Entenda como preservar a saúde bucal seguindo as recomendações de um cirurgião dentista
Uma boa higienização é indispensável para
manter a boca mais saudável, longe de consequências indesejáveis, como
gengivite, cárie, mau hálito e também a perda dos dentes, problema este que
afeta 34 milhões de brasileiros acima de 18 anos, segundo a Pesquisa Nacional
de Saúde, realizada em 2019.
Mesmo com as informações cada vez mais acessíveis
sobre como cuidar da saúde bucal, ainda surgem dúvidas sobre qual é
a melhor maneira de escovar os dentes, qual o tempo ideal de
escovação e que tipo de escova é mais eficiente.
Entender e respeitar os procedimentos indicados
pelo cirurgião-dentista é a melhor forma de otimizar a higiene da
boca e evitar problemas futuros. “O ideal é usar escova de cerdas macias e que
a escovação se faça dente a dente, tomando o cuidado de observar se as cerdas
estão penetrando nos espaços entre os dentes e no vão da gengiva. O mesmo vale
para o fio dental, que deve penetrar no sulco gengival para remover as
bactérias que se alojam”, explica o Dr. Marcelo Cavenague,
membro da Câmara Técnica de Periodontia do Conselho Regional de Odontologia de
São Paulo (CROSP).
A escovação deve ser feita ao menos três vezes ao
dia, em especial, após as principais refeições e na hora de dormir, isso evita
a proliferação de bactérias que podem causar cárie, por exemplo. É
importante também ter atenção ao intervalo de tempo entre a refeição e a
higienização da boca. O recomendado é que seja de aproximadamente 20 minutos.
“É preciso entender que não há uma regra, pois,
cada pessoa tem suas características, necessidades ou riscos. Escovar os dentes
imediatamente após as refeições é indicado desde que o paciente não tenha risco
de erosão ácida. Se o risco existe, o melhor é aguardar alguns minutos para que
o PH bucal se estabilize e a perda mineral seja menor”, diz o cirurgião
dentista.
Conselho Regional de Odontologia de São Paulo -
CROSP
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