A neuroarquitetura, uma área que une duas ciências, se mostra uma aliada na criação de espaços saudáveis
Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, o
design de interiores desempenha um papel crucial na promoção do bem-estar
emocional. Seja em casa ou no trabalho, ambientes bem projetados podem
influenciar positivamente o humor e a saúde mental das pessoas, contribuindo
para a redução de sintomas de ansiedade e depressão.
Segundo um estudo realizado pela psicóloga ambiental Sthephani
Robson, pessoas mais ansiosas tendem a se sentar ao lado de paredes, cantos ou
divisórias, elementos que proporcionam uma sensação de maior controle sobre o
espaço, oferecendo refúgios de tranquilidade e conforto. A coordenadora do
curso de Tecnologia em Design de Interiores e professora no curso de
Arquitetura e Urbanismo da Newton Paiva, Karine de Arimateia, explica que esse
tema é respaldado por pesquisas em neurociências e arquitetura.
“Essa área de pesquisa é popularmente conhecida como
Neuroarquitetura. O estudo entende que, para melhorar os espaços, além das
variáveis do ambiente que auxiliam na promoção do bem-estar dos usuários, como
cores, iluminação e outros, é necessário avaliar o público que os frequenta, já
que cada indivíduo possui suas próprias experiências", explica a Karine.
À medida que a sociedade reconhece a importância do bem-estar
emocional, a integração de elementos de design e decoração que promovem a saúde
mental está ganhando força entre especialista da área de arquitetura e design
de interiores. As escolhas adequadas no design podem ajudar a criar ambientes
que favorecem a concentração e reduzem o estresse, proporcionando um espaço
mais acolhedor e confortável para os moradores.
Com a crescente procura sobre o tema, a Newton Paiva, centro
universitário localizado em Belo Horizonte – MG, inaugurou em 2023 o Grupo de
Pesquisa NEURA, coordenado pelas professoras Karine de Arimateia e Riviane
Bravo. O grupo, que vincula os cursos de Psicologia, Arquitetura e Tecnologia
em Design de Interiores, foi criado para abordar essa temática. “Os
profissionais da área estão buscando continuamente soluções inovadoras para
criar ambientes que apoiem a resiliência emocional e a qualidade de vida”,
comenta Karine. Pensando nisso, a especialista separou algumas dicas de como
melhorar o ambiente:
Cores: As cores têm um impacto significativo nas emoções humanas. Por isso,
as cores que escolhemos para as paredes, podem influenciar o humor. Tons suaves
de azul e verde, por exemplo, são conhecidos por suas propriedades calmantes e
relaxantes, enquanto cores vibrantes como vermelho e amarelo podem aumentar os
níveis de energia e estimular a criatividade.
Plantas: A biofilia é a conexão do ser humano com a natureza e coisas
vivas. Assim, ter plantas naturais no ambiente ajuda a melhorar a respiração,
diminuindo o nível de estresse e cansaço mental. Além disso, o cheiro das
plantas também pode estimular a produtividade e a qualidade de sono.
Aromas: Aromatizar o ambiente ajuda a combater a depressão e a ansiedade,
trazendo sensações de bem-estar, acolhimento e alegria.
Iluminação: A iluminação é outro fator determinante para o bem-estar
emocional. A luz solar estimula o corpo a produzir serotonina, melhorando o
humor e diminuindo a ansiedade e o estresse. Além disso, o uso estratégico de
luzes artificiais, como luminárias com temperatura de cor ajustável, pode criar
diferentes atmosferas que se adaptam às necessidades emocionais dos indivíduos.
Organização: Um estudo publicado na Environment and Behavior, em 2016, por
pesquisadores da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que
lugares desorganizados provocam mais estresse nas pessoas, assim como
frustração e cansaço. Isso pode estimular a depressão, que costuma apresentar
sintomas como fadiga e desânimo. Portanto, colocar tudo em ordem proporciona
uma sensação de controle e de missão cumprida, trazendo segurança.
Desta forma, investir na criação de ambientes que
favoreçam o bem-estar emocional é mais do que uma tendência, é uma necessidade
crescente na sociedade moderna. A integração de elementos que estimulam os
sentidos e promovem o relaxamento, podem transformar significativamente a
experiência diária das pessoas, mostrando que espaços bem planejados têm um
impacto profundo e positivo na vida e no desempenho de todos que os utilizam.
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