Incômodo está
relacionado ao acúmulo de gordura corporal e retenção de líquidos
A celulite não é uma condição médica grave, porém
causa desconforto à muitas mulheres. Segundo a Sociedade Brasileira de
Dermatologia, 95% do público feminino é acometido pelos indesejados furinhos
que deixam desníveis na pele e são causados pelo acúmulo de gorduras, toxinas e
água nas células, resultado de condições hormonais, genéticas, ou externas,
como má alimentação, sedentarismo, uso de anticoncepcionais e tabagismo.
“As alterações no tecido gorduroso em conjunto com
modificações na circulação, hormonais aumentam o tecido fibroso são alguns
fatores que causam aparência de casca de laranja na pele. Nos graus avançados a
celulite pode até causar dor, porque promove a compressão de terminações
nervosas locais”, explica Ingrid Peres, fisioterapeuta dermato-funcional e
gerente científica da ONODERA Estética.
Abaixo, Ingrid separou cinco dicas para
prevenir e tratar esse grande incômodo feminino. Confira:
Alimentação Saudável - Apostar em
uma dieta balanceada ajuda na redução da gordura corporal e, consequentemente,
melhora a aparência da pele. Um cardápio composto por frutas, legumes,
verduras, e alimentos com fibras é importante para ingestão de antioxidantes
que favorecem a eliminação de toxinas. “O consumo em excesso de refrigerantes,
doces e sódio pode aumentar o problema, porque fazem o organismo reter mais
líquido”, explica a especialista
Hidratação - Ingerir 2
litros de água por dia auxilia na eliminação de toxinas, pois grande parte
delas são expulsas do organismo por meio do suor e urina. Se não houver
hidratação suficiente esse processo fica comprometido. “Além de diminuir a
retenção de líquidos, beber bastante água melhora a circulação sanguínea
resultando na prevenção do aparecimento da celulite”, completa.
Exercícios Físicos - A prática
de atividade física favorece na queima de gorduras, melhora o metabolismo e a
circulação sanguínea. “Alterne exercícios aeróbicos e fortalecimento para
eliminar gordura e combater a flacidez”.
Abandone o cigarro - Fumar
prejudica a circulação, diminui a quantidade de oxigênio, nutrientes e aumenta
a produção de radicais livres. Fatores que juntos estimulam o
aparecimento da celulite.
Tratamentos estéticos - Aliados às
outras dicas, os procedimentos podem ajudar a diminuir o incômodo em um menor
espaço de tempo. “Um dos tratamentos mais modernos é o Shock Wave da ONODERA,
técnica não invasiva que utiliza ondas acústicas de intensidade elevada para
gerar alto impacto que atingem o tecido de gordura. O procedimento promove uma
quebra dos triglicerídeos, aumenta a oxigenação local e melhora a circulação
sanguínea na região. É indicado para graus leves a graves”, finaliza Ingrid.
Onodera
Estética
