vida mais bacana.

Deve incentivar todos a buscarem conhecimento e aperfeiçoamento técnico. Quando são atendidos diretamente pelas grandes marcas, agendar treinamentos no salão, promovendo experimentação para todos em seus próprios cabelos, pele e unhas. Quando não, procure Centros Técnicos para participarem dos cursos oferecidos.

Campanhas de incentivo aos assistentes, recepcionistas, colaboradores operacionais, focadas em resultados de excelência no atendimento e/ou vendas de serviços, contribui muito para a motivação.

2.O que é bacana dizer para os funcionários para deixá-los assim?

Criar uma rotina periódica para dar feedback em bate papo individual sem julgamentos, sempre com o objetivo de informação para a melhoria do trabalho, melhoria dos resultados, e consequentemente, a satisfação pessoal por atingirem seus objetivos. Dar parabéns sempre que houver merecimento, e comemorar as conquistas e atingimento dos objetivos com toda a Equipe!

 

3.O que nunca se deve dizer aos funcionários e que possa desanimar o grupo?

Jamais deve-se dar feedback individual na frente de toda equipe, muito menos promover bullying. Além de causar a desmotivação da pessoa, promover assédio moral, toda a equipe será impactada.

 

4.Dicas de ações simples, mas eficientes para manter o time unido?

Ao iniciar os trabalhos, informar as expectativas para o dia, falar sobre o dia anterior, acertos e erros que devem ser corrigidos, sem citar nomes, somente como aprendizado, pedir sugestões para melhoria: ouvir e verificar a possibilidade de implementação. Dar retorno sobre a viabilidade ou não. Promover um café da manhã  1 vez por semana. Fazer com que o dia seja leve.

 

5.É legal trabalhar com datas comemorativas? E como isso pode refletir no trabalho?

Surpreender os clientes, nas datas comemorativas é muito bem vindo. Toda a equipe engajada, vestindo algum adereço alusivo à data (camisa xadrez no mês de junho por exemplo), oferecendo algum tipo de “mimo” aos clientes, é sempre bem aceito por todos. Mas antes de oferecer esse ambiente aos clientes, promova algo para a Equipe.

 

6.Como evitar um ambiente tóxico?

Jamais fale de um colaborador para outro. Nunca promova discussões ou desentendimentos na frente de toda a Equipe. Jamais chame a atenção de um colaborador em público (equipe ou clientes).

 

7.É bom a amizade extrapolar o ambiente do salão?

Nunca exponha sua vida pessoal aos colaboradores.  Evite ter amizade pessoal, os colaboradores que não participarem dessa amizade, certamente se sentirão excluídos, podendo promover discórdias e fofocas no ambiente de trabalho, minando a Equipe, disseminando até o conhecimento dos clientes.

 

Integração saudável: Educadora fala como a tecnologia deve ser encarada no contexto educacional

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Segundo Raquel Siufi, é importante investir na adoção de medidas que controlem a dependência digital

 

A Revolução Técnico-Científico-Informacional, também conhecida como Terceira Revolução Industrial, proporcionou transformações em diversos setores da humanidade de modo a popularizar e incorporar o uso da tecnologia a esses segmentos. Essas ferramentas passaram a ser utilizadas também no ambiente educacional com mais frequência, como celulares, tablets e notebooks. De acordo com Raquel Siufi, uma das mais importantes educadoras da nova geração, famosa por acertar 11 vezes consecutivas o tema da redação do ENEM, apesar dos benefícios advindos do uso desses aparelhos, a utilização inadequada pode atrapalhar o desenvolvimento cognitivo dos estudantes.  

“Em primeira análise, é preciso ressaltar que tais ferramentas permitem anotações rápidas e seu sistema de armazenamento de arquivos é muito eficaz no ambiente de estudo. Além disso, conectados à rede, os alunos têm um acesso maior e mais rápido a livros e artigos acadêmicos, sem que exista a necessidade de um espaço físico para armazená-los. Assim, a integração entre os eletrônicos e a educação pode ser positiva aos jovens nascidos na era digital, uma vez que já estão habituados a esses dispositivos tecnológicos. Mas é preciso retratar os efeitos negativos do uso exagerado e frequente desses utensílios em sala de aula.”, declarou ela. 

Raquel afirma que dentre esses efeitos estão o vício e alienação, que acabam distraindo o estudante do seu objetivo de estudo. “É provado que anotações visuais necessitam de menos atenção e foco do que a escrita física, o que prejudica a capacidade de memorização dos estudantes. Assim, o uso da tecnologia como um alicerce essencial – e não como mais uma ferramenta de assistência – pode atrasar o processo de evolução cognitiva”, explica a educadora. 

Sendo assim, para Siufi, visando que a substituição dos cadernos por celulares, notebooks e tablets não seja prejudicial ao aluno, é preciso investir na adoção de medidas que controlem a dependência digital desde a primeira infância, “As escolas e famílias também devem incentivar, desde cedo, métodos de aprendizagem e de memorização que não estejam ligados essencialmente à tecnologia. Dessa forma as transformações não representarão danos à educação, contribuindo para o desenvolvimento da sociedade”, finalizou Raquel.

 

ARTESP e concessionárias realizam mais de 140 ações educativas na Semana Nacional de Trânsito

Programação terá como foco segurança viária e alerta para temas como importância do uso do cinto de segurança, não dirigir após consumir álcool ou mesmo quando está com sono 

A Semana Nacional de Trânsito, que ocorre entre os dias 18 e 25 de setembro, será marcada pela ARTESP - Agência de Transporte do Estado de São Paulo e as 20 Concessionárias que integram o Programa de Concessões Rodoviários com mais de 140 ações educativas. A programação desta semana, que tem como tema “Juntos Salvamos Vidas”, contemplará pedestres, ciclistas, motociclistas, caminhoneiros e motoristas em geral que utilizam os 11,1 mil quilômetros da malha concedida do Estado. O objetivo das ações é conscientizar todos os usuários sobre a importância da educação no trânsito e de atitudes que garantam mais segurança a todos que usam as rodovias do Estado.

“A Semana Nacional de Trânsito é uma data de suma importância para alertar os motoristas e pedestres sobre os cuidados e responsabilidade no trânsito. Para a ARTESP e para as 20 concessionárias do Programa de Concessões Rodoviárias, garantir a segurança dos usuários é prioridade”, afirma Milton Persoli, diretor geral da ARTESP.

Com uma frota de mais de 31 milhões de veículos só em São Paulo, motoristas de todo Estado poderão participar das atividades que serão promovidas do dia 18 ao dia 25. A programação contempla palestras com orientações sobre cuidados no trânsito e direção defensiva, a importância do uso do cinto de segurança para todos que estão nos veículos, cuidados com a saúde e alimentação. As atividades contemplam ainda os ciclistas, pedestres e pessoas que frequentam centros de acolhimento, que também precisam ter sua segurança garantida nas ruas e rodovias. As crianças também são foco das palestras nas escolas, que abordarão educação no trânsito aos usuários e futuros motoristas.

Além das ações educativas, também serão oferecidos serviços para manutenção dos veículos, acessórios - como coletes refletivos e antenas corta pipa, entre outros - e cuidados com a saúde. Quem passar pelos pontos onde ocorrerão as ações (postos de gasolina, Bases de Atendimento aos Usuários - SAU - e praças de pedágios) poderá fazer exames clínicos básicos como medição de pressão e de glicemia, tomar vacina e receber orientações nutricionais. Neste ano haverá ainda uma ação interativa com óculos 3D simuladores de embriaguez, onde o usuário experimentará o efeito da combinação perigosa de álcool, sono e volante. Os participantes também receberão lanches, café da manhã e brindes.

Os pedestres também são tema das campanhas já que os atropelamentos são uma das importantes causas de óbitos no trânsito. A ação Café na Passarela planeja chamar a atenção dos pedestres para a importância de se utilizar as passarelas para fazer a travessia segura nas rodovias. Quem passar pelos locais das ações ganhará um café e lanche. Os especialistas de trânsito das concessionárias também visitarão alguns Serviços de Acolhimento Institucional para orientar a população que vive nesses locais.

Na ação Operação Ciclistas Seguros será reforçada a mensagem de como trafegar com segurança próximo às rodovias e acostamentos. Quem anda de bike também ganhará brindes como coletes refletivos, que aumentam a sua visibilidade, principalmente no período noturno. Já as crianças das escolas municipais participarão das atividades como a Rota da Educação por meio de brincadeiras e jogos que enfocam a segurança viária.

Os motociclistas, um dos elos mais frágeis do trânsito, também são um público relevante nesta semana, pois a sua presença tem aumentado constantemente nas vias. As ações como o Pit Stop Motociclista e Motociclista na Via abordarão a importância da atenção redobrada para a segurança desses usuários das rodovias e direção segura. Haverá a entrega de folhetos, coletes e adesivos refletivos para os capacetes e antenas corta pipa.




Para os caminhoneiros serão feitas atividades como o Pit Stop Caminhoneiro, Parada Legal Caminhoneiro e Educação e Prevenção, que incluirão, além dos cuidados com a saúde (exames clínicos de glicemia e pressão arterial), informações sobre a importância das paradas para descanso para evitar dirigir com sono até café da manhã e entrega de kits de higiene e lanches.

Outro assunto abordado na Semana Nacional do Trânsito deste ano são os animais soltos nas rodovias, que trazem riscos ao motorista. Neste caso, o público alvo são os donos de propriedades rurais e fazendas. Orientações de como manter os animais presos e longe das vias são o foco da ação Segura o Bicho que acontece em Guarulhos, Itaquaquecetuba, Mogi das Cruzes e Vale do Paraíba.


Confira aqui as principais ações que serão realizadas em todo o Estado.

Feira de adoção animal da OAB Santo André tem apoio do Singular

Neste sábado (17 de setembro), das 9h às 13 horas, a OAB Santo André realizará mais uma edição da feira de adoção animal e os organizadores esperam ultrapassar a marca da edição anterior, na qual 10 animais ganharam um novo lar. O evento conta com o apoio da Equipe Singulariana de Proteção aos Animais (ESPA), que realiza um importante trabalho no Singular sobre a importância da guarda responsável.

De acordo com a advogada Vivian Mendes Campos, presidente da Comissão de Proteção e Defesa dos Direitos dos Animais da OAB, todos os pets acima de cinco meses disponíveis para adoção estão vacinados e castrados.

“A parceria com o Singular representa muito para a OAB Santo André. Além da estrutura oferecida, o conhecimento compartilhado pelos representantes da ESPA colabora ainda mais para aperfeiçoar o trabalho que vem sendo reestruturado pela nova comissão”, explica Vivian Mendes Campos.

Para a adoção, o interessado deverá levar documento de identificação e passar por entrevista com um protetor. Quem puder colaborar com a causa, no dia do evento também serão aceitas doações de ração para cães e gatos.

O evento acontecerá no estacionamento da sede da OAB, localizada na Avenida Portugal, 233 – Centro – Santo André.

 

Espetáculo “Levity” combina gastronomia, teatro musical e arte circense em curta temporada em São Paulo

Com direção de Diego Ramiro, do aclamado “Shrek – O Musical”, apresentações ocorrem no dia 9 de outubro, às 12h e às 18h, no Espaço Boulevard JK

Espetáculo "Levity" passa por São Paulo no dia 9 de outubro - Cred Luciana Dornelas

No dia 9 de outubro, às 12h e às 18h, a cidade de São Paulo recebe o inédito espetáculo “Levity”, uma experiência que une gastronomia molecular, teatro musical e arte circense, com apresentações no Espaço Boulevard JK (Av. Juscelino Kubitschek 1327 - Itaim Bibi).

 

Com direção de Diego Ramiro, responsável pelo aclamado “Shrek – O Musical”, que levou o prêmio de Melhor Musical Infantil, o espetáculo chega à capital paulista depois de sua estreia de sucesso de público e crítica em Curitiba, prometendo encantar a todos com uma história inovadora, contada em um formato inédito no Brasil, e pensada nos mínimos detalhes.

 

“Estreamos na cidade de Curitiba com casa cheia e, agora, passamos com essa curta temporada por São Paulo. ‘Levity’ leva uma experiência única para os espectadores no formato ‘one stop shop´, em que o público pode esperar um espetáculo de encher os olhos com músicas e números circenses emocionantes, além de uma sequência gastronômica exclusiva, criada pela chef Fernanda Luvezuto, uma das finalistas do ‘The Taste Brasil’, da GNT”, comenta o diretor.

 

A história gira em torno do casal Noah e Alice, interpretado por André Tonanni e Madu Forti, que são amigos de infância e buscam juntos descobrir as respostas sobre a vida. Ele, que é um médico neurologista e entusiasta no campo da botânica, promove um experimento e, ao lado de Alice, acessa um mundo surreal onde ambos entrarão em contato com suas emoções e descobrirão o caminho para a verdadeira felicidade. 

Levity combina gastronomia, teatro musical e arte circense - Cred Klym Fotografia

Para acompanhar o espetáculo, o público, logo ao chegar ao evento, é recebido por artistas caracterizados e um welcome drink especial. Em seguida, a sequência do menu completo começa a ser servida, sempre nos intervalos do show para que a audiência não perca nenhum dos detalhes da apresentação. Para a entrada, intitulada de “O Sonho Obscuro”, brandade de bacalhau e tuile nero e tapenade com azeite de carvão ativado; Seguido pelo prato principal, chamado de “A Descoberta”, composto por costela glaceada encoberta por véu feito de massa artesanal e pintura artística; e pela a sobremesa, “A Leveza”, que consiste em meia esfera de chocolate recheado com açúcar explosivo, merengue queimado, pipoca caramelizada e gel de frutas coloridas. Há ainda a opção vegetaria do menu, que conta com brandade de palmito pupunha, na entrada, e ragu de cogumelos, no prato principal. 

Os ingressos estão disponíveis com valores a partir de R$90 (meia-entrada)+ taxa adm pelo Disk Ingressos. 

A curta temporada de "Levity" em São Paulo é apresentada pelo Ministério do Turismo e Britânia, com realização da Kabuki Live e apoio da Showtime.

 

Ficha Técnica:

Direção Geral: Diego Ramiro

Direção de Cena e Movimento: Giovana Póvoas

Direção Musical e Versões: Débora Bérgamo

Desenhador de Luz: Reinaldo Wuicik

Desenhador de Som: Chico Esmanhoto

Figurino e Visagismo: Alex D’arc

 

Elenco:

André Tonanni – Noah

Madu Forti – Alice

Ricardo Thomé – Clown

Marina Prado – Ensemble

Fábio Salgueiro – Ensemble

Menino Bié – Ensemble

Mago Niko – Ensemble

Monique Benoski - Ensemble

Raissa Finesa – Ensemble

 

  

Serviço:

Espetáculo “Levity” em São Paulo

Data: 9 de outubro

Horário: às 12h e às 18h

Local: Espaço Boulevard JK ( Av. Juscelino Kubitschek, 1327 – Itaim Bibi)

Ingressos: Valores a partir de R$90 (meia-entrada) + taxa adm pelo Disk Ingressos

*É proibida a venda de bebidas alcóolicas para menores de 18 anos

Classificação: Livre ( recomendado para crianças acima de 10 anos)

Apresentação: Ministério do Turismo – Projeto realizado através de Lei Nacional de Incentivo à Cultura

Realização : Kabuki Live

Patrocínio: Britânia

Apoio São Paulo: Showtime

Cyberbullying, da Dagnus Produções, faz temporada no Teatro São Cristóvão

Foto: Helena Mello

 

Originalmente intitulado Bullying, O Musical - com destaque nos palcos paulistanos em 2019 e 2021, além de indicações ao Prêmio Jovem Brasileiro e Prêmio Arcanjo Cultural, o espetáculo com roteiro e direção de Allan Oliver foi reformulado e agora se chama Cyberbullying. 

Mais vibrante e tecnológica, a peça fala dos perigos da internet e bullying no mundo virtual, tomando como ponto de partida o fato do Brasil ser o 2º país com maior número de casos de cyberbullying no mundo. A temporada está em cartaz e acontece até dia 29 de outubro, quintas-feiras, 20h30; e sábados, 17h30, no Teatro São Cristóvão.

Ainda ambientado no Colégio Epaminondas, os estudantes enfrentam o ataque de um misterioso hacker que invade as redes sociais de todos e expõem seus maiores segredos e fraquezas. Com comédia e leveza, a versão traz de maneira inovadora nomes consagrados do teatro musical brasileiro, como Saulo Vasconcelos, Laura Lobo e Tauã Delmiro, além de revelar novos talentos.

 

Elenco 

Theo Salomão, Thalison Marques, Yan Xavier, Carol Akemi, Gabriel Kadu, Gabriel Neto, Ana Flávia Simões, Beatriz Ivanics, Julia Blaz, Clara Callado, Fernanda Ortega, Carol Esteves, Rick Almeida, Maria Clara, Anna Luiza Cuba, Laura Macian, Eduardo Santos, Gabrieli Dulci.

 

Ensemble 

Madu Hansen, Sol Cypriano, Fabio Piazza, Milena Morato, Camila Cruz, Erika Mizaias, Laura  Garbeline, Gabriela Nóbrega, Nicolas Oliveira

 

Participação especial 

Saulo Vasconcelos, Laura Lobo e Tauã Delmiro

 

Serviço

Cyberbullying

Temporada: Até 29 de outubro. Quintas, às 20h30, e sábados, 17h30.

Local: Teatro São Cristóvão (Mooca Plaza Shopping. Rua Capitão Pacheco e Chaves, 313 - Mooca)

Ingressos: De R$30 a R$80

Ingressos à venda pelo site da Sympla

Classificação: Livre

Duração: 75 minutos

 

ONG Cabelegria retorna ao Santana Parque Shopping

Ação realiza corte gratuitos e distribui perucas para pessoas com câncer ou outras doenças que causam a queda nos fios

 

O Santana Parque Shopping recebe mais uma vez o Banco de Peruca Móvel da ONG Cabelegria. Desta vez, a ação acontece no dia 18 de setembro, das 11h às 19h, na entrada principal do empreendimento.

O projeto, que retorna ao shopping a cada dois meses, tem como principal objetivo transformar a doação de cabelos em perucas para serem distribuídas às pessoas que passaram por tratamentos de câncer ou que foram diagnosticadas com outras doenças que causam queda de cabelo.

Os interessados em participar podem doar o cabelo já cortado ou realizar o corte gratuitamente no local.  Não existem restrições para doação, pois todos os tipos de cabelos com no mínimo 15cm são aceitos, podendo ser natural, com química ou tintura. Além disso, quem doar tem isenção no preço do estacionamento.

 

Serviço

Cabelegria no Santana Parque Shopping 

Quando: Dia 18 de setembro

Horário: 11h às 19h

Local: Entrada principal do shopping

Santana Parque Shopping

Endereço: Rua Conselheiro Moreira de Barros, 2780 – Santana – SP

www.santanaparqueshopping.com.br

Instagram: @santanaparqueshoppping

www.facebook.com/Santanaparque  

telefone: (11) 2238-3002 ou WhatsApp: (11) 96588-3226.