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segunda-feira, 7 de novembro de 2022

Novembro: mês de conscientização sobre o Câncer de Pâncreas

 

No Brasil, o Câncer de Pâncreas é responsável por cerca de 2% de todos os tipos de câncer diagnosticados. De difícil diagnóstico e quase sempre descoberto em estágio avançado, representa cerca de 4% do total de mortes causadas pela doença, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA).

 

Por este motivo, neste mês de Novembro, conhecido como mês de conscientização sobre o Câncer de Pâncreas, é preciso intensificar as campanhas de divulgação e conscientização sobre a doença, para que as informações sobre o diagnóstico, prevenção e formas de tratamento estejam cada vez mais difundidas entre a população.

 

Recentemente, uma live promovida pelo Centro de Carcinomatose Peritoneal reuniu especialistas em um importante debate sobre os avanços e perspectivas sobre o Câncer de Pâncreas no Brasil.

 

Participaram o cirurgião geral e oncológico Dr. Arnaldo Urbano Ruiz, coordenador do Centro de Doenças Peritoneais da Beneficência Portuguesa de São Paulo – BP, o Dr. Lucas V. dos Santos, médico oncologista clínico da Beneficência Portuguesa de São Paulo – BP, e o Dr. Ronaldo Elias Carnut Rêgo, cirurgião do aparelho digestivo, membro da Sociedade de Cirurgia do Trato Digestivo e da Associação Internacional Hepato-Biliar Pancreática.


 

O diagnóstico da doença

 

Segundo o Dr. Arnaldo Urbano Ruiz, os tumores de pâncreas mais comuns são do tipo adenocarcinoma, que se origina no tecido glandular, que correspondem a cerca de 90% dos casos diagnosticados.

 

“Estes tumores, em geral, não apresentam sintomas em sua fase inicial. Por este motivo, o diagnóstico costuma ser tardio, já com a doença em estágio bastante avançado. Esta dificuldade de detecção faz com que a doença apresente alta taxa de mortalidade”.

 

“Dois terços dos casos de câncer de pâncreas causam a icterícia, o que geralmente leva o paciente a procurar atendimento medico. Mas conforme a localização do tumor, especialmente se distante do canal da bile, o câncer de pâncreas não causará estes sintomas”.

 

 

Atenção para a prevenção

 

O câncer de pâncreas está aumentando, não apenas no Brasil, mas em diversos países no mundo, alerta o Dr. Ronaldo.

 

“Estima-se que até 2040 vai haver um incremento de 30% destes tumores. Por isso, é importante alertar a população sobre os cuidados e formas de prevenção da doença. Qualquer dor abdominal acima do umbigo, irradiada para o dorso, com perda de peso, deve ser investigada. Alem disso, são medidas preventivas para o câncer de pâncreas e também outras doenças não fumar, manter o peso adequado, ter uma alimentação equilibrada, evitando alimentos embutidos e processados”, explica o especialista.

 

De acordo com o Dr. Ronaldo, é também importante estar atento a qualquer alteração clínica.

 

“Estamos atrás daquele grupo de cerca de 30% dos pacientes de câncer de pâncreas que não apresentarão icterícia. Perda de peso, dor abdominal, surgimento ou piora de diabetes, pancreatite sem causa aparente são alguns exemplos”.

 

Por serem sintomas, em geral, inespecíficos, muitos dos pacientes serão atendidos primeiramente por médicos generalistas, ou especialistas de outras áreas. Por este motivos, todos devem estar atentos ao câncer de pâncreas.


 

Diagnóstico e avanços

 

“No caso de pacientes com casos de câncer de pâncreas em familiares próximos, é importante buscar orientação medica para avaliar os benefícios do parente fazer a investigação molecular, bem como a família”, explica o Dr. Lucas.

 

Atualmente, o especialista revela que um dos principais avanços na área é a pesquisa de DNA tumoral.

 

“Estas pesquisas têm se desenvolvido e já vem sendo comercializadas em kits em algumas regiões, como nos EUA. Por meio deles, é possível fazer a detecção de um câncer avançado, mas a capacidade de identificar a doença precoce ainda é baixa”.

O Dr. Lucas acredita que existe potencial para que, em breve, os testes se desenvolvam e possam ampliar sua capacidade para a detecção de casos mais precoces, para ser utilizados em consultório.


Famosos alertam a população sobre a importância de se conscientizar sobre a psoríase


O ator Nelson Freitas, o jornalista Fernando Rocha e a bicampeã olímpica de vôlei Paula Pequeno declararam apoio à Campanha Nacional de Conscientização da Psoríase, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Em vídeos especialmente gravados para a iniciativa, eles emprestaram sua imagem e voz para conscientizar a população, os profissionais da saúde e os governantes para o desafio de enfrentar essa doença, que atinge 5 milhões de pessoas apenas no Brasil. 

Em 2022, a campanha teve como slogan a frase "Juntos Com Você". A intenção foi reforçar junto a cada paciente que ele não está sozinho na luta contra a psoríase e que buscar assistência especializada é o caminho mais eficaz para tratar a doença e conquistar mais qualidade de vida.

 

Fatores - O jornalista Fernando Rocha explicou que há fatores que podem desencadear crises em pacientes com psoríase. "Quadros de estresse, o consumo de álcool, o tabagismo, a exposição ao frio e o uso de determinados medicamentos podem provocar o surgimento de lesões na pele. Se isso ocorrer, lembre-se: a psoríase tem tratamento e pode ser controlada. Procure a orientação de um médico dermatologista", enfatizou

Por sua vez, a bicampeã de vôlei Paula Pequeno alertou para os sinais e sintomas da psoríase e a importância do diagnóstico e tratamento precoces. Segundo ela, manchas avermelhadas com escamas secas; pele ressecada, às vezes, com sangramento; coceira, queimação e dor; unhas grossas, descoladas e com alterações na forma; inchaço e rigidez nas articulações são alguns dos sinais e sintomas da psoríase. Ao final, alertou: “se perceber algo diferente na sua pele, não perca tempo: procure um médico dermatologista".

 

Psoríase -- A psoríase é uma doença da pele, relativamente comum, crônica, não contagiosa e que tem tratamento. Trata-se de um quadro autoinflamatório, no qual por predisposição genética surgem lesões avermelhadas e que descamam na pele. Aspectos ambientais e emocionais podem funcionar como gatilho para o início de crise, que podem ser controladas com a ajuda de dermatologistas. Há inúmeras opções de tratamento (tópicos, sistêmicos, biológicos e com fototerapia) e os medicamentos são fornecidos gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). 

"A psoríase, uma doença que afeta milhões de brasileiros, tem tratamento e pode ser controlada. Lembre-se: pessoas que sofrem os sintomas da psoríase, que afeta a pele, causando desconforto físico e emocional, podem contar com a ajuda de tratamentos modernos e eficazes. Para tanto, devem procurar a orientação de um médico dermatologista, que vai avaliar cada caso e fazer uma prescrição sob medida", disse o ator Nelson Freitas, em sua participação.


Medicamentos comuns que causam alucinações e outros efeitos colaterais: especialistas explicam os riscos e o porque algumas pessoas alucinam e outras não

Assim como noticiado no Fantástico no último domingo (6), a venda de remédios controlados sem prescrição médica tem aumentado no Brasil.

 

O uso de medicamentos, sejam eles controlados ou não, trazem alguns efeitos colaterais que podem se manifestar nas pessoas. Enjoo, dores musculares, tonturas e dores de cabeça são algumas das reações mais comuns que os pacientes têm com certos medicamentos

 

Os controlados chamados “medicamentos alucinógenos” afetam o cérebro e o corpo, e têm potencial para fazer os pacientes perderem o controle de algumas ações. As alucinações ocorrem quando você sente algo que não está realmente lá – e tê-las pode ser um efeito colateral assustador ao medicamento. As alucinações podem ser vistas, ouvidas, sentidas ou mesmo cheiradas, alterando os sentidos. Geralmente as alucinações são associadas com o uso de drogas, porém existem medicamentos controlados e comuns que também podem causar alucinações. Os que contêm hormônios para engravidar ou até mesmo pílulas anticoncepcionais além dos medicamentos comumente usados para dormir, antidepressivos e de ansiedade, são os mais conhecidos por causar alucinações.

 

Recentemente, um caso chamou a atenção na internet nos últimos dias: um jovem fez uso do remédio para insônia Zolpidem, que tem reação adversa na consciência e acabou comprando um pacote de viagens no valor de R$9,2 mil reais. A bula do medicamento adverte: “este medicamento pode causar sonambulismo ou outros comportamentos incomuns (dormir enquanto dirige, se alimenta, faz uma ligação de telefone ou durante o ato sexual) enquanto não está totalmente acordado […] Na manhã seguinte, você poderá não lembrar o que fez durante a noite”, e foi exatamente isto que aconteceu no caso.

MEDICAMENTOS COMUNS QUE PODEM CAUSAR ALUCINAÇÕES E VOCÊ NÃO SABIA

 

Mas quais são os tipos de medicamentos que causam os eventos adversos em quem os utiliza? O Dr. Alexandre Lucidi (@alucidi) - médico geneticista, atuante em Neurogenética e Neuroimunologia aponta alguns deles:

 

1. Analgésicos

Efeitos colaterais: Euforia, sedação, vertigem, diminuição da concentração e da capacidade cognitiva, passividade.

 

2. Antitussígenos (xaropes para tosse) 

Efeitos colaterais: Euforia, sedação, vertigem, diminuição da concentração e da capacidade cognitiva com menos intensidade do que os analgésicos.

 

3. Antidepressivos

Efeitos colaterais: Sedação pronunciada, problemas de acomodação, hipotensão, fadiga, vertigens, alterações do comportamento.

 

4. Anti-histamínicos (antialérgicos)

Efeitos colaterais: Sedação, ansiedade, insônia, parestesia, alterações da visão, alucinações.

 

5. Relaxantes musculares

Efeitos colaterais: Euforia, sedação, vertigem, diminuição da concentração e da capacidade cognitiva, passividade.

 

6. Antidiabéticos 

Efeitos colaterais: palpitações, náuseas, alterações na visão; agressividade, alucinações, tonturas, hipoglicemia e alteração do comportamento.

 

7. Antiepilépticos

Efeitos colaterais: sonolência, confusão, perda de memória e concentração, letargia, diminuição da capacidade psicomotora.

 

8. Antiácidos (remédios para azia) 

Existe efeito colateral mais irritante do que o inchaço abdominal seguido de flatulência? O inchaço abdominal pode ser desconfortável e embaraçoso e medicamentos que contêm os açúcares lactulose ou sorbitol, que são usados ​​para tratar a constipação, podem causar inchaço, assim como os antiácidos vendidos sem receita com carbonato de cálcio em sua composição, como o omeprazol, um medicamento comumente prescrito para azia, também tem inchaço como efeito colateral de seu consumo, completa o Dr. Lucidi

 

O que instiga o questionamento geral é saber o porquê em algumas pessoas ocorrem os efeitos colaterais alucinógenos e em outras não? 


O Dr. Higor Caldato (@drhigorcaldato), médico psiquiatra e sócio da Nutrindo Ideais (@nutrindoideais), especialista em psicoterapias e transtornos alimentares explica que cada pessoa tem sua particularidade, como o contexto em que vive e hábitos de vida e não se pode generalizar a análise dos fenômenos. No âmbito da composição química dos remédios, de forma simplificada, podemos dizer que o cérebro pode sofrer uma intoxicação, o que prejudica o seu processo normal de funcionamento. Algumas pessoas são mais suscetíveis geralmente pela idade, doenças associadas, uso de outras medicações e tipos de metabolismo hepático. É importante sempre consultar um especialista antes de fazer uso destes tipos de medicamento.

 


Fontes: 

Dr. Alexandre Lucidi (@alucidi) - médico geneticista, atuante em Neurogenética e Neuroimunologia. Com atuação em Neurogenética e Neuroimunologia, é graduado em Medicina pela Universidade Estácio de Sá (UNESA), tem Residência Médica em Genética Médica pelo Instituto Nacional da Saúde da Criança, da Mulher e do Adolescente Fernandes Figueira, Fiocruz (IFF/Fiocruz) e Especialização em Neurologia pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (HUGG/UNIRIO). Atua como pesquisador no Centro de Pesquisa Clínica e é mestre do Programa de Pós-Graduação em Neurologia da HUGG/UNIRIO, participando de estudos fase 3 na mesma instituição. É integrante da equipe de Neurologistas do Hospital Copa D’Or/Rede D’Or São Luiz e voluntário em ações de conscientização sobre a esclerose múltipla na Associação de Pacientes do Estado do Rio de Janeiro. Trabalha além da medicina, questões relacionadas à acessibilidade, inclusão de pessoas com deficiências, questões étnicas/ relacionadas à ancestralidade e políticas públicas de saúde e educação.

 

Dr. Higor Caldato (@drhigorcaldato), médico psiquiatra e sócio da Nutrindo Ideais (@nutrindoideais), especialista em psicoterapias e transtornos alimentares - Graduado em medicina pelo Instituto Tocantinense Presidente Antônio Carlos (ITPAC/FAHESA) e fez sua residência médica em psiquiatria pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), bem como suas especializações de psicoterapias e transtornos alimentares também pela universidade carioca.

 

REFERÊNCIAS -

MEDICAMENTOS PRESCRITOS, MEDICAMENTOS DE VENDA LIVRE E SUPLEMENTOS -

https://www.everydayhealth.com/drugs/

 

ALUCINAÇÕES VISUAIS RELACIONADAS A MEDICAMENTOS: O QUE VOCÊ PRECISA SABER -

https://www.aao.org/eyenet/article/medication-related-visual-hallucinations-what-you-


Reflexologia podal: saiba o que é e quais são os principais pontos para cuidar da saúde e relaxar

A massoterapeuta Vânia Silva esclarece os benefícios da prática terapêutica, que promove bem-estar e é utilizada no tratamento de doenças, alívio de sintomas e distúrbios

 

Muitas pessoas não sabem, mas a importância dos pés vai além do suporte, movimento e sustentação do corpo. A região da planta e dorso do pé é rica em terminações nervosas que possuem ligações com os membros e órgãos de todo o corpo humano. “Quando pressionamos os pontos específicos da maneira correta, o processo de autocura do organismo é estimulado, bem como a ativação das funções de cada órgão. Com isso, é possível detectar disfunções, promover os processos curativos e promover alívio e relaxamento”, explica a massoterapeuta Vânia Silva. 

De efeito terapêutico e não invasivo, a reflexologia podal consiste no estudo e na prática do conhecimento dos pontos de desequilíbrio de energia, os quais se manifestam mediante a sensibilidade física. “A reflexologia podal é um técnica ampla, que atua na melhora dos sintomas desde ansiedade e insônia até mesmo no tratamento de enxaqueca, asma, prisão de ventre, entre outras enfermidades e desconfortos”, conta. Segundo a especialista, o procedimento possui poucas contraindicações, sendo restrito a pacientes com diabetes, pressão alta e em tratamento de câncer.  

Da extremidade inferior, no calcanhar, até a superior, nos dedos, o “mapa dos pés” abrange e indica mais de 30 áreas do corpo humano. De acordo com a massoterapeuta, na região do calcanhar, estão localizadas as terminações nervosas do nervo ciático, joelho e a parte inferior das costas. “Outras áreas importantes e que vale destacar são a região do fígado, localizado próximo ao centro da planta, e o cérebro, indicado nos dedões dos pés”, explica Vânia.   

Segundo a massoterapeuta, a reflexologia não é só uma técnica profissional, mas possui também poder terapêutico e representa o alinhamento do corpo, mente e espírito. Depois de realizar o procedimento, é indicado que o paciente descanse e aproveite para finalizar o tratamento em casa, com cuidados especiais para os pés. “Realizar escalda-pés com ervas naturais e massagear com cremes e loções promove não só o autocuidado, como também melhora, ainda mais, a sensação de bem-estar e alívio”, orienta Vânia. Ainda que a técnica tenha caráter terapêutico, a especialista recomenda procurar um profissional qualificado para realizar a prática.

 

Vânia Silva - Nascida no interior do Rio Grande do Norte, Vânia se mudou para São Paulo aos 16 anos, buscando novas oportunidades. Começou a trabalhar como auxiliar de limpeza em um escritório de odontologia na capital, até que surgiu o convite para ingressar em um curso de massagista, onde descobriu sua verdadeira paixão. Desde então, Vânia não parou mais, se aperfeiçoou no método bodybeauty e, atualmente, aos 39 anos e mãe de 2 filhos, é referência na área, sendo conhecida como a "esteticista-sensação" de celebridades como Sabrina Sato, Taís Araújo, Preta Gil, Wesley Safadão, Fernanda Paes Leme, Vera Viel, Giovanna Lancellotti, Grazi Massafera, entre outros.


Novotec Virtual está com 15 mil vagas em todo o estado

Com oito opções de cursos online e gratuitos, os jovens terão oportunidade de profissionalização mais rápida sem sair de casa

 

O Governo de São Paulo, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, está com inscrições abertas para 15 mil vagas para cursos de qualificação profissional do programa Novotec Virtual. As inscrições devem ser feitas pelo site www.novotec.sp.gov.br.

 

O Novotec Virtual é o programa em que os cursos são realizados totalmente online (EAD) com aulas gravadas e atividades, por meio da moderna plataforma da Universidade Virtual do Estado de São Paulo (Univesp), e com certificação garantida.

 

O curso tem duração de 80 horas e o estudante é o protagonista, podendo realizar as atividades em seu próprio ritmo e de acordo com determinados prazos de entrega.

 

São oito opções de cursos nas áreas de gestão, idiomas e tecnologia da informação, todos online e gratuitos: Banco de Dados, Desenvolvimento Mobile, Desenvolvimento Web, Espanhol Básico, Finanças na Empresa, Gestão Administrativa, Lógica de Programação, Planejamento Empresarial.

 

O Novotec Virtual tem o objetivo de ampliar as competências e impulsionar a aprendizagem. Jovens com idades entre 14 e 24 anos, que residam em São Paulo e que possuam ensino fundamental completo podem participar.

A convocação dos candidatos selecionados ocorrerá por e-mail. Após realizar a matrícula, o aluno deverá concluir a carga horária total do curso virtual em até três meses para receber o certificado.

 

 Seu Futuro Novotec

Para auxiliar na escolha das carreiras, o aplicativo Seu Futuro Novotec orienta estudantes sobre carreiras digitais por meio de quiz vocacional. Além disso, é possível obter informações sobre mercado de trabalho, acessar relato de especialistas, descobrir o que é preciso aprender em cada profissão da área tecnológica e onde iniciar os estudos. Tudo isso de maneira gratuita. O aplicativo é indicado para jovens a partir de 14 anos e está disponível para Android e IOS.

 

 

Secretaria de Desenvolvimento Econômico

 

Carreira no Mercado da Beleza

 Empresária compartilha dicas para começar a empreender na área com sucesso

 

O mercado da beleza está em alta expansão, consequentemente atraindo cada vez mais profissionais para o ramo, mas é importante planejar, conhecer, entender e saber chegar da forma certa no seu público para fidelizá-los.

 

A empresária Camila Nery, que é referência em Nanopigmentação de sobrancelhas, trabalhava desde cedo em lojas de shoppings. Sempre crescendo e alcançando seus objetivos profissionais. Amava fazer produções nas clientes e embelezar as colegas de trabalho, foi daí que veio essa vontade enorme de empreender na área da beleza.

 

Em 2020, abriu o seu espaço no bairro do Morumbi, em São Paulo, que visa proporcionar uma experiência única de bem estar com esfoliações corporais, rituais de bem estar, massagem com pedras quentes, massagens em geral, extensão de cílios, micropigmentação de sobrancelhas e lábios, estética avançada.

 

“Sem dúvida meu maior desafio foi superar a pandemia e encontrar uma equipe que tivesse a mesma energia que eu. E minha maior conquista é ganhar o reconhecimento da equipe e dos meus clientes, não só pelo meu trabalho, mas também por tudo que eu construí”, comenta Camila Nery.

 

A empresária compartilha cinco dicas para começar a empreender na área com sucesso:

 

1)      Redes Sociais

Com as redes sociais você consegue mostrar a alma da sua empresa para um número enorme de pessoas, ou seja, elas conseguem não apenas ver o quanto você manda bem no serviço que presta, como também pode muito mais facilmente captar sua missão com isso.  Meu conselho é, use e abuse das redes sociais, não tenha vergonha, não pense que você será julgada, se joga!

 

2)      Profissionalização

Não se deixe levar pelo emocional.  Eu já fiz milhares de cursos, e a maioria só quer pegar seu dinheiro. Escolha com cuidado e pesquise feedbacks de ex alunos.  Tenha cuidado!

 

3)      Novidades e tendências

Eu procuro tendências fora do mundo da estética e dentro das passarelas mundiais. A cada desfile eu capto algumas das tendências que estão por vir. Vale a pena acompanhar!

 

4)      Fidelização de clientes

Seja comunicativo, gentil, atencioso, e acima de tudo tenha uma boa memória. Lembre das coisas que seus clientes te contam, dessa forma você cria conexão com ele.

 

5)      Propósito

Começar apenas pensando em faturar é um risco! Escolha algo que faça por amor, vocação, mas que também possa faturar!

 

“O desafio principal do mercado é a concorrência, então você precisa saber se destacar, se eu consegui, você também consegue”, finaliza.

 

 

Fonte

Camila Nery l Spa Lunar

R. David Ben Gurion, 412 - Jardim Monte Kemel

11 95993-9701

@camilanery_

@spalunar.clinic 

 

Apartamento novo: o que saber antes de comprar?

De acordo com o censo da moradia, produzido pelo Datafolha em parceria com o QuintoAndar, os brasileiros colocam a casa própria acima da religião, filhos e casamento. Segundo a pesquisa, 87% dos brasileiros sonham em ter um imóvel para chamar de seu, priorizando a casa ao invés de objetivos como estabilidade financeira, família, plano de saúde, negócio e/ou carro próprios.  

Mas o início desse sonho começa bem antes das burocracias e transações financeiras. Por ser algo que pode mudar a vida do comprador, adquirir um imóvel exige tempo, planejamento, paciência e atenção aos detalhes para que o sonho não se torne pesadelo.  

Para quem está pensando em dar esse passo da melhor forma, José Luiz Camarero Neto, sócio do grupo Bild Desenvolvimento Imobiliário e Vitta Residencial, construtoras e incorporadoras que oferecem imóveis residenciais em mais de 40 cidades do país, traz cinco dicas que irão te ajudar na hora de comprar o seu apartamento. Elas são:

 

1 - Custos do imóvel 

Além do valor fechado em contrato, que fará parte do seu financiamento, o comprador também tem que levar em consideração outros custos que envolvem a compra de um imóvel, como documentação, IPTU e o condomínio que serão cobrados mensalmente, além das manutenções que poderão ocorrer. 

 

2 - Calcule os gastos com personalização

Apesar de ser entregue pronto, os apartamentos precisam passar por ajustes finais antes de receberem os seus moradores. Com a variação dos apartamentos no mercado, o gasto com marcenaria para a produção de móveis planejados se tornou quase que uma unanimidade entre os compradores. Além disso, caso o comprador queira personalizar o seu apartamento, deve-se levar em conta gastos com pisos e pintura que podem elevar os gastos finais. 

 

3 - Pesquise sobre a localização 

O empreendimento pode ser perfeito para você e sua família com toda a estrutura desejada, mas outro ponto importante a se levar em consideração é a localização do imóvel. A infraestrutura do bairro pode acrescentar ou diminuir o valor final do imóvel e saber o que você terá à sua disposição no seu novo lar é importante para evitar frustrações. Pontos como segurança do bairro, oferta de transporte público e comércio são pontos a serem analisados. 

 

4 - Conheça a construtora 

Saber sobre a construtora é fundamental antes de fechar negócio.  Pesquisar sobre o prazo de entrega, histórico e qualidade dos empreendimentos feito pelas construtoras e incorporadoras também deve estar no radar do comprador. É muito comum ouvir relatos de clientes que ficaram na mão e viram seu sonho cada vez mais distante por conta dos atrasos nas entregas das obras. Plataformas como a Reclame Aqui são boas opções de pesquisa para levantar esse histórico. 

 

5 - Posição do apartamento 

Ao comprar o apartamento na planta e com antecedência, muitas pessoas pensam logo no andar desejado, mas outro ponto muito importante é a posição do apartamento. Escolher o lado será fundamental para saber a incidência do sol e luz natural. Como o sol nasce ao leste, esta face tem mais luz natural pela manhã, enquanto a face oeste recebe mais sol durante o período da tarde. Esses pontos podem, inclusive, influenciar na valorização do imóvel por conta da quantidade de sol recebida durante o dia. 

 

Vitta Residencial Incorporadora e Construtora

 

Após proibição na pandemia, STF autoriza a retomada dos despejos e reintegrações de forma gradual

Comissões farão inspeções judiciais e as audiências de mediação, de forma prévia e necessária à desocupação coletiva, englobando tanto as ordens a expedir como as já expedidas


O STF (Supremo Tribunal Federal) determinou, por unanimidade, que os Tribunais Estaduais e Federais criem comissões de conflitos fundiários para tratar de despejos e desocupações coletivas de imóveis de forma gradual e escalonada. Com os impactos gerados pela pandemia de Covid-19, a lei 14.216/2021, que conferiu aos locatários de imóveis a suspensão de medida judicial, extrajudicial ou administrativa para a desocupação forçada coletiva em imóvel privado ou público, teve sua vigência prorrogada por três vezes, sendo a última até 31 de outubro deste ano.

 

Com a decisão do ministro Luís Roberto Barroso, as comissões farão inspeções judiciais e audiências de mediação, de forma prévia e necessária à desocupação coletiva, englobando tanto as ordens a expedir como as já expedidas. “A determinação não foi acompanhada de datas de início ou fim para as implantações das diretrizes, o que reflete em uma prorrogação indefinida das ordens de despejos. Além disso, houve a exigência de que, durante as audiências, participassem o Ministério Público, a Defensoria Pública e, se existente, os órgãos responsáveis pela política agrária e urbana”, explica Leonardo Boaventura, sócio da LBZ Advocacia.

 

O advogado complementa que, como última medida social, serão ouvidos os representantes das comunidades afetadas, com o objetivo de fixar um prazo mínimo razoável para a desocupação, levando em consideração a necessidade de encaminhamento dos ocupantes dos imóveis a abrigos públicos e a não separação de membros de uma mesma família em qualquer caso. 

 

LBZ Advocacia

http://lbzadvocacia.com.br/


6 dicas essenciais para a última semana antes do ENEM

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Pedagoga explica como manter um bom rendimento antes da maior prova do país


Nos próximos dias 13 e 20 de novembro acontece o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) para os estudantes que buscam por uma vaga em faculdades públicas e privadas. Com as provas cada vez mais próximas, os participantes reforçam os estudos e utilizam os dias restantes para se preparar emocionalmente para o vestibular mais disputado do país.

Concentração é um dos pilares existenciais dos vestibulandos. Dentro da rotina de estudos é essencial acrescentar algumas alternativas que ajudam a manter o foco, como a prática de exercícios físicos que auxiliam no combate dos sintomas de ansiedade, além de manter uma alimentação saudável.

No entanto, essas são apenas duas das principais orientações que podem ajudar os alunos. A pedagoga e diretora de educação da rede Adventista do ABCDM e Litoral, Marizane Piergentile, separou algumas dicas para quem já está na reta final de preparação para as provas. Confira abaixo:


1- De olho na alimentação

Não é novidade que o alimento ingerido tem o poder de potencializar a ansiedade. Diversas pesquisas em neurociência dizem que a alimentação influencia nas nossas conexões e na maneira como nos sentimos. Por isso, busque manter uma alimentação mais leve e tranquila nesta semana, evitando estimulantes, como gordura e açúcar.


2- Não guarde a ansiedade para você

Procure conversar com algum especialista, caso esteja muito ansioso ou preocupado. Se possível, que seja um profissional da área ou alguém de sua confiança para desabafar, porque à medida que nós externalizamos o que estamos sentindo, automaticamente conseguimos encontrar respostas em relação aos nossos problemas.

Na maioria das vezes, o especialista pode ajudar a relembrar situações que você já passou e que também tiveram um nível maior de estresse ou de demandas emocionais que foram superadas.


3- Durma o suficiente

O nosso ciclo circadiano possui um relógio natural que nos aponta qual horário é o mais indicado para ter uma boa noite de descanso, tópico essencial para todo vestibulando.

O sono deve ser tranquilo, livre daquela luzinha do celular e de sons que possam impedir o conforto.


4- Busque se divertir

Nesta semana, tenha momentos de lazer com você mesmo. Festas e baladas não são aconselhadas, pois podem atrapalhar na hora de cumprir o tópico acima. Uma noite de jogos em família, uma maratona de filmes, um jantar em amigos ou aquela visita na casa da avó estão entre as melhores opções.


5- Estimule o ócio criativo

O cérebro humano, assim como o corpo, precisa de momentos de descanso e as maiores ideias surgem durante esse momento. O chamado ócio criativo consiste na conexão consigo mesmo durante as atividades que você ama fazer sozinho. Essa técnica pode te ajudar a criar alguns truques para colocar em prática nos dias de prova.


6- Respire e mantenha a calma

A última dica é ficar tranquilo e confiar no conteúdo que você estudou. Se por algum motivo você se esquecer de alguma informação e começar a se sentir nervoso, faça a técnica de respiração dos quatro segundos: respire lentamente contando até quatro, segure contando até quatro e expire contando até seis. Dessa forma, você oxigena o seu cérebro e acalma os batimentos cardíacos.

Lembre-se de pular a questão que você não souber e voltar quando estiver mais calmo para que você consiga prestar atenção e desbloquear na memória todo o conteúdo estudado.

 

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