A cultura popular se encarregou de
criar estigmas em relação a um suposto poder de alguns alimentos em despertar
ou aumentar o desejo sexual. Bebidas alcoólicas, frutos do mar e chocolate, por
exemplo, teriam em si o poder transformador de provocar melhoras na vida sexual
de quem anda meio desacelerado.
Mas
será que essa fama toda tem algum fundo científico? A verdade é que não há
comprovação de que esses alimentos provoquem mesmo o aumento da libido. Mas,
segundo nutricionistas, há benefícios indiretos que, somados, fazem com que as
pessoas possam, sim, ter mais desejo sexual.
Karla
Trevisan, nutricionista da Biossana Empório, lembra que o importante é fazer
combinações que estimulem o casal a se soltar na hora do amor. “O vinho, por
exemplo, é vasodilatador e ativa a circulação. Além disso, o próprio efeito do
álcool ajuda na descontração. Tudo isso somado à cor vermelha, da paixão, e ao
sabor da uva, ajuda a criar um clima especial”, afirma. Mas a especialista
também alerta que as bebidas alcoólicas devem ser consumidas em pequena
quantidade, pois, do contrário, o efeito pode ser oposto. “Bebida em excesso
pode causar impotência sexual”, explica.
Mas
há também outros exemplos de alimentos que ajudam a criar o ambiente favorável
ao amor. De onde vem a fama dos frutos do mar, especialmente as ostras? A
nutricionista Tatiana Maciel, da FIT EC1 Funcional, também parceira da
Biossana, explica que as ostras são ricas em zinco e minerais que contribuem
para a formação da testosterona, o hormônio masculino. Outros que fazem parte
da cultura popular, como os ovos de codorna e o amendoim, também são
coadjuvantes importantes. “O ovo de codorna é rico em substâncias associadas à
concentração e à memória, como vitaminas do complexo B, cálcio e biotina. E o
amendoim ajuda na vasodilatação sanguínea, que também ajuda na libido”, explica
Tatiana.
Karla
Trevisan lembra ainda o poder dos famosos chocolate e pimenta. “O chocolate é
importante para gerar a sensação de prazer e bem-estar, porque auxilia na
produção de serotonina e dopamina. E a pimenta, juntamente com outros alimentos
picantes, como gengibre e curry, aumentam a frequência cardíaca e a sudorese,
provocando sensações semelhantes às do ato sexual”, comenta a nutricionista.
Outros alimentos podem
prejudicar...
Quem está preocupado em manter ou melhorar a
performance sexual deve também tomar o cuidado de evitar alimentos prejudiciais
ao desempenho. As frituras, carnes gordas e doces devem ser evitados, ou ao
menos consumidos com moderação. “Os alimentos com muita gordura saturada
podem impedir a boa circulação sanguínea e isso prejudica o desempenho sexual”,
comenta Karla Trevisan.
Tatiana
Maciel também comenta que os alimentos podem se harmonizar com o momento da
entrega ao amor por vários outros motivos. “Um prato bem decorado, colorido,
com aroma agradável, ajuda a estimular os cinco sentidos, o que deixa o corpo
todo em sinal de alerta e pronto para os melhores momentos”, afirma.
A
Biossana é uma rede de lojas de alimentos saudáveis, focada na promoção da
saúde. As lojas têm à disposição pimentas especiais, chocolates e vários dos
alimentos que podem contribuir para uma vida sexual saudável e ativa.
Sobre a Biossana
A
Biossana é tradicionalmente conhecida por fornecer alimentos saudáveis e
saborosos. Há opções diversas para quem busca uma vida mais saudável, como
alimentos naturais, integrais, orgânicos, veganos e outros. São quatro lojas em
Curitiba:
- Biossana Empório Natural: Avenida Presidente Getúlio Vargas. 3309, loja 05, Água Verde, Condomínio Pátio Getúlio, fone: 3026-4129
- Biossana Orgânicos: Avenida Sete de Setembro, 1865. box 520, Centro, fone: 3095-0707
3.
Biossana
Café (no Looky Salão Infantil): Rua padre Germano Mayer,1125, Alto da XV, fone: (41) 3030-1553
- Biossana Foods: Avenida Presidente Getúlio Vargas. 3309, loja 09, Água Verde, Condomínio Pátio Getúlio, fone: 3026-4129
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