Ginecologista
lista fatores ligados à alteração corporal da mulher na menopausa
Naturalmente,
por volta dos 45 anos, a mulher começa a notar inúmeras mudanças físicas e
emocionais na sua rotina, alterações no corpo e na balança estão entre as
maiores queixas de quem chega na menopausa.
Dra. Beatriz Tupinambá , médica
ginecologista especialista no assunto listou 6 fatores que podem estar ligados
diretamente a essas alterações corporais:
1- Hormônios em Fluxo
Durante a
menopausa, os níveis de estrogênio diminuem, e isso pode afetar a forma como o
corpo armazena gordura, muitas vezes resultando em ganho de peso, especialmente
na barriga;
2-Menos
massa muscular
A medida
que envelhecemos, tendemos a perder massa muscular, o que diminui a taxa
metabólica e torna mais difícil queimar calorias;
3-Fome e Desejo
Algumas
mulheres experimentam alterações no apetite e desejos alimentares durante a
menopausa, levando a um aumento na ingestão de calorias;
4-Estresse e sono excessivo
O estresse
e problemas de sono frequentes podem afetar a regulação do apetite e do
metabolismo;
5-Atividade física
A correria
do dia a dia e a falta de prioridade podem levar ao ganho de peso, é importante
reservar um tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar, priorizando sempre a
atividade física.
6-Questão emocionais
A menopausa
pode ser uma fase emocionalmente desafiadora, levando algumas pessoas a
recorrerem à comida como forma de lidar com o estresse e as emoções, o que pode
resultar em ganho de peso.
Ao
identificar qualquer sinal de alteração psicológica, física ou emocional,
busque por um médico especialista. Para a Dra. Beatriz, com conhecimento e
assistência profissional adequada, a menopausa pode ser a melhor fase da vida
da mulher, e cita vantagens como o fim dos ciclos menstruais e preocupação com
período fértil, além de maior tempo de autocuidado, maturidade e homônimos
administrados como algumas das vantagens.
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