Prática de exercícios físicos, alimentação balanceada e meias de compressão são aliados na prevenção de problemas circulatórios
Um levantamento produzido pela Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) mostrou que, de janeiro a agosto deste ano, cerca de 165 pessoas foram hospitalizadas por dia na rede pública para tratamento de tromboses venosas. A média diária registrada representa um recorde na série histórica, iniciada em janeiro de 2012. Desde então, foram mais de 489 mil internações para tratar o problema.
“A trombose venosa acontece quando há formação de coágulo
sanguíneo em uma ou mais veias. O coágulo bloqueia o fluxo de sangue, causando
dor ou edema na região. Caso esse coágulo se desprenda e se movimente na
corrente sanguínea, ocorre a embolia, que pode levar a lesões graves e fatais.
Por isso é tão importante trabalhar na prevenção da doença”, explica o Dr.
Marcelo Zanoni, médico especialista em cirurgia vascular, endovascular e ecografia
vascular.
Confira abaixo mais informações e dicas de como prevenir a
trombose:
Quais são as causas e principais fatores de risco da
trombose?
A trombose pode acontecer de maneira espontânea, mas geralmente
está ligada a fatores de risco que favorecem o seu desenvolvimento, como
obesidade, uso de hormônios, gestação, pós-parto, idade, tabagismo,
pós-cirúrgico, histórico familiar, câncer, doenças crônicas, doenças agudas,
AVC (Acidente Vascular Cerebral), entre outros.
Quais são os sintomas de trombose?
É importante sempre estar atento ao seu corpo e consultar um médico regularmente para o diagnóstico e tratamento necessário. Os sintomas mais comuns da trombose são edema e dor no local afetado.
A trombo embolia pulmonar exige ainda mais atenção, pois nela pode
haver dor no peito e falta de ar.
Já a trombose nas pernas costuma causar dor nas panturrilhas, que
podem se espalhar para o pé e tornozelo, ocasionando inchaço, sensação de peso
e calor nas pernas, além de vermelhidão na região.
Existe tratamento para trombose?
Sim, a trombose tem cura e seu tratamento consiste em barrar o
aumento do coágulo, remover o trombo e prevenir
a embolia ou danos definitivos nas válvulas venosas.
Em geral, o tratamento é realizado com
substâncias anticoagulantes que dificultam a formação e crescimento do trombo,
impossibilitando o avanço da obstrução das veias e a piora da doença.
O tempo de tratamento varia de acordo com a
gravidade do caso. Por isso, é importante consultar um médico para tratar a
trombose desde os primeiros sinais, prevenindo assim o agravamento da doença
Como evitar a trombose?
Para
evitar a trombose é importante cuidar bem da sua saúde. Confira abaixo cinco
dicas para incluir na sua rotina e auxiliar na prevenção da doença:
- Hidrate-se: Beba de 1,5 a 2 litros por dia de água. Além de manter a pele hidratada, o
organismo fica mais saudável.
- Evite ficar muito tempo sentado: ao ficar muito tempo na mesma posição, a circulação sanguínea
fica prejudicada. Por isso, levante e faça caminhadas, mesmo que em um
pequeno espaço.
- Meias de compressão: o uso das meias
de compressão é recomendado pois elas aliviam dores e inchaços. A terapia
de compressão atua como uma camada muscular que pressiona suavemente as
paredes das veias, ao mesmo tempo em que permite o fechamento das
válvulas, fazendo com que o fluxo de sangue volte para o seu estado
normal. Existem diversos modelos de meias
de compressão no mercado e seu uso pode ser preventivo. A SIGVARIS GROUP,
empresa global com soluções inovadoras e de alta qualidade em terapia de
compressão médica, possui um amplo portfólio de meias e canelitos que
auxiliam no direcionamento correto do fluxo venoso e linfático, permitindo
assim, uma nítida melhora na circulação, além de promover conforto e
bem-estar.
- Pratique exercícios: praticar
atividades físicas é importante e auxilia muito na saúde, reduzindo o
estresse, aumentando a sensação de bem-estar, melhorando a qualidade do
sono e reduzindo as dores no corpo.
- Evite o consumo de álcool, cigarro e comidas
gordurosas: é fundamental
evitar o consumo de álcool e tabaco em excesso. Isso vale também para
alimentos gordurosos e salgados, que contribuem para a retenção de
líquidos, o que pode potencializar inchaços nas pernas.
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