Consultora da GUM® explica como manter
a rotina de cuidados bucais durante a época para evitar o aparecimento de
problemas
Com a temporada de festas e férias de final de ano se aproximando,
é comum que a quebra da rotina aconteça, podendo interferir na frequência e
forma correta de cuidados com os dentes. No entanto, manter uma rotina de
higiene oral também nesse período é essencial para evitar o surgimento de
cáries, tártaros, gengivites e outros problemas bucais.
Pensando nisso, Gabriella Mundim, consultora da GUM®, marca
especialista em produtos inovadores para cuidados bucais, separou algumas dicas
de como cuidar da saúde bucal durante o período de forma fácil e prática.
Confira:
Hidratação adequada
Manter-se hidratado é crucial para conservar a saúde bucal em dia,
pois a água ajuda a neutralizar os ácidos e contribui para a produção de
saliva. "A hidratação é uma aliada valiosa para a saúde bucal, pois a água
não apenas mantém a boca hidratada, mas também atua como mecanismo natural de
limpeza que ajuda a remover as partículas de alimentos e reduz o risco de
cáries. Beber água regularmente é como proporcionar um ambiente favorável para
um sorriso saudável", explica.
Não
abuse dos doces
Panetone, chocotone e rabanada são algumas das comidas típicas das
festas de fim de ano. Porém, o açúcar é um dos maiores vilões quando o assunto
é saúde bucal. “Limitar a ingestão de alimentos e bebidas açucarados durante as
comemorações é essencial, pois o consumo excessivo pode levar à formação de
ácidos que danificam o esmalte dos dentes, resultando em cáries. Caso não seja
possível evitar, realize a higienização logo após a refeição”, indica.
Cuidado com alimentos duros
Castanhas e nozes, itens comuns nas refeições natalinas e de ano
novo, exigem atenção ao comer, pois são alimentos mais duros que podem causar
trincas ou até quebrar os dentes. “A quebra de um dente pode variar em
gravidade e os danos podem afetar diferentes partes do dente. Mas, além da dor,
um dente quebrado contribui no aumento da sensibilidade da região,
sangramentos, comprometimento da mastigação e de outros dentes, além de
possíveis infecções”.
Não durma sem escovar os dentes
Durante a noite, a boca fica mais seca aumentando a chance das
bactérias, cáries e problemas gengivais se proliferarem. “Quando o corpo está
em repouso, o metabolismo diminui, assim como a ação de todas as glândulas,
inclusive as salivares, que reduzem a produção de saliva para a boca. Esse fato
colabora para o trabalho das bactérias, que ficam bem mais à vontade para
metabolizar os açúcares e os carboidratos que armazenaram durante o dia,
levando ao desenvolvimento de cáries e gengivites. Por isso, sempre escove os
dentes e use o fio dental antes de dormir”, finaliza.
Nenhum comentário:
Postar um comentário