O que muda na saúde do homem aos 20, 40 e 60 anos?

Médico explica como hábitos, histórico familiar e mudanças do organismo ajudam a definir os principais cuidados em cada fase da vida

 

A saúde é uma preocupação secundária para muitos homens no Brasil. De acordo com dados do Observatório da Atenção Integral à Saúde dos Homens, em 2025, 59 milhões de homens buscaram atendimento de saúde primária no país, enquanto o número de mulheres que se consultou é mais do que o dobro, e chega a 155 milhões. 

Segundo Edson de Oliveira, profissional na área de urologia no AmorSaúde, vários fatores motivam o comportamento. “A dedicação à vida profissional pode fazer com que um homem atrase o cuidado com a saúde. Além disso, o medo de descobrir uma doença faz com que muitos evitem consultas. Por fim, a falta de orientação durante a juventude e a dificuldade de acesso são problemas”, resume.

 

Saúde masculina em cada fase da vida

Edson pontua que homens de todas as idades evitam consultas. O médico ressalta que esse comportamento pode ser prejudicial, inclusive entre os mais jovens. “A falta de cuidados com a saúde e de exames preventivos pode levar a diagnósticos tardios e dificultar o tratamento. É necessário identificar doenças no início para aumentar as chances de cura”, afirma. 

O profissional explica que hábitos cotidianos e mudanças no organismo podem causar problemas de saúde em qualquer idade. Por isso, é importante manter o acompanhamento médico adequado às necessidades de cada faixa etária. 

• Acompanhamento aos 20 anos: nessa idade, Edson afirma que os homens devem estar atentos à saúde sexual, realizando exames para detectar infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). O médico também recomenda a vacinação contra o HPV e a realização de exames para investigar a fertilidade ou possíveis desequilíbrios hormonais;

• Acompanhamento aos 40 anos: a partir dessa faixa etária, o profissional recomenda consultas com urologistas. “Aos 40 anos, deve-se realizar exames para investigar alterações na próstata, incluindo o câncer de próstata e a hiperplasia prostática benigna. Sintomas como levantar mais vezes à noite para urinar, necessidade de ir ao banheiro com mais frequência e sensação de ardência ou de que não esvaziou a bexiga completamente são sinais de alerta”, afirma;

• Acompanhamento aos 60 anos: homens a partir de 60 anos devem ter o acompanhamento urológico mais próximo e realizar com frequência exames preventivos, devido ao período de maior risco de câncer de próstata. Ao mesmo tempo, Edson também recomenda atenção a doenças que podem surgir nessa faixa etária, como diabetes e pressão alta. 

“É preciso manter bons hábitos em todas as idades para evitar problemas de saúde. Aos 20 anos, por exemplo, o médico deve incentivar o paciente a praticar atividades físicas e manter uma alimentação adequada. Começar a se cuidar desde cedo é a melhor forma de prevenir doenças na velhice”, alerta. 

Ao chegar aos 40 anos, Edson ressalta que os homens podem apresentar problemas de desempenho sexual. As causas podem ser psicológicas, exigindo acompanhamento de um profissional da área, ou estar relacionadas a alterações hormonais. “Nessa idade, deverá haver uma investigação hormonal mais abrangente, além de uma avaliação geral da saúde, para chegarmos a um diagnóstico de origem orgânica e, com base nos exames, indicar os tratamentos adequados”, explica. 

Por fim, sobre os homens com 60 anos ou mais, ele afirma: “esses pacientes devem manter a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada e saudável. É necessário dar atenção global à saúde, avaliando o estado geral do organismo para iniciar os tratamentos o mais cedo possível”.

 

O impacto dos hábitos e do histórico familiar

“As doenças urológicas podem ter origens hereditárias, como ocorre no câncer de próstata. Existem seis vezes mais chances de um homem com pais ou tios que tiveram a doença desenvolver essa enfermidade. Por isso, os pacientes com histórico devem realizar exames preventivos a cada seis meses”, conta Edson. 

O médico também destaca que hábitos nocivos, como tabagismo, consumo excessivo de álcool, sedentarismo e ingestão frequente de alimentos ultraprocessados, podem prejudicar a saúde, especialmente quando mantidos desde a juventude. “Um estilo de vida saudável é a chave para chegar aos 60 anos com saúde e bem-estar. Se um homem se exercitar e mantiver uma alimentação equilibrada, maiores serão as chances de envelhecer com saúde”, afirma. 

Edson ainda chama a atenção para o fato de que cada vez mais homens fazem uso de hormônios, como a testosterona, sem prescrição médica. Segundo ele, essa prática traz riscos à saúde. “A reposição hormonal somente deve ser realizada em pacientes com sintomas evidentes, como perda libido, disfunção erétil, insônia, irritabilidade, calores noturnos e perda de memória, e somente se forem constatados níveis de testosterona baixos em exames”, detalha.

  AmorSaúde