Fraudes em aplicativos de encontros: quais sinais observar e como evitar se tornar vítima

O amor é uma desculpa que os cibercriminosos usam para encontrar vítimas por meio dos cada vez mais populares aplicativos de encontros. Entenda os sinais de alerta para proteger dados pessoais e contas bancárias
 

A popularidade dos aplicativos para encontrar parceiros fez com que os cibercriminosos encontrassem várias maneiras de tirar proveito próprio por meio de fraudes e enganos. A ESET, empresa líder em detecção proativa de ameaças, alerta sobre quais são, como reconhecê-los e o que pode ser feito para evitá-los. 

Nas fraudes românticas, também conhecidas como golpes de catfishing, o cibercriminoso utiliza perfis falsos para coletar informações pessoais de suas vítimas, ganhar sua confiança e obter algum benefício, geralmente financeiro.

A seguir, esses são os diferentes tipos de fraudes, para que você possa reconhecê-los imediatamente e evitar ser vítima:

 

O golpe do militar: um dos golpes mais comuns envolve o ambiente militar, onde o golpista utiliza o nome de um soldado real ou cria um perfil falso. A história do suposto militar é sempre triste e trágica (é viúvo, tem filhos adultos, está prestes a se aposentar), o que gera uma empatia automática com a vítima. Uma vez estabelecido o vínculo, ele evita o encontro pessoal devido a uma mobilização para outra base, o que cria a oportunidade perfeita para solicitar dinheiro para pagar passagem de avião, comprar medicamentos ou cobrir despesas com uma boa conexão à internet. Eles até contam com cúmplices que tentam dar veracidade à história.

 

O golpe do viúvo e da filha doente: outro cenário frequentemente relatado por pessoas enganadas é o do suposto proprietário de uma galeria de arte, que afirma ter ficado viúvo e ter uma filha, que está enfrentando um problema de saúde grave adquirido na África, requerendo ajuda financeira por parte da vítima. Obviamente, nem a galeria de arte nem a filha ou qualquer outro elemento fornecido pelo golpista existem; trata-se apenas de um novo estratagema para obter dinheiro.

 

O golpe do inglês apaixonado: um engenheiro de Manchester, um químico de Londres ou um profissional bem-sucedido de Liverpool. Todos são disfarces usados pelo cibercrime para realizar um dos golpes mais relatados nos últimos anos. E-mails elegantes e cheios de elogios para a vítima, um amor que surge quase imediatamente e promete avançar rapidamente, até que chega a proposta de investir em um negócio que teoricamente oferece lucros substanciais, mas que depois requer dinheiro para trâmites de alfândega e outras documentações.

 

O golpe das criptomoedas: o boom das criptomoedas também chegou aos aplicativos de encontros, já que os golpistas se aproveitam deles para realizar seus enganos. Tudo começa com uma história de amor, até que o cibercriminoso afirma ser um investidor financeiro altamente conceituado no campo das criptomoedas e convida a vítima para este negócio que parece infalível. Claro, o único infalível é o golpe, que promete lucro, mas não para a vítima, é claro.

 

O golpe da herança: nesse golpe, o golpista diz à vítima que ela deve se casar o mais rápido possível para ter acesso a uma herança de valor exorbitante. Um suposto problema com os impostos da alfândega é a desculpa perfeita para que o cibercriminoso peça dinheiro à vítima para poder obter o ouro. Obviamente, tudo é falso, exceto pelo dinheiro transferido pela vítima, que nunca mais será recuperado.

 

O golpe da extorsão: neste caso, após conseguir ganhar a confiança da vítima após várias conversas, o golpista sugere fazer uma chamada de vídeo. Misteriosamente, sua imagem falha de forma inesperada e, por meio de insistência e elogios, ele consegue que a vítima realize algum ato íntimo. É então que a verdadeira face do golpista é revelada, pois ele alega ter um vídeo e ameaça publicá-lo caso a vítima não lhe transfira dinheiro.

 

Sites de encontros falsos: é claro que também existem vários sites de encontros falsos, cujo único objetivo é obter os dados das pessoas que se cadastram. Por isso, é comum que incluam perguntas pessoais, da infância e até financeiras, que podem ser úteis para obter senhas de acesso. Também são frequentes as ofertas de promoções exclusivas para adquirir uma associação premium e assim ter acesso às informações bancárias.

 

Falsa verificação do Tinder: especificamente no Tinder, é muito comum o golpe que envolve uma mensagem de texto ou e-mail que afirma ser necessário verificar a conta por meio de um link. Nesse link, eles solicitarão informações pessoais, incluindo detalhes da conta bancária e do cartão de crédito.

 

Sites falsos com malware: também é comum que, após terem estabelecido uma conversa prolongada com um golpista, este convide a vítima a visitar seu site pessoal ou algum perfil em redes sociais. Obviamente, essas não são páginas legítimas, mas sim sites que contêm spam ou malware, por meio dos quais informações valiosas são obtidas para cometer fraudes financeiras ou roubo de identidade.

 

Quais sinais devem acionar os alarmes de um possível golpe?

 

Há várias maneiras de identificar que o que poderia ser um futuro parceiro ideal na verdade é um cibercriminoso tentando cometer uma fraude ou golpe. Entre os métodos usados, a ESET destaca as seguintes ações:

• Pedir uma quantidade excessiva de informações pessoais à potencial vítima;

• Evitar fornecer detalhes específicos sobre sua própria identidade ou evitar as perguntas da vítima;

• Propor que a conversa continue em um chat privado, fora do aplicativo de encontros;

• Evitar qualquer possibilidade de encontro pessoal com a vítima;

• Indicar que trabalha ou reside em um país diferente do da vítima;

• Promover o avanço rápido do relacionamento em pouco tempo, incluindo até mesmo uma proposta de casamento;

• Ter um perfil e nomes que não correspondem a nenhuma outra rede social;

• Compartilhar experiências ou histórias de vida complexas ou trágicas que requerem ajuda financeira: desde passagens, médicos, documentos de viagem até dívidas de jogo, entre outros;

• Pedir dinheiro ou solicitar a abertura de contas bancárias para uso.

“Se a vítima se recusar a atender a qualquer um desses pedidos, o cibercriminoso buscará desculpas cada vez mais urgentes para justificar o envio do dinheiro. Em certos casos, ele pode até mesmo usar chantagem, caso tenha informações sensíveis ou conteúdo íntimo da vítima, ameaçando divulgar fotos e/ou vídeos", comenta Camilo Gutiérrez Amaya, Chefe do Laboratório de Pesquisa da ESET na América Latina.

 

O que fazer para evitar cair nesses golpes? 

A ESET recomenda adotar os seguintes bons hábitos para minimizar o risco de se tornar vítima de um golpe:

• Pesquisar sobre as pessoas conhecidas pela internet (não apenas em aplicativos de encontros). Embora possa parecer um pouco frio, isso pode realmente evitar perda de dinheiro (e tempo).

• Procurar pela foto de perfil e verificar se corresponde ao nome e às informações do perfil ou se é apenas uma foto falsa.

• Fazer uma pesquisa pelo nome e outros detalhes relacionados à história de vida da pessoa, e verificar se coincide com as informações disponíveis na internet.

• Prestar atenção especial ao comportamento da pessoa: se ela faz muitas perguntas ou evita responder às que são feitas.

• Evitar compartilhar dados pessoais publicamente nas redes sociais, como não fornecer informações sensíveis ou íntimas aos contatos dos aplicativos de encontros, nem enviar vídeos ou fotos comprometedoras.

• Não transferir ou enviar dinheiro para alguém que não tenha sido conhecido pessoalmente, assim como não abrir novas contas bancárias para terceiros.

• Não manter contato caso haja suspeitas de que a pessoa seja um possível golpista e denunciar o incidente às autoridades. Isso impedirá que outras pessoas também se tornem vítimas.

"Seguindo essas dicas, é possível manter suas informações pessoais e suas contas bancárias seguras contra cibercriminosos que se passam por usuários de aplicativos de encontros", conclui Gutierrez Amaya, da ESET América Latina." 

Para saber mais sobre segurança da informação, visite o portal de notícias ESET. A ESET também convida você a conhecer o Conexão Segura, seu podcast para descobrir o que está acontecendo no mundo da segurança da informação. Para ouvir, acesse este link.

 

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ESG no Conselho – ter ou não ter?

 

O tema sustentabilidade está cada vez mais presente na estratégia organizacional, sendo importante sua consideração nos Conselhos de Administração. 

Em seu 18º relatório anual de riscos globais, o Fórum Econômico Mundial (World Economic Forum – WEF) apresenta 8 riscos referentes à agenda ESG (ambiental, social e governança em português) entre os 10 maiores em importância, considerados para os próximos dez anos (abaixo a tabela com os tópicos em ordem de importância). Essa tendência só vem sendo confirmada nos últimos anos. 

1	Falha em mitigar as mudanças climáticas
2	Falha na adaptação às mudanças climáticas
3	Desastres naturais e eventos climáticos extremos
4	Perda de biodiversidade e colapso do ecossistema
5	Migração involuntária em larga escala
6	Crise dos recursos naturais
7	Erosão da coesão social e polarização social			Ambiental
8	Crime cibernético generalizado e insegurança cibernética			Social
9	Confronto geoeconômico			Tecnológico
10	Incidentes de dano ambiental em grande escala			Geopolítico

Fonte: The Global Risks Report 2023 – 18th Edition (WEF)

 

Nessa esteira, há um mês a CVM (Comissão de Valores Mobiliários) publicou sua resolução 193 que estabelece a obrigatoriedade de elaboração e divulgação de relatórios de informações financeiras relacionadas à sustentabilidade segundo padrões internacionais, no caso o ISSB (International Sustainability Standards Board). A resolução torna a publicação periódica voluntária para companhias abertas, fundos de investimento e companhias securitizadoras nos exercícios sociais a partir de 2024 e obrigatória após 1º de janeiro de 2026. 

Pesquisa recente envolvendo 26.000 entrevistados, incluindo brasileiros, realizada pela Kantar, entidade internacional de coleta e análise de dados de Marketing, aponta o ceticismo do consumidor com as ações ESG divulgadas pelas empresas, sendo que 52% dos respondentes relataram ter visto ou ouvido informações falsas ou enganosas sobre as ações sustentáveis das marcas, que são os chamados greenwashing. O relatório ainda afirma que 50% do público tomou sua decisão pela compra ou não de produtos / serviços face ao seu impacto ambiental ou social. No Brasil soma-se aos vários casos de Governance Washing publicados recentemente, tem motivado, ao menos momentaneamente, determinados stakeholders a rejeitarem determinadas marcas, quer sejam os compradores deixando de consumir por princípio ou investidores distanciando-se dos riscos de entidades que ferem os princípios de transparência e integridade. 

Nesse sentido, as boas práticas de Governança Corporativa, segundo o IBGC, na 6ª Edição do seu código de melhores práticas, além dos dois princípios destacados acima (transparência e integridade), destacam a equidade, a responsabilização (accountability) e a sustentabilidade. A Sustentabilidade, perspectiva inserida nessa última publicação, talvez seja resultado da relevância que o tema ESG vem tomando nas Organizações, consistindo em estratégia obrigatória para as empresas que querem prosperar no mercado ou obter acesso a investimentos com melhores taxas, uma vez que o mercado financeiro tem entendido como de menor risco as empresas que apresentam foco genuíno em sustentabilidade. 

Segundo pesquisa da KPMG, há um crescimento percentual de Comitês de Sustentabilidade nas organizações brasileiras, ocupando uma honrosa 6ª colocação entre os tipos existentes em 2022. Contudo, mesmo com a sinalização de que a integração sustentabilidade e finanças já é uma realidade, verifica-se que o Conselho de Administração ainda carece de representantes do tema. Essa assertiva é compreensível, visto ser a sustentabilidade um tema relativamente novo nos Conselhos, surgindo efetivamente nas pautas de governança corporativa em 2021 no Brasil e face à carência de profissionais na área, normalmente formados na prática. Contudo, o estudo já aponta que há procura por especializações de conselheiros em ESG, assim como mostra o aumento da diversidade entre seus componentes, o que, além de ser por si uma pauta da sustentabilidade, certamente estimulará a discussão e especialização nessa área. 

A sustentabilidade já é uma realidade como pauta estratégica das organizações, e sua importância vem tomando ano a ano mais relevância no mundo empresarial. Ter ou não ter um membro especialista no Conselho de Administração é uma opção de cada organização, visto ser um tema de responsabilidade de todos. Contudo, fica a reflexão sobre a necessidade do tema para os negócios. 

 

Alaercio Nicoletti - Professor da Escola de Engenharia (EE) da Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM) e Head Corporativo de Sustentabilidade e Melhoria Contínua do Grupo Petrópolis.

 

Medicina nuclear atua do diagnóstico até o tratamento de diversos tipos de câncer

Especialidade utiliza pequenas quantidades de substâncias radioativas, conhecidas como radiofármacos, para diagnosticar e tratar diversas condições médicas, incluindo neoplasias

 

O dia 27 de novembro é conhecido como o Dia Internacional e Nacional de Combate ao Câncer, data que visa alertar a população sobre os cuidados e os altos índices da doença. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), por ano, são quase 600 mil novos diagnósticos de câncer no Brasil, sendo os mais comuns: o de pele não melanoma, próstata, mama, pulmão e reto.  

A incidência de câncer aumenta com a idade, sendo maior em pessoas com 65 anos ou mais. No entanto, o câncer também pode ocorrer em pessoas jovens, sendo importante o diagnóstico precoce e o tratamento adequado. 

A Medicina Nuclear, por sua vez, desempenha um papel significativo em várias fases do tratamento, desde o diagnóstico até a terapia. Ela utiliza pequenas quantidades de substâncias radioativas, conhecidas como radiofármacos, para diagnosticar e tratar diversas condições médicas, incluindo neoplasias. Alguns dos exemplos são: a cirurgia radioguiada, cintilografia, PET- CT e terapia para o manejo do câncer, que podem auxiliar de maneira precisa e com baixa exposição à radiação. 

A vice-presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear (SBMN), Dra. Cristina Matushita, destaca a importância do uso da Medicina Nuclear no diagnóstico preciso e na terapia das neoplasias. “No diagnóstico do câncer, a Medicina Nuclear se destaca na obtenção de informações precisas sobre a localização, extensão e natureza do tumor. A cintilografia, uma das técnicas de diagnóstico mais comuns, utiliza radiofármacos que se acumulam nas células tumorais. A terapia com radiofármacos é uma abordagem inovadora que visa eliminar as células cancerosas de forma precisa, minimizando os danos às células saudáveis”.  

Além disso, a vice-presidente da SBMN ressalta o avanço nas pesquisas nos tratamentos de câncer: “A Medicina Nuclear está em constante evolução, com pesquisadores e profissionais de saúde trabalhando para desenvolver novos radiofármacos e aprimorar as técnicas existentes. Esses avanços têm o potencial de revolucionar a forma como tratamos o câncer, tornando os tratamentos mais eficazes e menos invasivos. À medida que a pesquisa avança, podemos ter a esperança de que essa especialidade continue a desempenhar um papel cada vez mais significativo no combate ao câncer, oferecendo aos pacientes melhores perspectivas de cura e qualidade de vida. 

Por fim, a Dra. Cristina Matushita afirma a importância de possuir hábitos saudáveis para prevenir ou retardar o surgimento de tumores. Algumas medidas de prevenção são: alimentação balanceada, prática regular de atividade física e controle do peso, evitar o álcool e o tabagismo.   

 

Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear - SBMN

 

Hábitos de vida saudáveis ajudam a prevenir e controlar a diabetes, mas exames preventivos também são essenciais

O mês de novembro traz é a data de conscientização dessa doença que afeta mais 537 milhões de pessoas em todo o mundo 

 

O mês de novembro é o mês do Dia Mundial da Diabetes, data criada pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma oportunidade para conscientizar a população sobre os riscos e a necessidade de prevenção dessa moléstia que afeta 537 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo o Atlas IDF. O Brasil é o quinto país com o maior número de diabéticos do mundo, com 17 milhões de pessoas. Estima-se que o número poderá dobrar nos próximos 15 anos. Segundo a endocrinologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Lia Lima, isso se dá especialmente, por conta da piora nos maus hábitos de saúde.

“Apesar da participação genética na predisposição da doença (famílias que possuem diabetes, de qualquer tipo, possuem mais chance em desenvolvê-las), a principal razão para o aumento da prevalência, em escala pandêmica, deve-se à piora dos comportamentos sociais e do estilo de vida, como a instalação do sedentarismo e do excesso de peso e dos hábitos alimentares que incluem o excesso de carboidratos e produtos industriais”, destaca a médica, ressaltando que a diabetes do tipo 2 tem sido cada vez mais diagnosticada em jovens.

A diabetes mellitus é uma enfermidade caracterizada por valores de glicose sanguíneos elevados de maneira persistente, o que se chama de hiperglicemia. Ela pode ser dividida em dois tipos principais. O tipo 1 acontece quando a insulina, hormônio responsável por regular a glicose do sangue, não é produzida pelo corpo devido a um ataque imunológico contra o pâncreas. Já o tipo 2, mais prevalente, é caracterizada por um excesso de produção de insulina secretada pelo pâncreas. Nesse caso, a insulina tem dificuldade para controlar a glicose do corpo. “A resistência à insulina não está associada apenas à diabetes mellitus, mas pode desenvolver hipertensão arterial, obesidade, esteatose hepática, formação de placas de gorduras nos vasos e complicar com outras doenças”, explica a especialista.

A diabetes também agride outros órgãos e pode provocar severas complicações. O coração, os rins, vasos sanguíneos e olhos são os mais sensíveis à toxicidade da hiperglicemia. “Entretanto, todos os órgãos do corpo estão expostos e alguns pacientes podem sofrer de maneiras particulares. Entre os piores desfechos estão o infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, cegueira, insuficiência renal e amputações. Apesar disso, sabemos que o controle e o diagnóstico precoce reduzem drasticamente a progressão da doença”, analisa.

Um dos grandes perigos é que a diabetes não manifesta sintomas, o que atrasa busca na identificação da mazela. “O mais frequente na diabetes é não se queixar de nenhum sintoma. Sua frequência só aumenta a cada ano e o diagnóstico e tratamento precoces são essenciais para um controle eficaz da enfermidade. Dessa maneira, todos adultos devem realizar exames laboratoriais anuais de diabetes, independentemente de qualquer condição clínica”, alerta. A Federação Internacional de Diabetes (IDF) estima que cerca de metade dos pacientes com diabetes não tem conhecimento dessa condição. 

O exame de sangue pode identificar esse distúrbio. O índice de glicemia em jejum maior ou igual a 126mg/dl ou hemoglobina glicosilada maior ou igual 6,5% em dois episódios são as principais maneiras de diagnosticar. Outros métodos também podem ser utilizados. “É possível documentar a instalação da doença se o paciente tem sintomas clássicos de diabetes (perda de peso, fome, poliuria – eliminação excessiva de urina) com uma medida de glicose aleatória maior ou igual a 200mg/dl ou quando, duas horas após o teste de tolerância oral, a dosagem de glicose é mantida acima de 200mg/dl. Esses são critérios da Sociedade Brasileira de Diabetes”, afirma.

O tratamento da Diabetes Mellitus pode ser feito por meio de medicações orais ou aplicações subcutâneas. Lia Lima destaca que os mecanismos de ações das drogas têm aumentado significativamente o que auxilia no tratamento dos pacientes. “Apesar da importante necessidade medicamentosa, a participação ativa do paciente no tratamento e mudança de estilo de vida é a base para o sucesso do enfrentamento da diabetes”, finaliza.

 

Hospital Edmundo Vasconcelos

www.hpev.com.br

 

Apneia do sono: inimiga da memória e da produtividade

Como a apneia do sono pode estar destruindo tanto dormindo como acordado 

 

A apneia do sono, muitas vezes associada a ronco alto e frequente, um distúrbio respiratório relativamente comum, mas que tem graves efeitos no corpo e na mente se não for tratada. Já que ela interrompe a respiração durante o sono, ela priva o cérebro de oxigênio por alguns segundos a cada episódio, que por si só pode não parecer muita coisa, porém esse processo é cumulativo e depois de um tempo de repetição, começa a trazer consequências significativas.

A apneia causa interrupções frequentes no sono, muitas vezes sem que a pessoa esteja consciente disso. Isso impede que o paciente alcance as fases de sono mais profundas e restauradoras, como o sono REM e o sono de ondas lentas. Durante essas fases do sono, o cérebro consolida a memória e realiza a manutenção e a reparação do corpo. A falta de sono de qualidade devido à apneia do sono prejudica a capacidade do cérebro de consolidar memórias e afeta o funcionamento cognitivo.

"Imagine que uma pessoa com quadro moderado de apneias possui, em média, 20 interrupções na respiração a cada hora de sono, ou seja, uma parada respiratória a cada 3 minutos. Agora multiplique esse número por 8 horas, 7 dias na semana e por aí vai. É assim que a falta de oxigenação no cérebro, provocada pelas apneias do sono, com o tempo minam as capacidades cognitivas do paciente, diminuindo a capacidade de retenção de informações, problemas de controle emocional e redução da atenção", explica a Dra. Alessandra Kuskoski Szupka, especialista em ortodontia, ortopedia orofacial, odontologia miofuncional e pós-graduanda em odontologia do sono. "Quando não tratada, a apneia também pode afetar o corpo com problemas cardíacos, como pressão alta e arritmia, causando danos irreversíveis à saúde a longo prazo, além de aumentar consideravelmente as chances de AVC e infarto."

“Devido aos microdespertares e à má qualidade do sono, as pessoas com apneia do sono frequentemente experimentam sonolência diurna excessiva. Isso pode resultar em dificuldades de concentração, baixa produtividade no trabalho ou nas atividades diárias, além de riscos de acidentes no trânsito e no trabalho”, comenta.
Em um mundo que exige cada vez mais da mente e da concentração, é importante reconhecer e tratar a apneia do sono para preservar a saúde, manter uma mente saudável e alcançar uma produtividade elevada.

A boa notícia é que a apneia do sono pode ser tratada. Portanto, se você ou alguém que conhece suspeita de apneia do sono, é fundamental buscar orientação especializada para um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento, garantindo assim o bem-estar físico e mental.
Somente um sono de boa qualidade é capaz de restaurar o corpo e a mente dos desgastes sofridos durante as atividades do dia a dia, trazendo resultados significativos para o rendimento profissional, memória e aprendizado.

 

Una Odontologia, Saúde & Bem-Estar
Odontologia do Sono
Dra. Alessandra Kuskoski Szupka
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Especialista em Ortodontia, Ortopedia Orofacial & Odontologia Miofuncional
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Internações por trombose registram alta no Brasil: veja dicas para prevenir a doença

 Prática de exercícios físicos, alimentação balanceada e meias de compressão são aliados na prevenção de problemas circulatórios

 

Um levantamento produzido pela Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) mostrou que, de janeiro a agosto deste ano, cerca de 165 pessoas foram hospitalizadas por dia na rede pública para tratamento de tromboses venosas. A média diária registrada representa um recorde na série histórica, iniciada em janeiro de 2012. Desde então, foram mais de 489 mil internações para tratar o problema. 

“A trombose venosa acontece quando há formação de coágulo sanguíneo em uma ou mais veias. O coágulo bloqueia o fluxo de sangue, causando dor ou edema na região. Caso esse coágulo se desprenda e se movimente na corrente sanguínea, ocorre a embolia, que pode levar a lesões graves e fatais. Por isso é tão importante trabalhar na prevenção da doença”, explica o Dr. Marcelo Zanoni, médico especialista em cirurgia vascular, endovascular e ecografia vascular. 

Confira abaixo mais informações e dicas de como prevenir a trombose:

 

Quais são as causas e principais fatores de risco da trombose?

A trombose pode acontecer de maneira espontânea, mas geralmente está ligada a fatores de risco que favorecem o seu desenvolvimento, como obesidade, uso de hormônios, gestação, pós-parto, idade, tabagismo, pós-cirúrgico, histórico familiar, câncer, doenças crônicas, doenças agudas, AVC (Acidente Vascular Cerebral), entre outros.

 

Quais são os sintomas de trombose?

É importante sempre estar atento ao seu corpo e consultar um médico regularmente para o diagnóstico e tratamento necessário. Os sintomas mais comuns da trombose são edema e dor no local afetado. 

A trombo embolia pulmonar exige ainda mais atenção, pois nela pode haver dor no peito e falta de ar. 

Já a trombose nas pernas costuma causar dor nas panturrilhas, que podem se espalhar para o pé e tornozelo, ocasionando inchaço, sensação de peso e calor nas pernas, além de vermelhidão na região.
 

Existe tratamento para trombose?

Sim, a trombose tem cura e seu tratamento consiste em barrar o aumento do coágulo, remover o trombo e prevenir a embolia ou danos definitivos nas válvulas venosas. 

Em geral, o tratamento é realizado com substâncias anticoagulantes que dificultam a formação e crescimento do trombo, impossibilitando o avanço da obstrução das veias e a piora da doença. 

O tempo de tratamento varia de acordo com a gravidade do caso. Por isso, é importante consultar um médico para tratar a trombose desde os primeiros sinais, prevenindo assim o agravamento da doença

 

Como evitar a trombose?

Para evitar a trombose é importante cuidar bem da sua saúde. Confira abaixo cinco dicas para incluir na sua rotina e auxiliar na prevenção da doença:

 

• Hidrate-se: Beba de 1,5 a 2 litros por dia de água. Além de manter a pele hidratada, o organismo fica mais saudável.
   
• Evite ficar muito tempo sentado: ao ficar muito tempo na mesma posição, a circulação sanguínea fica prejudicada. Por isso, levante e faça caminhadas, mesmo que em um pequeno espaço.
   
• Meias de compressão: o uso das meias de compressão é recomendado pois elas aliviam dores e inchaços. A terapia de compressão atua como uma camada muscular que pressiona suavemente as paredes das veias, ao mesmo tempo em que permite o fechamento das válvulas, fazendo com que o fluxo de sangue volte para o seu estado normal. Existem diversos modelos de meias de compressão no mercado e seu uso pode ser preventivo. A SIGVARIS GROUP, empresa global com soluções inovadoras e de alta qualidade em terapia de compressão médica, possui um amplo portfólio de meias e canelitos que auxiliam no direcionamento correto do fluxo venoso e linfático, permitindo assim, uma nítida melhora na circulação, além de promover conforto e bem-estar.
   
• Pratique exercícios: praticar atividades físicas é importante e auxilia muito na saúde, reduzindo o estresse, aumentando a sensação de bem-estar, melhorando a qualidade do sono e reduzindo as dores no corpo.
   
• Evite o consumo de álcool, cigarro e comidas gordurosas: é fundamental evitar o consumo de álcool e tabaco em excesso. Isso vale também para alimentos gordurosos e salgados, que contribuem para a retenção de líquidos, o que pode potencializar inchaços nas pernas.
  
  

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Novembro Azul: conheça os suplementos e vitaminas que ajudam no bem-estar e melhoria da qualidade de vida dos homens

Alerta também vale para a adoção de estilo de vida saudável, bons hábitos alimentares, consumo adequado de água, prática frequente de atividades físicas, além de evitar bebidas alcoólicas e não fumar 

 

A campanha Novembro Azul tem como objetivo conscientizar o público masculino em relação à importância do cuidado com a saúde, com ênfase na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. O enfoque é mostrar a relevância da realização de exames de rotina e de não negligenciar sintomas que possam indicar possíveis problemas. 

“Mesmo sendo muito importantes principalmente para o diagnóstico precoce e aumento das chances de tratamentos mais eficazes, o acompanhamento médico e a realização de exames não se limitam apenas à prevenção de doenças. Ambos estão relacionados à qualidade de vida e à saúde em geral, auxiliando no bem-estar”, lembra Mayara Stankevicius, nutricionista da Vitamine-se, marca brasileira que combina inteligência de dados e suplementos de alta qualidade para oferecer nutrição personalizada para cada pessoa. 

Pensando no bem-estar e melhoria da qualidade de vida dos homens, em diversas fases, alguns suplementos e vitaminas também se tornam fundamentais e podem ajudar nessa tarefa. São eles: 

- Ômega 3: traz benefícios para a saúde cardiovascular, cerebral e tem grande potencial anti-inflamatório; 

- Vitamina B12: importante para o sistema nervoso, está relacionada com a produção de glóbulos vermelhos; 

- Zinco: inibe o crescimento das células e do tecido prostático, sendo interessante para a saúde da próstata. Tem grande importância na função imunológica; 

- Vitamina D: além de ser importante para os ossos, auxilia no sistema imunológico e na função muscular; 

- Magnésio: possui grandes propriedades anti-inflamatórias, ajudando na saúde óssea e nas funções muscular e nervosa; 

- Coenzima Q10: possui grande potencial de auxílio na geração de energia pelas células, além de propriedades antioxidantes. A sua produção diminui com a idade. 

Muito falado, principalmente durante o Novembro Azul, o câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido à doença, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca). 

Os sintomas dificilmente aparecem na fase inicial, porém podem ser percebidos como dores ósseas, dor ou vontade frequente de urinar, presença de sangue na urina/sêmen. Fatores genéticos, presença de câncer de próstata na família, e obesidade também são fatores de risco que precisam ser levados em consideração. 

“Além de manter um estilo de vida saudável, é importante que os homens estejam atentos à adoção de bons hábitos alimentares, uma alimentação rica em antioxidantes, frutas, vegetais, consumo hídrico adequado, prática frequente de atividades físicas, evitar bebidas alcoólicas e não fumar. A realização de exames de rotina e acompanhamento médico também se faz necessária, pois são hábitos que estão relacionados à prevenção e à detecção precoce de diversas doenças, incluindo o câncer de próstata”, finaliza Mayara.

  

Vitamine-se