Com o tema “Cuidar da sua saúde mental é um exercício
diário”, iniciativa chama atenção para o excesso de autocobrança e busca da
perfeição nas redes sociais
O
equilíbrio e o autocuidado são fundamentais no nosso cotidiano, seja no âmbito
profissional ou na vida pessoal. As consequências para a saúde mental por
conta da pandemia da Covid-19 já são visíveis. Segundo a Organização Mundial de
Saúde (OMS), houve um aumento de 25% na prevalência de ansiedade e depressão em
todo o mundo1. No dia a dia, autocobrança excessiva, pressões e
aumento de demanda impostos ainda pela Covid-19, somados às longas horas de
exposição a qualquer tipo de aparelho eletrônico, contribuíram para a propensão
a transtornos como ansiedade e depressão.
A
Viatris e a Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de
Transtornos Afetivos (ABRATA) lançam, pelo segundo ano consecutivo, a
campanha “Bem Me Quer, Bem Me Quero: Cuidar da
sua saúde mental é um exercício diário”. Com o objetivo
de conscientizar a população sobre depressão, ansiedade e prevenção ao suicídio
por meio da valorização do autocuidado e do equilíbrio na rotina, a campanha
acontece durante o Setembro Amarelo – mês voltado à prevenção ao suicídio.
“O cérebro
humano só se dedica a uma atividade por vez, colocando as demais funções em
automático. Por isso, é preciso estabelecer pausas, tanto na rotina pessoal
quanto na profissional”, explica a neurologista e diretora médica
da Viatris, Elizabeth Bilevicius.
Menos autocobrança e tempo nas telas
Algumas
atitudes podem fazer a diferença e contribuir para a saúde mental, como não ficar
o tempo todo conectado na internet, estabelecer horários, evitar bebidas
cafeinadas em excesso e optar por uma alimentação equilibrada.
De
acordo com a OMS, o Brasil lidera o ranking de casos de depressão na América
Latina – mais de 11,5 milhões de brasileiros sofrem com a doença – e ocupa o
topo do mais ansioso do mundo - cerca de 19 milhões de pessoas têm transtorno
de ansiedade no país².
Marta
Axthelm, presidente da ABRATA, comenta. “A autocobrança para dar conta de tantos papéis,
principalmente para as mulheres, – profissional, mãe, parceira, amiga – no dia
a dia pode ser um gatilho para a depressão. É essencial reduzir o tempo de
acesso às redes sociais, principalmente no período da noite. No caso da
depressão, a condição pode apresentar muito sono, mas tem o outro lado, que é a
insônia”.
Campanha
traz mensagens de apoio
A
campanha da ABRATA e da Viatris oferece ao público um hotsite (www.bemmequerbemmequero.com)
com informações sobre depressão, ansiedade e suicídio, com textos, dicas,
perguntas frequentes sobre os temas, mitos e verdades que podem auxiliar quem
está passando pelo problema ou conhece alguém nesta condição. A iniciativa
adotou o girassol como o símbolo da vida, que, assim como os seres humanos,
precisa do apoio de todo o ecossistema para se manter firme todos os dias.
A
campanha terá ainda a exibição de um vídeo em salas de cinema de São Paulo
durante o mês de setembro com um depoimento sobre a rotina de uma pessoa com
depressão e a importância do equilíbrio como uma forma de cuidar da saúde
mental. Veja o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=XL1CsijmDL4
“A depressão
costuma manifestar sinais, mas na maioria dos casos o paciente não percebe. Já
no caso do suicídio, quem pensa em tirar a própria vida quase sempre dá sinais,
mas boa parte das pessoas que estão ao seu redor não consegue identificá-los.
Por isso, o Setembro Amarelo é tão importante para debater esses temas. Mais
uma vez reforçamos nosso papel em promover iniciativas que despertam a
conscientização do autocuidado em prol da saúde mental e que também estimulam a
população a olhar ao redor para identificar que alguém próximo precisa de ajuda”,
finaliza Marta Axthelm.
SOBRE A VIATRIS
A Viatris Inc. é
uma empresa farmacêutica global que capacita pessoas em todo o mundo a viver
com mais saúde em todas as fases da vida. Fornecemos acesso a medicamentos,
avançamos em operações sustentáveis, desenvolvemos soluções inovadoras e
alavancamos nossa experiência coletiva para conectar mais pessoas a mais
produtos e serviços por meio de nosso exclusivo Global Healthcare Gateway®.
Formada em novembro de 2020, a Viatris reúne experiência científica, de
fabricação e distribuição com recursos regulatórios, médicos e comerciais
comprovados para fornecer medicamentos de alta qualidade a pacientes em mais de
165 países e territórios. O portfólio da Viatris compreende mais de 1.400
moléculas aprovadas em uma ampla gama de áreas terapêuticas, abrangendo doenças
não transmissíveis e infecciosas, incluindo marcas mundialmente reconhecidas,
medicamentos complexos genéricos e de marca, um portfólio de biossimilares e
uma variedade de medicamentos de venda livre produtos de consumo. Com
aproximadamente 37.000 colegas em todo o mundo, a Viatris está sediada nos EUA,
com centros globais em Pittsburgh, Xangai e Hyderabad, Índia. Saiba mais
em viatris.com.br e investor.viatris.com.
Conecte-se conosco também pelo Twitter @ViatrisInc, LinkedIn e YouTube.
SOBRE A ABRATA
A Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores
de Transtornos Afetivos é uma entidade civil sem fins lucrativos voltada à
necessidade de atender pessoas portadoras de transtornos do humor, como
depressão e transtorno bipolar, assim como seus familiares e amigos. Com sede
em São Paulo, a associação reúne representantes de diversas universidades e
desenvolve múltiplas atividades com o objetivo de levar conhecimento e
informação à sociedade sobre a natureza dos transtornos do humor, além de
apoiar psicossocialmente os portadores de depressão, transtorno bipolar, seus
familiares e amigos. Mais informações: https://www.abrata.org.br/.
Redes sociais: Instagram; Facebook e YouTube
Referências
- Pietrabissa
G, Simpson SG. Psychological Consequences of Social Isolation During
COVID-19 Outbreak. Front Psychol. 2020 Sep 9;11:2201.
- Organização
Mundial da Saúde. Disponível em https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/254610/W?sequence=1.
Acesso em 20/07/2022 às 8h42.
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