Mais do que estar cansado do trabalho,
a síndrome envolve um estado de esgotamento relacionado ao estresse crônico;
especialista explica como reconhecer os sinais
Cansaço constante, irritabilidade, dificuldade de concentração,
queda de desempenho e vontade de se afastar das atividades profissionais podem
ser sinais de que o corpo e a mente estão pedindo atenção. Nem todo período de
estresse significa burnout, mas quando a exaustão se torna persistente e começa
a afetar a relação com o trabalho e outras áreas da vida, é importante observar
o que está acontecendo e buscar orientação especializada.
O cenário reforça a importância desse olhar. Segundo levantamento
da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT), com dados do INSS, os
afastamentos por transtornos mentais no Brasil chegaram a 393.670 concessões
até novembro de 2025, 79% acima de todo o registrado em 2023. Entre os quadros
analisados, o burnout teve o crescimento proporcional mais expressivo, com
registros que passaram de 1.760, em 2023, para 6.985, em 2025 — quase quatro
vezes mais.
Embora o termo tenha se popularizado para descrever diferentes situações
de esgotamento, burnout não é sinônimo de cansaço ou de um período
particularmente difícil. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o
burnout como um fenômeno ocupacional resultante do estresse crônico no trabalho
que não foi administrado com sucesso. Por isso, o diagnóstico e a avaliação
devem considerar a intensidade, a duração e os impactos dos sintomas na rotina
do indivíduo.
Ao mesmo tempo, a experiência de sobrecarga não acontece
necessariamente de forma isolada. Pressões profissionais podem se somar a
preocupações financeiras, responsabilidades familiares, dificuldades nos
relacionamentos, falta de descanso e outras fontes de estresse, tornando mais
difícil recuperar o equilíbrio.
Para Ricardo Patitucci, diretor técnico da ViV Saúde Mental e
Emocional, reconhecer a persistência dos sinais é um dos primeiros passos para
evitar que o sofrimento se agrave. “É importante diferenciar um momento pontual
de cansaço de um quadro que persiste e começa a comprometer a vida da pessoa.
Quando existe exaustão constante, distanciamento em relação ao trabalho,
irritabilidade ou sensação de incapacidade que não melhora com descanso, vale
procurar ajuda profissional para entender o que está acontecendo”, explica.
O especialista ressalta ainda que não cabe ao próprio indivíduo ou
às pessoas ao seu redor fazer um diagnóstico. “O burnout pode se manifestar de
maneiras diferentes e também pode ser confundido com outros quadros. Por isso,
a avaliação de um profissional de saúde é importante para compreender os
sintomas, identificar suas causas e definir o cuidado mais adequado para cada
pessoa.”
NR-1 reforça responsabilidade das empresas na prevenção
Se, por um lado, o sofrimento precisa ser compreendido a partir da
realidade individual de cada pessoa, por outro, as organizações também têm
responsabilidade na construção de ambientes de trabalho mais saudáveis. A
atualização da NR-1 passou a incluir expressamente os fatores de risco
psicossociais relacionados ao trabalho no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais
(GRO). A nova redação entrou em vigor em 26 de maio de 2026 e contempla
aspectos como sobrecarga de trabalho e assédio, reforçando que a prevenção
também envolve a forma como o trabalho é organizado e gerenciado.
Nesse contexto, a conscientização sobre saúde mental não deve se
limitar a campanhas pontuais. Empresas podem contribuir para a prevenção ao
olhar para aspectos como carga e organização do trabalho, relações
profissionais, comunicação, limites e segurança psicológica, além de facilitar
o acesso dos colaboradores a canais de apoio.
“O cuidado não pode ser colocado exclusivamente sobre o indivíduo.
É importante que a pessoa reconheça seus limites e busque ajuda quando
necessário, mas as empresas também precisam olhar para as condições que podem
favorecer o adoecimento. Criar um ambiente em que seja possível falar sobre
dificuldades, estabelecer limites e procurar suporte sem medo de julgamento faz
parte da prevenção”, afirma o especialista.
Mais do que esperar que os sinais se agravem, a atenção à saúde mental passa, portanto, por reconhecer mudanças de comportamento, compreender os limites individuais e criar condições para que o cuidado aconteça. O burnout não deve ser banalizado como “falta de resistência”, assim como nem todo cansaço deve ser imediatamente associado à síndrome. Identificar o que está por trás do esgotamento é o primeiro passo para buscar o suporte adequado.
ViV Saúde Mental e
Emocional
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