Hiper hidratação: uma rotina de autocuidado também com a pele do corpo

Pele hidratada é uma pele saudável. Além das tradicionais dicas, como beber bastante água e ter uma alimentação equilibrada, é importante buscar praticidade na rotina com produtos que facilitam a correria do dia a dia

 

A chave para ter uma pele protegida, saudável e bem radiante é a hidratação e o cuidado com a pele vai muito além do skincare facial diário. Ele se estende também para o corpo, afinal, somos revestidos por uma camada de pele dos pés à cabeça. Para isso, é necessário uma hidratação adequada que torna os níveis de água equilibrados e a barreira protetora mais forte e flexível, resultando em uma derme mais firme e suave.

A hidratação se refere à incorporação de água no corpo e é um processo natural. Quando a pele não está suficientemente hidratada, ela fica seca e pode se irritar facilmente, causando vermelhidão, ardência e algumas vezes até feridas. Hidratar a pele significa manter os níveis de água em equilíbrio e deixar a barreira protetora mais flexível e saudável.
 

Confira abaixo cinco importantes dicas que podem facilitar a rotina de autocuidado, garantindo praticidade e etapas a menos para os dias corridos:
 

1. Praticidade: Hidrate a pele durante o banho

O banho é um grande aliado para o cuidado com a pele porque neste momento, os poros se abrem devido ao calor e ao vapor, facilitando a absorção dos produtos de limpeza e hidratação. Para a Dra. Natalie Haddad, médica dermatologista da clínica Adriana Vilarinho e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, usar determinados produtos no banho pode eliminar uma etapa do autocuidado.

“Sabemos que passar hidratante todos os dias no corpo pode ser um desafio, principalmente em dias mais quentes, quando ficamos com aquela sensação pegajosa e, muitas vezes, desanimamos, mas todos os tipos de peles precisam de cuidados. Produtos que oferecem uma hiper hidratação sem deixar resíduos de oleosidade e podem ser usados durante o banho ajudam bastante", comenta a médica.
 

2. Hidrate-se o suficiente

Tomar água é fundamental para manter a pele hidratada. Como 70% do corpo humano é composto por água, manter-se hidratado é essencial para o funcionamento correto das funções de todo o organismo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o recomendado é beber entre 1,5 e 2 litros de água por dia, o que equivale a mais ou menos oito copos d’água.

Essa simples prática é uma parte essencial da rotina e traz muitos benefícios para o corpo, como regular a temperatura corporal, auxiliar na desintoxicação do corpo, ajudar na absorção de nutrientes de outros alimentos, entre outros benefícios. E nosso corpo não produz água naturalmente. Por isso, repor o líquido diariamente é fundamental.
 

3. Tenha uma alimentação balanceada

Manter uma alimentação balanceada pode ajudar a ter uma pele hidratada e radiante. Alguns alimentos como frutas e verduras contêm água e nutrientes que ajudam a manter a derme hidratada desde a sua camada mais interna. De acordo com a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO), mais de 90% da composição das frutas e hortaliças é água. Razão suficiente para aumentar o consumo diário.
 

4. Reconheça seu tipo de pele

É comum que as pessoas se lembrem dos tipos de pele oleosa, seca e mista, porém existem seis tipos de pele. São eles:

• Pele seca: perde água com mais facilidade e as glândulas sebáceas produzem pouco sebo. O tipo de pele seca varia de acordo com a intensidade, podendo ser seca, muito seca e extremamente seca;
• Pele normal: consegue equilibrar a produção de sebo e a retenção de água;
• Pele oleosa: as glândulas sebáceas produzem óleo em excesso. Dependendo da quantidade de sebo, os tipos de pele oleosa variam em grau de oleosidade;
• Pele mista: apresenta regiões mais oleosas — geralmente, a zona T (testa, nariz e queixo), normais e até mesmo secas;
• Pele sensível: oscilações do pH e de hormônios promovem a sensibilidade e até alguns tipos de alergias na pele. Esse é um tipo de pele comum em bebês, com pessoas idosas ou com mulheres grávidas;
• Pele acneica: nem sempre é oleosa (ao contrário do que muitas pessoas pensam). As acnes se formam por conta da proliferação de bactérias e têm diversas causas.

Cada tipo possui suas características e demanda uma atenção especial. A pele também pode mudar ao longo do tempo (em decorrência da genética, alterações hormonais e outros fatores), é interessante compreender como reconhecer cada um dos tipos. Para Dra Natalie é importante um olhar cuidadoso para o tipo de pele. “Cada pessoa precisa saber conhecer seu tipo de pele e buscar produtos que são indicados para ela. No geral, a pele brasileira adaptou bastante a textura sérum que é muito mais fluida, com base aquosa. Super leve e fácil de aplicar”, comenta.
 

5. Consulte um especialista

A opinião de um especialista pode fazer toda a diferença no cuidado, ainda mais quando a pele está seca ou desidratada. Vale manter contato com profissionais de confiança para avaliação e indicações de produtos.

Manter uma pele hidratada e protegida não requer magia, apenas alguns passos simples, dedicação e constância.
 

Protex Serum

Protex, de olho no boom do cuidado corporal e atenta às tendências, apresenta para o mercado uma inovação pioneira, o Protex Serum, o primeiro sérum corporal para banho do Brasil que oferece hiper hidratação da pele devido ao seu sistema de alta tecnologia e fórmula avançada.

A novidade contém ingredientes já conhecidos por quem pratica a rotina do autocuidado como ácido hialurônico, retinol e niacinamida e chega em duas versões: Protex Serum Ácido Hialurônico e Protex Serum Retinol + Niacinamida, que proporcionam hiper hidratação na pele. Comprovado por dermatologistas, o produto já está disponível nas principais redes de farmácias do Brasil.
  

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