Oito hábitos simples para ter mais saúde e beleza a partir dos 30

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Cuidados diários com alimentação e hidratação tendem a atrasar o processo de envelhecimento.

A partir dos 30 anos, características de envelhecimento começam a se manifestar em homens e mulheres, de acordo com a pesquisa realizada pela empresa Merck Sharp & Dohme Manuals (MSD Manuals). Dentre os sinais, os principais envolvem a pele, como a perda da elasticidade e o aspecto mais seco. Também podem ocorrer redução de densidade óssea e problemas relacionados à visão e à distribuição corporal. 

Estas mudanças são naturais e fazem parte do envelhecimento, embora não sejam bem aceitas por todos. Pesquisa publicada pela revista Ciência & Saúde Coletiva revelou que a percepção negativa sobre o processo de envelhecer é frequente, sobretudo entre as mulheres. Questões relacionadas à estética e à saúde são as maiores apreensões.

Diante disso, muitas delas recorrem ao uso de produtos estéticos para diminuir as características do envelhecimento. Isso inclui o uso de melhores hidratantes faciais, que promovem a regeneração celular, tornando a pele mais saudável e reduzindo as rugas e as linhas de expressão.

Outro produto utilizado por mulheres que buscam melhorar a autoestima é o perfume. Estudo feito pela Universidade de Harvard mostra que o uso deste cosmético está relacionado à autoconfiança e à percepção da própria beleza. A pesquisa mostrou que oito em cada dez mulheres afirmam que se sentem mais bonitas e confiantes quando usam os seus melhores perfumes.

Com o passar dos anos, outro fator que desperta preocupação em algumas pessoas é a perda do colágeno e, por isso, elas buscam repor o nutriente para evitar a flacidez na pele e as rugas. Para isso, uma possibilidade é o uso de suplementos, como o Colflex, sob orientação de um médico ou nutricionista.

Entre os efeitos do Colflex estão as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, aliviando as dores e o desconforto nas articulações, a melhora na flexibilidade e na mobilidade e a proteção celular.

A busca pela imagem perfeita

Outro caminho seguido pelas pessoas que procuram retardar o processo de envelhecimento é a realização de cirurgias plásticas. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), o Brasil é líder mundial no ranking de procedimentos estéticos, cirúrgicos e não cirúrgicos. O dado é atribuído à insatisfação com a própria imagem, refletindo uma preocupação tanto com a aparência, quanto com a influência de fatores culturais e sociais.

Mas nem sempre é necessário recorrer aos métodos invasivos. Autoridades de saúde destacam que alguns hábitos simples podem auxiliar e garantir mais saúde e beleza a partir dos 30 anos. 

Tenha uma alimentação saudável

Uma dieta rica em alimentos saudáveis, como frutas, verduras e legumes, é fundamental para fornecer os nutrientes necessários à saúde. Isso inclui benefícios para a pele, para o cabelo e para os ossos, de acordo com a MDS Manuals.

Faça atividades físicas regularmente

É necessário estabelecer uma rotina com exercícios físicos para manter a saúde cardiovascular, a massa muscular e a saúde mental. A prática também melhora a circulação, o que pode beneficiar a pele. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda realizar, pelo menos, 150 minutos semanais de atividades físicas.

Hidrate-se

A água ajuda a manter a pele hidratada e eliminar toxinas do corpo, o que pode melhorar a saúde e a aparência. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), manter a pele hidratada é uma forma de prevenir possíveis irritações, melhorar a textura e proteger o órgão de agentes externos nocivos. A pele ressecada, em contrapartida, tem baixa capacidade de defesa, estando mais suscetível às infecções e fissuras.

Priorize o sono e o controle de estresse

Segundo pesquisa da SBD, durante o sono, o organismo produz hormônios que renovam a pele, como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (controla a produção de cortisol). Por outro lado, quando não há o repouso adequado, o corpo não libera a quantidade adequada desses hormônios, mas sim os associados ao estresse, deixando a pessoa com a aparência cansada.

Evite o consumo de bebidas alcoólicas, cigarros e drogas

Evitar substâncias nocivas à saúde previne muitos problemas, incluindo doenças cardíacas, pulmonares e danos à pele, conforme informações do Ministério da Saúde. As substâncias também estão associadas ao envelhecimento prematuro.

Use protetor solar diariamente

A exposição aos raios UV é uma das principais causas de danos à pele. Por isso, o Ministério da Saúde recomenda o uso do filtro solar diariamente, devendo ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol, em todas as partes do corpo. Dessa forma, ele será absorvido por completo. A medida ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele e o câncer de pele.

Tenha uma rotina de cuidados com a pele

Manter uma rotina que inclua limpeza, hidratação e o uso de produtos adequados pode melhorar a aparência e a saúde da pele a longo prazo e diminuir características de envelhecimento. 

Faça Check-Ups de saúde regulares

Consultas médicas regulares são importantes para detectar e tratar precocemente qualquer problema de saúde. Dessa forma, é recomendável o acompanhamento com o dermatologista, que poderá indicar os produtos adequados para o tipo de pele.

 

Unhas fracas e quebradiças? A escolha do esmalte pode ser a explicação

 

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Especialista alerta sobre componentes que devem ser evitados nas fórmulas

 

A escolha do esmalte é um passo essencial na manutenção da saúde das unhas. Alguns produtos no mercado podem conter compostos que, ao longo do tempo, enfraquecem as unhas, tornando-as mais suscetíveis a quebras e danos. Por isso, é importante estar atento à composição dos itens, priorizando fórmulas que ofereçam proteção além da estética.

“Manter as unhas saudáveis vai além da escolha da cor do esmalte. É necessário investir em produtos que cuidam da integridade das unhas, proporcionando resistência e reduzindo a sensibilidade cutânea”, explica Julinha Lazaretti, cofundadora da Alergoshop, rede de cosméticos hipoalergênicos. Para a especialista, esmaltes de boa qualidade geralmente contêm fórmulas elaboradas com ingredientes que fortalecem, protegem e hidratam as unhas, ajudando a prevenir quebras e danos. Por outro lado, o uso contínuo de produtos não seguros, que contêm muitas vezes compostos agressivos, pode levar a uma série de problemas, como enfraquecimento e ressecamento.

A Alergoshop desenvolveu a chamada fórmula 24-FREE, que exclui os principais componentes potencialmente danosos, como o Tolueno e do Formaldeído. Além de excluí-los, o produto ainda conta com o SensiNail, um complexo da marca com propriedades hidratantes, fortalecedoras e protetoras. Esses elementos não apenas ajudam a prevenir danos, mas também contribuem para a recuperação de unhas danificadas.

A seguir, confira os componentes a serem evitados nos esmaltes, de acordo com Lazaretti.

 

DBP (Dibutilftalato)

O DBP é frequentemente utilizado em esmaltes para aumentar sua flexibilidade e durabilidade, mas pode representar perigos para a saúde das unhas. É conhecido por interferir no sistema endócrino, podendo causar desequilíbrios hormonais e afetar o desenvolvimento saudável das unhas. O uso prolongado de produtos contendo DBP pode resultar em unhas frágeis, quebradiças e sensíveis, comprometendo sua integridade ao longo do tempo.

 

Tolueno

Utilizado como solvente, o Tolueno tem a função de auxiliar a aplicação uniforme do produto. No entanto, a exposição frequente pode causar danos às unhas, deixando-as ressecadas e quebradiças. Além disso, o composto é conhecido por irritar a pele e as vias respiratórias, representando um risco para a saúde geral.

 

Formaldeído

O Formaldeído é um conservante presente em muitos produtos de beleza, incluindo esmaltes, para prevenir a contaminação por bactérias e fungos. Contudo, esse composto é considerado um irritante potencial para a pele e as vias respiratórias, podendo causar sensibilidade e reações alérgicas. A exposição prolongada ao conteúdo pode levar ao enfraquecimento das unhas e à deterioração da saúde das cutículas.

 

Resina de formaldeído

A resina de formaldeído é frequentemente adicionada aos esmaltes para melhorar sua aderência e durabilidade. Porém, ela é prejudicial para as unhas a longo prazo, uma vez que pode causar ressecamento, descamação e enfraquecimento das unhas, tornando-as mais suscetíveis a quebras e danos. 

Alergoshop
https://alergoshop.com.br/

7 dicas de ouro para proteger a pele no inverno

Cuidados durante o frio devem considerar clima mais seco; médica da rede Estúdio Mais lista dicas para manter a pele saudável nessa época do ano e opções de tratamentos estéticos

 

Durante o inverno, as baixas temperaturas e a umidade reduzida podem causar ressecamento e irritação na pele, especialmente em pessoas com pele naturalmente seca. Por isso, nessa época do ano, alguns cuidados são essenciais para manter a saúde e beleza do corpo e rosto. 

De acordo com Ticiana Garrido, médica da clínica de estética e medicina avançada Estúdio Mais, hidratar bem o corpo é crucial no inverno, mas esse não é o único cuidado necessário. “Até mesmo as roupas e a alimentação podem interferir na saúde da pele, por isso as dicas vão além dos produtos de beleza”, comenta. 

Para ajudar aqueles que querem aprender a se cuidar no inverno, a Dra. Ticiane Garrido compartilha 7 dicas valiosas para manter a pele saudável nos dias frios.
 

Hidratação Intensiva 

Quando pensamos em cuidados com a pele no inverno, a hidratação é fundamental. Diversas áreas do corpo ficam mais ressecadas. “Os hidratantes mais ricos e densos, preferencialmente com ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas e glicerina, ajudam a reter a umidade na pele”, explica Dra. Garrido. “Aplicar o hidratante logo após o banho, enquanto a pele ainda está um pouco úmida, pode aumentar sua eficácia”, completa.

 

Suavizando a Limpeza 

A limpeza da pele é essencial, mas com o tempo frio e seco, é ideal evitar sabonetes agressivos que removem a oleosidade natural. “Escolha produtos de limpeza mais suaves e hidratantes”, ensina Dra. Garrido. Lembre-se de evitar água quente, preferindo a água morna na limpeza.
 

Protetor Solar Sempre 

Mesmo no inverno, os raios UV podem causar danos à pele. “Continue usando protetor solar com FPS adequado, não importa a estação do ano”, alerta Dra. Garrido.
 

Atenção Redobrada com os Lábios 

Os lábios são mais sensíveis e ressecam facilmente no frio, podendo causar dor e sangramento. “Use um balm labial hidratante com ingredientes como manteiga de karité ou cera de abelha e reaplique frequentemente”, recomenda a dermatologista.
 

Cautela na Esfoliação

 

Esfoliar a pele remove células mortas e traz benefícios, mas no inverno é preciso moderação. “Use esfoliantes suaves e com uma frequência de até duas vezes por semana”, sugere Dra. Garrido.

 

Alimentação Adequada 

A alimentação também pode ser uma aliada. Alimentos como peixes e nozes ajudam a hidratar a pele de dentro para fora. “Além de uma alimentação equilibrada, o consumo de água é essencial, mesmo que a sede seja menor no frio”, explica.
 

Roupas Ideais 

Proteger a pele vai além dos produtos; as roupas adequadas são fundamentais. “Luvas, cachecóis e tecidos naturais protegem a pele e ainda permitem que ela respire melhor”, finaliza.

 

Procedimentos estéticos 

O inverno é uma ótima época para a realização de alguns procedimentos estéticos em que é preciso tomar cuidado com a exposição solar. Entre eles, Ultraformer III, que estimula a produção de colágeno, proporcionando um efeito lifting, Laser Quanta C Plus, que trata diversos tipos de manchas, além das drenagens e massagens modeladoras. 

A limpeza de pele também é uma ótima alternativa, pois ajuda a renovar a pele e, quando feita com profissionais, são produtos selecionados para cada tipo de pele, que pode ser afetada pelo tempo mais frio.

 

 Estúdio Mais

Peeling: os cuidados para renovar a pele de maneira segura e responsável

O peeling, que vem do inglês "to peel", que significa descascar, é um procedimento que consiste na remoção das camadas superficiais da pele, através de métodos físicos ou químicos.

Este procedimento pode ser físico, realizado com instrumentos abrasivos, como cremes, escovas ou aparelhos; ou químico, utilizando em geral ácidos, que dissolvem as células mortas, estimulando a produção de colágeno. 

“Existem peelings superficiais, médios e profundos. Os superficiais trazem menos descamação. Os médios penetram um pouco mais na camada da pele, formando geralmente uma pequena crosta. Quanto mais agressivo, maior a penetração e melhores serão os resultados de rejuvenescimento e renovação celular. No entanto, também aumentam as precauções que devemos ter”, explica o Dr. Haryson Guanaes Lima, médico graduado pela Faculdade de Medicina de Jundiaí e diretor clínico do Órion Instituto Médico.

 

Principais benefícios 

Realizado de forma cuidadosa e respeitadas as necessidades e limitações de cada paciente, o peeling reduz rugas e linhas de expressão, garantindo mais firmeza à pele. Também é capaz de clarear manchas, uniformizar o tom da pele, melhorar a textura, tornando a pele mais lisa, macia e com aparência mais jovem.

Para a pele acneica, pode ajudar a desobstruir poros, reduzir a oleosidade, reduzir ou prevenir o aparecimento de cravos e espinhas.

 

Cuidados após o procedimento 

O peeling pode causar alguns efeitos colaterais, como vermelhidão, inchaço, descamação e sensibilidade da pele.

Após o peeling, é importante seguir as instruções médicas para cuidar da sua pele. Isso geralmente inclui o uso de protetor solar diariamente, evitar exposição ao sol e hidratar a pele com regularidade. Qualquer sinal diferente do esperado deve ser relatado ao médico.

 

Os riscos dos peelings 

A escolha do peeling e os exames realizados antes do procedimento, para identificar se há contraindicações para aquele procedimento, deverão ser orientados por um médico, após avaliação clínica. Por este motivo, é importante que todo o procedimento seja acompanhado por um médico de confiança, com quem todas as dúvidas deverão ser solucionadas, bem como todas as suas orientações devem ser seguidas corretamente.

 

Peeling de Fenol: riscos e precauções 

O peeling de fenol, bastante comentado atualmente em virtude de uma triste ocorrência na última semana, é um dos mais agressivos, explica o Dr. Haryson. 

“Este procedimento pode apresentar cardiotoxicidade, nefrotoxicidade e hepatotoxicidade, causando danos para o coração, rins e fígado se não realizado por profissionais com competência e experiência suficientes. Por este motivo, deve preferencialmente ser realizado em ambiente hospitalar, sob sedação profunda, e com suporte adequando para atender uma possível intercorrência.

Por este motivo, o Dr. Haryson alerta para a importância de realizar peelings sempre com médicos, que tenham formação adequada para saber quais repercussões cada tipo de procedimento pode trazer ao organismo e, a partir delas, solicitar e avaliar exames correspondentes. Também para saber identificar e corrigir corretamente qualquer intercorrência que possa surgir a qualquer momento.

 

Confira as tendências de beleza para o inverno 2024

 

Arquivo: reprodução 

A onda de ar frio pode ter diversos impactos na estética, afetando tanto a pele quanto o cabelo. Alguns dos principais efeitos são: ressecamento na pele, vermelhidão e sensibilidade, lábios rachados e frizz

Com a mudança das estações, novas tendências de beleza chegam ao mercado, algumas se destacando por uma temporada e sendo adotadas de maneira exuberante, no melhor sentido possível. Recentemente, tem sido evidente uma valorização do aspecto natural, tanto na skin care, quanto nas makes e em hairstyles. 

No inverno, é comum que os cuidados com a aparência sejam redobrados, devido à onda de ar frio que impacta significativamente a pele e o cabelo. Algumas das principais consequências incluem ressecamento da pele, vermelhidão, lábios rachados, frizz no cabelo e sensibilidade. “Para evitar esses problemas é necessário o uso de hidratantes faciais e labiais com mais frequência, e de preferência que sejam de qualidades, para que além de hidratar também possa tratar e proteger a pele”, comenta Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, rede de estética facial. 

Para algumas pessoas, durante épocas mais frias, o cuidado com a estética pode se tornar mais desleixado, pois há uma sensação de que ‘não é necessário’. No entanto, deveria ser o contrário, priorizando o que pode afetar a saúde da pele. Na Sóbrancelhas, são oferecidos diversos serviços que podem ajudar nesta temporada, como limpeza de pele, higienização facial, hydralips, entre outros.
 

Com o inverno se aproximando, Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, traz algumas das principais tendências para o inverno de 2024. Confira abaixo:

 

Rotina de skincare reforçada: no inverno, a pele tende a ficar mais ressecada, então os cuidados principais precisam ser voltados para uma hidratação profunda e com cuidados com a pele mais reforçados. Produtos como, hidratantes, séruns com vitamina C e ácido hialurônico, são indispensáveis. Esses produtos, com excelente qualidade, são encontrados na Sóbrancelhas.

 Lábios e sobrancelhas naturais: como dito anteriormente, a beleza natural já vem se destacando, e realizar procedimentos para ressaltar essa naturalidade é super válido. Sobrancelhas mais cheias e naturais continuam em alta, com o uso de produtos que apenas realçam seu formato natural ou então alguns procedimentos simples, como brown lamination, que consiste em pentear os fios para cima e deixá-los com um aspecto mais moderno. Os lábios sofrem bastante com o frio, sendo indispensável o uso de balms e hidratantes labiais. Além disso, podem ser realizados procedimentos não invasivos, como hydralips e esfoliação labial.

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Blush, o queridinho da vez: sendo utilizado como um dos principais produtos da maquiagem, ele tem como função deixar a pele corada com um toque avermelhado, rosado ou coral, e que se assemelha a um aspecto natural. E, para o inverno, o que estarão em alta são looks com as bochechas em evidência e bem rosadinhas.

 Produtos com ingredientes naturais: esse tipo de produto oferece diversos benefícios tanto para a pele quanto para a saúde, como a redução do risco de alergias e irritações, ausência de toxinas e impacto positivo no meio ambiente. Além disso, muitos ingredientes naturais, como óleos essenciais, extratos de plantas e vitaminas, possuem propriedades benéficas comprovadas para a pele. Eles fornecem antioxidantes, hidratação e nutrientes essenciais, promovendo uma pele saudável e radiante.     ‍ 

Essas tendências refletem a busca por um visual que combine elegância e conforto, utilizando produtos que ajudam a proteger e valorizar a beleza natural, especialmente em climas mais frios. 

Todos os produtos e serviços mencionados podem ser realizados e adquiridos na Sóbrancelhas. Saiba mais aqui.
 

Sóbrancelhas

Peeling de fenol só pode ser feito com médicos e em ambiente hospitalar

Paciente que vai fazer aplicação de peeling de fenol precisa estar
monitorizado e acompanhado por médicos, que estão preparados
para agir mediante qualquer intercorrência.
(Crédito: Eco Medical Center)

Morte de empresário em São Paulo levantou a discussão sobre o peeling de fenol, que apesar de ser agressivo, é eficiente no rejuvenescimento da pele

O recente falecimento do empresário Henrique Silva Chagas, de 27 anos, em São Paulo, após a realização de um peeling de fenol, trouxe à tona a importância crucial de realizar este procedimento em ambiente hospitalar, apenas com profissionais altamente qualificados, como médicos dermatologistas ou cirurgiões plásticos. Henrique morreu logo após ser submetido ao tratamento na clínica da influenciadora e esteticista Natalia Becker.  

Conforme explica Eduardo Schneider, dermatologista do Eco Medical Center, em Curitiba, o peeling de fenol é um procedimento estético que visa melhorar a aparência da pele, tratando rugas, manchas e cicatrizes. Apesar de seu nome, que pode sugerir um tratamento superficial, o peeling de fenol é altamente invasivo e atinge as camadas mais profundas da derme, que reage a uma espécie de “queimadura de segundo grau”. 

Depois da aplicação, o paciente precisa de um processo de recuperação de semanas em casa, sem se expor ao sol, e tomando diversos medicamentos para dor, inflamação e reações alérgicas. Depois disso, a camada “velha” da pele cai, como uma máscara espessa, e dá lugar à pele jovem, com colágeno e sem ocorrência de rugas, melhorando a aparência. Por ser uma pele que fica extremamente sensível e lesionada, não pode ser submetida ao sol. Só depois da recuperação total - o que pode durar até três meses - é que o paciente pode voltar à vida normal fora de casa. Mas claro, sempre com muito filtro solar e proteção.

A ideia é que o paciente faça o procedimento uma só vez na vida, no máximo duas, devido à agressividade, mas que no entanto traz um resultado sem igual a outros tratamentos. Por isso é indicado a pessoas além da meia idade, que já possuem muitas rugas e manchas. Em pessoas jovens, o procedimento é indicado em casos muito extremos, como por exemplo, em cicatrizes grandes de acne.

 

Danos à saúde
Devido à sua natureza agressiva, caso não seja administrado corretamente, o fenol pode causar sérios danos, como arritmias cardíacas e insuficiência renal. Por isto, alerta Eduardo, a banalização dos procedimentos estéticos e a invasão de profissionais não qualificados têm levado a graves consequências. “O peeling de fenol deve ser realizado em ambiente hospitalar, com monitorização adequada e exames pré-operatórios completos. Trata-se de um procedimento doloroso e arriscado, que pode levar à parada cardíaca e outros danos se não for feito corretamente”, afirma Eduardo. 

Além da realização em ambiente hospitalar, capaz de dar um suporte de vida ao paciente que tenha algum problema durante a aplicação, são exigidos exames pré-operatórios como hemograma, exame de função renal e hepática e eletrocardiograma. Caso algum destes exames apontem algum problema, o dermatologista orienta a não realizar o peeling e direciona o paciente a outros tratamentos menos agressivos. 

A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que apenas dermatologistas ou cirurgiões plásticos com treinamento específico realizem o peeling de fenol. Mesmo entre esses profissionais, muitos optam por não realizar o procedimento devido aos riscos envolvidos. “É fundamental que o médico tenha a capacidade de interpretar exames pré-operatórios e manejar emergências médicas”, explica Eduardo, um dos especialistas da Eco Dermatologia. 

Henrique Silva Chagas foi submetido ao peeling de fenol sem a realização de exames pré-operatórios e em um ambiente inadequado. A falta de estrutura e qualificação da profissional responsável, Natalia Fabiana de Freitas Antonio, ou “Natalia Becker”, como é conhecida nas redes sociais, culminou em um desfecho trágico que poderia ter sido evitado com os cuidados apropriados. 

Eco Medical Center
Para saber mais sobre, os especialistas e procedimentos e exames realizados, acesse o site.

Envelhecimento precoce: 4 dicas de como prevenir e os cuidados inadiáveis com a pele

Especialista explica os principais fatores que influenciam a ação do tempo sobre a pele e sugere cuidados e tratamentos preventivos

 

Cada região da pele passa por um estágio de envelhecimento diferente, e é por isso que os especialistas defendem que cada uma delas precisa de métodos distintos para prevenir danos no passar da idade. Muitos fatores podem acelerar esse envelhecimento, como tomar sol sem protetor solar e estresse; outros, outros podem retardar esse processo e torná-lo mais saudável, como hidratação adequada, alimentação equilibrada e uma rotina eficiente de skincare e de cuidados com o corpo. 

Pensando nisso, Julia Borim, consultora clínica da HTM Eletrônica, indústria referência no desenvolvimento e fabricação de equipamentos eletromédicos e estéticos, indica alguns cuidados para prevenir o envelhecimento prematuro das principais áreas. Confira:

 

1.   Use protetor solar todos os dias nas áreas expostas 

Independentemente da época do ano, se chove ou faz sol, usar protetor solar é fundamental. Aplique-o no corpo inteiro, principalmente nas áreas mais expostas, como rosto, colo, pescoço, mãos e braços. “A radiação ultravioleta age em todas as estações e provoca danos que comprometem a estrutura de sustentação da pele, causando o aparecimento precoce de rugas e flacidez, além de manchas”, explica Julia.  

A orientação continua sendo reaplicar o protetor de quatro em quatro horas em ambientes fechados e de duas em duas horas quando estamos em exposição direta ao sol, exceto nos momentos de sintetizar vitamina D, essencial à saúde e à beleza.

 

1.   Hidrate sempre colo e pescoço

As características do pescoço e do colo são diferentes das demais áreas do corpo. A pele nessa região é fina, tem poucas glândulas sebáceas e sofre mais com o ressecamento. A flacidez também é mais perceptível, pois a quantidade de fibras de colágeno é reduzida. Por isso, hidrate sempre essa área para minimizar os efeitos visíveis do envelhecimento.

 

1.   Conheça o seu tipo de pele 

Antes de investir em produtos de skincare, uma dica é entender qual seria o cosmético ideal para o seu tipo de pele. Com o tratamento adequado, é possível potencializar resultados. “Quando a escolha do produto é errada, os ativos trabalharão de forma contrária ao que a pele necessita, promovendo respostas também inadequadas”, ressalta a especialista. 

 

1.   Aposte em tratamentos estéticos

Tratamentos estéticos somados aos cuidados diários em casa potencializam o rejuvenescimento da pele de forma eficaz e segura. Equipamentos de luz intensa pulsada, como o Light Pulse, da HTM, oferecem tratamento específico para o rejuvenescimento. “Essa tecnologia favorece a síntese de colágeno e atua na despigmentação das manchas, em especial as manchas da idade. Além disso, trata aqueles vasinhos que costumam aparecer próximos ao nariz e bochecha”, destaca Julia. 

 

Outro equipamento voltado ao tratamento da pele é o de radiofrequência Límine e Effect, que estimula a produção de colágeno, responsável por manter a estrutura, a firmeza e a elasticidade do tecido. "O colágeno é um grande amigo; ele fortalece as células e retarda a formação de rugas, prevenindo assim o envelhecimento antes da hora", finaliza.

 

 HTM Eletrônica

 

Insegurança e espiritualidade

 

O Nosso Cérebro é uma máquina de detectar padrões. Nosso senso de orientação depende disso. Isso pode ser percebido na hora que acordamos em uma cama ou local diferente do habitual: a primeira reação pode ser a de pânico, de onde estou? Imediatamente, começamos a reconstituir a memória do dia anterior, para descobrir onde estamos na hora de acordar. Uma comédia famosa: “Se Beber, não Case”, é exatamente sobre isso, com amigos que acordam de uma bebedeira na despedida de solteiro de um deles; um está sem o dente, outro com uma tatuagem desconhecida e tem um tigre na sala. Eles investigam o que aconteceu e onde está o noivo, de preferência, antes do casamento.

 

Como uma máquina que detecta padrões, nossa rotina, nosso dia a dia, servem como orientação e apaziguamento de uma sensação que está no fundo de nossas experiências, que é a Insegurança. Somos e devemos ser inseguros porque nosso Cérebro é programado pela natureza para preservar a vida e passar adiante nossos genes. Insegurança é o que permite um escaneamento do ambiente para evitar ser atacado. E achar comida. Se der para arrumar um namoro, melhor ainda. Um autor muito importante, John Bowlby, descreveu padrões de vínculo que já se manifestam na vida dos bebês. Para não estender o tema, digamos que os vínculos seguem dois padrões: crianças com vínculos Inseguros e Seguros. Eu diria vínculos (mal traduzidos para o Português como Apegos em décadas passadas) Inseguros e Menos Inseguros. Porque a Insegurança nos constitui e está em nosso DNA. Mas o Cérebro que cresce em ambiente mais enriquecido, afetivo e com regras definidas tende a ter uma relação mais segura com o mundo exterior. Isso não depende só do ambiente, mas da base genética também. O fato é que, quanto maior a sensação de insegurança, maior a dificuldade em se lidar com a vida, que é sempre mutável.

 

Lisa Miller, psicóloga e neurocientista de Yale, grita em todas as direções que a perda do senso de espiritualidade, ou mesmo onde falar de espiritualidade, no ambiente acadêmico ou leigo, imediatamente levanta a ideia que você é um carola ou fundamentalista, como um aiatolá disfarçado de cientista. Ela vai mais longe a fala que o banimento da ideia da espiritualidade no debate público vem aumentando nas pessoas a sensação de isolamento e de falta de sentido. Eu anoto, nos meus prontuários, que eu espero que só eu leia, alguns casos em que o paciente sofre de uma Patologia de Sentido, em que a sensação de falta de caminho, de descolamento do mundo e de falta de algo que dê sentido, está muito vinculado a uma evolução pior da sua doença, seja um quadro ansioso, seja uma depressão, seja a perda de um ente querido. A sensação de desconexão está na base do que se chama hoje de “Doenças do Desespero”, como Depressão, Dependência Química e mesmo Suicídio.

 

Somos bombardeados pela necessidade permanente de Aquisição, e essa pode ser a maior doença do Capitalismo, que é a Ânsia de Aquisição. Em artigo anterior, sobre José Datrino, o Profeta Gentileza, mencionei a história desse homem, de origem muito simples, que ouviu um chamado espiritual nos anos sessenta e dedicou a sua vida a pregar a necessidade de amor e de gentileza nas ruas, nas praças. Numa entrevista, ele mencionou que ninguém mais amava ninguém, só queriam tirar vantagem e usar uns aos outros. Ganhou muito escárnio e algumas internações psiquiátricas, quando alguém achou que suas “vozes espirituais” era uma Psicose. O que ele descreveu, entretanto, é uma doença coletiva, de tentar ter mais, ganhar mais. Essa doença foi piorada pelas redes sociais, em que o que vale é a foto, não a vivência. E, nas fotos, se eu postar um prato bacana, um carrão ou uma viagem exótica, então isso significa que minha vida é válida, e que eu estou na frente na corrida da aquisição.

 

Lisa Miller tem razão, ao meu ver, quando associa essa epidemia coletiva de medo, insegurança e mesmo de desespero à perda dessa sensação coletiva de pertencer e ser protegido por um grupo e um sistema de valores que nos proteja do egoísmo e isolamento digital em que vivemos.

Carl Jung, psiquiatra suíço e fundador da Psicologia Analítica, descreveu o Inconsciente Coletivo, uma camada do Inconsciente à qual todos pertencemos. Essa sensação de fazer parte da comunidade coletiva que dá uma sensação de pertencer. E uma sensação de regularidade do mundo. E de vínculo seguro. Estamos todos conectados nele, e não sabemos.

 

Nossa crise de significado está afetando as pessoas e suas transições na vida. Muitas vezes, com consequências desastrosas. Precisamos tirar a espiritualidade do Index de assuntos proibidos. Para ajudar o planeta e as pessoas que nele habitam.

 

 

Marco Antonio Spinelli - médico, com mestrado em psiquiatria pela Universidade São Paulo, psicoterapeuta de orientação junguiana e autor do livro “Stress - o coelho de Alice tem sempre muita pressa”. Foto: Arquivo pessoal

 

Pesquisa do iCasei revela que noivos preferem presentes em dinheiro

📸 Acervo iCasei 

Levantamento mostra que cerca de 74% dos casais optam pela lista em dinheiro na plataforma

Uma pesquisa realizada pelo iCasei sobre as preferências dos noivos em relação aos presentes de casamento revela que a opção favorita é a lista em dinheiro na plataforma. O levantamento mostra que cerca de 74% dos casais optaram por essa alternativa, enquanto 13% utilizaram o PIX, 8% escolheram itens em lojas físicas e 5% preferiram depósito ou transferência bancária. 

“O total obtido por meio da lista do iCasei variou significativamente, de acordo com os valores atribuídos aos produtos e quantidade de presentes e convidados: 23,3% dos noivos conseguiram entre R$ 1.000 e R$ 3.000; 22,6% obtiveram entre R$ 3.000 e R$ 5.000; e 18,9% receberam entre R$ 10.000 e R$ 30.000”, comenta Diego Magnani, CCO do iCasei. 

Além disso, dos casais que optaram pela lista virtual do iCasei, o índice de satisfação chegou em aproximadamente 95%. Os aspectos mais apreciados pelos noivos incluíram a possibilidade de receber os presentes em dinheiro (41,8%), a facilidade de uso da plataforma (26,8%) e a experiência positiva com o resgate dos valores (12,6%). Outros pontos valorizados foram a personalização da lista (11,7%) e a segurança de não receber produtos repetidos (6,7%). 

Os dados ressaltam a preferência dos casais por plataformas que ofereçam a possibilidade de listas de presentes em dinheiro, com o iCasei liderando pela praticidade, flexibilidade e segurança. A facilidade de uso, a personalização e a possibilidade de os convidados parcelarem os presentes também são fatores que têm atraído cada vez mais clientes. 

A pesquisa reforça a mudança nas tradições, evidenciando a tendência significativa para soluções mais modernas e adaptáveis às necessidades dos noivos, permitindo que eles escolham a sua preferência na hora de receber presentes de casamento.  

iCasei
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No limiar entre herói e vilão: a jornada de um adolescente brasileiro

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Escritor e psicólogo infantojuvenil, Sérgio Patto lança "McUlster", uma aventura fantástica sobre um brasiliense responsável por proteger o mundo das forças do mal  

João Pedro é um adolescente brasiliense que, apesar de ter uma boa família e uma situação financeiramente estável, sente-se deslocado da realidade. Inseguro, ele não tem muitos amigos, tampouco consegue encontrar um lugar para se encaixar. Mas o protagonista de McUlster, escrito pelo psicólogo infantojuvenil Sérgio Patto, vai descobrir que possui uma missão maior do que passar de ano na escola e fazer amizades com os colegas de classe.

A trajetória começa quando o jovem - também chamado de Jay – se reúne com o pai no Jardim Botânico de Brasília. Nesse encontro, o garoto percebe que a figura paterna não é uma pessoa comum: é, na verdade, um guia dos Elementais, raça encarregada de proteger o mundo de forças das trevas. Antes ausente dos cuidados com o filho, este homem ajudará o menino a entender sua missão e o processo de transformação abrupto que logo o atingirá.

Se na vida real a juventude costuma estar fora dos âmbitos tradicionais de poder, ela é a protagonista desta história e tem um trabalho importante na manutenção da paz na Terra. Quando completam 16 anos, os escolhidos são convocados a serem algo mais para assumir a difícil tarefa de lutar contra vilões que querem dominar o planeta para benefício próprio. Porém, esses jovens precisam enfrentar desafios que os colocarão entre o limite da bestialidade e da humanidade.

Seu pai deixou bem claro que ele tinha a real opção de ser
um pária. Não fazer o rito e se tornar um desgarrado e ser mais
ou menos como as criaturas que se vê nos filmes de terror, instinto
e destruição, sem sentimento e razão. Mas, se você pensar bem,
“ser um pária” quase nunca é uma opção de verdade. Não, para ele
não havia alternativa. Iria enfrentar o rito e iria vencer qualquer desafio
que se pusesse na sua frente. (McUlster, p. 217)

 

Com arquétipos bem estruturados, mentores, atendimento ao chamado e outras características presentes na clássica jornada do herói idealizada por Joseph Campbell, a obra desperta o interesse de todos os apaixonados pela cultura geek. Envolvido pelo meio nerd desde criança, Sérgio Patto se inspirou nas centenas de obras que leu, assistiu e jogou durante a vida.

O autor também utiliza sua experiência como psicólogo infantojuvenil para construir um protagonista emocionalmente complexo. A partir de um universo épico repleto de mistérios, aventuras e batalhas com grandes inimigos, ele conversa sobre temas como responsabilidade, amadurecimento e autodescoberta. Recorrentes na adolescência, esses assuntos são abordados por meio de uma narrativa com linguagem coloquial, que se aproxima do cotidiano das gerações alpha e Z.

Divulgação / Sergio Patto

Ficha técnica

Título: McUlster
Autor: Sérgio Patto
ISBN: 978-6525468174
Páginas: 352
Preço: R$ 64,90 (físico) | R$ 9,90 (e-book)
Onde encontrar: Amazon

Sobre o autor: Sérgio Patto é psicólogo clínico especialista na infância e na adolescência. Leitor assíduo de romances fantásticos, desde criança adorava quadrinhos e histórias de super-heróis. Há 30 anos, dedica-se a ser um narrador de Dungeons & Dragons, o maior jogo de RPG do mundo. Ao publicar seu livro de estreia, McUlster, reuniu os anos de experiência com atendimento ao público infantojuvenil com sua paixão pelo universo geek para construir uma história de aventura e fantasia moderna.

Instagram: @sergio.patto