Seguir dietas da moda sem orientação profissional é uma irresponsabilidade com a própria saúde, diz cirurgião gastrointestinal e membro do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva (CBCD)
No verão, sobretudo no início do ano, que tem uma energia de recomeço, com novos hábitos e projetos, é comum que as pessoas busquem dietas rápidas para conquistar o corpo desejado em tempo recorde. No entanto, é preciso ficar em alerta com relação a dietas extremas que podem comprometer seriamente a saúde, especialmente o fígado, que é o órgão principal na metabolização de tudo o que se ingere.
Dietas detox, frequentemente promovidas com uma promessa de rápida eliminação de toxinas e emagrecimento, mascaram danos internos. “O ciclo de perda e ganho de peso, ou o efeito sanfona, sobrecarrega o sistema digestivo e aumenta os riscos de gordura no fígado, um dos órgãos que podem ter seu funcionamento prejudicado diante de uma alimentação restritiva”, explica o Dr. Lucas Nacif, cirurgião gastrointestinal e membro do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva (CBCD).
Por outro lado, o consumo excessivo de proteínas em dietas restritivas que excluem carboidratos pode, além do fígado, sobrecarregar os rins, pois o organismo aumenta o esforço para gerar energia na ausência de carboidratos, enquanto os rins trabalham intensamente para filtrar o excesso de ureia, elevando o risco de inflamações, hipertensão e diabetes a longo prazo. Reduzir drasticamente nutrientes essenciais pode causar inflamações ou até mesmo falhas metabólicas graves.
“É uma irresponsabilidade com a própria saúde seguir dietas da moda sem uma orientação profissional, por isso é importante ficar ter esse cuidado. Mais do que buscar resultados rápidos, as pessoas devem aproveitar a estação como um convite para transformar hábitos de forma consciente e duradoura. Cuidar do corpo, com orientação profissional, é investir em mais disposição, qualidade de vida e equilíbrio em todas as áreas da sua vida”, finaliza o especialista.
Lucas Nacif - Especialista em cirurgia geral, e do aparelho digestivo, o Dr. Lucas Nacif é reconhecido por sua expertise em cirurgias hepato bilio pancreática e transplante de fígado, utilizando técnicas avançadas minimamente invasivas por laparoscopia e robótica. Além de suas contribuições no campo da cirurgia, o Dr. Nacif é membro titular do Colégio Brasileiro de Cirurgiões (CBC), do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva (CBCD) e da Associação Brasileira de Transplante de Órgãos (ABTO). Internacionalmente, ele é membro da ILTS (International Liver Transplantation Society), TTS (The Transplantation Society) e AHPBA (Americas Hepato-Pancreato-Biliary Association). O Dr. Nacif dedica-se integralmente à promoção da saúde digestiva, buscando não apenas a cura, mas também uma melhoria substancial na qualidade de vida de seus pacientes. Para saber mais, visite: www.lucasnacif.com eLink
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