Confira três
itens-chave para um ano muito mais produtivo
As festas passaram, o recesso acabou e o ano
realmente começou. Esse é o momento de virarmos aquela chavinha na nossa mente
e darmos início aos planejamentos, traçarmos os objetivos e ativarmos de uma
vez por todas o modo produtivo. Tudo isso pode soar clichê de começo de ano. E
realmente é. Porém, há uma maneira de sair do mesmo de todos os anos e
realmente fazer acontecer. Fique ligado nas dicas da treinadora e
palestrante Karina Pólido, para te ajudar a realizar em 2020.
Seja específico
O primeiro passo para iniciar o planejamento de um
ano é definir quais serão seus objetivos e prioridades. E isso todos já sabem,
certo? Mas o que não consideramos é que nesse momento a maioria das pessoas se
perdem.
Para não cair nessa armadilha, faça um exercício
agora: pegue uma folha e uma caneta e comece a escrever seus objetivos. Você
verá que em cerca de alguns minutos elencando um por um, perderá a linha de raciocínio
e quando ler sua lista, perceberá que seus tópicos possuem um caráter
extremamente generalista. Esse é o ponto chave.
Segundo Karina, uma das atitudes que deve ser
tomada é clarear suas metas, tornando-as específicas. É muito comum vermos
listas de início de ano com tópicos como perder peso, arrumar um emprego,
guardar dinheiro etc. Metas como essas, podem fazer o trabalho inverso do que
deveriam, ao invés de te motivarem, elas podem fazer com que você desanime por
falta de clareza no objetivo final. Exemplo: ao invés de colocar diminuir o
peso, defina quantos quilos quer perder. Esse leve exercício te dará um
objetivo final e te motivará a chegar até lá, mesmo quando estiver naqueles
dias não tão inspirados.
Tenha foco
A falta de foco é também um erro conhecido.
Considerando que vivemos em um momento que a expressão “workaholic”
é considerada um elogio, a especialista alerta que é preciso cuidado para não
abraçar tudo de uma vez. Karina explica que à medida que abrimos diversas
janelas sem fechar nenhuma delas, a probabilidade de êxito em todas é baixíssima,
correndo o risco até de não concluirmos nenhuma por causa da desmotivação.
“O foco te ajudará a perseverar quando as coisas não estiverem tão
fáceis. Somos condicionados a mudar de direção quando nos deparamos com algo
novo ou que fuja da expectativa de dificuldade que esperávamos”, salienta.
Se prestar atenção, verá que este e o primeiro item
se complementam. Isso nos permite ter a percepção de que nossa mente pode nos
pregar peças. E muitas vezes ela nos diz que podemos fazer tudo de uma só vez,
que temos energia e vez ou outra até realmente parece que temos. O maior risco
nesse caso é esgotar toda a reserva de energia.
Use ferramentas à sua
disposição
Além da especificidade e o foco, uma ferramenta que
te auxiliará nesse processo produtivo é o “abre e fecha caixa”, desenvolvido
pela treinadora. O método desenvolvido é simples e foi baseado exatamente nos
caixas de lojas físicas. O significado desse exercício é no início do dia ter
uma meta de tarefas que ao final do dia serão batidas no “fechamento” do dia. O
bom e velho planner também um aliado infalível. Simples e prático, para os mais
metódicos, pode ser ideal na hora de estabelecer os objetivos com prazos.
Portais, sites, revistas, vídeos e livros, muitas
vezes fornecem conteúdo específicos que podem atingir exatamente a área que
precisamos de ajuda.
Karina Pólido - Palestrante e Treinadora, criadora de dois
métodos revolucionários: o Fórmula
da Transformação e o Fórmula
da Realização. Especialista na área de comportamento e
produtividade, combina praticidade e simplicidade sem maquiar a vida real. Seus
métodos eficazes farão você mudar o status de vida! Independente da sua área de
carência. Ao participar desses dois processos transformadores e
realizadores você perceberá imediatamente seu grande potencial e será capaz de
colocar em prática tudo aquilo que está parado.
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