Serviço online de saúde mental do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino permite testes psicológicos gratuitos, desenvolvidos sob bases científicas
Uma iniciativa do Instituto D'Or de
Pesquisa e Ensino (IDOR), braço científico da Rede D’Or, permite a realização
gratuita de testes psicológicos online, desenvolvidos com bases científicas,
que pode ser uma ferramenta importante de autoconhecimento para a prevenção do
suicídio.
No Brasil, nos últimos 20 anos, os
suicídios subiram de 7 mil para 14 mil ao ano. Ou seja, por dia, 38 pessoas
tiram a própria vida (dados do DataSus).
Os especialistas alertam que é preciso
ficar alerta com a saúde mental. Segundo Paulo Mattos, psiquiatra e pesquisador
do IDOR que auxiliou no desenvolvimento da plataforma, o que torna o serviço
inigualável em relação a outros é o olhar abrangente para a saúde mental,
trazendo informações comprovadas cientificamente e oferecendo uma possibilidade
de autoconhecimento a partir do uso de escalas validadas que costumam ser cobradas
em outros serviços.
“Os usuários poderão comparar seus
resultados em relação a outras pessoas e, ao mesmo tempo, auxiliar no avanço da
ciência na área psiquiátrica. Desta forma a jornada de autoconhecimento é um
serviço único no país, oferecido ainda de forma totalmente gratuita”, ressalta
Mattos.
Testes
em 5 etapas
Os desafios dos últimos anos nos
mostraram a importância de nos conhecermos melhor, avaliar as nossas metas,
valores pessoais, pontos fortes e fracos para enfrentarmos melhor os obstáculos
do dia a dia. Por meio da jornada de autoconhecimento será possível realizar
testes específicos em cinco diferentes etapas. Essas etapas representam
aspectos fundamentais do crescimento pessoal e psicológico. Respondendo aos
questionários o usuário recebeautomaticamente resultados personalizados
destacando seus pontos fortes e áreas de crescimento.
Na etapa “Personalidade”, por exemplo, é
possível explorar, por meio de respostas às questões propostas, como o
indivíduo lida com emoções e os seus comportamentos. Já em “Valores” a pessoa
consegue saber mais sobre sua filosofia de vida, valores e princípios sobre
como viver a vida. Na terceira etapa, “Bem-Estar”, são colocadas questões que
permitem verificar como estão o humor, ansiedade, nível de estresse e emoções.
A quarta etapa, “Relacionamentos”, possibilita que a pessoa descubra como está
seu nível de satisfação com os relacionamentos e como melhorá-los. A quinta e
última etapa permite conhecer melhor questões como consciência, habilidades e
experiências.
O portal IDOR-Saúde Mental também
disponibiliza vídeos sobre atividades que promovem bem-estar e dicas sobre
saúde mental e autoconhecimento, dentre outros conteúdos. "A partir dos
resultados obtidos por meio dos questionários online da jornada de
autoconhecimento, será possível compreender melhor nossas forças e fraquezas
pessoais, nosso perfil psicológico, permitindo, assim, planejar as áreas que
precisam ser trabalhadas.", diz Paulo Mattos.
"É importante nos autoconhecermos
usando as ferramentas da ciência. Ninguém será diagnosticado, mas o novo
serviço dará sinais para que a pessoa possa entender, com base em fundamentos
científicos, o que acontece com ela e procurar ajuda profissional, se
necessário”, afirma o psicólogo Ronald Fischer, que integra a equipe
idealizadora do portal de autoconhecimento do IDOR.
Segundo Fischer, os transtornos de
ansiedade, pânico e depressão são alguns dos males comuns da atualidade e, na
tentativa de amenizar o sofrimento, muitas pessoas buscam informações na
internet. Mas é preciso tomar cuidado com supostos “diagnósticos” e dicas encontradas
na Internet ou nas redes sociais.
A “Jornada do
Autoconhecimento” pode ser acessada por meio do link: https://saudemental.idor.org
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