Turismo ferroviário: modalidade no Brasil oferece belas paisagens e destinos incríveis

O trem é o meio de transporte mais europeu que existe. Mas quem acha que é preciso sair do país para poder aproveitar um passeio diferente, apreciar as belas paisagens e chegar a destinos incríveis está enganado. Apesar da pequena quantidade de linhas ferroviárias no Brasil, o turismo sobre trilhos no país oferece para os viajantes experiências inesquecíveis em locomotivas charmosas em diversas cidades. “Prático e eficiente, os passeios de trem levam os turistas a explorarem mais de uma cidade em um curto período de tempo”, comenta Junior Lins, Diretor Executivo da Agência de Viagens Bancorbrás.

Em 2019, segundo informações da Associação Brasileira das Operadoras de Trens Turísticos e Culturais (Abottc), cerca de 3 milhões de passageiros faziam viagens de trem pelo Brasil. Em 2020, os números reduziram devido à pandemia do Covid-19. Atualmente, existem 28 roteiros de trens, entre regulares e turísticos no país. “Os passeios ferroviários vêm se tornando cada vez mais as preferidas dos viajantes”, afirma. 

Pensando nesse público, a Agência de Viagens Bancorbrás selecionou algumas opções de passeios de trem pelo Brasil.

Great Brazil Express - Curitiba a Morretes (PR)

Inspirado no famoso Expresso Oriente, trem que marcou o livro de Agatha Christie, o Great Brazil Express oferece uma experiência de luxo para os passageiros. Decorado com móveis de madeira nobre, sofás de veludo, cortinas de seda, carpete e poltronas de couro, o passeio promove uma viagem com requintes de nobreza.

Trem da Vale - Ouro Preto a Mariana (MG)

Em um percurso que dura mais ou menos uma hora, os passageiros circulam por uma ferrovia que foi construída em 1883 e percorrem a antiga Rota do Ouro. Durante a viagem é possível observar os vales, túneis, cachoeiras e outras paisagens típicas do interior de Minas Gerais.

Trem do Forró - Recife a Cabo de Santo Agostinho (PE)

O Trem do Forró faz parte do calendário junino pernambucano. Com saídas aos sábados e domingos, durante o mês de junho, os turistas podem aproveitar o forró pé-de-serra em todos os vagões e conhecer um pouco mais da cultura do Pernambuco. Ao chegar em Cabo de Santo Agostinho, os passageiros são recebidos com muita festa. No destino os viajantes podem desfrutar das comidas típicas e do artesanato local.

Trem Maria Fumaça da Serra Gaúcha - Bento Gonçalves a Carlos Barbosa (RS)

Provavelmente a viagem de trem mais famosa do Brasil. O passeio circula pelo Vale dos Vinhedos, além de passar por Gramado e Canela. Durante o percurso os passageiros podem aproveitar diversas apresentações artísticas típicas da região e degustar vinhos, espumantes e sucos de uva que são oferecidos nas estações.

Os clientes da Agência de Viagens Bancorbrás  têm a opção de incluir nos pacotes de viagem ingressos para os passeios de trem no destino escolhido. Além disso, a empresa possui parcerias com hotéis e companhias aéreas, e também oferece, como complemento de viagem, traslado para aeroporto e hotel, seguro-viagem, aluguel de carro, entre outros serviços. 

 

Para mais informações sobre destinos e pacotes de viagens basta acessar o site www.bancorbras.com.br/agencia-de-viagens ou pelo telefone 3004 9912 (regiões metropolitanas) ou 0800 729 9912 (demais localidades). 

Os homens estão mais vaidosos Confira 5 procedimentos escolhidos por eles

 Cada vez mais as pessoas entendem que cuidar da autoestima não é só “coisa de mulher”, e assim cresceu a procura por parte de homens a procedimentos estéticos

 

Por muito tempo, a identidade masculina se baseou em negar tudo aquilo que era tido como “feminino”. Ter uma atenção a mais com a aparência ou com o cuidado com o corpo, por exemplo, era visto como algo errado.

Porém, felizmente, essa realidade tem mudado muito nos últimos anos. Cada vez mais as pessoas entendem que cuidar de si não é “coisa de mulher” e que, se for para melhorar a autoestima, por que um homem não encarar um tratamento ou procedimento estético?

Produtos, procedimentos e tratamentos escolhidos por eles

Esmaltes, hidratantes, cremes depilatórios, itens especiais para barba e bigode… hoje em dia há muito mais do que perfumes voltados para o público masculino nas perfumarias.

E, segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, é cada vez maior o número de homens que querem se submeter a cirurgias plásticas por razões estéticas, de todas as idades e também classes sociais.

Eles buscam um rosto mais harmonioso ou rejuvenescido, um corpo mais definido e também a solução para a perda de cabelo. Confira 5 procedimentos buscados abaixo:

1. Transplante capilar

A queda de cabelo pode ser ocasionada por uma série de fatores, desde envelhecimento até histórico familiar ou traumas como queimaduras. A alteração na aparência da pessoa costuma afetar profundamente a autoestima.

Felizmente, hoje em dia já existem técnicas para reverter o quadro de queda capilar ou para cobrir a área sem cabelo de forma natural.

Dentre os tipos de transplante capilar, o robótico é capaz de reduzir o tempo cirúrgico, extrair enxertos com maior eficácia e produzindo folículos de melhor qualidade, contribuindo para um melhor resultado, explica o cirurgião plástico Dr. José Neder Netto da Clínica Everin em São Paulo. Além disso, o transplante robótico capilar não deixa cicatriz linear na região posterior da cabeça.

2. Lipoaspiração

Gorduras resistentes a dieta ou exercícios físicos também incomodam os homens.

Um dos pontos positivos para eles é que os homens mantêm a elasticidade da pele mais tempo que as mulheres. Desta forma, a área de gordura abaixo da pele tende a ser mais firme e mais vascularizada que a das mulheres, o que contribui para a eficácia do procedimento.

3. Abdominoplastia

Da mesma forma que a lipoaspiração é muitas vezes usada para definir mais o corpo, a abdominoplastia é uma opção para remover o excesso de gordura no abdômen, comprimir os músculos da região e ainda reduzir a cintura.

O procedimento é uma opção para pessoas que tiveram grande perda de peso em um curto período de tempo e apresentam excesso de pele, têm músculos abdominais flácidos e/ou hérnias negligenciadas.

4. Harmonização facial

Nos últimos anos, um procedimento que ficou muito popular entre homens e mulheres foi a harmonização facial. Essa intervenção estética, na verdade, compreende um conjunto de procedimentos que são realizados com o objetivo de equilibrar as características do rosto.

Dentre as técnicas utilizadas estão preenchimento, uso de toxina botulínica, microagulhamento, bichectomia, peeling e até procedimentos dentários.

Como é um conjunto de procedimentos, é importante fazer uma boa avaliação com um profissional de confiança para saber o que é realmente necessário fazer para alcançar as expectativas da pessoa e ficar algo natural.

Dentre as queixas das pessoas que optam pela harmonização facial estão características como marcas de expressão ou papada.

5. Correção de ginecomastia

Quando as mamas em homens aumentam de forma fora do normal, pode ser o caso de ginecomastia. Trata-se de uma alteração causada pelos níveis de testosterona no organismo - e não pelo excesso de gordura, como muitas pessoas podem imaginar.

O aumento do tecido mamário masculino pode ocorrer em adolescentes, quando o aumento de testosterona é tardio, ou em adultos, quando há queda dos níveis hormonais por diversos motivos, desde envelhecimento até doenças como hipertireoidismo.

No caso dos mais jovens, as mamas costumam voltar ao tamanho normal naturalmente. Já quando a hipertrofia é mais persistente, há tratamentos, que vão desde terapia hormonal até intervenção cirúrgica.

Na cirurgia, é removido o tecido em excesso e também possíveis gorduras ao redor do mamilo. Mas, para que a intervenção seja bem sucedida, é essencial que a causa seja previamente identificada.

 

. POR QUE EU PAREI DE PERDER PESO? Especialista em Emagrecimento Desmistifica o Efeito Platô e Mostra como Superar Este Desafio.

 Por Que Deixamos De Perder Peso Mesmo Quando Seguimos Rigorosamente Uma Dieta Equilibrada E Praticamos Exercícios Físicos Regularmente?

 

É muito comum durante o processo de perda de peso, com uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios diários, que em algum momento sejamos pegos pelo “efeito platô”. Quem nunca se sentiu feliz pelos ótimos resultados na jornada pela perda de peso e por um estilo de vida mais saudável e, de repente, apesar de todos os sacrifícios, depois de vencer as tentações, você deixa de perder peso? O sentimento de frustração é enorme e você se pergunta “onde foi que eu errei?”.

“O importante é não desaminar com o seu propósito de perder peso e de ter uma alimentação mais saudável como estilo de vida. Soluções existem”- afirma a Dra. Bruna Marisa, médica, especialista em emagrecimento, pós graduada em medicina ortomolecular, com diversos títulos em medicina esportiva e membro da SBEM.

Depois de passarmos por uma dieta prolongada, o nosso corpo acaba se adaptando às novas condições alimentares e de condicionamento físico. É como se o nosso corpo entendesse que o melhor a se fazer é diminuir o ritmo do seu metabolismo e gastar menos calorias. Com isso, ele se estabiliza e paramos de perder peso. Pronto, você acabou de entrar no efeito platô.

Não importa o tipo de dieta que você faz, e também não adianta querer brigar com o seu corpo. O efeito platô pode ser um exemplo de autopreservação, uma reação natural e por isso é preciso entende-lo- explica a Dra. Bruna.

A literatura mostra que somente 5% dos obesos que emagrecem, permanecem magros e certamente você quer ser um desses, certo? Então, é preciso lembrar que manter-se magro é um desafio que durará o resto da vida e não somente alguns meses.

Você deverá entender algumas coisas e mudar as estratégias sempre que isso acontecer. O Ideal é ter um suporte profissional. Vejamos algumas dicas da Dra. Bruna Marisa, autora do E book Os 3 pilares do Emagrecimento Saudável e duradouro:

• A primeira coisa que as pessoas pensam sobre o efeito platô é o seguinte: “Parei de perder peso na balança”, mas isso precisa ser bem avaliado com a bioimpedância ou com as dobras cutâneas, porque às vezes a pessoa está emagrecendo, ganhando massa magra, perdendo gordura, fazendo essa troca, que na verdade é importantíssima, mas o peso se mantém o mesmo, então, esse seria o “ efeito platô enganado” - que não existe – pois o número na balança não é importante.

• Outra coisa importante é mudar as estratégias tanto de treino quanto alimentares, periodicamente, geralmente a cada dois meses, mas isso precisa ser feito com o acompanhamento de um profissional. Eu por exemplo, costumo dar estratégias para os dias de semana e para os finais de semana, pois é muito necessário dar novos estímulos ao nosso corpo, para ver como ele vai responder.

• Agora, o que eu coloco sempre como o fator chave e o pilar mais importante para o emagrecimento real e duradouro é a mudança de mentalidade. Para manter-se magro, é necessário ter uma mente que pense “magro”. Eu não só preciso mudar minha alimentação e atividade física, mas preciso fazer disso, o meu estilo de vida consciente, pois sem mudança de mente, não há mudança de vida. Seu emagrecimento será passageiro. – Enfatiza a médica especialista em emagrecimento, medicina ortomolecular, com diversos títulos em medicina esportiva, além de palestrante sobre o tema, Bruna Marisa.

“Vale lembrar que é fundamental manter-se hidratado, cuidar do seu intestino, desinflamar o seu corpo, manter os seus hormônios em equilíbrio e dormir bem

. Estes são hábitos que você terá que levar pelo resto de sua vida.

Somente dietas restritivas não ajudarão por muito tempo, ao contrário. Você irá precisar restringir cada vez mais a quantidade de calorias para manter-se magro e é impossível fazer isso pra sempre.

Por isso é importante que sua dieta seja baseada em comida de verdade, proteínas, gorduras boas, fibras e sempre que necessário, mudar a sua estratégia alimentar com ajuda profissional, seja para evitar o efeito platô, a perda de nutrientes ou mesmo distúrbios alimentares” – completa a Dra. Bruna Marisa.

 

Dra. Bruna Marisa - médica, pós graduada em Endocrinologia, membro da SBEM, pós graduada em Medicina Ortomolecular, especialista em Emagrecimento e Low Carb, com vários cursos na área de Medicina Esportiva, onde também atua. Autora do E-Book: Guia de Emagrecimento Definitivo e Duradouro.

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4 dicas para fazer a unha perfeita em cas

Manicure indicou alguns truques certeiros e práticos para o dia a dia

Com a correria do dia a dia, é comum não sobrar tempo para o cuidado com a pele, as unhas ou o cabelo. Somado a pandemia, muitas pessoas que estão trabalhando de casa preferem dar um jeito sem precisar ir até um salão de beleza. A Danielly Cardoso, manicure em São Paulo que atende pelo GetNinjas, maior app de contratação de serviços da América Latina, preparou algumas dicas para quem quer aprender a fazer as unhas em casa sem medo de errar e para trazer muito mais praticidade na rotina. Confira a seguir:

1- Escolher uma cor mais básica:

Quando a pessoa não tem muita prática pintando as unhas, a melhor opção é escolher cores mais simples, como um branco ou um nude. "As cores mais claras são mais fáceis de limpar e também de evitar alguns incidentes", explica Danielly.

2- Para evitar bolinhas na unha:

É comum acontecer da unha ficar com bolinhas depois de seca. Danielly explica que isso pode acontecer quando a pessoa tem a mão muito quente. "É importante antes de pintar, colocar a mão na água fria para ela ficar gelada. E se mesmo assim ficar bolinhas, passe um extra brilho nas unhas, pois dará uma maquiada no efeito do esmalte", completa.

3- Durabilidade do esmalte:

Para o esmalte durar mais, certifique-se que não está com nenhum tipo de creme na unha. O ideal é sempre passar um algodão com removedor de esmaltes antes de pintar. Além disso, é importante passar duas camadas finas de esmalte e se atentar com as datas de validade, porque o esmalte vencido fica grosso e sai muito mais fácil.

4- Remover o esmalte sem agredir as unhas:

Para remover esmaltes mais escuros ou com glitter, a melhor opção é molhar um algodão com removedor de esmaltes e deixar na unha por um tempo. Desse jeito, o esmalte amolece e sai mais fácil. 

Homens buscam cada vez mais por cirurgias plásticas

Levantamento da SBCP mostra que em cinco anos quadruplicou o número de cirurgias estéticas realizadas no Brasil, entre o público masculino

 

Engana-se quem pensa que apenas as mulheres dominam as clínicas de cirurgia plástica e salas de consultórios em busca de profissionais desta área. O público masculino vem registrando aumentos significativos na busca por procedimentos de beleza em diferentes áreas. Segundo levantamento da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), em cinco anos, quadruplicou o número de cirurgias estéticas realizadas em homens no Brasil. A quantidade de procedimentos passou de 72 mil para 276 mil ao ano. 

O cirurgião plástico Jorge Menezes, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, comenta que os homens estão quebrando essa resistência contra esse tipo de procedimento, que antes era feito sobretudo por mulheres, e se aliando cada vez mais aos tratamentos estéticos. “Entre os procedimentos mais realizados pelo público masculino destaca-se a retirada do excesso de mama ou ginecomastia, cirurgia de pálpebra e a lipoaspiração. Além disso, muitos fazem procedimentos na face, como botox, preenchimento e harmonização facial”.

O especialista acrescenta que a cirurgia de correção de mama é realizada por meio de uma pequena incisão, feita de forma discreta no contorno da aréola. Já a lipoaspiração remove o excesso de gordura, e se for o caso, o tecido mamário. “Geralmente no homem, a glândula mamária não se desenvolve. Porém, ela pode se tornar saliente ou muito alterada, por desequilíbrios hormonais, obesidade, hereditariedade ou doença, causando grande desconforto estético e até emocional. Alguns homens evitam algumas atividades para esconder essa condição, como academias e até intimidades”, comentou o médico.

Fatores

Para Jorge Menezes, o aumento da expectativa de vida do brasileiro e a presença de homens mais velhos no mercado de trabalho podem ser fatores que colaboram para o aumento da participação masculina em consultórios de cirurgia plástica. Além disso, muitos homens ao se relacionarem com mulheres mais novas acabam se alinhando à ideia de manter uma aparência mais jovem e saudável. “Com o passar dos anos, os homens têm buscado cada vez mais a melhoria da qualidade de vida, que inclui o cuidado com a saúde, a preocupação com a aparência e a vaidade com o corpo”.

O médico ainda afirma que a boa comunicação com o cirurgião plástico é crucial para que o paciente se sinta confortável para realizar o procedimento. Por isso, é importante deixar de lado o constrangimento e falar abertamente. “O padrão de planejamento de qualquer procedimento realizado em um homem é igual ao de uma mulher também. São avaliadas todas as expectativas técnicas e as condições de saúde do paciente, para que o procedimento ocorra com todos os cuidados e deixe o paciente satisfeito”, garantiu o diretor da clínica Esthetic Care, em Belo Horizonte.

 

Fonte: Dr. Jorge Antônio de Menezes (CRM – MG 19854), Cirurgião Plástico titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, Mestre em Cirurgia Plástica pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP. Membro titular da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia. Proprietário da Esthetic Care – Clínica de Cirurgia Plástica e Medicina Estética (@esthetic.care e @vidapos60).

Cabelos brancos: Como passar pela transição de forma tranquila?

Muitas mulheres vêm assumindo os fios grisalhos para valorizar suas características naturais e obter um visual mais elegante, maduro e por vezes bem moderno. Este é um movimento que está ganhando cada vez mais adeptas e requer dedicação e atenção para que a nova estrutura dos fios receba os cuidados necessários e se mantenha saudável, forte e bonita.

De acordo com a hairstylist, visagista e proprietária do salão de beleza Maison Rocha, Rosângela Rocha, à medida que as pessoas envelhecem, o estresse oxidativo do organismo eleva a produção e desenvolvimento de radicais livres que fazem com que os fios percam melanina e deem espaço a formação da canice ou cabelo branco.

“Quem optou pelo estilo grisalho e ainda está passando pela transição, deve, antes de tudo, procurar pelo acompanhamento de um bom profissional, pois somente ele saberá analisar a estrutura natural dos fios e indicar os procedimentos e tratamentos que tornarão esse processo de transformação mais tranquilo e menos conflituoso. Esse período de mudança exige paciência, pois o embranquecimento dos fios tem início na raiz e pode levar em torno de cinco anos para atingir todas as extremidades da haste capilar, dependendo do tamanho dos cabelos de cada pessoa. Além disso, os fios brancos são mais grossos, menos flexíveis e tendem a ser ressecados”, explica.

Existem diversas formas de acelerar a transição, uma delas é bem simples: cortar as madeixas. “É uma opção que garante um aspecto mais uniforme e harmonioso durante o processo de crescimento dos fios brancos. Outra alternativa é a realização de luzes até dois tons mais claros que a cor original dos cabelos junto da aplicação de um tonalizante louro médio com fundo acinzentado no restante dos fios. As pessoas que já têm mais da metade dos fios embranquecidos também podem apostar na elaboração de mechas em um tom o mais próximo possível ao natural dos cabelos”, recomenda.

Para combater o ressecamento e a porosidade dos fios brancos é interessante que as pessoas invistam na realização semanal de hidratações profundas com ingredientes emolientes e aminoácidos. “Também é importante fazer uso de um condicionador sem enxágue para fechar as cutículas dos cabelos e de óleos vegetais para aumentar o brilho e a sedosidade. Com o tempo, os cabelos brancos ainda podem ficar amarelados devido a exposição a poluição, sol e produtos químicos, por isso é essencial a utilização de shampoos com pigmento violeta, uma ou duas vezes por semana”, conclui

 

Dermatologista alerta para perigo de negligenciar unhas e cabelos fracos

 Mais que uma questão de estética, Dr. Rafael Soares alerta que fraqueza pode ser sinal de doenças graves 

 

Importantes para a autoestima de homens e mulheres, unhas e cabelos não dizem respeito apenas ao autocuidado ou à vaidade —  aspectos deles podem comunicar que algo no organismo não vai bem. O médico dermatologista pela Associação Médica Brasileira (AMB), Dr. Rafael Soares aponta que patologias da tireoide classicamente acometem as unhas e os cabelos. Em paralelo, algumas doenças cardiopulmonares e renais também podem afetar  a resistência de unhas e cabelos. 

O melhor tratamento? A prevenção. O dermatologista aponta que, por ser um cuidado que deve vir de dentro para fora, o segredo para unhas e cabelos saudáveis está, principalmente, na qualidade da alimentação ingerida. “Uma dieta inflamatória e pobre em nutrientes pode ser catalisadora de cabelos e unhas doentes e frágeis. Por isso, caso necessário, um bom nutrólogo ou nutricionista pode ajudar muito na construção de uma alimentação adequada e saudável”, diz.  

Outro ponto ressaltado por ele é o acompanhamento frequente não apenas com um profissional da nutrição, mas também com um dermatologista de confiança, para evitar ou investigar possíveis doenças relacionadas. “Evitar traumas também é fundamental, seja aquecendo demais os fios ou abusando de químicas, no caso dos cabelos. Para as unhas, o cuidado é mantê-las curtas, caso tenha uma ocupação que impeça evitar traumas”, alerta Dr. Rafael Soares. 

 

Confira os principais mitos e verdades elucidados pelo dermatologista: 

 

Casca de cavalo e bases fortificadoras tem efeito endurecedor e fortificante nas unhas?  

 Mito. Essas bases costumam ter formol ou formaldeído, componentes que dão a impressão de endurecer as unhas, mas as desidratam. Unhas desidratadas são frágeis e quebradiças, além de ficarem esbranquiçadas. 

 

Tirar as cutículas faz mal às unhas?  

Verdade. As cutículas são um tipo diferenciado de pele que tem como função proteger a transição entre pele e unhas. Removê-las gera uma área de risco para entrada de microrganismos, e, por isso, aumenta risco de infecção em volta das unhas, conhecida como perionique ou perionixe. 

 

Existem alimentos que aumentam a saúde de unhas e cabelos e os tornam mais “fortes”?  

Parcialmente. Existem alimentos que podem ajudar nesse quesito, mas nada que seja de grande impacto. Alimentos ricos em silício, como maçã, repolho, cereais, sementes oleaginosas e peixes, podem ajudar na força e resistência dos cabelos e das unhas. Já os abundantes em aminoácidos da queratina também ajudam no mesmo propósito, e são semelhantes aos anteriores, mas somam-se os derivados de leite.  

Lavar os cabelos à noite propicia a proliferação de fungo e bactérias no couro cabeludo?  

Controverso. É fato que dormir com cabelo úmido e não higienizado aumenta a proliferação de microrganismos, porém, não há clara definição se dormir com o cabelo úmido após lavagem adequada com shampoo específico para cada pessoa também aumenta esta proliferação. 

 

Estresse atrapalha o crescimento dos fios?  

Atrapalha, e muito! O estresse leva ao aumento de um hormônio que chama cortisol, que quando persistentemente em altos níveis, leva ao desenvolvimento de pelos em áreas pouco desejadas como face, costas e abdômen, enquanto promove queda dos cabelos do couro cabeludo e causa fragilidade nas unhas.

 

 

Créditos - Divulgação / MF Press Global

Alimentação saudável: nenhum alimento deve ser considerado vilão da dieta

Alimentos industrializados podem e devem fazer parte da sua dieta

A ciência e a tecnologia dentro da indústria vêm se desenvolvendo de forma ágil, com processos rigorosos de análises que comprovam a qualidade nutricional do alimento e garantia para o consumo, são bilhões em investimento por ano com ações transformadoras direcionadas para ampliação do valor nutricional dos produtos, sustentabilidade da produção, pesquisas, implementação de novas tecnologias, equipamentos e profissionais.

Quando o assunto é alimentação saudável, se engana quem pensa que o ideal é comer apenas salada. Uma boa alimentação está relacionada à ingestão equilibrada dos nutrientes necessários para suprir nossas demandas diárias. Aquele biscoito recheado ou coberto com chocolate, a macarronada e o sanduichinho no meio da tarde podem e devem fazer parte da sua dieta!

De acordo com Maria Julia Coto, consultora em nutrição da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (ABIMAPI) "Os benefícios de uma alimentação saudável não vêm de componentes isolados, mas sim da combinação de nutrientes de uma refeição, portanto, não podemos ‘vilanizar’ e excluir nenhum alimento específico", explica.

De acordo com a nutricionista, o essencial é comer de forma equilibrada, garantindo o bom funcionamento do corpo e alma, além de ser um dos fatores de prevenção para algumas enfermidades, como obesidade, doenças do coração, pressão alta, entre outras

Se considerarmos o Guia Alimentar, documento oficial do Ministério da Saúde, que aborda os princípios e recomendações de uma alimentação adequada e saudável, a classificação atual dos alimentos mantida pelo documento os divide de acordo com seu grau de processamento - divisão que encontra bastante controvérsia no meio científico.

A categoria de ultraprocessado, por exemplo, teria cinco ou mais ingredientes e por isso prejudicaria a saúde e deveria ser evitado em uma dieta saudável. Vale destacar que pesquisas conceituadas já mostraram que existem alimentos que são classificados na 'categoria ultraprocessados' e que são feitos industrialmente de forma semelhante a preparações culinárias caseiras, além de não existir nenhuma evidência de que o valor nutricional e a saudabilidade de um alimento estejam relacionados a uma menor quantidade de ingredientes.

De acordo com Claudio Zanão, presidente-executivo da ABIMAPI, o uso dessa definição equivocada para afirmar que os alimentos industrializados são inadequados, condena, de forma genérica, centenas de produtos alimentícios existentes no mercado brasileiro que são lícitos, certificados e aprovados para consumo. "É importante que associemos a industrialização dos alimentos como algo positivo, um processo que veio para melhorar o bem-estar das pessoas, trazendo mais conveniência e segurança para o dia a dia. Além de ressaltar que os determinantes da qualidade da dieta são os tipos e quantidades específicas de alimentos consumidos e não o seu nível de processamento", ressalta.

Visando uma sociedade saudável é necessário disponibilizar ao consumidor, para que exerça o seu direito de escolha, informações verdadeiras e confiáveis, elaboradas por pesquisadores que dominam os aspectos científicos e tecnológicos relacionados ao processamento de alimentos.

 

 

ABIMAPI

https://www.abimapi.com.br

Revolução à vista na cirurgia estética: células tronco obtidas na lipo já rejuvenescem a pele e podem ser opção para aumento das mama

Presentes no tecido gorduroso removido na operação, trazem a vantagem de estimular um processo biológico de renovação sem risco de rejeição

 

Um procedimento e múltiplos benefícios. Assim vem sendo definida a utilização das células tronco obtidas no tecido gorduroso removido na lipoaspiração para novos tratamentos. A técnica é investigada há mais de uma década, mas hoje já é possível utilizar esse valioso material biológico em diversos procedimentos com segurança, incluindo o preenchimento facial, onde estimula a produção de colágeno e confere uma aparência renovada à pele. Estudo recente ampliou ainda mais as possibilidades, com resultados que podem revolucionar a cirurgia de ampliação do volume das mamas: pacientes que receberam o enxerto de gordura “enriquecido” com células tronco tiveram uma taxa média de retenção de 80%, comparada a 45% dos enxertos convencionais, garantindo assim com maior eficácia a aparência desejada.    

“Sem dúvida que ainda estamos em uma fase experimental na utilização dessas células, chamadas de células tronco mesenquimais, mas tanto os resultados dos tratamentos que já desenvolvemos no consultório como das pesquisas e estudos clínicos apontam para um horizonte bastante otimista, que pode revolucionar a cirurgia estética e reparadora”, avalia o cirurgião plástico Leandro Faustino, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. “Além de utilizar células tronco do próprio paciente, ou seja com seu DNA, o que elimina o risco de rejeição, é possível obter bons resultados através de um processo totalmente biológico de reprodução celular, e sem utilizar materiais que são, por definição, estranhos ao nosso organismo, como o silicone, por exemplo”.  

Outro campo em que as células mesenquimais são aplicadas atualmente com grande sucesso são os tratamentos capilares. “Ao serem enxertadas no couro cabeludo, junto com fatores de crescimento, elas promovem o maior nascimento dos fios e, em vários casos, a melhoria das doenças inflamatórias que acometem essa região, como a psoríase ou a dermatite”, explica a tricologista médica Luciana Passoni, que atua em parceria com Faustino no atendimento a pacientes que apresentam essa demanda especializada. “Não há nenhuma restrição e os resultados têm sido muito satisfatórios, tanto para mulheres como para os homens”, revela. 

Faustino acrescenta outras indicações importantes: o desenvolvimento de pele para utilização em queimaduras, desenvolvimento de cartilagens e partes ósseas para pacientes acidentados, nas cirurgias reparadoras e reconstrutoras. “As células tronco obtidas do tecido gorduroso removido na lipo são do tipo adultas, ao contrário daquelas obtidas em embriões humanos, que são primordiais, mas não são diferenciadas ainda, ou seja, estão em estágio inicial de desenvolvimento e podem ser direcionadas para se transformar em células especializadas de outras parte do corpo. Essa é a base de uma ciência que se chama engenharia tecidual”, detalha o cirurgião plástico. 

Antes que alguém pense em sair doando suas células tronco mesenquimais para outras pessoas, o especialista alerta que isso não é recomendado para fins estéticos. “Para que alguém receba as células de outra pessoa, é preciso reduzir a imunidade do paciente para evitar que seu organismo ataque o enxerto, que contém o DNA do doador”, esclarece Faustino. “É um procedimento de alto risco e só deve ser realizado mediante a avaliação médica do benefício, como no caso de alguém que tenha sofrido queimaduras de ampla extensão e precise desse auxílio para recompor a pele”, indica. “É importante lembrar ainda que na retirada em si dessas células tronco não há nenhum risco específico, a não ser aqueles inerentes a qualquer intervenção cirúrgica como a lipoaspiração, mas deve haver um cuidado maior na manipulação desse material, sempre em ambientes estéreis, para evitar contaminação, uma vez que será reintroduzido depois no organismo do paciente”, conclui.  

Leandro Faustino - Formado em medicina pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e com residência em cirurgia plástica na UNIFESP, passou parte de sua residência no mundialmente famoso Massachussets General Hospital, da Universidade de Harvard, nos EUA. Dr. Leandro Faustino coleciona especializações em instituições renomadas brasileiras e internacionais que possibilitam que ele realize com excelência mais de 30 procedimentos estéticos e de reconstrução. É Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, possui Mestrado em Cirurgia Plástica pela UNIFESP e pós-graduação em Cosmiatria, Laser e Procedimentos Estéticos no Hospital Israelita Albert Einstein. Ao longo de sua carreira coleciona prêmios e homenagens, com formação e experiências complementares nos Estados Unidos, em Dubai e na Áustria. É autor de artigos científicos, capítulos de livros e artigos em revistas de grande circulação na mídia. Atualmente, faz parte do quadro médico de renomados hospitais como Sírio Libanês e Albert Einstein e Human Clinic. 

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Instagram: @drleandrofaustino

Remoção de tatuagem: especialista tira as principais dúvidas

Foi-se o tempo que fazer tatuagem era algo predominantemente  masculino ou comum só entre algumas tribos urbanas, como motociclistas e roqueiros. Hoje em dia, a tatuagem se tornou um acessório e está cada vez mais comum fazer desenhos que tenham um significado associado ao estilo de vida, gostos pessoais e até situações específicas, como o nascimento de um filho. 

Mas, assim como ficou mais fácil fazer uma tattoo, também aumentou o número de pessoas arrependidas e que buscam a remoção de algo feito no impulso. Felizmente, com o avanço da medicina, já é possível remover a tatuagem de forma segura para a saúde da pele

Atualmente, existem três tratamentos mais utilizados para remover tatuagens: Laser, Dermoabrasão e Cirurgia Plástica. Entre eles, o mais comum é o Laser, por ter uma grande eficácia e ser menos invasivo que a cirurgia, por exemplo. E, apesar de não ser um procedimento tão novo, a remoção de tattoo é sempre um assunto carregado de dúvidas.  Por isso, o CEO da Academia da Pele, Dr. Eduardo Kanashiro, reuniu as principais questões que envolvem o procedimento: 

 

1. Doi?
   O incômodo varia de acordo com a região, tamanho e cores do desenho, bem como da sensibilidade de cada um. Mas a boa notícia é que existem maneiras de diminuir a dor, como com a aplicação de anestesia - tanto tópica quanto injetável. Em alguns casos, também pode ser utilizada a chamada sedação consciente com óxido nitroso, um gás que deixa a pessoa mais relaxada e menos incomodada.
2. Quantas sessões são necessárias?
   Essa é a pergunta campeã entre os pacientes que optam pela remoção de tatuagem. Não existe uma regra, pois o tamanho e as cores influenciam muito nesse processo. Mas costuma-se partir de um mínimo de oito sessões. Uma informação importante é: as aplicações precisam de intervalos que variam de 30 a 60 dias, por isso, dependendo do tamanho do desenho, a remoção completa pode levar até dois anos.
3. Todo mundo pode fazer?
   Não, nem todos. Gestantes e lactantes, nunca podem. Outras contraindicações estão ligadas a doenças e tipos de pele, como problemas de cicatrização.
4. Pode ser feita em qualquer época do ano?
   Poder, até pode, mas a região não deve ser exposta ao sol nas duas semanas seguintes ao procedimento. Por isso, dependendo do estilo de vida e até da profissão do paciente, não recomendo começar esse processo no verão. 
5. Existe algum preparo para antes e depois das aplicações?
   Sim. Para o antes, é fundamental que a tattoo esteja bem cicatrizada e com a pele da região bem hidratada. O laser também não pode ser feito em peles queimadas do sol. No pós, além de não expor a região ao sol, como falamos, a conduta mais comum é indicar pomadas para ajudar na cicatrização e compressa de gelo no local. Também não é indicado usar roupas ou acessórios que causem atritos na região pelos primeiros 15 dias.  

 

“A remoção de tatuagem é um avanço muito positivo para a medicina já que é totalmente compreensível que todos temos fases da vida em que algumas coisas podem não fazer mais sentido E remover essa marca vai além de só apagar um desenho, é algo que impacta diretamente na autoestima do paciente que não vê mais significado naquela escolha. Só reforço que o procedimento precisa ser feito com profissionais qualificados para a segurança do paciente”, diz Dr. Eduardo. 

 

Dr. Eduardo Kanashiro - Médico com especialização em Cirurgia Geral pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP), Cirurgia Plástica pela Faculdade de Medicina do ABC (FMABC) e Cirurgia Crânio Maxilo Facial pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP). Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Além da Academia da Pele, o Dr. Eduardo também é fundador da Clínica Due e foi Investidor Anjo e board advisor da MedRoom, startup brasileira focada no desenvolvimento de aplicações para treinamento em saúde com realidade virtual, vencedora do BIG Starter 2017 com o melhor jogo de educação e finalistas no Serious Games Showcase & Challenge 2017, vendida recentemente para o Grupo Anima. O médico também pertence à associação de investidores anjo BR Angels, formada por mais de 100 CEOs e empreendedores de grande relevância nacional e internacional.

Pele negra: Aprenda a fazer delineado com formato diferentão

 

Agência de modelos Max Fama um passo a passo para você arrasar 

 

Ao falar de maquiagem neste período de pandemia uma região essencial e que devemos investir sem medo é a dos olhos, afinal, estamos usando máscara para tudo. E quando falamos em make que ressalta a beleza dos olhos logo vem à cabeça aquele delineado incrível, né?   

“Investir em makes na região dos olhos é fundamental, pois eles serão as grandes estrelas do momento. A pele negra já é linda por natureza e fica ainda mais incrível com cores vibrantes. Abuse”, relata a maquiadora da agência de modelos Max Fama, Isabelle Freitas. “Também é importante ressaltar que não podemos deixar de produzir a boca, uma vez que em locais seguros, poderemos ficar sem máscara por um tempo. Temos que nos preparar para tudo”, finaliza.  

Para você arrasar no seu dia a dia, a agência de modelos Max Fama fez o passo a passo de um delineado com formato diferentão. Confira! 

 

Passo a Passo 

 

 Com a pele limpa e hidratada inicie o processo de camuflagem utilizando uma base da sua tonalidade, pó compacto e blush. 

 

 

Corrija as sobrancelhas. Aposte no iluminador nas têmporas, nariz e arco do cupido nos lábios. 

 

Pegue um delineado colorido da sua preferência e faça um traço reto rente aos cílios superiores. 

 

Faça um traço até o final das sobrancelhas dando o efeito gatinho ao seu delineado. 

 

Faça outro traço marcando toda pálpebra móvel do início até o côncavo, unindo os dois traços. 

 

Finalize com a máscara de cílios a vontade, lip tint nos lábios e gloss.  

 

Você está pronta para arrasar.  

 

 

Ficha técnica 

Modelo: Agência de Modelos Max Fama (@maxfama_oficial ) 

Maquiadora: Isabelle Freitas ( @zabellefreitas ) 

Fotógrafo: Rodolfo Souza / Grupo YBrasil ( @rodolfosouzafotos )  

Coordenadora de pautas: Antônia Biazzi (@antoniadebiazzi ) 

Direção de arte: Wesley Alysson ( @wesleyallisson ) 

Gerente de Marketing: Cláudia Siqueira ( @ccysiqueira ) 

Produção executiva: ( @pauloybrasil )