Desde pequenas, as mulheres costumam aprender sobre os perigos do banheiro público. E que bom! De fato, trata-se de um local comprovadamente muito contaminado, com alguns objetos particularmente preocupantes: maçanetas, torneiras, botão para acionar descarga e o próprio assento do vaso sanitário, por exemplo.
Embora o risco de infecção seja relativamente
pequeno, nem por isso deve-se deixar de tomar cuidado. Tanto que o ideal,
sempre que possível, é evitar usar banheiros públicos. Assim, procure sempre
urinar antes de sair de casa (sim, igual fazemos com crianças!) e evite tomar
muitos líquidos.
O risco de contaminação em banheiros públicos é
maior para doenças do trato gastrointestinal, como infecções intestinais e
doenças de alta transmissibilidade, como hepatite A. Problemas de pele podem
surgir após o contato com o assento do vaso, principalmente se na pele houver
algum machucado, por onde podem entrar os patógenos. Infecções de urina também
são possíveis de ocorrer. Alguns vírus, como HPV e herpes, podem ter a
transmissão por contato com objetos contaminados, apesar de não ser o mais
comum.
Vou deixar algumas dicas caso você necessite usar o
banheiro público. Anote:
1 – Procure um banheiro mais limpo
Parece óbvio, mas vale gastar um tempinho para
achar um banheiro público que pareça mais higienizado. Banheiros dentro de
estabelecimentos comerciais, por exemplo, costumam ser limpos com mais
frequência.
2 – Lave as mãos antes de entrar no banheiro
Sim! Ninguém se atenta a isso, mas quando estamos
na rua e entramos em um banheiro público, nossas mãos estão sujas – iremos
mexer com as mãos nas roupas íntimas e na região genital para higiene,
portanto, as mãos devem estar limpas. Estudos mostram que os celulares podem
estar mais contaminados que um assento de um vaso sanitário e, como estamos com
o telefone o tempo todo nas mãos, logo elas também estão sujas mesmo antes de
entrar no banheiro.
3 – Para secar as mãos, prefira papel
Para secar as mãos, o papel é melhor do que os
secadores a jato de ar automáticos. O jato de ar ajuda a espalhar
microrganismos pelo ambiente e o papel, além de não ter esse problema, ainda
vai te ajudar a abrir a porta sem que sua mão – agora limpa – tenha contato com
a maçaneta e fechadura sujas.
4 – Limpe o assento com álcool
Dentro da cabine, vem a maior dúvida: como usar o
vaso sanitário? É comum encontrar o assento sujo, mas vê-lo sem sujeira não
significa que ele está limpo. Lembre-se que os micro-organismos são invisíveis.
O ideal é sempre carregar lenços com álcool ou
passar o agora tão famoso álcool em gel no assento antes de usá-lo. Muitas
mulheres, na falta desse material de apoio para higiene, tentam fazer as
necessidades fisiológicas sem encostar no vaso (haja equilíbrio e mira!). Uma
opção fácil e prática é ter dentro da bolsa os funis que mimetizam um pênis,
permitindo urinar em pé. Eles podem ser de silicone, plástico ou até mesmo de
papel (descartável!) e são acoplados à vulva, criando um caminho para a urina.
Quando não há o que fazer, sente assim mesmo,
evitando ao máximo encostar as mucosas (pequenos lábios, vagina e ânus)
diretamente no vaso.
5 – Carregue na bolsa seu próprio papel higiênico
ou lenço umedecido
Para higiene íntima, sugiro carregar na bolsa
sempre o próprio papel higiênico ou lenço umedecido, já que o papel do banheiro
público pode estar contaminado.
6 – Feche a tampa do vaso antes de dar descarga
Antes de dar descarga, sempre abaixe a tampa.
Acioná-la enquanto aberta faz com que os microrganismos e sujeiras sejam
lançados ao ar. Se a descarga for automática, tente se afastar dela rapidamente
para estar um pouco distante quando ela entrar em atividade.
7 – Antes de sair do banheiro, lave as mãos
novamente
Lave as mãos com água e sabão, não se contente com
álcool em gel. Ele mata as bactérias, mas não tira a sujeira! Outro ponto
importante: prefira sabonete líquido ao sabonete em barra. Sabonetes sólidos e
toalhas de pano também são objetos altamente contaminados.
Cuidados especiais em época de COVID
Por último, alguns cuidados especiais precisamos ter
nessa fase de COVID: prefira cabines mais largas e mais ventiladas. Dentro do
banheiro, mantenha distância ideal das pessoas. Quando uma pessoa deixar a
cabine, espere um tempo antes de entrar. E, claro, use máscaras! No banheiro,
além de doenças, ela evita o constrangimento do cheiro ruim!
Dr.
Rodrigo Ferrarese - O especialista é formado pela Universidade São
Francisco, em Bragança Paulista. Fez residência médica em São Paulo, em
ginecologia e obstetrícia no Hospital do Servidor Público Estadual. Atua em
cirurgias ginecológicas, cirurgias vaginais, uroginecologia, videocirurgias;
(cistos, endometriose), histeroscopias; ( pólipos, miomas), doenças do trato
genital inferior (HPV), estética genital (laser, radiofrequência, peeling,
ninfoplastia), uroginecologia (bexiga caída, prolapso genital, incontinência
urinaria) e hormonal (implantes hormonais, chip de beleza, menstruação,
pílulas, Diu...).
https://drrodrigoferrarese.com.br/
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