Instituto
do Casal afirma que são nos pequenos momentos que surgem as oportunidades que
devem ser avaliadas e exploradas todos os dias
Se
relacionar nem sempre é fácil, principalmente quando não são levadas em
consideração as pequenas atitudes diárias. Algumas pessoas ficam presas a
presentes caros em datas especiais ou comemorações que se restringem a dias
específicos, mas a base para qualquer relacionamento afetivo está na conquista
e manutenção diária.
Pensando
nisso, o Instituto do Casal, organização que se dedica a pesquisas e
educação em relacionamentos e sexualidade humana,
separou algumas dicas valiosas para pessoas que querem ter um relacionamento
duradouro e com cumplicidade.
“Os detalhes são importantes
em qualquer relacionamento afetivo. É necessário respeito e diálogo
diariamente. Nenhum relacionamento pode somente se atentar a datas especiais”,
explica Denise Figueiredo, psicóloga e sócia-diretora do Instituto do Casal.
Confira as dicas:
Dê oportunidade todos os
dias para ouvir e dialogar
Diálogo é a uma das atitudes
mais importantes em qualquer tipo de relacionamento e para que ele seja
satisfatório, saber ouvir é mais do que fundamental.
Reserve momentos do dia para
jogar conversa fora. É importante não conversar somente sobre problemas
diários, mas se permitir a debater pequenos assuntos. Seja sobre um seriado que
assistem ou sobre alguma situação engraçada que passou no horário do almoço.
É primordial que perguntas
sejam feitas para que esse diálogo flua de forma sincera. As vezes nos
envolvemos tanto nos afazeres diários que esquecemos de tirar um tempo apenas
para dar atenção e ser a atenção.
Celebre as conquistas
diárias
Viver a dois e estabelecer
uma rotina não é fácil. O dia a dia coloca todos os casais à prova com desafios
e preocupações.
O problema maior é que as pessoas
costumam se atentar ao negativo e esquecem de apreciar as pequenas coisas boas
que acontecem diariamente. Então, por que não celebrar as pequenas conquistas
diárias?
“Tudo que trouxer sensação
positiva pode ser considerada uma conquista. Por exemplo, uma nota alta de um
filho, o planejamento de uma viagem ou até mesmo um dia que a pessoa chegou
mais cedo do trabalho do que o normal. Comemore esses pequenos momentos a dois,
permita fazer um jantar diferente ou sair da zona de conforto para apenas agradecer”,
salienta Marina Simas, psicóloga e sócia-diretora do Instituto do Casal.
É essencial celebrar cada
momento e a sorte de estar com quem se ama no dia a dia. Afinal, qualquer tempo
juntos pode se tornar algo especial.
Organize o dia a dia
doméstico
As
tarefas domésticas podem ser motivos de conflitos diários. Afinal, cada um teve
uma criação diferente, e consequentemente criou uma percepção sobre quem deve
fazer cada tarefa doméstica ou como ela deve ser executada.
Esse
dia a dia com afazeres domésticos nunca acabam e, se não há organização, há
acúmulo de tarefas sempre.
Por
isso é essencial que todos participem para que a família tenha uma união em
razão do esforço conjunto.
É
interessante optar por tarefas que sejam mais fáceis de um lado ou do outro.
Por exemplo, se uma pessoa prefere lavar a louça, ela poderá ter mais prazer em
atuar nessa tarefa.
Faça concessões diárias
O
individualismo é inimigo de qualquer relacionamento. Ninguém é igual ou 100%
compatível, mas se está com uma pessoa que ama é necessário fazer algumas
concessões.
Em
algum momento você terá que estar disposto a fazer algo que não goste tanto em
prol da outra pessoa, seja ir a algum lugar ou ceder o controle da televisão.
O
equilíbrio é fundamental e deve ser conquistado diariamente, e de acordo com as
oportunidades que surgem. Não dê regras para concessões, faça com que elas
fluam de maneira natural.
Tenha atitudes de gratidão
Elogie,
agradeça e dê valor aos pequenos momentos do relacionamento diariamente.
À medida que a
relação é duradoura é natural que o contato físico, as declarações de amor e os
gestos espontâneos se tornem menos frequentes. Porém, vale sempre lembrar que
pequenas demonstrações e a verbalização do afeto nunca são demais. Amar é
partilhar em todos momentos.
Instituto do Casal
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