Buscar alguém para suprir todas
as suas necessidades é um dos caminhos mais frustrantes que uma pessoa pode
escolher. O melhor meio, como diz o budismo, é ter primeiro uma relação plena e
feliz consigo mesmo, para aí se relacionar e amar outra pessoa de forma
saudável. Esse é um tema que vem sendo abordado com mais frequência nos
consultórios psicoterápicos, na vida social e até na literatura. Um exemplo
recente foi o sucesso de vendas do livro infantil "A parte que falta", do autor norte-americano Shel
Silverstein.
A publicação atingiu milhões
de vendas após a youtuber Julia Tolezano ler, de forma espontânea, a história
em seu canal (Jout Jout Prazer). O livro fala de
um ser circular que está em busca da parte que lhe falta. De forma leve, ele
mostra que ao contrário do que nos ensinaram não precisamos achar nossa metade
para sermos felizes. Chegar a essa consciência foi libertador para o
personagem.
A psicóloga Cristina Santos, que realiza
terapia com casais, dá algumas dicas para detectar pontos que podem ser melhorados para uma relação
saudável com você e o seu parceiro ou parceira:
Seja
responsável por sua própria felicidade
Quando
se fala de relacionamento amoroso, o que ronda o nosso imaginário é aquela
imagem onde tudo flui da melhor maneira como se fossem metades que se completam.
É preciso lembrar que viemos de hábitos, crenças, educação e histórias de vida
muito diferentes. Então não procure encontrar alguém que supra todas as suas
necessidades emocionais.
Cuidado com cobranças exageradas
Preste atenção no seu padrão de pensamento e comportamento.
Perguntas como: “Será que não estou sendo muito dura comigo?, “Estou exagerando em
ter ciúmes disso? e “Sendo quem
eu sou, como posso colaborar para que meu relacionamento seja mais
satisfatório?” ajudam a refletir sobre as causas e consequências de nossos
atos, e deixar de lado expectativas exageradas que só geram frustração.
Só o amor não alimenta uma relação
Amar é
essencial, mas é preciso cuidar da forma que esse amor será construído, e isso
depende das duas partes. O amor é uma escolha diária, onde cada um deve se
empenhar e dedicar tempo ao relacionamento. Por isso é importante ter duas
pessoas inteiras na relação. Elas não iram sem completar, mas sim, transbordar
o que o outro tem de melhor e, assim, superar os momentos difíceis com
assertividade.
Valorize os pequenos momentos
Muita gente pensa que felicidade é estar alegre o tempo
todo, que se encaixa no ideal romântico que é muito valorizado pela mídia e pelo
cinema. Não há mal nenhum em ser romântico, é até estimulante, mas precisamos
valorizar a simplicidade do dia a dia. Compartilhar os pequenos e bons momentos
ajuda a consolidar valores como cumplicidade, confiança e respeito entre o
casal.
Seja autêntico
e verdadeiro
É importante ser leal às suas ideias, isso mostra os seus
valores. Muitas vezes, é a diferença na forma de pensar que encanta o outro e o
leva a querer conhecer mais sobre você. O movimento de se deixar conhecer é
fundamental para um bom relacionamento.
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