As
festas de final de ano são marcadas por fartas refeições e confraternizações
repletas de pratos típicos, mas, para evitar problemas bucais é essencial
adotar cuidados com a mastigação e a saúde oral. De acordo com uma pesquisa do
Conselho Federal de Odontologia, realizada em 2024, 35% dos brasileiros adiam
tratamentos dentários, o que aumenta os riscos de complicações.
Além
de carnes, castanhas e sobremesas açucaradas, bebidas como vinhos e
refrigerantes também podem afetar o esmalte dos dentes. Para auxiliar neste
momento, a dentista Fernanda Oliani Marur, coordenadora técnica da Oral Sin,
maior rede de implantes dentários do Brasil, traz cinco orientações práticas
para aproveitar as comemorações sem comprometer o sorriso.
1. Cuidado redobrado com alimentos duros
Carnes
fibrosas, castanhas e doces mais consistentes, comuns nas ceias de Natal e Ano
Novo, exigem mastigação cuidadosa, especialmente para quem usa próteses ou está
em tratamento odontológico. Esses alimentos podem causar fraturas dentais ou
danos em próteses. Recomenda-se cortá-los em pedaços menores e mastigá-los
lentamente para evitar acidentes.
2. Moderação com alimentos açucarados
Panetones,
sobremesas e outros doces típicos podem aumentar os riscos de cáries,
principalmente quando consumidos em excesso. O equilíbrio é a chave. Consumir
água regularmente e realizar uma higiene bucal correta após as refeições é
essencial para minimizar os danos do açúcar.
3.
Atenção aos sinais de alerta
Desconforto
ou dor ao mastigar, sangramento gengival e mau hálito podem indicar problemas
bucais que exigem atenção profissional. Não ignore esses sinais, procure um
dentista o quanto antes.
4. Escolhas inteligentes de bebidas
Refrigerantes
e vinhos, muito consumidos nas festas, têm alto teor de acidez, o que pode
desgastar o esmalte dental. Uma boa prática é esperar pelo menos 30 minutos
após o consumo para escovar os dentes, permitindo que o pH bucal se normalize.
5. Prevenção antes e depois das festas
Aproveite
o final de ano para realizar revisões odontológicas e, quem sabe, fazer um
clareamento dental para um sorriso ainda mais brilhante nas fotos de
celebração. Um planejamento preventivo reduz desconfortos e garante que você
aproveite as festas com saúde e confiança.
Oral Sin
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