Em tempos de
Covid-19, especialista em psicologia positiva explica que é possível usar
forças e talentos para ajudar o próximo
Você já parou para pensar qual é a sua missão de
vida? Segundo Flora Victoria, mestre em psicologia positiva aplicada pela
Universidade da Pensilvânia, missão é a declaração de como você vai viver seus
valores.
“Nela, constam quais são seus principais talentos,
forças e capacidades. E o mais importante: como você irá usá-los e com que
objetivo. Ter uma missão nos dá um senso de direção e ajuda a nos manter
focados naquilo que realmente importa para nós. Isso evita, assim, a sensação
de estar fora de rumo e o consequente desperdício de tempo, energia e
esforços”, diz Flora, que também é Embaixadora da Felicidade no Brasil pela
World Happiness Summit.
De acordo com a especialista, a missão requer,
também, uma reflexão sobre propósito e significado. O significado está
relacionado à crença individual de que a sua vida é relevante e tem um
propósito maior que transcende o presente, e também envolve o quanto você
explora um propósito ou uma missão.
“Atualmente, nesse cenário de crise que estamos
passando em razão da pandemia do novo coronavírus (Covid-19), é importante
destacar que a missão também está relacionada ao tipo de contribuição que cada
um de nós pode oferecer ao mundo”, ela lembra.
Segundo Flora, esse talvez seja o momento certo
para você parar e refletir como pode ajudar aqueles que estão ao seu redor e,
por ventura, necessitam de algum auxílio. Para isso, não é necessário sair de
casa ou realizar grandes feitos. Na verdade, em pequenas atitudes, a sua missão
pode ser colocada em prática.
Quer ver um exemplo simples? “Uma pessoa que
escreve bem e tem familiaridade com a língua portuguesa e a comunicação em
geral, pode usar essa habilidade para colaborar com alguém que, infelizmente,
perdeu o emprego, ao produzir ou revisar o seu currículo. Pode ter certeza que
essa atuação faz uma diferença e tanto para quem precisa se recolocar no
mercado de trabalho”, explica Flora.
O que você pode você fazer
Que tal pensar em como contribuir com o próximo
utilizando suas forças? Sua missão, às vezes, já existe e está muito clara. Só
falta você colocá-la em ação.
“Ter um propósito é fundamental para aumentar seu
nível de bem-estar e suas realizações”, finaliza Flora.
Para a especialista, você precisa refletir a esse
respeito em, basicamente três passos:
1) Você tem um propósito em sua
vida? Qual?
2) Até que ponto você se sente
comprometido com seu propósito? Ele afeta suas escolhas e decisões? Ele
influencia suas ações? Como?
3) Seus objetivos de vida estão
alinhados ao seu propósito? Em outras palavras, de que modo seu propósito se
torna concretamente presente em sua vida?
Flora Victoria
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