Com o aumento da expectativa de vida, não basta mais pensar apenas em intervenções estéticas para tratar sinais visíveis do tempo. A longevidade saudável requer uma abordagem integrada, unindo estética, cuidados preventivos e hábitos saudáveis que preservam a vitalidade e beleza ao longo dos anos. “A verdadeira beleza é resultado do equilíbrio. Precisamos cuidar do corpo e da mente para que a estética seja reflexo desse bem-estar integral”, afirma a Dra. Kelly Pico.
O Conceito de Estética de Dentro para Fora: Muito Além da Superfície
A estética
de dentro para fora é uma filosofia que considera a saúde do corpo e da pele
como um todo. Envolve alimentação adequada, manejo do estresse, cuidados
diários com a pele e suplementação, quando necessária. “O corpo precisa estar
bem por dentro para refletir beleza por fora. Procedimentos estéticos como
preenchimentos ou bioestimuladores terão resultados muito mais eficazes quando
aliados a uma rotina de saúde e nutrição", destaca a Dra. Kelly.
Nesse
contexto, a pele atua como um termômetro do estado geral do organismo.
Deficiências nutricionais e hormonais afetam diretamente sua elasticidade,
luminosidade e capacidade de regeneração. A falta de colágeno, por exemplo,
acelera o surgimento de rugas e flacidez. "Por isso, é essencial que o
cuidado com a estética vá além da aplicação de cremes ou tratamentos pontuais.
A manutenção de uma dieta equilibrada e o uso de antioxidantes são fundamentais",
reforça a médica.
A medicina
preventiva é a base para quem busca envelhecer bem e com saúde. Estudos apontam
que os primeiros sinais de envelhecimento podem ser retardados com a adoção de
medidas preventivas já na juventude. “A prevenção é essencial para adiar o
surgimento dos primeiros sinais de envelhecimento. Hoje, não se espera mais a
pele mostrar sinais de desgaste para começar os cuidados. A ideia é cuidar
antecipadamente, fortalecendo o organismo para que a pele se mantenha saudável
ao longo do tempo”, explica a Dra. Kelly.
A
medicina preventiva também envolve exames hormonais regulares, já que desequilíbrios
hormonais são comuns com o passar dos anos e afetam diretamente a pele. “A
deficiência de hormônios como estrogênio e testosterona pode acelerar o
envelhecimento da pele. A correção desse desequilíbrio por meio de
acompanhamento médico melhora não apenas a estética, mas também a disposição e
qualidade de vida", acrescenta.
Cuidados Diários com a Pele: Adapte a Rotina ao Seu Estilo de Vida
Os
cuidados diários são indispensáveis para manter a saúde da pele e potencializar
os efeitos de procedimentos estéticos. A Dra. Kelly recomenda uma rotina que
contemple limpeza, hidratação e proteção solar. “Independente da idade, o
básico é sempre essencial: limpar, hidratar e proteger. A limpeza adequada
remove impurezas e prepara a pele para absorver melhor os produtos aplicados”,
aconselha.
Rotina de Cuidados Diários:
- Limpeza Suave: Use sabonetes dermatológicos específicos para seu tipo de pele. “Evite produtos que ressequem a pele, especialmente no inverno, quando o ressecamento é mais intenso.”
- Hidratação Constante: Utilize cremes hidratantes com ativos como ácido hialurônico, ceramidas e pantenol, que ajudam a reter água na pele. “A pele bem hidratada mantém sua elasticidade e responde melhor a tratamentos.”
- Proteção
Solar: Aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou frios. “A
exposição aos raios UV é cumulativa e o uso contínuo de filtro solar previne o
surgimento de manchas e o envelhecimento precoce.”
Tratamentos Estéticos para Manutenção Preventiva
A Dra.
Kelly defende o uso de tecnologias não invasivas como parte da prevenção.
“Procedimentos como o ultrassom micro e macrofocado são grandes aliados para
quem busca manter a firmeza da pele e estimular a produção de colágeno de forma
preventiva.” Esses tratamentos evitam que a pele perca sua estrutura antes
mesmo que os sinais visíveis de envelhecimento apareçam.
Peeling: Renovação Celular para um Aspecto Saudável
“O inverno
é a estação ideal para realizar peelings, pois a menor exposição solar minimiza
os riscos de manchas”, explica Dra. Kelly. O peeling químico, feito com ácidos
como glicólico ou retinóico, promove a renovação celular e ajuda a suavizar
linhas finas, manchas e cicatrizes de acne. Além disso, melhora a textura e
luminosidade da pele, preparando-a para os meses mais quentes.
Laser de CO2 Fracionado: Tratamento Avançado no
Inverno
Outro
tratamento recomendado é o laser de CO2 fracionado, especialmente indicado para
o inverno, pois o tempo de recuperação requer menor exposição ao sol. “Esse
laser promove a regeneração intensa da pele, tratando rugas, manchas e
cicatrizes de forma eficaz, estimulando a produção de colágeno nas camadas mais
profundas”, comenta. O procedimento é ideal para quem busca resultados visíveis
e duradouros com segurança.
Alimentação e Suplementação: O Papel dos Nutrientes
na Saúde da Pele
Manter uma
dieta rica em antioxidantes é crucial para combater os radicais livres, que
aceleram o envelhecimento. "O consumo regular de alimentos ricos em
vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e selênio, é essencial para uma
pele saudável e jovem", destaca a Dra. Kelly. Ela também recomenda a
suplementação de colágeno, especialmente após os 30 anos, quando a produção
natural desse componente começa a diminuir.
“O
uso de suplementos pode complementar uma dieta equilibrada e garantir que o
corpo receba todos os nutrientes necessários para a manutenção da pele e do
bem-estar”, acrescenta. A hidratação também é essencial: beber ao menos 2
litros de água por dia ajuda a manter a pele viçosa e a eliminar toxinas do
corpo.
Conclusão: A Estética Como Reflexo da Saúde Integral
Envelhecer
bem é resultado de uma abordagem integrada, que envolve medicina preventiva,
estética e hábitos saudáveis. "Cuidar da pele é uma extensão do cuidado
com a saúde como um todo. A estética de dentro para fora e a medicina
preventiva são complementares e proporcionam não apenas beleza, mas também
qualidade de vida e autoestima", afirma a Dra. Kelly Pico.
Com
um plano bem estruturado, que inclua procedimentos preventivos, uma rotina adequada
de skincare e uma alimentação equilibrada, é possível atravessar todas as fases
da vida com saúde, leveza e confiança. “O objetivo não é apenas aparentar ser
mais jovem, mas sentir-se bem em cada fase da vida, com saúde, disposição e
autoestima elevada”, conclui.
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