Com a temperatura batendo os 30 graus,
conheça algumas medidas indispensáveis para preservar a saúde respiratória
durante a estação mais quente do ano
Sol,
calor, praia, piscina, bebida gelada... Tudo isso para celebrar a chegada da
estação mais esperada do ano: o verão! Mas para algumas pessoas, o que vem
junto às altas temperaturas são, na verdade, rinite e crises de asma. Para
evitar o desconforto e aproveitar os dias de sol da melhor maneira, confira
algumas dicas essenciais.
Rinite
Nessa
época do ano, são comuns viagens para casas de veraneio que estão há muito
tempo fechadas e acumulam, principalmente em lençóis, cobertas e estofados, uma
camada de poeira e ácaros. Por essa razão, é muito importante que ao chegar
nestes locais, seja feita uma limpeza com o objetivo de eliminar esses agentes
causadores1. Para isso, é aconselhado usar aspirador de pó e panos
úmidos, que evitam suspender as partículas de poeira no ar1.
Asma
O
uso de ar condicionado, intensificado nessa época do ano, pode provocar um
aumento no número de crises, já que torna as variações de temperatura mais
frequentes e bruscas, aumentando as chances de inflamação dos brônquios2.
“O ideal é que o uso do ar condicionado seja controlado evitando temperaturas
abaixo de 22 graus. Os equipamentos de ar condicionado devem ser higienizados
no mínimo uma vez por ano para prevenir contaminação com microorganismos e
acumulo de mofo e poeira”, explica o pneumologista doutor Frederico Fernandes.
Além
do ar condicionado, os pacientes com asma também podem apresentar mais crises
em por conta do aumento da atividade física, principalmente aqueles que estão
descondicionados². “Isso acontece porque com o exercício, há o aumento da
frequência respiratória, o que pode causar broncoespasmos esforço-induzido.”
Atividade física é muito importante e fundamental no controle da asma, mas devem
ser respeitados os limites individuais e um médico deve ser consultado para
evitar e tratar essas crises”.
Vale
lembrar que um bom controle dessas doenças vai além da erradicação de agentes
causadores de crises. É preciso se alimentar bem, praticar atividades físicas
respeitando suas limitações, se consultar regularmente com o especialista e,
principalmente no verão, controlar a exposição ao sol e calor3. “O
tratamento contínuo voltado para o controle da doença também é muito importante.
Não bastar usar a medicação apenas quando se tem a crise”, reforça o
especialista.
Chiesi
Referência
1.
Sociedade
Brasileira de Pneumologia e Tsiologia. Asma – Perguntas e respostas. https://sbpt.org.br/portal/publico-geral/doencas/asma-perguntas-e-respostas/
Acesso em 28/11/2018.
2. Instituto de
Assistência Médica ao Servidor Público Estadual. Verão pode provocar aumento
das crises de asma. http://www.iamspe.sp.gov.br/verao-pode-provocar-aumento-das-crises-de-asma/
Acesso em 28/11/2018.
3.
Associação
Brasileira de Asmáticos de São Paulo – Perguntas frequentes. http://www.abrasaopaulo.org/perguntas.asp
Acesso em 28/11/2018.