Dia 26 de abril é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, criado com o intuito de conscientizar a população sobre a doença que afeta grande parte do país. Bio Mundo destaca lista de alimentos aliados e inimigos da doença
A hipertensão arterial, ou popularmente chamada de
'pressão alta', atinge 35% da população brasileira e é o principal fator de
risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Porém, metade desses
pacientes não imaginam que são portadores da doença. Em muitos casos, os
sintomas são silenciosos e as pessoas levam anos até descobrir o problema, e
muitas vezes só descobrem quando algo mais grave acontece.
A hipertensão não pode ser curada, mas pode e deve
ser tratada por meio de mudanças nos hábitos de vida, alimentação balanceada e,
quando necessário, uso de medicamentos.
A taxa de mortalidade por hipertensão arterial no
Brasil atingiu o maior valor dos últimos dez anos, com a ocorrência de 18,7
óbitos por 100 mil habitantes em seu último levantamento publicado pelo
Ministério da Saúde.
O crescimento da taxa de mortalidade foi acentuado
a partir de 2020, quando passou de 12,6 óbitos por 100 mil habitantes em 2019
para 17,8 em 2020. Entre 2011 e 2018, a taxa não ultrapassou 13 óbitos por 100
mil habitantes, ficando sempre entre 11,4 e 12,4.
Segundo Tiago de Moraes Vicente, presidente da
Associação Brasileira das Indústrias de Medicamentos Genéricos e Biossimilares
(PróGenéricos), quatro dos dez medicamentos mais vendidos no Brasil em 2023
estavam indicados para o tratamento de hipertensão arterial.
Embora também possa ter relação com fatores
genéticos, o consumo de alimentos ricos em sal e a falta de exercícios físicos
contribuem significativamente para o desenvolvimento e evolução da doença,
assim como o tabagismo e o consumo de álcool.
A ingestão frequente de determinados grupos de
alimentos é capaz, inclusive, de reverter possíveis danos à saúde. Tanto que a
maior indicação nutricional nos consultórios se dá por meio de reeducação
alimentar. A rede de lojas de produtos naturais e nutrição esportiva, a Bio
Mundo, sentiu que nos últimos anos, o público portador da doença aumentou
consideravelmente. "Sentimos grande impacto no crescimento do público com
hipertensão ou prevenindo a questão genética. A indicação para uma alimentação
saudável por meio de nutricionistas tem aumentado cada vez mais após os
reflexos positivos que uma nova rotina alimentar pode proporcionar e
reverterr", conta Edmar Mothé, CEO da Bio Mundo.
Edmar conta que diariamente os consultores das
lojas são questionados sobre os produtos mais adequados para esses casos e
quais as melhores escolhas diante da prescrição nutricional. "Nossos
atendentes são capacitados e treinados para orientar o cliente acerca de todos
os produtos em loja. Seja sua diversidade quanto suas propriedades. Nós temos
um cuidado muito grande em auxiliar cada cliente, sanando todas as dúvidas e
proporcionando o melhor produto," continua.
Dado o dia a dia dos produtos indicados e buscados
nas lojas Bio Mundo, Edmar ressalta algumas sugestões que auxiliam no
tratamento e prevenção da hipertensão.
"Sementes como linhaça, quinoa, chia e
gergelim: esses grãos ajudam a reduzir o risco de infarto e AVC. Têm
propriedades anti-inflamatórias, são fonte de magnésio, vitamina E, cálcio e
flavonóides, atuam na redução do colesterol LDL, triglicerídeos e pressão
arterial. Esses itens são encontrados no granel das unidades Bio Mundo, onde é
possível comprar apenas a quantidade desejada", ressalta.
Além desses itens naturais, existem as opções
suplementares que potencializam a alimentação, como é o caso do ômega 3 e a
vitamina B12.
O Ômega 3 é uma substância que traz muitos
benefícios para a saúde cardiovascular, atua na melhora dos níveis de
colesterol, reduz os níveis de triglicerídeos, peroxidação do LDL, melhora a
inflamação cardiovascular. Estudos mostram que em pacientes com risco
cardiovascular, a suplementação com 2 a 4 gramas de EPA/DHA por dia pode
reduzir os níveis de triglicerídeos em até 30%.
Já a vitamina B12, quando em deficiência, está
relacionada à formação de coágulos sanguíneos, danos vasculares e ao
desenvolvimento de doenças cardiovasculares, principalmente porque está
relacionada ao aumento do nível de homocisteína, um importante marcador de risco
cardiovascular.
Tanto o ômega 3 quanto a vitamina B12 são
encontrados na Bio Mundo através da sua marca exclusiva. Os dois componentes
são vendidos em encapsulados de 120 e 60 comprimidos, respectivamente, podendo
ser administrados conforme solicitação médica ou de acordo com a embalagem.
Bio Mundo
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