Poluição do ar pode aumentar o risco de morte para vários tipos de câncer

  Segundo oncologista do HCor, cânceres no fígado, vesícula biliar, pâncreas e pulmão são os mais prevalentes; estudos mostram que pessoas que ficam mais expostas aos poluentes, como aquelas que passam muito tempo no trânsio, correm 22% maior risco de desenvolver algum tipo de tumor 

A cada 10 microgramas de poluição por material particulado fino no ar, o risco de morte por câncer aumenta em 22%, revelou um estudo feito em Hong Kong divulgado na revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. O aparelho digestivo é uma das partes do corpo bastante afetada pela poluição. A pesquisa registrou aumento de 42% para o risco de morte por câncer no trato digestivo superior e de 35% para órgãos do sistema digestivo, como fígado, vesícula biliar e pâncreas. Nos homens, o aumento foi de 36% do risco de morrer por câncer de pulmão e de 80% para mulheres em relação ao câncer de mama.

“Junto com outras pesquisas há ainda a tese de que a poluição do ar é um fator de risco importante para o câncer não somente de pulmão. Estudos como esse, portanto, confirmam a poluição como hipótese causadora. As pessoas que passam muito tempo no trânsito, por exemplo, podem ser as mais afetadas”, explica Dr. Auro Del Giglio, oncologista e coordenador do HCor Onco.

Dr. Del Giglio lembra ainda que em cada cidade existe uma enorme variação da concentração de poluentes, dependendo do local de moradia, da proximidade de indústrias ou rodovias e vias de auto-tráfico e também dos hábitos pessoais.

Não se pode esquecer outros fatores de risco para o câncer, como herança genética, tabagismo, dieta, obesidade e sedentarismo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), anualmente cerca de 8 milhões de pessoas são vítimas de algum dos mais de 100 tipos existentes de câncer. A prevenção por meio de um estilo de vida saudável é a melhor solução, mas quando o diagnóstico é dado a ação precisa ser imediata.

Executive Coach ensina como lidar e amenizar o estresse no trabalho ou Síndrome de Burnout

 Brasil ocupa o segundo lugar entre os países com a população mais estressada do mundo

Jornada de trabalho extensa, pressão por bons resultados, alta competitividade e falta de reconhecimento levam trabalhadores a um estado de estresse constante, que, com o passar do tempo, acarreta na baixa produtividade e danos à saúde física e mental, também conhecida como ‘Síndrome de Burnout’. Um estudo realizado pelo International Stress Management Association (Isma-BR), em 2012, apontou o Brasil como o segundo País com maior nível de estresse no mundo. No mesmo ano, dados do Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS) revelaram que os gastos com auxílio doença concedidos por transtornos mentais ultrapassou 218 milhões de reais, causados pelo estresse no trabalho.

Na opinião da Headhunter e Executive Coach Luciana Tegon, sócia diretora da Tegon Consultoria, o estresse no ambiente profissional é encarado por muitos como o “mal do século”, mas há dicas importantes para amenizar o quadro que prejudica o desempenho de muitas pessoas. “Procure ajuda se não estiver conseguindo lidar sozinho com as situações. O coaching é uma ótima opção para fortalecer seus pensamentos, entender opções e adotar comportamentos que o farão atravessar cenários turbulentos de forma positiva e construtiva”, revela.

A qualidade de vida é uma das prioridades das empresas hoje em dia, por buscar alta performance e redução de problemas com seus funcionários. Para Tegon, há profissões muito estressantes, mas nem sempre elas são as únicas culpadas por gerar um desequilíbrio no trabalho. “Há pessoas que sofrem com o estresse por outros motivos como a falta de identificação com o trabalho que realizam, problemas de relacionamento com equipes e gestores ou até submissão à uma cultura ou valores da empresa que não representam seus próprios valores”, explica.

Nas empresas, os estresses mudam para cada cargo: funcionários e empresários. Confira as cinco dicas da especialista para reduzir e lidar com o estresse, nos dois perfis.

Para o funcionário:

1. Crie estratégias para enfrentar as situações de pressão. Quem se prepara para situações que podem vir reagem de forma menos precipitada e emocional. Estude sua área, a situação da empresa, observe os fatos e pense estrategicamente qual deve ser seu comportamento para agregar valor à empresa e colaborar para que todos vençam as dificuldades. Este tipo de postura demonstra inteligência emocional e será percebido positivamente por seus gestores, elevando suas possibilidades de manter-se na empresa e até ser considerado para posições maiores.

2. Organize seu tempo de acordo com as prioridades. Em tempos de equipes enxutas, sobram atividades e falta tempo. Dizer não às vezes não é a melhor estratégia. Sugiro negociar com seu chefe as tarefas e entregas. Aqueles que reagem a tudo de forma negativa começam a perder espaço dentro das corporações. A palavra de ordem é “resiliência”.

3. Saiba avaliar o tamanho de cada problema. Não reaja a tudo da mesma forma. Pequenos problemas não devem ser recebidos e nem tratados com a mesma gravidade de grandes dificuldades. Avalie e trate cada situação individualmente e evite o efeito “ultima que para transborda o copo”.

4. Mantenha o pensamento positivo. Por mais difícil que seja não contaminar-se com o baixo astral dos corredores corporativos, assuma a postura de que na vida tudo é um ciclo e que este ciclo desafiador também vai passar. Isto contribui para sua qualidade de vida e para estimular as outras pessoas a fazerem o mesmo melhorando o ambiente de trabalho como um todo.

5. Mantenha uma rotina de alimentação, atividade física e sono adequadas. O sistema nervoso será bastante exigido. Um corpo forte e equilibrado responderá melhor ao estresse, estando menos vulnerável a doenças comuns aos períodos de pressão nas empresas como depressão, problemas respiratórios, enxaquecas, gastrites, taquicardia, pressão alta e baixa imunidade.

Para o empresário:

1. Atenção a forma de comunicar-se com os funcionários. Pequenos ruídos de comunicação podem gerar grandes males. Transparência é fundamental porém, o adequado uso de palavras e do momento certo podem transformar uma mensagem difícil em um chamado para que todos se dediquem com o objetivo de superarem juntos o cenário desafiador. O poder do engajamento dos colaboradores é determinante para as empresas vencerem crises.

2. Mantenha a estrutura e o ambiente de trabalho saudáveis. Muitas vezes com o objetivo de reduzir custos, pequenos benefícios são tirados dos funcionários gerando mal estar e temor. Avalie o custo X benefício e principalmente o impacto que a medida vai gerar financeiramente para a empresa X impacto moral no time.

3. Mantenha as lideranças alinhadas e afinadas no discurso e na postura. Maus gestores são destruidores de equipes.

4. Esteja atento a focos de “incêndio” nas áreas. Identifique, corrija ou demita colaboradores que adotam postura inadequada semeando discórdia e caos. O momento é de coalizão e esforço conjunto.

5. Comemore sempre! Pequenas vitórias devem ser sempre comemoradas e valorizadas. São pequenas lampejos de alegria e esperança que vão alimentando e motivando a equipe a fazer mais e melhor a cada dia!

Luciana Tegon - Headhunter, Personal, Professional,Executive & Positive Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching. Graduada em Direito, Pós-Graduada em Direito Processual e MBA em Gestão de Recursos Humanos. Sócia Diretora da Consultants Group by Tegon, consultoria especializada em Recrutamento, Seleção, Outplacement e Recolocaçao de Executivos. Articulista do Linkedin, Blog do Headhunter

Palácio dos Bandeirantes adere a campanha da ONU Coração Azul contra o tráfico de pessoas

      Ação é alusão ao Dia Mundial do Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas, marcado para este sábado, 30 de julho 

Com o objetivo de conscientizar e promover um debate público sobre o enfrentamento e o combate ao tráfico de pessoas, Palácio dos Bandeirantes, Secretaria Estadual da Justiça, Secretaria Estadual de Desenvolvimento Social, entre outros órgãos públicos iluminam esta semana as fachadas dos seus prédios de azul, em alusão a Campanha da ONU Coração Azul.

Ação marca o dia Dia Mundial do Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas, marcado para este sábado, 30 de julho. Seguida em vários países, a iniciativa foi criada pela ONU e desenvolvida pelo Escritório das Nações Unidas sobre Drogas e Crime (UNODC). No Brasil, desde 2009, o Governo do Estado de São Paulo participa de ações sobre o tema. Em 2014 tornou-se o representante da Rede Nacional de Núcleos e Postos de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas junto ao Comitê Nacional de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas.

A campanha busca sensibilizar, despertar a solidariedade com as vítimas e encorajar a sociedade a participar do combate a este crime. Conceitua-se o tráfico de pessoas toda forma de recrutamento, transporte, transferência, alojamento ou acolhimento de seres humanos mediante o uso da força, de formas de coação, de fraude ou engano, ou de abuso de autoridade, incluindo a aceitação de pagamentos ou benefícios pela entrega da pessoa sobre a qual tenha autoridade. Isso pode acontecer para vários fins, como exploração sexual, trabalho equivalente ao de escravo, extração de órgãos humanos e adoção ilegal.

Programa Estadual de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas

O Estado de São Paulo instituiu o Programa Estadual de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas, por meio do Decreto Estadual nº 54.101, de 12 de março de 2009* a fim de desenvolver ações em todo o Estado, por meio dos Comitês Estadual e Regionais.

O Programa é subordinado ao Gabinete do Secretário da Justiça e da Defesa da Cidadania e é coordenado pelo Núcleo de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas (NETP), responsável pela integração do poder público com a sociedade civil organizada para promoção de projetos e ações de defesa dos direitos humanos no enfrentamento ao tráfico de pessoas.

Com o intuito de sensibilizar e informar a sociedade, além da iluminação das fachadas dos prédios o NETP promoverá, na próxima sexta-feira (29), o I Simpósio Estadual de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas, que acontecerá na Associação dos Advogados de São Paulo (AASP), na Rua Álvares Penteado, nº 151, Térreo, Centro, São Paulo/SP. As inscrições podem ser efetuadas pelo site da Secretaria da Justiça e da Defesa da Cidadania.

*alterado pelo Decreto Estadual nº 60.047, de 10 de janeiro de 2014.