A busca pela melhora na qualidade de vida inclui
alguns fatores importantes para garantir mais saúde e longevidade. Alimentação
balanceada, hábitos saudáveis, prática regular de exercícios físicos e redução
dos níveis de estresse no cotidiano são os caminhos mais comuns para quem
pretende viver melhor.
Mas além desses fatores, o sexo também pode ser um
ingrediente interessante na rotina de quem busca uma vida mais saudável. “Além
de proporcionar prazer e melhorar o humor, a vida sexual ativa também provoca o
funcionamento de diversos músculos e equilíbrio no nível de alguns hormônios”,
explica Dr. Emilio Sebe Filho, urologista especializado em rins, próstata e
prótese e fundador da rede de clínicas Lifemen.
Abaixo, o especialista pontua alguns benefícios do
sexo. Confira:
Melhora o estresse
A atividade sexual é capaz de reduzir os níveis de
cortisol, conhecido por hormônio do estresse. A liberação de dopamina e
endorfina no organismo durante o sexo também aumenta a sensação de prazer e
bem-estar, além de diminuir o nível de ansiedade.
Ajuda na qualidade do sono
O sexo também é um aliado para quem procura uma boa
noite de sono. “Após o orgasmo o corpo libera ocitocina e prolactina, hormônios
relacionados às sensações de amor e relaxamento. Tal reação tem efeito
prolongado devido a funções neurotransmissoras que agem no organismo”, explica
o especialista.
Previne problemas cardíacos
A prática regular de sexo pode reduzir os riscos de
ataques cardíacos, pois melhora o fluxo sanguíneo e a circulação. “O ato sexual
pode ser comparado a um exercício físico moderado, já que há aumento nos
batimentos cardíacos e na pressão arterial, além de promover o funcionamento de
diversos músculos do corpo humano”, conclui Dr. Emilio.
Lifemen®
Nenhum comentário:
Postar um comentário