Atletas fumantes podem ter morte súbita, infarto
do miocárdio e arritmias cardíacas
O
Institute for Health Metrics and Evaluation realizou pesquisa em 2015 em que
constatou que cerca de 10% da população brasileira são fumantes. Essa condição
traz uma série de prejuízos à saúde, ainda mais se for atleta. “O cigarro é
fator de risco para doenças cardiovasculares, portanto tabagistas que praticam
esportes e não fazem exames periódicos podem ter morte súbita, infarto do
miocárdio e arritmias cardíacas. Também podem ter crises de asma e rinite,
principalmente quando a prática for em dias frios e com umidade relativa do ar
muito baixa”, explica o pneumologista do Hospital e Maternidade São Cristóvão,
Dr. Nelson Morrone Junior.
Conforme
o especialista, o fumo desencadeia várias doenças respiratórias que fazem com
que, ao praticar exercícios físicos, haja falta de ar, cansaço, tosse, náuseas
e dores no peito. “Ao perceber essa falta de fôlego, o esporte pode ser um
estímulo para largar o cigarro. Porém, devemos sempre lembrar a necessidade de
exames preventivos, sobretudo naqueles com mais de 40 anos, obesos,
dislipidêmicos e com histórico familiar de doenças cardíacas. Outra orientação
é fazer atividades regulares, evitando exercícios intensos”. Assim que parar de
fumar, em poucos dias ou semanas, dependendo da idade e condição atlética, o
prazer do esporte vai aumentar.
Dr.
Nelson dá ainda dicas para quem quer cessar o vício do cigarro. A primeira é
não compra-lo. A segunda é levar consigo uma foto de alguém que goste muito e
sempre que for fumar olhar para a imagem e ter a certeza de que o cigarro
abreviará o tempo de convivência com a pessoa amada. O terceiro conselho é
evitar gatilhos que façam ter vontade de fumar, como café e cerveja. A quarta
dica é considerar que o hábito do tabagismo faz mal à saúde dele e da família.
Por último, calcular o custo do cigarro, já que, se fumar um maço por dia, ao
fim do mês terá desperdiçado valor equivalente a um almoço ou jantar com alguém
especial. “O cigarro é a maior causa de morte evitável no ser humano. Todos
sabem que faz mal, mas pensam que as coisas ruins só acontecem com o vizinho,
nunca com si próprio. A primeira etapa é reconhecer que o cigarro é um veneno e
tomar a decisão de parar de fumar”, finaliza.
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