Estações mais frias do ano e cenário de pandemia intensificam a preocupação de pais e responsáveis sobre a incidência de doenças respiratórias no público infantil
A queda de temperatura
nos meses de inverno sempre gera apreensão de pais e responsáveis sobre o
fortalecimento do sistema imunológico das crianças. Diante deste cenário, o
cardiologista Dr. Daniel Magnoni, chefe de nutrologia do Instituto Dante
Pazzanese, em São Paulo, alerta para os riscos de escolhas feitas sem
orientação médica. "Não deve se optar por um consumo aleatório de
nutrientes sem que haja comprovação de déficit de vitaminas e minerais na
alimentação diária dos pequenos. Entre os aliados, com comprovação científica,
que não podem faltar na dieta infantil destacamos a Vitamina C, que é um
nutriente essencial para uma série de funções do organismo, sendo importante
para o funcionamento de enzimas que atuam na síntese de colágeno e
neurotransmissores, além de possuir importante função antioxidante, combatendo
os efeitos dos radicais livres no corpo", explica Dr. Magnoni.
Muito popular como uma
vitamina importante para o sistema imunológico, a Vitamina C atua em algumas
etapas que ajudam a fortalecer as defesas do organismo. "A síntese de
colágeno promovida pela Vitamina C contribui para o fortalecimento da barreira
epitelial, que impede a entrada e a contaminação por microrganismos presentes
no ambiente. Além disso, seu papel antioxidante é muito importante para
otimizar o funcionamento de células do sistema imunológico e equilibrar a
formação de agentes oxidantes que surgem durante a resposta inflamatória que,
em excesso, podem levar a consequentes danos no organismo", explica Dr
Magnoni.
A Vitamina C está
presente em diversos alimentos, tanto em frutas como acerola, laranja, morango,
goiaba, kiwi, caju e limão, quanto em vegetais como brócolis, couve, salsa,
pimentão amarelo. Quando há déficit, recomenda-se a suplementação, porém a
prescrição da vitamina deve seguir padrões relacionados à efetividade e ações
individualizadas.
"Nem sempre é
possível manter uma dieta equilibrada que consiga suprir a necessidade adequada
de vitamina C no organismo. Para estes casos, há no mercado diversas formas de
suplementos que vão desde comprimidos e pastilhas até uma nova geração de
suplementos vitamínicos, em gomas, com formato lúdico, que favorece a adesão
das crianças por serem divertidas e saborosas", completa Dr. Magnoni, que
também é responsável pela área de nutrologia de 13 hospitais de São Paulo.
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