JANEIRO BRANCO, UMA
INICIATIVA DE TODOS.
Apesar de vivermos em um século em que a tecnologia
e os acontecimentos surgem na velocidade da luz ainda existem alguns temas que são
tabus na sociedade contemporânea. Saúde mental é um deles.
Do ponto de vista deste enfoque saúde mental
envolve o equilíbrio entre a vida mental, a vida cognitiva e a vida
fisiológica.
A percepção de eventos e a tomada de decisão
geralmente envolve o processo das emoções e da razão, esse processo pode ter
consequências tanto positivas quanto negativas a depender da sensatez e da
coerência não só da percepção como das ações. De modo que resultados positivos
tendem a causar sensações de prazer e resultados negativos podem gerar
sentimentos de frustração, insegurança e culpa.
A forma como o indivíduo irá encarar os diversos
fatos a vida vai depender do quanto ele vem investindo no equilíbrio da sua
saúde mental, envolvendo ações como noites de sono bem dormida, alimentação
saudável, relações de confiança mútua com o próximo, altruísmo, vida
profissional satisfatória associada aos entretenimentos do dia a dia e
sobretudo amor próprio.
Infelizmente muitas pessoas ainda associam doença
mental com loucura, esse tabu embora atenuado ainda impede que muitas pessoas
deixem de buscar auxílio psicológico e muitas vezes psiquiátrico, essa atitude
por vezes impede o crescimento da pessoa como um todo, soterrando sonhos,
anseios e progressos. Aprender que saúde mental envolve um conglomerado de
fatores e que muitas vezes o primeiro passo é reconhecer que existe uma doença
pode salvar vidas.
O indivíduo que não pede ajuda, em um momento de
necessidade, está se ausentando da própria existência.
Fernanda Machado - Psicóloga e
neuropsicóloga
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