Entre as causas que levam uma pessoa a engordar de repente, deve-se considerar em primeiro lugar as alterações hormonais; seja por ter desenvolvido um hipotireoidismo, ou alguma doença com excesso de cortisol, sedentarismo que faz perder musculo e o metabolismo desacelerado, ou ainda quando a pessoa está passando por um período de extrema ansiedade e começa a comer descontroladamente, muitas vezes sem perceber.
Para começar a avaliação do paciente para a perda
de peso, precisamos observar os três pilares básicos que são: equilíbrio
hormonal, dieta equilibrada e mudança da mente. Antes de qualquer tratamento
para perda de peso, precisamos avaliar as causas, o que está envolvido com o
ganho de peso, incluindo as doenças relacionadas com a obesidade e como elas
devem ser tratadas. Além de uma série de outros exames que são necessários para
o diagnóstico exato e o tratamento adequado para cada caso – explica a Dra.
Gabriela Iervolino.
Outra causa muito importante e que devemos ficar
atentos é o uso de medicações que faz com que a pessoa ganhe peso, como por exemplo, escitalopram, lítio, quetiapina,
paroxetina, mirtazapina entre outras. São medicações normalmente utilizadas por
neurologistas ou psiquiatras. Mas é preciso ter muito cuidado porque tais
medicações, uma vez indicadas por estes especialistas, são de fato necessárias,
mas podem fazer com que a pessoa tenha mais fome, resultando em ganho de peso.
Neste caso, a sugestão é que se converse com o psiquiatra/ neurologista e veja
uma outra alternativa, caso a pessoa esteja ganhando muito peso.
Depois que avaliamos a parte hormonal, se há uso ou
não de medicações que vai impactar com o ganho de peso, vamos avaliar a parte
da alimentação, o tipo de dieta equilibrada com uma quantidade de nutrientes e
proteínas adequadas para perder peso. É preciso lembrar que a obesidade não
significa que a pessoa seja bem nutrida, a maioria dos obesos são desnutridos,
pois eles possuem excesso de peso, mas não tem quantidade de nutrientes, ou
seja, vitaminas e proteínas, na medida adequada – esclarece a Dra. Gabriela
Iervolino.
É preciso ter um apoio, um suporte, isso também é
muito importante. Para se vencer o peso de vez, é preciso saber onde se está
errando para mudar os seus hábitos, como praticar exercícios físicos com
frequência semanal. E a parte principal é a mudança de mente; o paciente
precisa enxergar a alimentação de outra forma e voltar a ter o controle sobre a
escolha da sua alimentação.
Hoje as pessoas, em sua grande maioria, que
passaram por tantas dietas e alimentação profissionais, já não acreditam mais
que seja possível emagrecer efetivamente, e quando procuram um profissional é
apenas por desencargo de consciência. Em consulta, converso com os meus
pacientes sobre isso, porque não é só o peso, mas a mudança de atitude que
conta muito, escolhendo alimentos mais saudáveis, com uma programação ideal na
alimentação, hábitos saudáveis, prática de exercícios físicos. Para tudo isso,
a mudança de mente é extremamente importante. Outro ponto a ser considerado são
os níveis de “jacada”, mas esse é um assunto para uma próxima vez –
finalizou a Dra. Gabriela Iervolino.É preciso ter um apoio, um suporte, isso
também é muito importante. Para se vencer o peso de vez, é preciso saber onde
se está errando para mudar os seus hábitos, como praticar exercícios físicos ao
menos três vezes por semana. E a parte principal é a mudança de mente; o
paciente precisa enxergar a alimentação de outra forma e voltar a ter o
controle sobre a escolha da sua alimentação.
Hoje as pessoas, em sua grande maioria, que passaram por tantas dietas e alimentação profissionais, já não acreditam mais que seja possível emagrecer efetivamente, e quando procuram um profissional é apenas por desencargo de consciência. Em consulta, converso com os meus pacientes sobre isso, porque não é só o peso, mas a mudança de atitude que conta muito, escolhendo alimentos mais saudáveis, com uma programação ideal na alimentação, hábitos saudáveis, prática de exercícios físicos. Para tudo isso, a mudança de mente é extremamente importante. Outro ponto a ser considerado são os níveis de “jacada”, mas esse é um assunto para uma próxima vez – finalizou a Dra. Gabriela Iervolino.
Dra. Gabriela Iervolino - Médica, Endocrinologista
formada pela UNIFESP e FMABC, titulada pela SBEM – Sociedade Brasileira de
Endocrinologia e Metabologia
https://dragabrielaiervolino.com.br/
@dra.gabrielaiervolino
Nenhum comentário:
Postar um comentário