Exposição ao sol pode causar danos irreversíveis à visão

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Radiação ultravioleta provoca queimaduras na córnea, lesões na retina e perda visual progressiva, alerta oftalmologista 

Com a chegada dos dias mais quentes e ensolarados, cresce a disposição para atividades ao ar livre, praia, piscina e esportes sob o céu aberto. Mas junto com o calor, aumenta também a exposição aos raios solares — e, com ela, os riscos para a saúde dos olhos, muitas vezes negligenciados.
 

De acordo com a Dra. Michelle Farah, oftalmologista do H.Olhos, a radiação solar, especialmente os raios ultravioleta UVA e UVB, provoca danos cumulativos à visão ao longo da vida. “A exposição excessiva ao sol pode levar ao envelhecimento precoce das estruturas oculares e ao aumento do risco de tumores oculares, como câncer de conjuntiva e de pálpebras”, alerta. 

Diversas doenças oftalmológicas podem surgir ou evoluir com a exposição direta aos raios solares. Entre elas estão a catarata, o pterígio — popularmente conhecido como ‘carne crescida’ — e alterações na retina relacionadas à incidência intensa de luz. “A exposição solar constante e sem proteção favorece o desenvolvimento desses quadros e pode comprometer a visão de forma progressiva”, explica a especialista. 

Uma das ocorrências mais graves é o dano à retina causado pela exposição intensa e sem proteção, especialmente quando a pessoa olha diretamente para o sol. “Essas lesões podem provocar visão embaçada ou distorcida, manchas no campo visual e dificuldade para focar, principalmente na visão central. Em alguns casos, os danos podem ser permanentes”, destaca a Dra. Michelle. 

A atenção deve ser redobrada com bebês e crianças. Segundo a oftalmologista, os olhos nessa fase ainda estão em desenvolvimento. “O ideal é evitar a exposição solar entre 10h e 16h, priorizar passeios no início da manhã ou no fim da tarde, além do uso de óculos de sol adequados para crianças, chapéus e sombra sempre que possível”, orienta. 

Na hora de escolher os óculos de sol, a médica reforça que a cor da lente não é o principal fator. “O mais importante é que os óculos tenham 100% de proteção contra raios UVA e UVB, sejam de procedência confiável e tenham bom encaixe no rosto, reduzindo a entrada de luz pelas laterais”, explica. Ela alerta que óculos escuros sem proteção UV podem ser prejudiciais. “Óculos sem proteção UV não impedem a passagem da radiação ultravioleta. Além disso, por escurecerem o ambiente, levam à dilatação da pupila, permitindo a entrada de ainda mais radiação nociva nos olhos.” 

O uso de óculos de sol deve começar desde a infância. “Não existe idade mínima. Quanto mais cedo a proteção, menor o risco de problemas oculares no futuro, já que os danos causados pelo sol são cumulativos ao longo da vida”, reforça. 

Lentes de contato com filtro UV e óculos de grau com proteção ultravioleta são aliados importantes, mas não substituem os óculos de sol. “Não existem colírios capazes de bloquear a radiação solar, mas colírios lubrificantes podem ajudar no conforto ocular em ambientes muito claros e secos. Proteger os olhos do sol não é uma questão de estética, é uma medida fundamental para evitar danos que podem comprometer a visão de forma definitiva”, finaliza a Dra. Michelle Farah, oftalmologista do H.Olhos.