Estudos científicos demonstram que os pensamentos gerados no cérebro se moldam
conforme o estímulo recebido, em outras palavras, cada situação
vivida seja ela considerada positiva ou negativa interfere não só
psiquicamente, mas também fisicamente na qualidade dos seus pensamentos.
A forma anatômica do cérebro permanece inalterada, na realidade a mudança se da
através do sistema nervoso central. Exemplificando melhor, quando um indivíduo
passa por uma situação de forte estresse, aquele momento gera um trauma e todo
o sistema nervoso se molda para poder administrar aquele evento específico.
Toda essa transformação interna acarreta em mudanças que refletem diretamente
em nossas atitudes e consequentemente no nosso modo de agir, interferindo na
qualidade de vida.
Graças ao avanço dos estudos, a ciência descobriu que o nosso cérebro possui a
capacidade de neuroplasticidade, sendo assim, certos tipos de traumas são
capazes de serem modificados da estrutura, podendo ser substituídos por
experiências mais positivas.
Com a ajuda de um terapeuta, é possível identificar qual experiência traumática
do passado não foi superada para poder liberar da memória daquele trauma.
Até o momento, o princípio da neuroplasticidade do nosso cérebro é usado em
inúmeras terapias para superar o estresse pós-traumático típico de quem sofreu
algum tipo de violência.
Portanto, uma pessoa que tenha sofrido algum trauma do qual não consegue se
livrar, pode recorrer a sessões de terapia que utilizam a técnica da
neuroplasticidade do cérebro para poder ajudá-lo no processo de cura.
Mas como funciona o mecanismo do trauma?
O trauma surge através de experiências que tiveram um forte impacto emocional
sobre nós. Um indivíduo pode vivenciar um evento específico ou uma série de
acúmulo de eventos até chegar ao estresse pós-traumático.
A característica comum em todos esses eventos é o ”choque” e a sensação de
impotência diante de uma situação. Independente da intensidade, esses traumas
causam distúrbios como estresse e em aqueles que vivenciaram uma situação de
perigo, sentem-se incapazes de agir inclusive gerando bloqueios físicos, síndrome
do pânico, alterações em seu estado mental, podendo haver o desligamento da
realidade até a incapacidade de vivenciar sentimentos positivos.
Algumas técnicas que exploram a
neuroplasticidade
Hoje em dia existem inúmeras terapias possíveis para explorar a capacidade de
neuroplasticidade do nosso cérebro, desde tratamentos convencionais a terapias
alternativas estimuladas através da prática de exercícios físicos, ioga,
musicoterapia e até mesmo o teatro.
De
acordo com o terapeuta motivacional Gad Adler, a melhor maneira de trabalhar os
traumas do passado é realizar uma reeducação mental em forma de treinamento
diário ressignificando experiências
negativas.
Através
dessa técnica, o indivíduo além de corrigir memórias do passado auxilia no
cultivo de boas atitudes para o futuro. Pois é através dessa capacidade de
neuroplasticidade do cérebro que a
criatividade desenvolverá respostas cognitivas e não só instintivas de
proteção.
O
terapeuta israelense ainda explica que a
criação desse mecanismo alimenta novas atitudes que contribui na criação de
novas conexões neurais possibilitando uma visão mais positiva sobre as coisas,
possibilitando a entrada em um novo ciclo de experimentos e crescimento pessoal
.
Ele
ressalta que é sempre bom lembrar que os resultados são consequências de muita
dedicação e treinamento contínuo, não é suficiente uma mera leitura de
autoajuda e sim a aplicação constante da técnica.
Em
fases mais avançadas do treinamento, a técnica ainda alcança estados ampliados
da consciência e do espírito humano.
Gad Adler - Nascido em Jaffa, Israel, filósofo, terapeuta motivacional e
palestrante.Formado em Filosofia e História das Religiões pela Universidade de
Tel Aviv, escreveu o livro “Você não pode tudo!Mas pode e merece ser feliz.“; é
criador do método Melhor Maneira de aperfeiçoamento emocional, espiritual e da
consciência para uma vida melhor, além de administrar o
site:www.melhormaneira.com.br com conteúdo motivacional e que leva o mesmo nome
da técnica.
Insta: @melhor.maneira
https://www.youtube.com/channel/UC8AsBDCFpRuSiLlSXFhOUGQ
www.melhormaneira.com.br
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