Saúde digestiva na terceira idade: cuidados com a alimentação em busca do bem-estar

Em comemoração ao Dia Mundial do Idoso, Eparema® oferece informações preciosas para melhorar a digestão

Em 1º de outubro é comemorado o Dia Mundial do Idoso, faixa etária que já representa 20 milhões da população no Brasil¹. A partir dos 65 anos, homens e mulheres precisam tomar alguns cuidados para evitar problemas com a má digestão. Nessa idade, os órgãos passam a funcionar em um ritmo mais lento e, apesar de vermos muitos idosos ativos, o que é um fator positivo, não significa que devem deixar de lado os cuidados básicos entre uma refeição e outra.

“O processo da digestão não muda de acordo com a idade. O que acontece, no caso do idoso, é a lentidão na captação dos nutrientes ingeridos. Isso acontece porque, da mesma forma que a nossa pele, os órgãos também envelhecem. Outro fator que pode contribuir para uma digestão mais lenta é o excesso de medicamentos utilizados para outras patologias. Além disso, durante a terceira idade, pode-se apresentar baixa produção dos sucos e ácidos gástricos, também contribuindo para uma digestão mais demorada”, explica a nutricionista especialista em fitoterapia e consultora do medicamento Eparema, Vanderlí Marchiori.

Apesar disso, há algumas medidas que podem facilitar o processo digestivo. Segundo a nutricionista, sucos ácidos pela manhã e antes das refeições podem ser ótimas opções. Também há algumas plantas, como a espinheira santa, erva doce e o boldo, que ajudam a evitar desconfortos estomacais.

Além da lentidão, determinados alimentos em excesso podem ser muito prejudiciais à digestão do idoso. “A terceira idade deve evitar gorduras vindas das carnes, cremes de leite e receitas ricas em açúcar. Esses alimentos aumentam a formação de gases, além de atrapalharem o processo de absorção de nutrientes que são importantes para o bom funcionamento do corpo, como vitaminas e minerais”, afirma a Dra. Vanderlí. 

Em caso de exageros em comemorações ou afins e o consequente surgimento de problemas como enjoo, má digestão e sensação de ‘embrulho no estômago’, a nutricionista aconselha o uso de medicamentos fitoterápicos, chás digestivos e alimentação rica em fibras.

Caso a má digestão apareça, existe no mercado brasileiro uma série de medicamentos que auxiliam nos distúrbios do fígado, estômago e intestino, entre eles, o fitoterápico Eparema^® que é feito à base de ruibarbo, cáscara sagrada e boldo, produzido pelo laboratório Takeda.

“O mais importante é o idoso não deixar de curtir bons momentos. Esta fase pode ser vivida com saúde e felicidade. O que muda são apenas alguns cuidados especiais. Pode-se optar, eventualmente, por pratos mais ‘pesados’, mas não se esquecer de algumas regras. No caso da digestão, eles podem abusar de frutas como abacaxi, que contribuem no processo digestivo, saladas, água e farelo de aveia”, finaliza a Dra. Vanderlí. Com essas dicas, o idoso estará pronto para curtir uma das melhores fases da vida.

Referências:

1- Índice do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Síntese de indicadores sociais: uma análise das condições de vida da população brasileira 2010 [Internet]. Rio de Janeiro: Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão. 2010 [cited 2014 Aug 21]. Available from: http://www.ibge.gov.br/home/estatistica/populacao/condicaodevida/indicadoresminimos/sinteseindicsociais2010/SIS_2010.pdf

2. Eparema® [Bula]. São Paulo: Takeda Pharma Ltda.

Centro de São Paulo recebe mini fazenda para alertar a população sobre a importância do bem-estar animal

Conceito de bem-estar deve ser aplicado tanto em animais de companhia, como cães e gatos, quanto nos denominados como de fazenda como vacas e ovelhas, entre outros

Somente no Brasil existem mais de 30 milhões animais abandonados, sendo 20 milhões de cães e 10 milhões de gatos, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). A realidade de abandono é estimulada especialmente pela aquisição por impulso, uma vez que a OMS também aponta que em cidades de grande porte, para cada cinco habitantes há um cachorro, sendo que 10% desses foram abandonados. Em regiões interioranas, com cidades menores em extensão e população, a situação não é muito diferente, uma vez que o número chega a 1/4 da população humana do local.

Na semana em que se comemora o Dia dos Animais – 04 de outubro -, uma ação realizada no Museu Catavento, no centro de São Paulo, entre os dias 01 e 02 de outubro, das 9h às 15h, alerta a população sobre a importância do bem-estar animal. Todos os visitantes que passarem pela área externa do Museu poderão conhecer algumas espécies de animais como mini vaca, mini pônei, ovelha e cordeiros, dispostos como em uma pequena fazenda que seguirá todas as normas de bem-estar como ventilação, sombreamento, água e alimentação constantes, tudo sob vigilância de especialistas em Veterinária. Em uma área gramada ao lado, dez cães da equipe da Turma da Bayer de diferentes raças - incluindo uma fêmea sem raça definida -, se revezarão na demonstração de alguns exercícios de treinamento e socialização em um agility montado especialmente no local, com apresentações de hora em hora, sempre seguidas por uma palestra informativa. O público presente também receberá materiais informativos sobre a importância da adoção ao invés da compra de um pet, além de dicas para a saúde, alimentação e guarda responsável, o que inclui a compreensão de que um animal possui muitos anos de expectativa de vida e necessita de cuidados diários.

As ações do 1^o Dia do Bem-Estar Animal, realizadas pela Bayer em parceria com o Museu Catavento, Grupo ETCO, Cão Cidadão e apoio da World Animal Protection são voltadas para o entendimento da população sobre como os animais precisam ser tratados no dia a dia. “Essa será uma oportunidade para que os visitantes, em especial crianças e adolescentes, compreendam que ter a posse de um cachorro ou gato significa investir em consultas e tratamentos veterinários adequados que os protejam contra doenças provenientes de vermes, mosquitos, pulgas e carrapatos, além de oferecer uma alimentação que supra todas as suas necessidades nutricionais, passeios regulares, um ambiente tranquilo para descanso, higiene constante e a educação para que os pets possam ser sociáveis tanto com a sua família quanto com desconhecidos”, afirma Aline Cristina Sant’Anna, Doutora em Genética do Comportamento Animal e Pós-doutorada pela Universidade Estadual Paulista (UNESP Jaboticabal) em Comportamento e Bem-Estar de Animais Domésticos.

Apesar da população que reside nos grandes centros urbanos nem sempre manterem contato com animais de fazenda, a ação especial também trará para conhecimento desse público alguns cuidados que precisam ser aplicados em seu manejo no campo. “Os animais de fazenda também precisam ser tratados adequadamente e de forma digna, o que inclui o acesso constante a água de boa qualidade e alimentos específicos para cada fase da produção, manutenção de instalações apropriadas, limpas e protegidas contra o calor ou frio excessivos, realização de um bom manejo sanitário que deve incluir a prevenção e o tratamento de doenças, além de se estabelecer uma relação amigável entre os animais e os trabalhadores rurais, evitando-se qualquer tipo de maus-tratos. Todos esses fatores são importantes para que se possa garantir boas condições de bem-estar aos animais de produção”, Lívia Magalhães, zootecnista do  Grupo ETCO (Grupo de Estudos e Pesquisas em Etologia e Ecologia Animal, da Unesp – Jaboticabal, SP), especialista em produção e bem-estar de bovinos leiteiros.

Bem-estar animal na rede

                A população em geral também poderá obter mais informações sobre como tratar bem animais de companhia e animais de produção. Para alertar a todos sobre como manter a posse de um animal seguindo os conceitos de bem-estar, a Bayer acaba de lançar o site www.tratarbem.com.br.  Na página, os internautas conhecerão algumas atitudes simples do dia a dia que contribuem para uma boa relação com os animais, o que envolve desde cuidados com água e alimentação, saúde e higiene, até processos fisiológicos, conscientes e inconscientes que mantém o seu bem-estar.

1^o Dia do Bem-Estar Animal

Data: Dias 01 (quarta-feira) e 02 de outubro (quinta-feira)

Horário: 9h às 15h

Local: Museu Catavento

Endereço: Praça Cívica Ulisses Guimarães, s/n - Parque Dom Pedro, São Paulo - SP

Sobre a Saúde Animal da Bayer

Proteger os animais e beneficiar as pessoas. É com esta missão que a Bayer pesquisa e desenvolve desde 1919 produtos farmacêuticos e de higiene para uso veterinário tanto para animais de companhia, quanto para animais de produção. Atualmente, aproximadamente 100 diferentes produtos são comercializados ao redor do mundo. No Brasil, a área de Saúde Animal atua em duas unidades de negócios: Animais de Companhia (cães e gatos) e Animais de Produção (Aves; Suínos e Aquacultura e Bovinos).

Sobre o Catavento

Fruto de parceria entre as Secretarias Estaduais da Cultura e da Educação, o espaço foi inaugurado em março de 2009. São mais de 250 instalações, em oito mil metros quadrados, divididas em quatro seções (Universo, Vida, Engenho e Sociedade), cada uma delas elaborada com iluminação e sons diferentes, que contribuem para criar atmosferas únicas e envolventes. Atrações como aquários de água salgada, anêmonas e peixes carnívoros e venenosos, uma maquete do sol e uma parede de escaladas onde é possível ouvir histórias de personalidades como Gengis Khan, Júlio César e Gandhi, são apenas alguns exemplos de como o visitante pode aprender e se divertir ao mesmo tempo. No local também é possível conferir as atrações da Fundação Museu da Tecnologia de São Paulo, que teve seu acervo transferido para o Catavento no início de 2011. Entre os principais equipamentos estão a locomotiva Dübs (fabricada em 1888 na Inglaterra que pertenceu à Cia. Paulista de Estradas de Ferro e foi usada brevemente para o transporte de carga) e o avião DC-3 (1936), que foi utilizado como cargueiro militar na Segunda Guerra Mundial.

PRESENTES PARA O DIA DAS CRIANÇAS, TÊNIS E VIDEOGAME TÊM MAIS DE 50% DE IMPOSTOS

Informações estão no estudo do Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação

Pais e familiares que pretendem agradar as crianças com a compra de um videogame, no próximo dia 12 de outubro, pagarão 72,18% de tributos, valor que será revertido aos cofres federais, estaduais e municipais. O mesmo se aplica aos jogos do brinquedo eletrônico, também com 72% de tributos e ao tênis importado, cujo percentual de impostos corresponde a 58,59%. Caso o contribuinte prefira o calçado nacional, a carga é de 44%. As informações fazem parte do levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação – IBPT, com os itens mais comercializados nesta época do ano.

O presidente executivo do IBPT, João Eloi Olenike, explica que a alta carga tributária dos produtos se deve ao princípio da seletividade utilizado para definir a tributação. “O legislador deve destinar alíquotas mais altas para os produtos de menos importância ao cidadão. Da mesma forma, a incidência de tributos é menor em produtos considerados mais necessários e essenciais, como aqueles que compõem a cesta básica”, informa.

Outros presentes que fazem a alegria da garotada também estão repletos de encargos tributários, como é o caso dos binóculos (51,71%); do aparelho de MP3 ou iPod (49,45%); do televisor (44,94%); e dos DVDs de filmes e desenhos (44,20%). Presentes como bicicleta, bola de futebol e brinquedos têm incidência tributária de 45,93%, 46,49% e 39,70% respectivamente.

O estudo do IBPT também indica que, caso opte por presentear as crianças com guloseimas, o contribuinte arcará com 33,95% de impostos no bolo de brigadeiro e 37,98% no sorvete. A ida ao cinema ou ao teatro também é tributada: cerca de 30% do valor do ingresso é imposto. Mas se quiser surpreender as crianças com um livro, o contribuinte terá uma carga de tributos mais branda. “Isso porque o livro possui imunidade tributária, sendo que os 15,52% de tributos se referem apenas aos encargos sobre a folha de pagamento e sobre o lucro da venda”, ressalta o presidente do IBPT.

Carga tributária dos principais presentes para o Dia das Crianças

Produtos	Carga Tributária
Aparelho MP3 ou iPOD	49,45%
Bicicleta	45,93%
Binóculos	51,71%
Bola de futebol	46,49%
Bolo de brigadeiro	33,95%
Boné	35,06%
Brinquedos	39,70%
Bicho de Pelúcia	29,92%
DVDs	44,20%
Jogos videogame	72,18%
Livros	15,52%
Patins	52,78%
Playstation (videogame)	72,18%
Roupas	34,67%
Sorvete de massa	37,98%
Picolé	37,98%
Teatro e cinema	30,25%
Telefone celular	33,08%
Televisor	44,94%
Tênis Nacional	44,00%
Tênis Importado	58,59%

 

Fonte: Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação - IBPT

6 em cada 10 homens com câncer têm mais de 60 anos

Idosos respondem por metade dos atendimentos no Instituto do Câncer de SP; em comemoração do Dia Mundial do Idoso (1º/10), hospital lança exposição “Retratos da Maturidade”  

         No Dia Mundial do Idoso, pesquisa inédita realizada pelo Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), ligado a Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP, maior centro de oncologia da América Latina aponta que os idosos representam 50% dos pacientes em tratamento na unidade.

         Os homens são maioria, 61% no total, e entre os tipos de tumores mais comuns nesta faixa etária estão os dos órgãos genitais (próstata, pênis e testículos), órgãos digestivos (estômago, esôfago, intestino, cólon e reto) e aparelho respiratório.

         Já entre as mulheres – 39% no total -, o câncer nos órgãos digestivos vem na frente, seguido de tumores na mama e nos órgãos genitais. O levantamento ainda mostra que os pacientes com mais de 60 anos respondem por 54% das cirurgias. 

“A parcela da população brasileira que mais cresce é a de idosos e o câncer já ocupa o segundo lugar como causa de morte entre essa faixa etária. É de extrema importância, portanto, estarmos preparados para oferecer um acompanhamento geriátrico completo, que, aliado as novas técnicas cirúrgicas e as drogas modernas, proporcione mais possibilidades de tratamento e, principalmente, qualidade de vida aos pacientes maduros”, destaca o oncologista Paulo Hoff, diretor geral do Icesp. 

Muitas pessoas ainda acreditam que o principal fator para o surgimento do câncer é o genético, mas apenas 10% dos tumores têm esta correlação. Por isso é fundamental que homens e mulheres acima dos 50 anos realizem, anualmente, check-up para detectar o câncer no início, como o exame físico da próstata (toque retal), a mamografia e o papanicolau, por exemplo.

Além disso, existem outros cuidados importantes que valem ser seguidos por toda a população. Manter uma dieta equilibrada, evitando o consumo excessivo de carnes vermelhas e bebidas alcoólicas, não fumar e praticar exercícios físicos – pelo menos 30 minutos diários – são atitudes que ajudam no combate a doença. 

Exposição

Para homenagear os idosos, o Instituto promove durante todo o mês de outubro a exposição “Retratos da Maturidade”. Quem passar pelo hall de entrada vai se deparar com uma seleção de 25 fotos de pacientes e familiares, registradas em diversos locais e situações distintas. “Nós percebemos que os idosos costumam lidar melhor com o diagnóstico de câncer, uma vez que a maturidade traz mudanças positivas como o alinhamento de expectativas e prioridades, além de maior controle emocional. As imagens selecionadas para a exposição conseguem, justamente, demonstrar esses sentimentos”, explica a coordenadora de humanização Maria Helena Sponton.

 O Instituto do Câncer fica na Avenida Doutor Arnaldo, 251 – Cerqueira César. A exposição está aberta ao público diariamente, até o dia 24 de outubro.

OUTUBRO ROSA - A beleza contra o câncer de mama

Autoestima é importante aliada de mulheres no tratamento oncológico

O Outubro Rosa surgiu em 1990 nos Estados Unidos e hoje é um movimento realizado no mundo todo. Seu objetivo é conscientizar as mulheres e a população sobre a prevenção e o diagnóstico do câncer de mama. O principal intuito do Outubro Rosa é alertar para a realidade atual da doença e para a importância do diagnóstico precoce. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA) são mais de 57 mil novos casos estimados no Brasil para 2014. Somente na região Sudeste, a estimativa é de mais de 30 mil casos novos. A incidência é maior nesta região devido a hábitos urbanos e modernos. Algumas mulheres priorizam o trabalho, se casam e têm filhos mais tarde, menstruam e amamentam menos. A consequência dessas mudanças de hábito é o aumento da influência de alguns hormônios responsáveis pelo desenvolvimento do câncer de mama.   
Neste cenário, surge o projeto 'De Bem com a Vida - a beleza contra o câncer': programa coordenado pela Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC) que consiste na realização de oficinas de automaquiagem em que profissionais voluntários da área da beleza ensinam técnicas que ajudam a suavizar e combater os efeitos relacionados ao tratamento contra o câncer. As pacientes recebem orientação profissional e um kit com produtos que poderão ser usados para automaquiagem, higiene pessoal e perfumaria. O programa é realizado em vários países do mundo - em associação ao projeto social internacional 'Look Good Feel Better - com grande repercussão mundial e adesão da grande mídia e de celebridades.

'A adesão por parte das nossas pacientes é muito grande. A mulher que está em tratamento contra o câncer precisa também de outros cuidados. Cuidar da beleza e da autoestima é fundamental e um programa como este, com referências internacionais, certamente trará inúmeros benefícios para as participantes', comenta o oncologista Ricardo Antunes, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia e diretor do Instituto Paulista de Cancerologia.

Até hoje, o Grupo IPC Saúde já realizou 24 oficinas na unidade Angélica I do Instituto Paulista de Cancerologia, atendendo ao todo mais de 220 mulheres. Um jeito de olhar a paciente que vai além da preocupação com a doença. O foco é a mulher, seu bem-estar físico, psicológico, emocional e espiritual.