Segundo nutricionista do
Hospital Leforte seguir dietas sem ajuda profissional traz diversos riscos para
a saúde
Em toda virada de ano os brasileiros fazem diversas promessas para
os próximos 12 meses. E uma delas sempre está lá: a mudança de hábitos de vida
e alimentares, não só com o objetivo de perder peso, mas também de melhorar a
saúde no geral.
É aí que muitas pessoas optam pelas famosas dietas da moda, que
prometem emagrecimento rápido e saudável, eliminando determinados alimentos do
cardápio e exagerando na ingestão de outros. Mas, alterações radicais na
alimentação, sem ter um acompanhamento médico, podem colocar a saúde em risco.
“Dietas sem acompanhamento são restritivas e não levam em conta
o estado de saúde, hábitos alimentares e o estilo de vida do indivíduo. Esses
métodos não têm preocupação em promover educação nutricional e, o mais
complicado: não conseguem acompanhar a manutenção do peso perdido”, diz Marisa
Diniz, nutricionista do Hospital Leforte Liberdade.
A especialista ainda explica que, para alcançar um emagrecimento saudável, é necessário descobrir
a motivação real de se buscar uma dieta. “Muitos prejuízos podem ser causados
por regimes de emagrecimento realizados sem adequada avaliação de um
profissional. Uma dieta equivocada pode causar transtornos alimentares e trazer
riscos à saúde, como deficiência de nutrientes, alterações hormonais, aumento
do colesterol, perda de massa muscular e até problemas cardíacos”, completa.
O excesso de peso e a obesidade são problemas de saúde cada vez
mais comuns entre os brasileiros. O último levantamento divulgado pela
Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito
Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, apontou que, em 2018, 55,7% da
população brasileira tem excesso de peso. O problema é mais comum entre os
homens, com prevalência de 57,7%. Já entre as mulheres, o índice é de 50,5%.
Grupo
Leforte
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