O autocuidado é um
importante aliado em tratamentos psicológicos
Quando se trata de saúde mental, atividades de
autocuidado que abraçam a beleza e o bem-estar são alternativas valiosas para o
tratamento das condições. Engajar-se em rituais de selfcare, como
cuidados com a pele, cabelos e unhas, pode criar uma conexão tangível entre o
corpo e a mente, estimulando sensações de relaxamento, renovação e
autoaceitação.
Essas práticas não apenas contribuem para melhorar
a autoimagem, mas também promovem a liberação de hormônios - como a endorfina
-, auxiliando na redução do estresse, da ansiedade e dos sintomas depressivos.
No contexto do Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a saúde
mental, é importante destacar como o cuidado com a própria beleza é um aliado
significativo no tratamento de transtornos como a depressão e a ansiedade.
De acordo com pesquisas da Organização
Pan-Americana da Saúde (OPAS), mais de quatro em cada dez brasileiros já
tiveram problemas de ansiedade. Alguns distúrbios psicológicos, frequentemente,
minam a autoimagem e a autoconfiança das pessoas. No caso de jovens, o quadro
se agrava: dados do Panorama da Saúde Mental, ferramenta do Instituto Cactus,
revelam que 78% dos entrevistados com idades entre 16 e 24 anos, afirmaram
terem se sentido feios ou pouco atraentes em período recente à data da coleta.
Cuidar da aparência física pode ter impactos
profundos no tratamento destes problemas emocionais. A busca por práticas como
cuidados com cabelos, unhas e pele, proporciona não apenas uma sensação de
renovação exterior, mas também uma elevação na autoestima e uma sensação de
controle sobre a própria vida. Neste cenário, marcas do setor buscam, cada vez
mais, oferecer qualidade e atenção em seus serviços, no intuito de fornecer uma
experiência de cuidado externo, que impacte também positivamente o interior
dessas pessoas. Marcas como a Unhas Cariocas e a Escova Express, por exemplo,
reforçam esses pilares em suas atividades.
As sessões de beleza não se limitam apenas a
cuidados estéticos, mas também proporcionam momentos de relaxamento que podem
contribuir para aliviar o estresse e melhorar o estado de espírito. É possível
que o momento de realizar a esmaltação das unhas se torne um espaço para
diálogo entre a profissional e a cliente, gerando sensação de conforto e tendo
um impacto positivo ao final da prestação do serviço. “Clientes são clientes, a
gente não sabe como são os dias das pessoas lá fora, mas atenderemos com um
sorriso no rosto para que a pessoa saia satisfeita”, conta Débora Ferreira,
designer da rede Unhas Cariocas. “Estamos aqui para dar um ombro amigo e um
suporte, que muitas vezes a autoestima da mulher precisa”, reforça.
No caso da Escova Express, a atenção se volta para
cabelos, maquiagem, cílios e sobrancelhas. Esses momentos de cuidado, em um
ambiente inteiramente dedicado, proporcionam mais do que uma transformação
exterior, representando uma pausa no cotidiano, um momento focado inteiramente
no indivíduo. Essas experiências não apenas elevam a autoestima, mas também
podem servir como uma espécie de terapia sensorial, estimulando os sentidos e
promovendo a liberação de tensões emocionais acumuladas.
Diante de um cenário em que a pressão e as tensões cotidianas impactam diretamente na saúde mental, essas práticas demonstram não somente a importância de cuidar de si mesmo, mas também a profunda interconexão entre a mente e o corpo na busca por uma vida mais equilibrada.
Unhas Cariocas
https://unhascariocas.com.br/
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