Mercado Místico promove edição inspirada em ancestralidade, prosperidade e expansão da consciência

A Art Shine Promoções e Eventos realiza, nos dias 20 e 21 de junho (sábado e domingo), das 10h às 20h, no Club Homs, na Avenida Paulista, em São Paulo, a edição de inverno do Mercado Místico. Com entrada gratuita, o evento celebra a espiritualidade, os saberes ancestrais e experiências voltadas ao autoconhecimento, à prosperidade e à expansão da consciência. 

 

Considerado um dos maiores eventos dos segmentos esotérico e holístico do país, o Mercado Místico contará com uma programação especial repleta de atividades gratuitas e atendimentos terapêuticos. São mais de 150 expositores, além da expectativa de receber cerca de 60 mil visitantes.  

 

O evento acontece durante o Solstício de Inverno, celebrado no dia 21 de junho, período que simboliza introspecção, renovação e transformação profunda no universo místico. Em um ambiente pensado para despertar encantamento e promover novas conexões, o público poderá participar de palestras, oficinas, rituais, atendimentos com oráculos e experiências sensoriais ligadas à espiritualidade e às práticas energéticas. 

 

Destaques palestras:

Pela primeira vez no evento, Iverson Khamadèwa, da Editora Madras, com a palestra “Feitiços e Encantamentos". A atividade propõe uma imersão no universo da magia prática, explorando o poder das intenções, símbolos e rituais como ferramentas de transformação e fortalecimento espiritual. Grátis (domingo, 21, às 16h30)

 

A programação também recebe Misty Universe, da Uni-Verse Witch Store, com a palestra “Como Criar Sigilos de Prosperidade que Funcionam”. Que irá apresentar técnicas e conceitos sobre o uso energético dos sigilos para potencializar objetivos, atrair prosperidade e desbloquear caminhos. Grátis (sábado, 20, às 16h30)

 

Fabi Fortunato, do Astrologie-se, conduz a palestra “Tarot e Psicanálise: a relação dos Arcanos e a Psique”, propondo uma reflexão sobre como os Arcanos dialogam com emoções, comportamentos e padrões inconscientes. É um convite ao público compreender de forma mais profunda os processos internos, os desafios emocionais e os caminhos do autoconhecimento por meio da simbologia do Tarot. Grátis (domingo, 21, às 17h40)

 

Já Nayara Mourat apresenta - “Além das Cartas: os 3 Pilares do Sucesso na Cartomancia”, trazendo uma abordagem prática sobre o desenvolvimento profissional da cartomante para além da interpretação dos oráculos. A palestra aborda temas como confiança nos atendimentos, domínio do jogo e posicionamento nas redes sociais, mostrando como esses pilares contribuem para atendimentos mais seguros, autênticos e bem-sucedidos. Grátis (domingo, 21, às 13h45)

 

Destaque vivências: 

Entre as vivências, Isabelly Mayumi, da Natureza Viva, conduz a “Oficina com Ervas e Criação de Bastões Naturais”, proporcionando uma experiência criativa e sensorial de conexão com as ervas, a natureza e as intenções energéticas aplicadas manualmente. Grátis (sábado, 20, às 12h)

 

O evento também contará com a experiência “Soundhealing – Sons do Ser”, conduzida pelo O Duo Eu Som. A vivência utiliza sons, frequências e instrumentos terapêuticos para promover relaxamento, equilíbrio emocional e reconexão interior, criando um espaço de bem-estar e harmonia energética. Grátis (sábado, 20, às 13h20)

 

Com uma programação gratuita que une espiritualidade, cultura mística e experiências imersivas, o Mercado Místico se consolida como um espaço de encontro para quem busca expansão pessoal, conhecimento ancestral e novas formas de conexão consigo e com o mundo ao redor. Programação completa de palestras e vivências aqui.

 

Apresentações artísticas e experiências imersivas 

Já a programação cultural contará com mais de 40 apresentações artísticas, entre performances solo e em grupo. A agenda de dança reúne uma diversidade de estilos tradicionais e contemporâneos, com apresentações de Danças Ciganas e Dança Cigana Artística, incluindo releituras temáticas e fusões com Dança do Ventre, estilos árabes e propostas cênicas que unem expressão corporal, cultura e espiritualidade. 

 

A dança do ventre aparece em diferentes abordagens, como o estilo clássico, Baladi, fusões como BellyFusion, Tribal Fusion e formatos inspirados no American Tribal Style® / FatChanceBellyDance®Style, além de propostas que dialogam com o sagrado feminino. Já as danças árabes e folclóricas incluem dança egípcia e performances temáticas com objetos como leques, lenços e candelabros. Grátis

 

Os estilos tribais marcam presença com Tribal Fusion, Indian Tribal Fusion e variações de Tribal inspiradas no ATS®. Grátis 

 

Festival de Tarot e Oráculos  

Reúne diferentes técnicas e formas de conexão com os Arcanos em uma experiência dedicada ao autoconhecimento, à espiritualidade e aos caminhos revelados pelas cartas, com 40 oraculistas. Leituras como Tarot, Baralho Cigano, Runas Nórdicas, búzios, quiromancia, cafeomancia, leitura na água, dadomancia, bola de cristal e muito mais. Os atendimentos custam a partir de R$60 por 15 min.

 

Sala de Benzimento coletivo e Limpeza Xamânica 

 

Espaço de bem-estar com Cris Meinberg e alunos da Terra do Bugio realizam benzimento e limpeza xamânica para quebra de demandas, abertura de caminhos e conexão espiritual. A cada 30 minutos ao longo do evento: grátis 

 

Experiência sensorial - Cerimônia do Cacau (foto)

 

O cacau é considerado um fruto ancestral e com poderes curativos. As cerimônias do cacau, também conhecida por muitos como ritual, o fruto é utilizado como ferramenta de conexão espiritual com as facilitadoras Elaine Lima no dia 20 às 15h e Nena Barros no dia 21 às 16h.

 

A intenção é ter uma conexão interior, promovendo uma imersão do autoconhecimento com o consumo lento da bebida. Nessa prática é possível explorar questões pessoais, descobrir novas perspectivas sobre si próprio e até mesmo enfrentar medos. Grátis

 

Mais de 150 expositores: uma diversidade de produtos voltados para o bem-estar, espiritualidade e esoterismo que podem ser explorados pelos visitantes.

 

Itens místicos: grimórios, vassouras encantadas, athames, kits energéticos;  

Produtos de autocuidado e bem estar: sabonetes, velas, cremes hidratantes, shampoo, sprays energéticos, protetor labial, óleos essenciais, perfumes;  

Decoração: luminárias, imagens religiosas, livros, quadros, incensários, mandalas, imãs;  

Acessórios: prata, japamalas, gargantilhas, brincos, pulseiras;

 

Estamos muito felizes em realizar a edição de inverno do Mercado Místico no coração de São Paulo, fortalecendo o evento como um espaço de acolhimento, autocuidado, bem-estar e reconexão com saberes ancestrais. Mais do que um evento, esta edição propõe uma experiência de transformação, introspecção e renovação, em sintonia com as energias da estação”, afirma Márcio Alvarez, CEO da ArtShine Promoções e Eventos.

 

Festival Gastronômico de Shawarma e Kebab

Convida o público para uma verdadeira imersão nos sabores da culinária árabe, reunindo pratos tradicionais marcados por aromas, especiarias e receitas ancestrais do Oriente Médio. Com foco especial em shawarmas, kebabs e outras delícias típicas, o evento celebra a riqueza gastronômica da cultura árabe.

 

Nesta edição, o festival também contará com opções da culinária afegã, ampliando a diversidade cultural e gastronômica da programação. Reúne opções para todos os gostos e bolsos, com pratos típicos da culinária árabe e afegã a partir de R$ 10. 

 

É possível experimentar shawarmas de carne, frango, misto e falafel com valores a partir de R$ 35 e kebabs a partir de R$ 39,99. A programação gastronômica ainda inclui bebidas como sucos árabes a partir de R$ 18 e doces típicos a partir de R$14,99.

 

Evento: Mercado Místico - Edição de Inverno

Onde: Club Homs

Datas: 20 e 21 de junho (sábado e domingo) das 10h às 20h

Endereço: Av. Paulista, 735, Jardins – São Paulo

Entrada Gratuita

Como chegar: Próximo ao Metrô Brigadeiro 

Estacionamento: Terceirizado (não há convênio) 

Instagram: @mercadomistico

 

Parque Ibirapuera reúne experiências imersivas e ambientação temática para a Copa do Mundo

Divulgação
Urbia

Urbia faz parcerias com Arena Brasileira, Globo, Selvagem e Firula para transformar o Ibirapuera no principal destino para os torcedores brasileiros

 

Entre junho e julho, o Parque Ibirapuera será um dos principais pontos de encontro da capital paulista para acompanhar a Copa do Mundo. Ao longo do torneio, o parque reunirá uma programação especial com transmissões ao vivo dos jogos, shows, experiências interativas, gastronomia e ativações para públicos de diferentes perfis, consolidando-se como um dos destinos mais icônicos de São Paulo e terreno fértil para criar memórias especiais. 

Como parte das homenagens à Seleção Brasileira, o Planetário e o show de luzes da fonte multimídia estarão iluminados nas cores verde e amarela durante o período da competição. O Obelisco também receberá uma iluminação especial nas cores do Brasil, em iniciativa realizada pela Prefeitura de São Paulo. 

A programação do Ibira foi planejada para oferecer diferentes formas de vivenciar o clima da Copa em um dos espaços mais emblemáticos da cidade.  

A iniciativa reforça o papel da Urbia como referência nacional na gestão de espaços públicos. Todos os eventos realizados no Ibirapuera passam por uma curadoria rigorosa e cuidadosa, garantindo sua compatibilidade com os espaços, o respeito à vocação cultural e histórica de seus complexos icônicos e fomentando o lazer e bem-estar dos visitantes com infraestrutura de qualidade. 

Confira as atrações:

Arena Brasileira (Pago): A experiência completa para quem quer assistir aos jogos com a galera em um supertelão e ainda curtir shows de grandes nomes da música brasileira.

Acesse @arena.brasileira para conferir a programação completa.

Datas: 13 JUN a 19 JUL

Local: Plateia externa do Auditório Ibirapuera
 

Arena Globo (Gratuito): Espaço com telão para transmissão dos jogos, exposição de itens da Seleção Brasileira que contam a história da Copa do Mundo, além de experiências interativas como pênaltis virtuais, boliche com os pés e outros desafios. Mais informações em: arenaglobo.com.br

Datas: até 19 JUL
Das 11h às 23h, de segunda a sexta

Das 9h às 23h aos sábados, domingos e feriados

Local: Marquise
 

Jardim da Copa no Selvagem Ibirapuera (Pago): Transmissão ao vivo dos jogos do Brasil, com open food organizado pelo chef Filipe Leite, ambientação temática e uma carta de coquetéis exclusiva assinada por Jairo Gama. Mais informações em @selvagemibirapuera

Datas: Dias de jogos do Brasil

Local: Selvagem Ibirapuera - Próximo ao portão 5

Firula (Pago): A celebração continua após os jogos da Seleção Brasileira. O terceiro tempo após os jogos do Brasil, contará com open bar e atrações musicais surpresa. Mais informações em @nossa.firula

Datas: 13, 19 e 24 de junho

Local: Culturas Brasileiras 

Urbia Gestão de Parques
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O que fazer no Centro de São Paulo: roteiro reúne cultura, gastronomia e experiências em um dia

 

Shopping Light, localizado no Centro de SP

De pontos históricos a rooftops com vista para a cidade, região central oferece programação variada que combina cultura, lazer e boa comida em um só passeio

 

São Paulo vive um movimento contínuo de redescoberta do seu Centro Histórico — e, para além da rotina acelerada, a região concentra um roteiro completo para quem quer explorar cultura, arquitetura, gastronomia e lazer em um único dia. De ícones históricos a experiências contemporâneas, é possível montar um passeio diverso e acessível a poucos passos de distância. 

Para começar o dia, a região reúne alguns dos principais cartões-postais da cidade. O clássico Theatro Municipal de São Paulo segue como uma das visitas mais procuradas, com arquitetura imponente e programação cultural ativa. A poucos minutos dali, a Biblioteca Mário de Andrade oferece um mergulho na história e na literatura brasileira, enquanto a Catedral da Sé impressiona pela grandiosidade e importância histórica. 

Para quem busca experiências com vista panorâmica, o Farol Santander e o Sampa Sky são paradas estratégicas, combinando exposições, mirantes e novas perspectivas da cidade. Já o Mercado Municipal de São Paulo segue como parada obrigatória para quem quer explorar sabores tradicionais. 

No meio do roteiro, o Shopping Light aparece como ponto de apoio para uma pausa gastronômica ou de apreciação à cultura. Instalado em um edifício histórico que já abrigou a antiga sede da companhia Light, responsável pela eletrificação da cidade no início do século XX, o espaço carrega em sua arquitetura e localização parte importante da transformação urbana do Centro de São Paulo.

Com vista privilegiada para o Teatro Municipal, o empreendimento reúne opções variadas de restaurantes, como o italiano Pecorino, além de alternativas como o Outback Steakhouse. O shopping também conta com operações em formato outlet, oferecendo oportunidades de compras com descontos em marcas conhecidas. No rooftop, o Terraço Notiê amplia a experiência com uma vista panorâmica da região central. 

Para quem prefere incluir atividade física no passeio, o shopping também promove iniciativas abertas ao público, como o “Corre no Light”, que ganha uma edição especial no dia 19 de junho, inspirado na copa do mundo. 

Já para quem quer aprofundar o olhar sobre a cidade, os Walking Tours realizados no entorno do centro histórico são uma alternativa para conhecer curiosidades, trajetos e transformações da região. As próximas edições acontecem nos dias 14 e 28 de junho — sendo a primeira temática especial dedicada ao mês do imigrante. 

“O Centro de São Paulo é um dos territórios mais ricos da cidade em termos de cultura, história e experiências. Em poucos quarteirões, é possível transitar entre diferentes épocas, estilos e propostas, combinando passeios culturais, gastronomia e lazer em um mesmo dia. É um convite para olhar a região com mais tempo e profundidade”, afirma Débora Neves, gerente de marketing do Shopping Light.

Com opções que vão da contemplação cultural à gastronomia e experiências guiadas, o Centro de São Paulo se consolida como destino completo para moradores e visitantes que buscam redescobrir a cidade de forma mais próxima e diversa.

“Encontro com o Artista” da iGaleria transformou crianças e adultos em criadores ao lado de Elza Aidar

Oficina conduzida pela artista têxtil reuniu famílias em experiência criativa inspirada no universo da arte contemporânea

 

 

A iGaleria, localizada no Iguatemi Alphaville, realizou mais uma edição do projeto “Encontro com o Artista”, iniciativa que aproxima crianças do universo das artes plásticas por meio de experiências criativas conduzidas pelos próprios artistas expositores. Desta vez, a convidada foi a artista têxtil Elza Aidar, que comandou uma oficina lúdica inspirada em sua exposição “Poética Fractal”.

 

Durante a atividade, as crianças foram convidadas a criar suas próprias composições artísticas utilizando retalhos de tecidos coloridos, em uma proposta que misturou criatividade, experimentação e expressão individual. A experiência foi tão envolvente que até os adultos presentes participaram da brincadeira e produziram suas próprias obras.

 

A oficina marcou a segunda edição do projeto “Encontro com o Artista”, criado pela iGaleria para aproximar o público infantil da essência do processo criativo artístico em um ambiente descontraído e afetivo. A proposta é transformar o contato com a arte em uma vivência prática, divertida e acessível.

 

Segundo a curadora Claudia Paronetti, o diferencial do projeto está justamente na troca entre artistas e participantes. “Quando a criança percebe que também pode criar, experimentar e se expressar livremente, a arte deixa de ser algo distante e passa a fazer parte do universo dela de forma natural e afetiva”, afirma.

 

Para Gabriela Prado, de 11 anos, a experiência foi especial. “Eu achei muito divertido porque a gente podia criar do nosso jeito. Parecia que eu era artista também”, conta.

 

Enzo Moica, de 9 anos, também saiu animado da oficina. “Foi muito legal aprender com uma artista de verdade. Eu gostei porque cada criança fazia uma coisa diferente e não tinha certo ou errado”, diz.

 

A artista Elza Aidar acompanhou de perto a criação das telas, incentivando cada participante a explorar formas, texturas e combinações de tecidos de maneira livre e intuitiva. A atividade teve inspiração direta na linguagem da arte têxtil contemporânea, característica marcante do trabalho da artista.

 

A iniciativa faz parte da proposta da iGaleria de ampliar o acesso à arte por meio de experiências interativas e educativas, conectando crianças, famílias e artistas em encontros que estimulam criatividade, repertório cultural e imaginação.

 

Oficinas Infantis da iGaleria

Durante o mês de julho, a iGaleria promoverá oficinas infantis todas as quintas-feiras, sempre com propostas lúdicas e divertidas que aproximam as crianças do universo da arte contemporânea.

 

As atividades serão conduzidas por monitores, explorando diferentes técnicas, materiais e experiências criativas.

 

Os interessados poderão se inscrever previamente pelo WhatsApp da galeria: 1197574-7600. Vagas limitadas!

 

Serviço

iGaleria – Iguatemi Alphaville (3º andar)

 

Acervo iGaleria

Alameda Araguaia, 681 – Alphaville Industrial, Barueri, SP

Horários: segunda a sexta, das 9h30 às 18h30; sábados, das 10h às 15h

São João do Morro terá forró, cultura popular e experiências pé na areia em Morro de São Paulo

Evento acontece nos dias 18 e 19 de junho e promete muita música, gastronomia típica e manifestações culturais em um dos destinos turísticos mais conhecidos do Brasil

Cairu (BA) - O clima junino vai tomar conta de Morro de São Paulo nos dias 18 e 19 de junho com a realização do “São João do Morro - Forró e Pé na Areia”, evento que promete transformar a ilha em um grande arraial à beira-mar, reunindo cultura nordestina, música, gastronomia típica e experiências culturais em meio ao cenário paradisíaco do arquipélago de Cairu.

Promovida pela Prefeitura Municipal de Cairu com o apoio da Associação Comercial e Empresarial de Cairu (ACEC), a iniciativa busca fortalecer não apenas o calendário turístico da região, mas também valorizar uma das manifestações culturais mais tradicionais e afetivas do Nordeste brasileiro.

A programação contará com shows musicais, apresentações culturais, quadrilhas juninas, comidas típicas e muito forró, promovendo integração entre moradores, turistas e o trade turístico local.

Mais do que uma festa, o São João representa uma das expressões culturais mais importantes do país, especialmente no Nordeste, onde a tradição junina movimenta comunidades, fortalece identidades culturais e impulsiona a economia criativa e o turismo regional.

Em Morro de São Paulo, a proposta ganha um diferencial especial ao unir a atmosfera tradicional do período junino com a experiência única de celebrar à beira-mar, em um dos destinos mais desejados do Brasil.

“O São João possui um valor cultural enorme para o Nordeste. Trazer essa celebração para Morro de São Paulo é também reforçar a identidade cultural da Bahia dentro de um destino turístico internacional. É uma forma de valorizar nossas raízes, movimentar a economia local e proporcionar experiências autênticas para os visitantes”, destaca Flávio Costa, Vice Diretor Secretário da Associação Comercial e Empresarial de Cairu (ACEC).

A expectativa é que o evento contribua para ampliar o fluxo turístico no período, fortalecendo a baixa temporada e estimulando setores como hospedagem, gastronomia, comércio e serviços. Além da programação festiva, o evento também reforça o posicionamento de Morro de São Paulo como um destino que vai além do turismo de praia, apostando cada vez mais em experiências culturais, eventos temáticos e valorização da identidade local.

Com bandeirolas, forró, comidas típicas e o clima descontraído da ilha, o “São João do Morro” promete unir tradição e cenário paradisíaco em uma celebração que conecta cultura nordestina e turismo de experiência.

 

Associação Comercial e Empresarial de Cairu - ACEC

O Medo está de volta: Wet’n Wild realizará a 10ª edição histórica das "Noites Macabras"

Crédito da foto: Studio Wet

O Wet’n Wild, um dos maiores e mais cobiçados parques aquáticos do Brasil, anuncia oficialmente o retorno de um de seus eventos mais aguardados e aclamados pelo público: as Noites Macabras. Celebrando uma marca histórica, o evento chega à sua 10ª edição consolidado como uma iniciativa premiada pelo seu pioneirismo e sucesso absoluto no setor de entretenimento noturno em parques aquáticos.

A temporada de arrepios e muita adrenalina já tem data marcada para começar. A estreia ocorrerá no dia 17 de setembro de 2026, estendendo-se em datas selecionadas até o dia 6 de outubro.

 

Um Legado de Sucesso e Terror

Desde a sua primeira edição, as "Noites Macabras" revolucionaram a forma como o público interage com o parque após o pôr do sol. A iniciativa já foi reconhecida nacional e internacionalmente por transformar as noites quentes da região em uma experiência imersiva de terror e diversão.

Ao longo de quase uma década, o evento coleciona temas inesquecíveis que desafiaram a coragem dos visitantes. Edições passadas trouxeram à vida maldições ancestrais, invasões de piratas fantasmas, rituais macabros, palhaços aterrorizantes e cenários pós-apocalípticos.

Com grandes investimentos em maquiagem de efeitos especiais, atores talentosos, scare zones (zonas de susto), labirintos assombrados e shows teatrais arrepiantes, o Wet'n Wild provou que o medo e a diversão são a combinação perfeita.

 

O Mistério da 10ª Edição

Para celebrar a 10ª edição, a equipe criativa do parque preparou uma experiência que promete ser a mais intensa e imersiva de todos os tempos. O tema oficial de 2026, no entanto, permanece guardado a sete chaves, mas será revelado muito em breve através das redes sociais oficiais do Wet'n Wild. Os fãs são encorajados a acompanhar as atualizações para descobrir qual pesadelo os aguarda neste ano histórico.

Ingressos Já Disponíveis

Para aqueles que não querem correr o risco de ficar de fora desta edição comemorativa, a venda de ingressos antecipados já foi iniciada. Os visitantes podem garantir seu passaporte para o terror e para as piscinas de duas formas:

• Online: Através do site oficial da loja do parque em wetshop.wetnwild.com.br
• Televendas: Pelo telefone (11) 4496-8000

Prepare-se para enfrentar seus piores pesadelos. A 10ª edição das Noites Macabras está chegando para fazer história.

 

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Junho Vermelho: quem doa sangue pode desenvolver deficiência de ferro?

Especialista explica os cuidados necessários para manter a saúde após a doação e destaca a importância do acompanhamento dos níveis de ferro

 

O mês de junho é marcado pela campanha Junho Vermelho, que busca conscientizar a população sobre a importância da doação de sangue. O gesto pode salvar vidas e é fundamental para manter os estoques dos hemocentros abastecidos, mas também levanta uma dúvida comum entre os doadores: a doação de sangue pode causar deficiência de ferro?

A resposta é que, embora a doação seja segura e realizada dentro de critérios rigorosos, ela provoca uma perda temporária de ferro no organismo. Isso acontece porque o mineral faz parte da composição da hemoglobina, proteína presente nos glóbulos vermelhos responsável pelo transporte de oxigênio para os tecidos.

De acordo com o Dr. Carlos Alberto Reyes Medina, Diretor Médico da Carnot Laboratórios, a maioria das pessoas consegue repor naturalmente essa perda ao longo do tempo. No entanto, alguns grupos merecem atenção especial, especialmente aqueles que já apresentam estoques reduzidos de ferro ou possuem maior necessidade desse nutriente.

“A cada doação de sangue, o organismo perde uma quantidade significativa de ferro. Em indivíduos saudáveis, essa reposição costuma ocorrer gradualmente por meio da alimentação e dos mecanismos naturais do corpo. Porém, mulheres em idade fértil, doadores frequentes, gestantes e pessoas com dietas restritivas podem apresentar maior risco de desenvolver deficiência de ferro”, explica o especialista.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a deficiência de ferro é a deficiência nutricional mais comum no mundo e a principal causa de anemia. Estima-se que cerca de 30% das mulheres em idade reprodutiva apresentem anemia globalmente, sendo a carência de ferro um dos fatores mais frequentes.

Estudos publicados na revista científica Transfusion mostram que doadores frequentes de sangue apresentam maior probabilidade de desenvolver estoques reduzidos de ferro quando comparados à população geral. A condição nem sempre provoca sintomas imediatos, mas pode evoluir ao longo do tempo.

Entre os principais sinais de deficiência de ferro estão cansaço persistente, fraqueza, dificuldade de concentração, queda de cabelo, unhas frágeis, palidez e redução do desempenho físico. Muitas vezes, esses sintomas são atribuídos ao estresse ou à rotina intensa, o que pode atrasar o diagnóstico.

No Brasil, a Fundação Pró-Sangue destaca que homens podem doar sangue até quatro vezes por ano e mulheres até três vezes por ano, justamente para permitir que o organismo tenha tempo suficiente para se recuperar entre as doações.

Segundo Dr. Carlos, isso não significa que as pessoas devam deixar de doar sangue. Pelo contrário. O mais importante é que o doador mantenha hábitos saudáveis e acompanhamento médico quando necessário.

“A doação de sangue é um ato seguro e extremamente importante para a sociedade. O que recomendamos é atenção aos sinais do corpo e, em casos específicos, avaliação médica para verificar os níveis de ferro e a necessidade de medidas complementares para manter a saúde em dia”, afirma.

Uma alimentação equilibrada, rica em fontes de ferro, pode contribuir para a reposição do mineral. Carnes, vísceras, feijões, lentilhas, vegetais verde-escuros e alimentos associados à vitamina C ajudam a melhorar a absorção do nutriente. Em algumas situações, a suplementação pode ser indicada pelo profissional de saúde.

Durante o Junho Vermelho, o médico reforça que doar sangue continua sendo um gesto essencial de solidariedade. Ao mesmo tempo, cuidar da própria saúde é fundamental para que o doador possa continuar contribuindo de forma segura ao longo dos anos.

 

Carnot® Laboratórios

Frio, ar seco e ambientes fechados favorecem o aumento das doenças respiratórias no inverno, alertam especialistas

Com a queda das temperaturas, crescem os casos de gripes, resfriados, crises alérgicas e agravamento de doenças respiratórias; exames laboratoriais ajudam no diagnóstico e acompanhamento dos pacientes
 

A chegada do inverno costuma ser acompanhada por um aumento significativo nos atendimentos relacionados a doenças respiratórias. Segundo dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), os vírus respiratórios apresentam maior circulação nos meses mais frios do ano, período em que também cresce a incidência de síndromes gripais, pneumonias, crises de asma, rinite e outras infecções das vias aéreas. 

Embora muitas pessoas associem o adoecimento apenas às baixas temperaturas, especialistas explicam que a combinação entre clima seco, maior permanência em ambientes fechados e menor circulação de ar cria condições favoráveis para a transmissão de vírus e o agravamento de doenças respiratórias preexistentes. 

"O frio, por si só, não causa doenças respiratórias, mas favorece situações que aumentam o risco de infecções, como a diminuição dos mecanismos de defesa das células do trato respiratório e espessamento do muco que as recobrem. Durante o inverno, as pessoas tendem a permanecer em locais fechados e com pouca ventilação, facilitando a disseminação de vírus e outros agentes infecciosos", explica o doutor Alex Galoro, médico patologista clínico do DB Diagnósticos. 

De acordo com o Ministério da Saúde, infecções respiratórias agudas estão entre as principais causas de procura por atendimento médico durante os meses de inverno, especialmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. 

Tosse persistente, febre, dor de garganta, cansaço excessivo, congestão nasal e falta de ar são alguns dos sintomas mais comuns nessa época do ano. No entanto, muitas doenças respiratórias apresentam manifestações semelhantes, tornando o diagnóstico laboratorial um importante aliado na definição da conduta médica. 

Exames específicos podem auxiliar na identificação de vírus respiratórios, infecções bacterianas, processos inflamatórios e até condições alérgicas que costumam se intensificar durante o inverno. "Os sintomas respiratórios podem ter diferentes causas. Os exames laboratoriais ajudam a esclarecer o quadro clínico e permitem que o médico indique o tratamento mais adequado para cada paciente, evitando diagnósticos equivocados e o uso desnecessário de medicamentos", afirma o especialista. 

Entre os exames mais utilizados estão hemograma, proteína C reativa (PCR), testes para vírus respiratórios, painéis moleculares e análises relacionadas a alergias respiratórias.
 

Quando os sintomas exigem atenção?

Embora gripes e resfriados sejam comuns durante o inverno, alguns sinais indicam a necessidade de avaliação médica mais rápida. Febre persistente, dificuldade para respirar, chiado no peito, dor torácica, sonolência excessiva e piora dos sintomas após alguns dias podem indicar quadros mais graves. 

Especialistas reforçam que a prevenção continua sendo a melhor estratégia para reduzir o risco de adoecimento. Manter os ambientes ventilados, higienizar as mãos regularmente, manter a vacinação em dia, adotar hábitos saudáveis e procurar orientação médica diante de sintomas persistentes são medidas fundamentais para atravessar o inverno com mais segurança. 

"Além da prevenção, o diagnóstico precoce é um dos principais aliados para evitar complicações. Quanto mais rapidamente identificamos a causa dos sintomas, maiores são as chances de uma recuperação adequada e de evitar agravamentos", conclui.
 

DB Diagnósticos

Infecções virais podem gerar complicações neurológicas em idosos e pacientes imunossuprimidos

Vírus como influenza, herpes-zóster e vírus sincicial respiratório (VSR) são capazes de afetar estruturas do sistema nervoso em pessoas com maior vulnerabilidade imunológica; vacinação é a principal forma de prevenção 
 

Os idosos já representam cerca de 15% dos brasileiros, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística.¹ O envelhecimento da população tem ampliado a preocupação com doenças associadas à reativação viral e suas possíveis complicações neurológicas, principalmente entre pessoas com maior vulnerabilidade imunológica.

“Com o avanço da idade, o sistema imunológico passa por um processo natural de redução da capacidade de resposta. Isso aumenta a vulnerabilidade a infecções virais e o risco de complicações mais graves, incluindo alterações neurológicas relacionadas aos processos inflamatórios desencadeados por essas infecções”, explica a dra. Rosana Richtmann, infectologista do Laboratório Exame, marca da Dasa, líder em medicina diagnóstica no Brasil.

Além dos sintomas respiratórios ou das manifestações na pele, alguns vírus também podem provocar inflamações capazes de afetar estruturas do sistema nervoso. Entre as possíveis complicações estão dores persistentes, alterações de sensibilidade e quadros neurológicos associados à resposta inflamatória do organismo.

“No caso do herpes-zóster, o vírus permanece latente no organismo após a varicela e pode ser reativado anos depois ou décadas depois, principalmente em idosos e imunossuprimidos. Além das lesões na pele, a doença pode provocar dores intensas nos nervos e evoluir para neuralgia pós-herpética, uma condição caracterizada por dor persistente mesmo após o desaparecimento das lesões, o que pode comprometer a qualidade de vida”, afirma o dr. Guenael Freire, infectologista do São Marcos Saúde e Medicina Diagnóstica.

O alerta também envolve vírus respiratórios, como influenza e VSR. Em idosos e pacientes com doenças crônicas, essas infecções podem desencadear quadros inflamatórios mais intensos, aumentando o risco de agravamento clínico e complicações associadas ao sistema nervoso.

Segundo Freire, a vacinação segue como a principal forma de prevenção contra casos graves e possíveis complicações relacionadas às infecções virais. “Vacinas como as contra influenza, herpes-zóster e VSR são importantes aliadas na proteção da população idosa. A imunização ajuda a reduzir hospitalizações, agravamentos e o impacto dessas infecções em grupos mais vulneráveis”, reforça o médico.

Além da vacinação, especialistas orientam atenção a sintomas persistentes após infecções virais, especialmente dores prolongadas, alterações de sensibilidade e piora do estado geral de saúde. O diagnóstico precoce e o acompanhamento médico são decisivos para reduzir impactos na qualidade de vida, principalmente entre idosos.


Referência
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