Maio amarelo: saiba quais são os meios de transporte mais seguros do mundo

Infográfico: ranking dos meios de transporte mais seguros do mundo

Qual o meio de transporte mais seguro do mundo? Acertou quem respondeu elevador. Sim, o meio que transporta passageiros de um andar para outro dentro de um edifício é o mais seguro do mundo. O ranking da revista americana Condé Nast Traveler mostra, em seguida, avião e trem. "Ambos são muito seguros e trocam posições entre o segundo e terceiro lugares, dependendo da quantidade de linhas de trem e voos operando em determinado país", explica Fábio Augusto Jacob, coronel aviador da reserva da Força Aérea Brasileira, coordenador e professor da Academia de Ciências Aeronáuticas Positivo (ACAP), da Universidade Positivo. No Brasil, por exemplo, acidentes de avião são mais comuns que os sobre trilhos.

Já os meios de transporte que envolvem maiores riscos de acidentes são bicicleta, moto, carro, ônibus e caminhão. Melhorias nas vias, leis mais rigorosas de controle de velocidade e uso de equipamentos de segurança, e maior responsabilidade dos motoristas, passageiros e, inclusive, pedestres, têm ajudado a reduzir a gravidade dos acidentes em vias urbanas e rodoviárias, mas ainda há muito a evoluir. Em 2019, segundo dados mais recentes do Ministério da Saúde, 30.371 pessoas perderam a vida no trânsito brasileiro. Dessas vítimas fatais, 10.674 eram motociclistas.

Elevador

Práticos e funcionais no dia a dia, o elevador faz parte da rotina de muitas pessoas. O meio de transporte mais seguro do mundo conta com normas e medidas de adequação, prazo rigoroso para renovação de peças, é sustentado por três cabos, trava, limitador de velocidade, dentre outros métodos que garantem a segurança de quem está de passagem entre andares de um edifício. 

Avião

Segundo Fábio Jacob, a segurança na aviação decorre do histórico de ser uma atividade de risco, portanto é tudo muito regulado. “Nada é feito no improviso ou na tentativa. Existem normas e procedimentos que foram aperfeiçoados por meio do tempo. Além da normatização, padronização e formação especializada das pessoas, existe uma manutenção muito rígida”, informa. O avanço tecnológico também trouxe ainda mais segurança. Controle de tráfego aéreo, sistema de comunicação, geoposicionamento, tudo isso facilita a segurança da aviação. 

Trem

O trem também conta com inúmeros processos de segurança para o funcionamento. "Teste de pressão em freios, interação pelo satélite, velocidade controlada de acordo com a temperatura ideal para que o ferro não dilate, dentre tantos outros fatores que reforçam que é muito raro vermos acidentes de trem”, explica o presidente da Serra Verde Express - empresa concessionária de trens turísticos no Brasil - Adonai Aires de Arruda. 

A DEMOCRACIA MORRE EM SILÊNCIO

Há alguns anos, durante um dos mandatos de Lula, escrevi um artigo em que lastimava a falta de cobertura para a tarefa oposicionista no Congresso Nacional. Lembrava os tempos em que os jornalistas acompanhavam as sessões com bloco de papel e lápis fazendo registros sobre o que era dito pelos atores da cena política e o que lhes era sussurrado aos ouvidos para concluírem suas matérias no teclado das máquinas de escrever, aos fins de tarde.  Vi tudo isso acontecer, pois de algo me valem meus 76 anos. Testemunhei um tempo em que o aeroporto, às sextas-feiras, era tomado por repórteres que aguardavam deputados e senadores nos voos procedentes de Brasília. Com eles vinham, fresquinhas, notícias “da corte”. Estas rotinas morreram com a evolução frenética das comunicações.

O que está morto morreu. Com o tempo, já entrando no ritmo do século XXI, foi ficando visível que descera uma cortina de silêncio sobre os congressistas de perfil conservador e/ou liberal. A esquerda já estava no poder. E não apenas no altiplano de Brasília, mas nos cursos de jornalismo, nas redações, no grande mundo da cultura. Nem o jornalismo esportivo escapava àquela hegemonia. O politicamente correto dominava a comunicação social e impunha a toda divergência um cala-boca geral. Foi o tempo em que os gigantes da nossa imprensa foram morrendo sem reposição e os conservadores remanescentes, excluídos das grandes redações, deslocados para as formas de mídia surgentes.  Restaram uns poucos, raros quais ursos brancos, como o Alexandre Garcia, o J.R.Guzzo e uns poucos outros.

Ao mesmo tempo, o trabalho dos ditos “progressistas”, os portadores de projetos de reengenharia social, atuais oposicionistas, recebem intensa cobertura da mídia militante. A esquerda política, ou seja, o petismo e suas “variantes” (para usar o vocabulário da pandemia), age com as facilidades de uma pedra de curling, batedores à frente, amaciando o terreno. O governo e os governistas, por seu turno, falam nas redes sociais. E também estas vêm sendo manipuladas por “comissários da verdade”, corregedores de “temas sensíveis”, cujas opiniões não podem ser contrariadas.

É fastidioso, por fim, o silêncio dos plenários vazios. Chega a ser ridícula sua substituição por sessões virtuais em que os parlamentares falam em chinelas e bermudas, desde as próprias moradias. São verdadeiros monólogos caseiros, proferidos às “telinhas” enquanto cãezinhos latem, portas batem e os temas não se debatem. O cenário que descrevo de modo algum serve ao interesse da sociedade, cujo amplo esclarecimento é papel comum do bom jornalismo, dos partidos e das instituições do Estado.

 

Percival Puggina - membro da Academia Rio-Grandense de Letras, é arquiteto, empresário e escritor e titular do site www.puggina.org, colunista de dezenas de jornais e sites no país. Autor de Crônicas contra o totalitarismo; Cuba, a tragédia da utopia; Pombas e Gaviões; A Tomada do Brasil. Integrante do grupo Pensar+.

Sebrae Respostas já ajudou mais de 10 milhões de empreendedores durante a pandemia

Criado há pouco mais de um ano, plataforma já respondeu 16 mil perguntas envolvendo temas ligados ao empreendedorismo 

A comunidade Sebrae Respostas, criada no início da pandemia da Covid-19 para apoiar os empreendedores, alcançou mais de 10 milhões de usuários no final de abril deste ano. Neste período, os colaboradores do Sebrae responderam a mais de 16 mil novas perguntas contribuindo para mais de 18 milhões de acessos às páginas da plataforma. Isso significa que, em média, a reposta à uma dúvida de um único empreendedor serviu, em média, para outros 1.125 empresários. 

De acordo com o analista de Soluções do Sebrae, Lúcio Pires, os números registrados revelam o sucesso da plataforma colaborativa. “Com esses números o Sebrae Respostas se consolidou como o maior fórum de negócios e empreendedorismo do país. Em 12 meses, em média foram 800 mil usuários/mês”, destacou. 

Entre os cinco temas mais populares entre as perguntas estão o auxílio emergencial para os microempreendedores individuais (MEI), apoio governamental para as micro e pequenas empresas (MPE) sobreviverem, além de dicas para continuar vendendo mesmo com as restrições do funcionamento presencial do comércio. 

Segundo o analista, outro conteúdo frequente na comunidade Sebrae Respostas são as ideias de negócios para empreender na crise. “Para driblar o desemprego, muitos empreendedores também buscam informações e dicas sobre oportunidades de negócios com serviços profissionais, venda de produtos, aplicativos e estratégias de marketing no ambiente digital”, explicou. 

Os assuntos relacionados às finanças também ficaram em alta durante a pandemia. As informações mais buscadas foram sobre crédito, medidas para a manutenção de emprego e renegociação de dívidas. 

Como funciona

O Sebrae lançou a plataforma de perguntas e respostas em março de 2020 com o objetivo de apoiar os empreendedores a encontrarem soluções para enfrentar o momento difícil da pandemia. 

Todos são bem-vindos na comunidade para compartilhar dicas e orientações,  seja quem já tem seu próprio negócio, quem quer empreender e até profissionais especialistas em assuntos diversos no mundo dos negócios também podem compartilhar dicas e ideias. No entanto, apenas conteúdos sobre negócios, empreendedorismo, finanças, marketing e gestão são aceitos dentro da plataforma.

A mediação e apoio nas respostas é realizado com a participação de mais de 250 colaboradores e consultores do Sebrae.  Os participantes que mais contribuem respondendo perguntas ou compartilhando ideias em postagens recebem pontos que são cumulativos e disponibilizados em um ranking dos membros. 

A revolução digital na saúde em 2021: segurança é a nova fronteira

 

Poucos setores da economia brasileira se transformaram tanto nos últimos 15 meses como a área de serviços de saúde. Já no início de 2020 a telemedicina foi oficializada pela Resolução 2.227 do CFM (Conselho Federal de Medicina). Uma das principais startups desse segmento, a Conexa, chegou a realizar 15.000 consultas virtuais por dia em agosto de 2020. Um ano antes, aconteciam 50 consultas de telemedicina ao dia. Nos primeiros seis meses de 2020, a empresa realizou 3,5 milhões de consultas a distância. A Amil, por outro lado, realizou 380 mil atendimentos remotos somente em março, abril e maio do ano passado. 

Outra prova da tremenda expansão dos ambientes digitais da área de saúde diz respeito à disseminação de dispositivos IoT. Segundo pesquisa global da ResearchAndMarkets realizada em 2020, estima-se que o uso dessa tecnologia na vertical saúde deva crescer 39% até 2025. Da monitoração de uma UTI a aparelhos de medir pressão usados na casa do paciente, passando por tags que controlam toda a cadeia de valor que suporta o transporte e o armazenamento de vacinas contra a Covid-19, infraestruturas IoT são cada vez mais críticas.

 Todo esse quadro vai se acelerar ainda mais com a chegada da rede 5G ao Brasil. Do processamento e transmissão com baixa latência de pesadas imagens de exames ao monitoramento remoto de wearables de saúde que poderão, com a ajuda de IA, atuar sobre o corpo do paciente, novos horizontes se abrem. Pesquisa da Accenture de maio de 2020 indica que, para os hospitais, a expectativa é que a rede 5G contribua para reduzir os custos da instituição de saúde em 16% nos próximos 5 anos.

 

Juntamente com esses ganhos aumenta, também, a superfície de ataque em hospitais, clínicas e laboratórios. 

O Relatório de Ameaças Cibernéticas da SonicWall – pesquisa divulgada em março de 2021 – indica que, em todo mundo, aumentou em 123% a incidência de ataques de ransomware nessa vertical. O objetivo dos criminosos digitais é sequestrar o acesso de médicos, enfermeiros e técnicos às aplicações essenciais para o atendimento dos pacientes. Foi o que aconteceu com o Hollywood Presbyterian Medical Center em Los Angeles, Califórnia, em 2019. Criminosos digitais bloquearam por duas semanas o acesso dos funcionários aos emails e outras formas de comunicação eletrônica. Sem saída, os administradores do hospital pagaram o resgate de US$ 17,000.00. 

É importante refletir, também, sobre o uso de dispositivos IoT no ambiente de saúde. Os pesquisadores do SonicWall Capture Labs apontam o crescimento de 17% de ataques focados em IoT na América Latina. É comum o uso de bots para escravizar sensores com poucos recursos de segurança, que passam a ser controlados remotamente por criminosos digitais. 

Uma das aplicações de IoT em saúde mais críticas é, justamente, a cadeia de logística - e de equipamentos refrigerados - que suporta o processo de vacinação contra a COVID-19. Em abril deste ano, a IBM divulgou um estudo sobre a crescente incidência de ataques contra essa cadeia de logística. Foi identificada uma campanha de phishing focada em 44 companhias globais responsáveis por equipamentos e softwares utilizados no transporte e preservação de doses das vacinas. O ataque foi replicado em 14 países, incluindo o Brasil. 

O quadro ganha complexidade quando se compreende que outro alvo preferencial dos criminosos digitais são os sistemas que suportam os processos da vertical saúde. Trata-se de aplicações com ultra específicos formatos de dados, protocolos de comunicação e dispositivos médicos. Todas essas plataformas coexistem e trocam dados, o que aumenta o desafio do time de ICT Security.

 

Principais sistemas do setor de saúde: 

• HIS (Sistema de Informações Hospitalares) – dados essenciais para o funcionamento da organização

• LIS (Sistema de Informações Laboratoriais) – dados laboratoriais

• RIS (Sistema de Informações Radiológicas) – dados de radiologia

• PACS (Sistema de Arquivamento e Comunicação de Imagens) - imagens geradas por dispositivos como equipamentos radiográficos, de ressonância magnética, de ultrassonografia ou de videoendoscopia

A indisponibilidade desses sistemas pode inviabilizar as operações de uma empresa da área de saúde. O vazamento de dados sobre os pacientes, por outro lado, pode levar a empresa a ser alvo de multas da LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados). A partir de agosto deste ano a lei começará a ser fiscalizada, exigindo que empresas de saúde atuem preventivamente para evitar vazamentos de dados críticos. 

Como, então, proteger as fronteiras digitais do setor de saúde brasileiro?

 

Continuar investindo na maturidade digital da empresa de saúde: a digitalização é um caminho sem volta. Para preservar a segurança das novas superfícies de ataque, é essencial trabalhar em duas frentes. De um lado, atualizar constantemente as soluções de cyber segurança, compreendendo que novas ameaças exigem tecnologias baseadas em Inteligência Artificial e Machine Learning. Tão importante quanto isso é seguir promovendo treinamentos e ações de conscientização de usuários. Grande parte dos ataques começam quando um profissional é atraído por um e-mail de phishing para clicar em um link espúrio. Quanto maior for a maturidade digital da organização, maior a proteção do ambiente contra as gangues digitais.

 

Proteger os dispositivos que estão conectados à Internet. Para isso, é essencial reduzir ao máximo as portas de comunicação que estão abertas ao tráfego externo. Pesquisadores da SonicWall descobriram que o uso de padrões de portas mais vulneráveis aumenta em 37% as chances de sucesso de uma invasão. Na Dark Web, informações sobre portas vulneráveis na vertical saúde são alguns dos ativos mais valorizados e comercializados.

 

Trabalhar proativamente para evitar o roubo de credenciais. Nada facilita mais o acesso de um criminoso digital do que estar de posse das credenciais de usuários com plenos poderes de acesso a dados críticos. É necessário implementar uma política de senhas robustas, para evitar situações em que o usuário repete a mesma senha em diferentes sistemas ou segue usando senhas antigas. A imensa quantidade de dados vazados no Brasil nos primeiros meses de 2020 aumenta o peso desse ponto. De posse de credenciais vazadas, os criminosos digitais utilizam algoritmos e alto poder de processamento para simular invasões até encontrar a senha correta.

 

Implementar recursos de segurança no endpoint. Os PCs, notebooks e smartphones de médicos, enfermeiros, técnicos e profissionais administrativos têm de ser protegidos por soluções específicas. São recursos de software que garantem que acessos a todo tipo de aplicação ou recursos da empresa de saúde obedeçam à política de segurança. Essas plataformas são atualizadas 24x7 de modo a oferecer proteção contra novos tipos de ataques, incluindo ameaças Zero Day. Trata-se de um recurso importante quer o profissional de saúde trabalhe no ambiente da empresa, quer atue em Home Office.

 

A revolução digital que foi acelerada pela pandemia seguirá modificando os processos do setor de serviços de saúde. Em 2021, é fundamental adicionar, à expansão da infraestrutura, políticas e soluções de segurança que efetivamente protejam a integridade de um setor crítico para o Brasil.

 

Arley Brogiato - Diretor da SonicWall América Latina e Caribe.

Saiba quais são as influências dos acontecimentos astrológicos da semana

 Lua Crescente em Leão, temporada do Sol em Gêmeos e início de Saturno retrógrado movimentam o céu nos próximos dias

A astróloga Sara Koimbra conta quais são os eventos astrológicos dos próximos dias e as influências dos astros e signos nas energias. Nesta quarta-feira, 19, a Lua Crescente será em Leão, trazendo a alegria do signo para o período. Na temporada do Sol em Gêmeos, que se inicia na quinta-feira, 20, é possível reconhecer a autenticidade em que cada parte de si mesmo.

Já no sábado, 23, Saturno, que simboliza domínio, poder e mudança, inicia seu movimento retrógrado e fica assim até dia 11 de outubro deste ano, o que representará teimosia, organização e um ritmo mais lento.

19 de maio – Lua Crescente em Leão

A Lua Crescente é o momento de regar sementes e fazer germinar todas as intenções da Lua Nova. Tudo aquilo que precisa crescer é trabalhado durante essa fase. Leão é um signo de muito brilho próprio, generosidade, auto expressão e vaidade. Se algo foi plantado na Lua Nova de Leão em relação ao brilho próprio, popularidade e segurança, finalmente pode ser alcançado.

Quando a Lua está crescendo neste signo traz uma vibração alegre, uma vontade de sairmos do marasmo. Traz à tona o tom mais arrogante nos homens e de diva nas mulheres. É uma Lua para se deleitar em ser admirada e ter orgulho da aparência e de receber todo respeito, reconhecimento e popularidade que você necessitar.  

20 de maio – Sol em Gêmeos

Toda temporada de um signo significa que o Sol, durante um período de tempo, influencia com sua racionalidade e clareza todos nós, segundo o arquétipo do signo que está, vitalizando especialmente o signo em questão e nos possibilitando ver com clareza os aspectos concernentes a ele.

Gêmeos é um signo de Ar, com temática mental, regido por Mercúrio, planeta comunicador do zodíaco, e rege naturalmente a casa 3, da comunicação e dos pequenos deslocamentos.

Na temporada de Gêmeos, o Sol “torra” a nossa cabeça com tudo que se relaciona à comunicação, versatilidade, curiosidade, os pequenos deslocamentos, os contratos, as habilidades manuais e o intelecto.

Depois da preguiça e sensualidade da temporada de Touro, a temporada de Gêmeos chega com uma energia mais nítida, menos sólida, mais difusa. Se a energia da temporada de Touro é magnética e terrena, focada no corpo e nos cinco sentidos, a temporada de Gêmeos, que oferece a chance de direcionar nossas energias novamente para fora, para o mundo social, é uma época de ar fresco e luz brilhante, de ideias e conversas.

23 de maio - Início de Saturno Retrógrado

Saturno retrocede no signo de Aquário no dia 23 de maio e permanece assim até o dia 11 de outubro de 2021. Esta fase é sempre um momento favorável para consolidar as bases de nossa vida e reajustar nossa função social. Com efeito, é o momento oportuno para questionar a nossa forma de viver, trabalhar e amar. Podemos esperar com certeza algumas situações muito fora do contexto em relação a restrições e a sociedade, convívio coletivo etc. Poderia dizer que, se há uma possibilidade de um novo lockdown, seria por volta desta época. Assim como alguns atrasos ou resoluções abruptas em relação a qualquer coisa que beneficie o coletivo.

 

Sara Koimbra - atua há mais de 10 anos como astróloga, numeróloga e taróloga. Alia seus conhecimentos a terapias e orientação vocacional para adolescentes em busca da primeira profissão e adultos que querem se reinventar profissionalmente. Atua também com avaliação da política usando suas técnicas.
sarakoimbra.com.br
instagram.com/sarakoimbra

SANTA SARA: PADROEIRA DOS CIGANOS

Cigana Kélida, conta a história da Santa e mostra algumas simpatias

 

Em diversos países, o dia 24 de Maio é escolhido para homenagear Santa Sara, a padroeira dos Ciganos. Muitas mulheres a acolhe como protetora para tratar de assuntos e questões amorosas, financeiras e ajuda as que desejam engravidar. 

Para os ciganos que se reconhecem nela e a adotaram como sua protetora designada, ela é “Sara-la-Kâli”, é uma palavra cigana que significa tanto “cigana” quanto “negra”. 

“A magia do povo cigano é conhecida por algumas histórias mencionadas no Brasil através de novelas, vídeos e alguns documentários. Santa Sara também é muito encontrada dentro das religiões de cultos espiritualista. Pode-se invocar a ajuda de Santa Sara e do povo cigano, principalmente das ciganas para ajudar na vida amorosa, financeira e outros assuntos.”, segundo a Cigana Kélida. 

Abaixo, segue algumas simpatias de Santa Sara e do Povo Cigano para fazer no dia 24 de Maio. Confira!

Banho de abertura de caminhos

Você vai precisar de:

• 12 folhas de louro; 
• 1 litro de água; 
• 2 colheres de mel.

Modo de Fazer:

Ferva as folhas de louro na água. Espere amornar e reserve. Após tomar seu banho normal, misture ao preparado o mel e mexa bem. Jogue essa mistura no seu corpo, do pescoço para baixo, agradecendo ao seu anjo da guarda pelos novos caminhos que estão se abrindo na sua vida. Jogue as folhas utilizadas no lixo. Tome esse banho à noite e aguarde as novidades a partir do dia seguinte.

 

Banho da sorte

Você vai precisar de:

• 7 pedaços de canela em pau;
• 7 anises-estrelados;
• 1 litro de água; 
• Punhado de açúcar. 

Modo de fazer: 

Ferva todos os ingredientes na água, espere amornar, coe e reserve. Tome seu banho normal e, em seguida, despeje o preparado no seu corpo, do pescoço para baixo, agradecendo a Santa Sara Kali a sorte e as boas notícias que estão chegando à sua vida. Jogue os ingredientes utilizados no lixo.

Para conquistar um amor

Antes de fazer esse ritual, tenha a certeza de que a pessoa escolhida é a ideal para você, pois a magia é definitiva.

Você vai precisar de:

• 1 maçã bem vermelha e bonita; 
• 1 potinho de mel;
• 1 papel branco;
• 1 lápis preto;
• 2 pires brancos;
• 1 copo com água;
• 1 vela ao anjo da guarda (branca);
• Punhado de açúcar. 

Modo de fazer:

Tire a tampa da maçã e faça um buraco no meio, retirando as sementes com cuidado, sem deixar vazar o conteúdo da fruta. Coloque-a sobre um pires branco e reserve. Com lápis preto, escreva o nome completo da pessoa amada no papel branco. Por cima do nome da pessoa, escreva o seu nome completo. Dobre o papel e coloque-o dentro da maçã. Complete com mel. Reserve. Pegue o copo com água, acrescente um punhadinho de açúcar e reserve também. Usando outro pedaço de papel, escreva novamente os dois nomes, um em cima do outro. Coloque o papel dobrado dentro do copo com água. Se necessário, complete com mais água até bater na borda. Acenda a vela (sobre o segundo pires) e reze para Santa Sara Kali, fazendo seu pedido com fé. Após realizar o ritual, jogue os restos da vela no lixo, enterre a maçã num vaso e jogue a água do copo por cima (os papéis estarão quase desmanchados). Reutilize os pires e o copo normalmente depois de lavá-los.

Para ser feliz no romance

Em primeiro lugar, lembre-se de reconquistar a pessoa amada todos os dias, zelando pelo seu bem-estar.

Você vai precisar de:

• 3 rosas amarelas ou cor-de-rosa;
• 1 litro de água;
• 3 gotas do seu perfume preferido. 

Modo de fazer:

Retire as pétalas das três rosas e coloque-as em uma panela com a água para ferver. Deixe em infusão até amornar e reserve. Após o seu banho normal, acrescente as gotas do seu perfume preferido no preparado. Jogue essa mistura no seu corpo, do pescoço para baixo, pedindo proteção e felicidade para a sua união. Melhor ainda se puder fazer esse banho junto com o seu par. Depois, jogue as pétalas no lixo.

Para o homem que quer seduzir

Você vai precisar:

• 1 cueca amarela ou branca; 
• Punhado de cravos-da-índia; 
• Canela em pau;
• 1 litro de água; 
• Perfume preferido. 

Modo de fazer: 

Ferva os cravos e a canela na água. Espere amornar, coe e reserve. Depois de tomar o seu banho normal, jogue o preparado apenas na parte da frente do seu corpo. Vista a cueca. Em seguida, use seu perfume preferido e escolha uma roupa atraente.

 

Cigana Kélida - Detentora de um dos principais canais do YouTube sobre Espiritualidade com mais de 800 mil inscritos e mais de 60 milhões de views em seus vídeos, Kélida que também é psicanalista, hipnóloga e terapeuta holística reikiana  realiza atendimentos online, promove rituais de cura, benzimentos e vigília, de maneira constante e gratuita. Faz previsões, rituais, responde perguntas através do baralho cigano e fala com propriedade sobre conexões entre almas, cartas psicografadas, numerologia e terapias alternativas. Com toda essa bagagem espiritual (bruxa naturalista na linhagem de São Cipriano por tradição familiar) e profissional (formada em psicologia), a mística espiritualista atua unindo corpo, mente e espírito sempre com um pouco de magia. www.ciganakelida.com

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"A Mulher na Janela'': O que é Agorafobia?

 

Divulgação Netflix

Especialista PhD resume a doença da personagem de Amy Adams que lidera o Top Netflix

 

Não é que novos transtornos estejam surgindo, mas é a nossa condição social atual que está resultando na revelação de doenças antes não comentadas. Um exemplo, desde a última sexta-feira (14), estamos ouvindo falar muito sobre a agorafobia, doença que ganhou evidência por causa do suspense “A Mulher na Janela”, disponível na Netflix e que está fazendo sucesso.

 

Anna Fox, personagem principal interpretada pela atriz Amy Adams, possui agorafobia. Da janela de sua mansão, em Nova York, ela observava a vida na cidade até que acabou testemunhando um crime que agravou o seu transtorno. Com base nesse fato, a trama se desenvolve e consegue prender o telespectador do início ao fim.

 

Analisando o filme, o PhD e neurocientista Fabiano de Abreu Rodrigues, traça um paralelo com a vida real. Assim, ele avalia. "Agorafobia é um tipo de ansiedade comum inclusive, mas que seu facilitador está na ocorrência de alguns episódios de ataques de pânico. Um indivíduo que apresenta tal distúrbio, tende a ficar dentro de casa, pois tem medo de sair já que em sua mentalidade é perigoso, mesmo não sendo", explicou ele.

 

O filme, ainda segundo o PhD, apresenta de forma interessante, o medo e a reclusão resultado de um trauma relacionado à perda. A reclusão, nesse sentido, se dá ao medo de estar em lugares ou situações que possam desencadear ataques de pânico ou constrangimentos.

 

Entre os sintomas do agorafobia, o neurocientista pontua os medos de:

 

·         Multidão 

·         Enfrentar filas

·         Lugares fechados

·         Transportes públicos

·         Espaços abertos

·         Solidão 

 

"As situações são antecipadas no imaginário e são desencadeadas por um simples medo do que poderia acontecer ou não. A pessoa faz uma projeção de uma realidade que, na maioria das vezes, não vai acontecer", observa.

 

Diagnóstico e tratamento

 

A agorafobia é uma doença crônica que pode durar anos ou por toda a vida. De 30 a 50% das pessoas que apresentam esse tipo de transtorno, também sofrem de síndrome do pânico e a doença afeta mais mulheres que homens, sendo de 2 para 1, neste caso.

 

A maioria dos casos surgem antes dos 35 anos de idade e o diagnóstico é feito por um período de 6 meses ou mais. Durante esse tempo, o médico ou psicólogo acompanha o paciente, avaliando o nível do medo e da ansiedade, se não diminuir, inicia-se os tratamentos.

 

O processo é desafiador, pois é realizado por meio de terapia de exposição, no qual o indivíduo é auxiliado a pensar, aprender novas habilidades e se comportar de outra maneira diante de situações que originam o medo. Também faz parte a terapia cognitivo-comportamental podendo ser necessário o uso de antidepressivos inibidores seletivos de recaptação da serotonina (ISRSs).

 

Fabiano de Abreu Rodrigues - PhD, neurocientista, neuropsicólogo, mestre em psicanálise com pós graduação em antropologia, jornalista e especialização em nutrição clínica.

Uso frequente da internet por idosos durante o lockdown está associado a benefícios para a saúde mental

Um novo estudo da Universidade de Surrey descobriu que, entre pessoas de 55 a 75 anos, o uso mais frequente da Internet foi benéfico para a saúde mental e a qualidade de vida durante o lockdown. Aqueles que usaram mais a internet, principalmente para manter contato com amigos e familiares, apresentaram menor risco de depressão e relataram maior qualidade de vida.

A solidão e o isolamento social têm sido os principais problemas para muitas pessoas, em particular para os idosos. A solidão aumenta o risco de depressão e outros resultados negativos para a saúde. Em um artigo publicado na revista Healthcare, pesquisadores de Surrey investigaram se o uso mais frequente da Internet em idosos ajudou a reduzir este risco.

Os pesquisadores estudaram 3.491 participantes individuais retirados do Estudo Longitudinal do Envelhecimento Inglês no verão de 2020, enquanto medidas de distanciamento social estavam em vigor em todo o país. Os participantes foram entrevistados sobre a frequência e o tipo de uso da Internet - como busca de informações ou para fins de comunicação.

Aqueles que relataram usar a internet com frequência (uma vez por dia ou mais) apresentaram níveis muito mais baixos de sintomas de depressão e relataram maior qualidade de vida em comparação com aqueles que usaram a internet apenas uma vez por semana ou menos. O uso da Internet para comunicação estava particularmente ligado a esses efeitos benéficos, sugerindo que ficar on-line para se manter conectado com amigos e familiares ajudou a combater os efeitos psicológicos negativos do distanciamento social e do bloqueio em adultos com idades entre 55-75.

Por outro lado, o estudo descobriu que as pessoas que mais usaram a internet para pesquisar informações relacionadas à saúde relataram níveis mais elevados de sintomas de depressão. Isso pode ser devido a um maior grau de preocupação desencadeado pela leitura da Covid-19 e outras fontes da Internet relacionadas à saúde.

O Dr. Simon Evans, professor de neurociência na Universidade de Surrey, disse: "À medida que as restrições sociais continuam durante a pandemia Covid-19, os idosos correm maior risco de solidão e problemas de saúde mental. Descobrimos que os idosos que usaram a Internet mais frequentemente durante o lockdown, especialmente para se comunicar com outras pessoas, apresentavam escores de depressão mais baixos e uma qualidade de vida melhor. À medida que a situação do Covid-19 evolui, o uso mais frequente da Internet pode beneficiar a saúde mental de pessoas idosas, reduzindo a solidão e o risco de depressão, especialmente se mais restrições forem impostas no futuro".

Rubens De Fraga Júnior - professor da disciplina de gerontologia da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná. Médico especialista em geriatria e gerontologia.

Fonte: Anna-Stiina Wallinheimo et al. More Frequent Internet Use during the COVID-19 Pandemic Associates with Enhanced Quality of Life and Lower Depression Scores in Middle-Aged and Older Adults, Healthcare (2021). DOI: 10.3390/healthcare9040393

 

Não é por beleza, é por saúde

 Dr. Thiago Marra alerta sobre os problemas de depressão pela autoestima afetada pelo sobrepeso. Além de ser uma doença física se torna uma doença mental, podendo levar a morte.

 

De acordo com os dados o IBGE em 2019, 60,3% da população de 18 anos ou mais de idade 96 milhões de pessoas foram consideradas com excesso de peso, sendo 62,6% das mulheres e 57,5% dos homens.

O número de cirurgias bariátricas realizadas no Brasil aumentou 84,73% ao passar de 34.629 para 63.969, segundo balanço feito pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Metabólica e Bariátrica (SBCBM), quase a metade das pessoas que se submetem a cirurgias bariátricas voltam a engordar tudo o que perderam.

Dr. Thiago Marra cirurgião plástico afirma que a procura por cirurgias de emagrecimento teve um aumente de 80% durante a pandemia,” é um assunto importante de se falar, porque saúde é sério, e dependendo do caso pode levar a depressão”. O dr comenta que pós a cirurgia, existem fases e cuidados que devem ser feitos, como por exemplo drenagem linfática e acompanhamento com o médico.

Além da perda de peso para aumentar autoestima, a retirada de pele é um complemento para quem perdeu muito peso e deseja ficar mais fino diante ao espelho, “é importante que o paciente tenha muita persistência no começo para evitar engordar novamente”, alerta o Dr, ao dizer que quando é feita uma cirurgia para emagrecer é necessário continuar tendo acompanhamento psicológico para que não volte a engordar, porque pode causar uma depressão forte.

Estudo: Idosos encontraram resiliência durante a pandemia por meio da comunidade e da conexão humana

Os idosos foram muito afetados pelo isolamento e estresse durante o lockdown da COVID-19 no Oregon na primavera passada, mas foram capazes de encontrar conexão e significado na comunidade, novos hobbies e tempo para si mesmos, revelou um estudo recente da Oregon State University (OSU).

Se a resiliência for entendida como a capacidade de ver aspectos positivos em meio a uma situação negativa, muitos dos participantes do estudo demonstraram resiliência durante esse tempo, disseram os pesquisadores.

"Muitas vezes, pensamos na resiliência como um traço de personalidade e é verdade que existem algumas qualidades que podem ajudar as pessoas a vivenciar isso. Mas, no final, resiliência é algo que é compartilhado", disse Heidi Igarashi, primeira autora do estudo e um recente doutorado da Faculdade de Saúde Pública e Ciências Humanas da OSU. "Uma das coisas que descobrimos em nosso estudo foi o grau em que as conexões com as pessoas eram realmente significativas".

O estudo, publicado no Journal of Gerontology: Psychological Sciences, pesquisou 235 adultos com idades entre 51 e 95 sobre suas experiências de 28 de abril a 4 de maio de 2020, quando a ordem estadual de permanência em casa estava em vigor há cerca de um mês.

A pesquisa on-line perguntou aos participantes sobre dificuldades recentes e contínuas em suas vidas causadas pela COVID-19, bem como experiências positivas recentes.

As pessoas compartilharam experiências nos níveis pessoal, interpessoal e social. As dificuldades pessoais incluíram o estresse da vigilância constante para garantir a segurança nas atividades cotidianas, bem como o medo da morte e a incerteza quanto ao futuro. Os desafios interpessoais incluíam isolamento social, falta de contato físico e medo pela saúde de entes queridos. Os estressores sociais estavam centrados na falta de liderança científica e nas preocupações com a comunidade em geral.

Enquanto 94% dos participantes listaram dificuldades, cerca de 63% compartilharam experiências positivas. No nível pessoal, isso incluía coisas como experimentar novos projetos - jardinagem, cozinhar - e uma gratidão crescente pelo ritmo de vida mais simples e lento. As alegrias interpessoais eram encontradas em novas amizades ou no reencontro com velhos amigos e nas pessoas que cuidavam umas das outras. No nível da sociedade, alguns notaram os benefícios para o meio ambiente quando as pessoas dirigem menos e o senso de solidariedade comunitária é cada vez maior.

Os idosos se confortavam ao ver vizinhos e amigos cuidando uns dos outros, ao mesmo tempo em que aumentavam a resiliência da comunidade cuidando dos próprios amigos e unindo-se aos esforços do grupo, disse a coautora Carolyn Aldwin, a Jo Anne Leonard Endowed, diretor do Centro de Pesquisa em Envelhecimento Saudável da OSU.

"É um erro pensar que os idosos são apenas uma espécie de vítimas durante a COVID", disse Aldwin. "Eles são muito mais resistentes do que pensamos e são importantes para a comunidade."

Muitos dos participantes da pesquisa realizavam ligações via Zoom com a família e amigos, curtiam o tempo na natureza e, finalmente, concluíram projetos que estavam guardados.

 

Rubens De Fraga Júnior - professor da disciplina de gerontologia da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná. Médico especialista em geriatria e gerontologia.

Fonte: Heidi Igarashi et al, Resilience in Older Adults During the COVID-19 Pandemic: A Socioecological Approach, The Journals of Gerontology: Series B (2021). DOI: 10.1093/ geronb /gbab058