Alívio para dores musculares e articulares nos dias frios

Nativa da exuberante Mata Atlântica e bastante presente nas restingas do litoral brasileiro, a erva-baleeira (Cordia verbenacea) é reconhecida pela ciência como um poderoso aliado no alívio da dor e da inflamação

 

Um, estudo clínico realizado com 169 pacientes revelou que o óleo essencial extraído da erva-baleeira, quando aplicado em creme na concentração de 0,5%, três vezes ao dia, é eficaz no tratamento da dor miofascial e da tendinite. O resultado surpreende, pois o grupo controle da pesquisa recebeu tratamento padrão com diclofenaco em gel. Os pesquisadores concluíram que o óleo essencial da planta se apresenta como uma alternativa natural eficaz, segura e bem tolerada para condições musculoesqueléticas associadas à inflamação, como tendinite crônica e dor miofascial. 

Mas os benefícios não param por aí. Segundo a aromaterapeuta, perfumista botânica, naturóloga e especialista em neurociência Daiana Petry, a erva-baleeira também pode ser um recurso para quem sofre com desconfortos respiratórios, como a rinite alérgica. “O óleo essencial contém compostos como alfa-pineno, beta-cariofileno e humuleno, que já demonstraram potencial terapêutico para reduzir sintomas alérgicos e mediadores inflamatórios em estudos científicos”, explica. 

Para aproveitar as propriedades do óleo essencial de erva-baleeira, a especialista recomenda o uso por inalação. Basta pingar duas gotas do óleo em um pedaço de papel e deixá-lo próximo enquanto se trabalha ou estuda. Também é possível usar colares difusores ou difusores ambientais. “O tempo de exposição faz diferença: o ideal é inalar por pelo menos 15 minutos, duas vezes ao dia, para melhores resultados”, finaliza a especialista. 

 

Daiana Petry @daianagpetry - Aromaterapeuta, perfumista botânica, naturóloga e especialista em neurociência. Professora dos cursos de formação em aromaterapia, perfumaria botânica e psicoaromaterapia. Autora dos livros: Psicoaromaterapia, Cosméticos sólidos e Maquiagem ecoessencial. Fundadora da Harmonie Aromaterapia.
Link



Referências científicas:

1) Refsio C, Brandão DC, Brandão GC, Korukian M, Garcia RJ, Bonfiglioli R, et al. Avaliação clínica da eficácia e segurança do uso de extrato padronizado da Cordia verbenacea* em pacientes portadores de tendinite e dor miofascial. RBM Rev Bras Med. 2005;62(1/2):40-6.

2) Nam SY, Chung CK, Seo JH, Rah SY, Kim HM, Jeong HJ. The therapeutic efficacy of α-pinene in an experimental mouse model of allergic rhinitis. Int Immunopharmacol. 2014 Nov;23(1):273-82. doi: 10.1016/j.intimp.2014.09.010. Epub 2014 Sep 19. PMID: 25242385.