Esfoliação ideal para uma pele linda e renovada

Vialaser dá dicas para uma pele saudável e bem cuidada

A pele é composta de diversas células que se renovam diariamente. Para promover a renovação celular e remover as células mortas, a esfoliação é o procedimento mais indicado. 

Além de melhorar a aparência, esse tratamento potencializa a absorção de hidratantes e uniformiza a textura. Porém, antes de realizar a esfoliação, é preciso ficar atento alguns cuidados.

Assim como a pele do rosto, a do corpo também está em constante renovação e é importante esfoliá-la para eliminar as células mortas que ficam acumuladas na superfície. Além disso, a esfoliação também ajuda a desobstruir os poros e remover as impurezas acumuladas com a sujeira e poluição do dia a dia.
A Vialaser preparou uma listinha de dicas, mas antes de começar o processo, avalie o estado atual da pele. Se houver regiões inflamadas, machucados, cicatrizes ou qualquer outra lesão, evite esfoliar. Estar com uma pele saudável é primordial para um procedimento eficaz.


1. Capriche na limpeza

Para começar, é importante estar com as partes que serão esfoliadas bem limpas. Esse passo de preparação é essencial. Portanto, faça uma boa higienização com sabonete ou loção de limpeza própria para o seu tipo de pele.


2. Esfolie com delicadeza

A esfoliação é uma limpeza mais profunda. Com a utilização de loções e cremes esfoliantes, faça movimentos suaves e circulares. Entretanto, é preciso exercer leve pressão para causar um atrito com a superfície da pele. Essa fricção vai ativar o produto e trabalhar na remoção das células mortas.

Tenha cuidado e não tenha pressa. Esfoliar por segundos não vai ser eficaz. O ideal é realizar o procedimento de 2 a 3 minutos para não machucar a pele. A esfoliação no corpo deve ser feita somente uma vez a cada quinze dias. Apenas as regiões como cotovelos, pés e joelhos devem ser esfoliados semanalmente.


3. Produto certo para o seu tipo de pele


Escolha um produto que seja adequado para o seu tipo de pele. Nessa hora, você pode experimentar fazer um esfoliante caseiro.

Geralmente são usados cremes ou receitas caseiras com pequenos grânulos. A ideia é que esses grãos, em contato com a pele, estimulem a saída das sujeirinhas e pele morta das células.


4. Tonifique

O tônico é um produto que trata os poros e revitaliza a pele. Esse produto prepara a pele para receber o hidratante, facilitando sua absorção. Aplique um pouco da loção tônica e aguarde alguns segundos.

Não se esqueça de utilizar o tônico específico para cada tipo de pele. As peles secas devem ter cuidados diferentes de uma pele oleosa, por exemplo. É fundamental tonificar da maneira correta para que ele receba outros produtos de cuidado da melhor forma possível.


5. Hidrate a pele

Finalmente, o último passo é hidratar. Procure uma loção/creme hidratante que seja apropriado para o seu tipo de pele. Você precisa saber que peles oleosas também precisam de hidratação, porém escolha um produto livre de óleos e com toque seco. Finalize o seu ritual de esfoliação com uma camada fina de hidratante.

Além disso, para a hidratação acontecer de maneira eficaz e ainda mais natural, você deve colocar em sua rotina de cuidados o hábito de tomar bastante água durante o dia e comer alimentos que contenham frutas. Saiba que a melhor hidratação vem de dentro para fora.

Vialaser

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Cabelo sofre mais no inverno: Veja 6 cuidados para adotar durante a quarentena

Divulgação

Especialista alerta sobre a temperatura dos banhos, secador e recomenda a LEDterapia para recuperação da saúde dos fios e combate à queda capilar

O inverno está aí e pode até não parecer, mais os hábitos das pessoas mudam nesta estação mais fria do ano, ainda mais durante o isolamento social, por conta do coronavírus. Estresse, ansiedade, alimentação desregrada, bebidas, tudo isso influencia na saúde dos cabelos.

“Como os dias são mais frios e gelados, os banhos tendem a ser mais longos e quentes e o couro cabeludo (rico em glândulas sebáceas), acaba sofrendo um ressecamento excessivo causado pela alta temperatura da água do chuveiro; que acaba ressecando o couro cabeludo, tornando os fios pesados, favorecendo o surgimento da caspa e queda capilar”, afirma o angiologista especializado em queda capilar e fortalecimento dos fios, Dr. Álvaro Pereira.

Quando o assunto é a piora da qualidade dos fios ou queda capilar no inverno, existem várias alternativas para dar aquela mãozinha na quarentena e ajudar a recuperar a saúde dos cabelos. Confira algumas dicas do Dr. Álvaro Pereira abaixo:

Começar pelo banho

Preocupar-se em escolher shampoos e condicionadores compostos por extratos naturais que limpam, e ao mesmo tempo hidratam, além de manter o brilho das madeixas. A lavagem deve ser feita dia sim e dia não, exceto para aqueles que praticam exercício físico. (Para este público a lavagem deve ser feita todos os dias).

Temperatura do chuveiro

Vale atentar-se para regular a água do chuveiro a uma temperatura amena. Banhos muito quentes retiram a oleosidade natural do couro cabeludo, provocando o ressecamento e o aparecimento de caspa e até a queda capilar. A temperatura de ver no máximo 35 a 40 graus. Um indicador é o espelho; se estiver embaçado, a água deve estar em excessivos 60 graus aproximadamente. O ideal é diminuir para manter a saúde dos cabelos no inverno.

Uso do secador

Nesse período, o cabelo também demora mais para secar depois de lavado, por isso o uso do secador se torna mais frequente. É importante deixar o secador a 10 cm de distância do couro cabeludo para não provocar queimaduras e prevenir descamações. Vale ressaltar que um secador eficiente é aquele que seca o cabelo o mais rápido possível, pois o jato de ar quente abre as cutículas do fio, e quanto mais demorar o processo, mais os cabelos ficarão expostos à agressão. Para finalizar a secagem, é recomendado um jato de ar frio que fecha as escamas do cabelo, mantém o penteado por mais tempo e ainda protege os fios.

 

Uso de condicionador e cremes sem enxágue:

Para manter os fios hidratados nestes dias secos, ao aplicar condicionadores e cremes sem enxágue, deve-se evitar o contato com a raiz para prevenir descamações. É indispensável lavar os cabelos retirando bem o produto.

 

Investir em cápsulas de nutrientes

É sempre muito importante que ativos de uso oral, recomendados por dermatologistas, sejam utilizados para melhorar a qualidade e saúde desse fio. Dentre as opções, destacam-se: Bio-Arct, Biotina, Exysnutriment e InCell. Para fazer o uso destes ativos, é preciso procurar um dermatologista, ou tricologista, ainda que seja por telemedicina.

Aplicar LEDterapia

A famosa luz de LED utilizada para tratamentos médicos está à disposição de todos para uso domiciliar. Os bonés e capacetes de LED tornam-se uma excelente opção, principalmente agora, na quarentena em que os salões de beleza e consultórios estão fechados. Os equipamentos utilizam a tecnologia de fotobiomodulação ou flextooh, que permite emitir luz LED - Light Emitting Diode - com comprimento de onda capaz de penetrar no couro cabeludo e estimular a produção de energia celular. Na prática, com apenas 12 minutos diários de uso do boné, ou 7 minutos diários de uso do capacete, é possível otimizar a distribuição de nutrientes ao couro cabeludo pela circulação sanguínea;  o que permite encorpar os fios, deixá-los mais vistosos, além de reparar danos, combatendo a queda capilar.

Dr. Álvaro Pereira – Angiologista formado pela FMUSP em 1978, com residência em Cirurgia Vascular no HCFMUSP, Doutorado em Cirurgia Vascular na Divisão de Bioengenharia do INCOR - HCFMUSP, pós-doutorado no B&H Hospital - Harvard.

Cosmedical 

https://sportllux.com.br/

Atividade física em casa, na quarentena, exige atenção para não se machucar

Treinos são importantes para manter a saúde, mas é preciso cuidado, alerta a ABTPé

Com as academias e clubes ainda fechados por conta da pandemia provocada pela Covid-19, exercitar-se em casa se tornou uma das alternativas para manter uma vida saudável durante o período do isolamento social. Para auxiliar nessa nova rotina, diversos aplicativos e canais em redes sociais disponibilizam uma série de treinos que podem ser feitos no ambiente domiciliar, mas é preciso ter cuidado para que os exercícios que vêm com o propósito de ajudar na saúde não sejam o motivo de uma ida ao hospital. O alerta é dos especialistas da ABTPé (Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé).

“A prática de atividades físicas no ambiente domiciliar não é isenta de riscos e pode causar lesões ortopédicas. Alguns detalhes contribuem para isso. Primeiro, a maioria das residências não tem espaços planejados para realização de esportes e, segundo, em função da pandemia, as atividades em casa são realizadas sem a supervisão de profissional da área, o que predispõe à lesões por exagero ou erro de técnica”, salienta o presidente da ABTPé, Dr. José Antônio Veiga Sanhudo. 

Nem os atletas profissionais estão livres de sofrerem acidentes nos treinos em casa. Em maio, o meio-campista do time de futebol boliviano Always Ready, Samuel Galindo, fraturou o quinto metatarso do pé direito enquanto fazia um treino em sua casa, com suporte digital. No mesmo mês, o atacante sérvio Luka Jovic, jogador do Real Madrid, sofreu uma fratura do calcâneo direito enquanto se exercitava, também em sua residência.

Cuidado com as “armadilhas” da casa

É preciso ter atenção na execução das atividades dos treinos virtuais, principalmente em relação ao local e a forma em que serão realizadas. "Certifique que o espaço disponível e o piso do ambiente são apropriados. Deve-se evitar escadas e locais com o piso escorregadio ou que tenham tapetes, além de manter distância de móveis com quinas ou que sejam feitos de vidro. Caso contrário, podem ocorrer entorses, fraturas ou ferimentos do pé ou tornozelo”, fala o Diretor da Regional São Paulo da ABTPé, Dr. Danilo Ryuko Cândido Nishikawa.

O médico também ressalta sobre a moderação da prática. “Não se deve exagerar na frequência, duração e intensidade dos exercícios, uma vez que a sobrecarga de atividades pode gerar lesões musculares e tendíneas, além de fraturas por estresse da tíbia, maléolos, calcâneo e metatarsos”.

Acompanhamento profissional é importante

Os especialistas da ABTPé chamam a atenção para que as atividades físicas em casa, assim como as praticadas em academias ou clubes, sejam realizadas com o acompanhamento de um profissional capacitado, como um educador físico ou fisioterapeuta. “É imprescindível obter as orientações corretas quanto à forma de praticar os exercícios propostos em cada treino. Outro ponto importante a ser destacado é que os treinos devem ser montados de acordo com as necessidades e objetivos de cada um, considerando-se a capacidade e as limitações físicas individuais”, ressalta Dr. Sanhudo.

A prática de exercícios físicos contribui para manter a saúde física, mental, além de melhorar o sistema imunológico. É importante não só para os adultos como também para os idosos, pois favorece a melhora da imunidade no combate à Covid-19 e colabora na preservação da força muscular, diminuindo a chance de eles sofrerem quedas. De forma geral, a OMS (Organização Mundial da Saúde) preconiza a prática de exercícios físicos por, no mínimo, 150 minutos por semana. “Mantenha-se ativo durante essa quarentena, mas caso apresente sintomas sugestivos de Covid-19, lembre-se que os exercícios físicos devem ser interrompidos e a avaliação médica é necessária”, pontua Dr. Nishikawa.

Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé (ABTPé)

Treinos a dois estimulam casais a manter rotina saudável durante a quarentena

Neste Dia dos Namorados, especialista da SELFIT Academias fala sobre os benefícios da prática de atividades físicas com o parceiro e dá dicas de treinos

Manter a rotina de exercícios físicos tem sido mais difícil para a maioria das pessoas durante a quarentena. É necessário ter disciplina e disposição, elementos que muitas vezes podem faltar no período de isolamento social. Nestes casos, vale recorrer ao apoio dos amigos, familiares e – por que não? – da namorada ou do namorado para estimular os bons hábitos.

A dica do educador físico da SELFIT Academias Luiz Adalberto dos Reis é aproveitar o clima do Dia dos Namorados para começar um projeto a dois. “Quando um casal se exercita junto e compartilha o mesmo objetivo, o caminho da vida saudável fica muito mais leve e divertida”, destaca.

Segundo ele, existem várias atividades que podem ser feitas em casal e que tornam a prática diária mais atraente.

Entre as principais vantagens de treinar juntos, o especialista destaca três ótimos motivos:


1. Um incentiva o outro

Um dos maiores ganhos do treino de casal é o incentivo mútuo, um estímulo para quem tem dificuldade de inserir os exercícios na sua rotina, mesmo entendendo sua importância.

Essa “forcinha a mais” conta muito no dia a dia. Seja para casais que vivem juntos ou para quem mora em casas separadas, é possível estabelecer um hábito em conjunto.

Luiz sugere que se estabeleça um horário comum para praticar os exercícios, momento em que ambos possam se dedicar somente a isso. Dessa forma, quando um estiver menos motivado, o outro pode ser um incentivador importante.

2. Mais afinidade, mais intimidade

Mesmo que o casal não tenha o perfil fitness, vale ressaltar que a prática de atividades físicas vai muito além da estética e traz inúmeros ganhos para a saúde do corpo e da mente. Quando é praticada a dois, os benefícios só aumentam.

O educador físico da SELFIT comenta que os treinos em casal podem gerar mais afinidades, fazendo com que descubram mais coisas em comum.

“Um começa a perceber quais são os exercícios que o outro faz melhor, ou gosta mais de praticar, ou que precisa de mais incentivo para finalizar etc. São detalhes na hora do treino que levam os dois a se conhecerem melhor e, assim, se tornam mais íntimos.”

3. Desafios e recompensas

Importante frisar que, ao mesmo tempo em que um casal se incentiva a continuar, pode ocorrer o contrário: um desestimular o outro.

Para evitar que o desânimo atrapalhe os treinos, a dica do Luiz é criar jogos com desafios e recompensas. Podem ser apostas simbólicas, com regras que sejam agradáveis e atrativas para ambos, evitando, assim, que o treino vire uma tortura.

Segundo ele, uma recompensa pode apimentar a vida a dois e realmente tornar a prática de exercícios algo ainda mais estimulante. O importante, neste caso, é que, no final, ambos sairão ganhando.

“A prática de exercícios melhora o condicionamento físico e aumenta a autoestima, promovendo uma sensação de bem-estar que, quando compartilhada, pode ser ainda mais benéfica”, afirma.

Dicas de exercícios para fazer a dois

O especialista recomenda um treino de 4 exercícios para o casal fazer juntinho, confira:

1. Prancha com tapinha

Na posição da prancha, um de frente para o outro, erguer as mãos e a ponta dos pés de forma intercalada, batendo as palmas livres com o parceiro.

Repetição: 3 séries de 40 segundos

2. Agachamento de mãos dadas

Ambos em pé, um de frente para o outro, dão-se as mãos como apoio e flexionam os joelhos, fazendo o agachamento como se fossem sentar.

Repetição: 3 séries de 12, com intervalos de 40 segundos

3. Leg press humano

Um deita com a barriga para cima e as pernas levantadas, o outro apoia nos pés do parceiro com o peito ou com o abdome, fazendo peso no movimento de vai e volta das pernas.

Repetição: 3 séries de 12, com intervalos de 40 segundos

4. Abdominal total com beijo

Ambos deitam de costas com os pés entrelaçados. Ao subir o tronco em direção aos joelhos, o casal finaliza cada abdominal com um beijinho.

Repetição: 3 séries de 12, com intervalos de 40 segundos

SELFIT Academias

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Site e app: www.selfitacademias.com.br

Depilação com lâmina: especialista ensina como fazer corretamente para amenizar possíveis problemas na quarentena

Esfoliar a pele, usar água quente, aplicar óleos vegetais e não insistir se houver sintomas de irritação são algumas das recomendações

Enquanto não surgem medicamentos eficazes para barrar a contaminação da Covid-19, atitudes simples, como cuidar da beleza em casa, devem ser incorporadas à rotina. Porém, quando o assunto é a depilação, algumas dúvidas surgem. Como usar a lâmina sem riscos? E o que fazer para evitar alergias? Regina Jordão, fundadora do Instituto Pello Menos, com mais de 24 anos de atuação no ramo de depilação, dá algumas dicas, principalmente para as pessoas com pele mais sensíveis e que frequentemente ficam com bolinhas na pele, que nada mais são que foliculite após a depilação com lâmina. “Quando isso ocorre, recomendamos a suspensão imediata do procedimento, pois essa inflamação constante pode causar uma vasodilatação crônica da superfície da pele e até deixar cicatrizes”, avisa.

Entretanto, alguns tipos de pele suportam melhor o uso da lâmina, desde que o procedimento seja realizado com algumas precauções:

Esfoliação da pele

A esfoliação vai retirar as células mortas da pele e minimizar as chances da lâmina causar irritações na superfície. “É indicado fazer esse procedimento duas vezes na semana, não mais do que isso, pois a pele pode ficar sensibilizada”, salienta Regina. “E não é recomendado fazer a depilação pouco antes ou logo depois do procedimento. O mais indicado é que essa esfoliação seja realizada três dias antes e três dias depois da remoção dos pelos”, comenta.

Evite produtos com álcool

Produtos que contenham álcool ou ácidos em sua composição não devem ser utilizados, pois podem deixar a pele mais sensibilizada e suscetível a alergias. “Os óleos vegetais, por sua vez, não são nocivos e ajudam a preparar a pele para o procedimento”, indica Regina. E caso a região fique sensível após passar a lâmina, o óleo também pode ajudar a acalmar a pele.

Use hidratantes

Durante o processo depilatório são removidos os queratinócitos assim como a camada superficial de oleosidade da pele; dois elementos que dão sustentação e proteção à esse órgão tão importante do corpo. Portanto, é preciso recuperar essa película protetora e a melhor forma de fazer isso é hidratando diariamente a região. “Desse modo, além de deixar a pele macia, isso irá ajudar o pelo em seu processo de crescimento”, explica Regina.

Água quente

A sugestão é fazer a depilação com lâmina no banho e com água quente. “A temperatura mais alta vai abrir os poros da pele, facilitando a eliminação dos pelos, e minimizando as chances de alergia. Mas, logo após o procedimento, o ideal é lavar a pele com água fria para fechar os poros”, finaliza a especialista.

REDE PELLO MENOS

Blefaroplastia com Transposição de Gordura reduz rugas e transforma o olhar

Cirurgia combinada com elevação das sobrancelhas, peelings químicos ou laser proporciona melhores resultados

Com a obrigatoriedade do uso de máscaras para nos proteger da Covid-19, nossos olhos nunca ficaram tão em evidência. Manter a pele limpa e usar hidratantes para proteger o rosto, principalmente esta área, é fundamental. Mas, mesmo com tantos produtos e procedimentos disponíveis para restaurar a elasticidade da pele e reduzir as rugas, há problemas que não conseguem ser totalmente solucionados como o das pálpebras caídas.

Nos jovens, as pálpebras apresentam um belo contorno, elasticidade da pele e ausência de rugas e de sombras em função do volume adequado, mas, quando  envelhecemos, as mudanças faciais mais perceptíveis começam a aparecer, principalmente nas pálpebras.

Uma das principais características do envelhecimento facial é a perda de volume dos coxins de gordura em todo o rosto e, quanto mais acentuada for esta perda, mais visível será a linha de demarcação entre as pálpebras e as maçãs do rosto.

Para solucionar esse problema, uma das opções é a blefaroplastia, cirurgia plástica nas pálpebras superiores e inferiores para retirada do excesso de pele e das bolsas de gordura, com o objetivo de reduzir as rugas nesta região e deixar o olhar mais jovem.

Mas como na blefaroplastia tradicional a retirada de gordura é insuficiente para harmonizar a linha de demarcação entre as pálpebras e o terço médio da face, a melhor opção é o paciente optar pela blefaroplastia com transposição de gordura, com o preenchimento natural da depressão conhecida como caminho da lágrima.

Nesta cirurgia o excesso de pele e as bolsas de gordura são retirados com aproveitamento de todos os tecidos e feito o reposicionando da gordura por toda a região dos olhos.  Nesse procedimento os três compartimentos de gordura da pálpebra inferior são descolados de maneira individualizada e este tecido gorduroso é fixado inferiormente, em direção à maçã do rosto. Também é necessário descolar os músculos e ligamentos da parte superior do rosto para permitir a acomodação da gordura palpebral nesta região.

De maneira geral, continuamos a retirar os excessos, mas aproveitamos melhor todos os tecidos, especialmente reposicionando a gordura por toda a região, dessa forma o maior ganho é repor os volumes e reduzir as sombras que tanto nos envelhecem.

Além disso, com o avanço das técnicas também é possível associar a blefaroplastia com transposição de gordura com outros procedimentos como resurfacing a laser, peelings químicos, lifting de sobrancelhas ou mesmo lifting facial para potencializar os resultados.

Por se tratar de uma técnica mais avançada, envolvendo, inclusive, o terço médio da face, o inchaço desta região é um pouco maior e a recuperação é mais lenta, motivo pelo qual é indicada, sempre que possível, a realização de drenagem linfática facial e a colocação de tapings no período pós-operatório imediato. Outros cuidados como compressas frias, repouso, alimentação adequada e medicamentos, permanecem iguais à nossa rotina.

DR. ROGÉRIO LEAL - Médico cirurgião plástico ocular, especialista em Cirurgia Estética e Reparadora das Pálpebras, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Ocular e da Academia Brasileira de Cirurgia Plástica da Face, realizando desde cirurgia plástica das pálpebras até tratamentos faciais a laser e peelings químicos. Formado pela Universidade Federal do Paraná em 1996, mudou-se para São Paulo, onde concluiu sua formação em instituições respeitadas como o Hospital Brigadeiro e o IOTC, além do Detroit Medical Center, nos Estados Unidos. É professor assistente do Protocolo de Peelings Químicos Palpebrais do Serviço de Cirurgia Plástica Ocular do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). Atualmente, realiza cirurgias nos Hospitais Santa Catarina e Albert Einstein, em São Paulo, no Hospital Samaritano, no Rio de Janeiro, e no Hospital Union, em Curitiba.

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Cuidados regulares fortalecem a autoestima feminina

Além de alimentação saudável e exercícios, produtos manipulados ajudam a manter a beleza da mulher em alta

 
Não importa a idade, na sociedade atual os cuidados para amenizar os sinais da passagem dos anos são uma preocupação constante para ambos os sexos, mas as mulheres são mais cobradas que os homens para buscarem soluções a fim de se manterem sempre jovens. Alimentação saudável e exercícios físicos são temas cada vez mais corriqueiros em conversas e na mídia, e na esteira dessa necessidade o mercado magistral tem investido cada vez mais em produtos que ajudam a manter a autoestima feminina em dia.

No final de ano é comum ver as academias cheias de alunos se preparando para as férias de verão, principalmente mulheres preocupadas em perder a barriga para poderem usar biquíni à vontade nas praias e piscinas. Um aliado nessa luta é o CitrusiM®, que ajuda a diminuir a barriguinha em até 50%, por atuar na redução do desenvolvimento e do acúmulo de gordura.

Sua potente ação antioxidante vem de um composto bioativo da laranja vermelha moro, da Sicília. Este ativo, quanto mais concentrado, ajuda a eliminar as gordurinhas indesejadas. CitrusiM® tem a concentração padronizada deste composto, chamado C3G, o que garante sua eficácia.

Um recente estudo ainda demostra que o extrato da laranja vermelha moro é capaz de agir contra o fotoenvelhecimento como um reforço aos tradicionais protetores solares tópicos, sendo indicado seu uso para esta época do ano.
Rico em Vitamina C, o produto ajuda ainda a reduzir a circunferência da cintura e o acúmulo de gordura no fígado e pode ser formulado em formas de shakes, cápsulas ou bombons pelas farmácias de manipulação.


Aliados para a pele

O envelhecimento da pele é um dos pontos que mais preocupam as mulheres e podem até mesmo afetar sua autoestima. O Antopure, produto indicado para manter a pele mais jovem, é um ativo rico em flavonoides antioxidantes que combatem os radicais livres, agindo na etapa da iniciação da propagação do processo oxidativo, sendo eficazes na prevenção da oxidação lipídica, retardando o envelhecimento da pele.

Já o Alluvia é um extrato que inibe a formação de manchas da pele, possuindo um efeito clareador, melhorando também as manchas características do melasma. Além desses efeitos, Alluvia também auxilia na metabolização da gordura diminuindo o aspecto da celulite, deixando uma pele mais bonita e uniforme.

O sono é um aliado para preservar a beleza da pele. Porém, com o passar dos anos, sua qualidade pode decair, e isso se reflete em uma aparência envelhecida e cansada. Para esse caso, o extrato natural de Venetron atua significativamente na melhora sono em 60% e auxilia a reduzir a ansiedade e irritabilidade. O ativo também tem poder de melhorar o humor, aliviando os sintomas da TPM.


Olhos em destaque

O olhar está diretamente relacionado à aparência física. A pele ao redor dos olhos é extremamente frágil e muito mais fina do que a facial, por isso mostra os primeiros sinais de envelhecimento. Esta zona é mais propensa a sofrer como resultado de diferentes agressões (UV, poluição, stress, fumo) e está constantemente em uso, uma vez que piscamos uma média de 20 mil vezes por dia.

As carac­terísticas mais comuns que prejudicam a aparência do olhar são olheiras escuras, inchaço ao redor dos olhos, pálpebras caídas e rugas. E por este motivo que uma das principais preocupações estéticas é o contorno dos olhos. Segundo a Sociedade Americana de Cirurgia Plástica, o rejuvenescimento das pálpebras é a 4ª cirurgia plástica mais popular.

Indicado para um tratamento funcional no contorno dos olhos, o Eyelift traz a combinação das flores brancas, espinheiro branco e jasmim da arábia, recuperando a firmeza da pálpebra com efeito lifting, diminuindo as rugas popularmente conhecidas como “pés de galinha” e clareando as olheiras, devido à melhora na circulação sanguínea.


Sempre firme

Depois dos 40 anos, a densidade óssea começa a diminuir e o metabolismo fica um pouco mais lento, com uma redução gradual da massa muscular. A produção de colágeno do organismo, o responsável por manter tudo “firme”, também diminui. Com menos colágeno para sustentar as estruturas, as rugas se tornam naturalmente mais nítidas, o cabelo fica mais fraco, as unhas podem começar a quebrar.

Praticar atividade física, ter uma alimentação balanceada e noites bem dormidas são grandes tratamentos naturais contra os sinais que a falta de colágeno traz. Manter esses hábitos certamente traz mais qualidade de vida. Mas muitas vezes esses cuidados não são suficientes, e quando isso acontece entram em cena suplementos como o BioSil™, que repõe o silício orgânico, mineral que estimula a produção do colágeno pelo próprio corpo, melhorando a saúde da pele, além de contribuir com a formação do colágeno ósseo, ajudar a reduzir a profundidade das linhas de expressão e aumentar a força dos fios.

Há mais de 20 anos no mercado, BioSil™ é natural e seguro, sem efeitos colaterais, e pode ser encontrado nas melhores farmácias de manipulação do Brasil.

Grupo Fagron

Saiba como harmonizar cores e iluminação na decoração

A escolha do tipo de iluminação afeta a percepção das cores nos ambientes. É necessário harmonizar cores e iluminação a fim de criar espaços mais criativos e funcionais em projetos residenciais e comerciais. Para ter o efeito desejado no seu projeto é preciso estar atento a dicas básicas que devem ser levadas em consideração na hora de decorar, como o tipo e a intensidade da iluminação e o modelo da lâmpada. As cores por sua vez também têm um papel fundamental na composição dos espaços, podendo potencializar os efeitos da iluminação.

O primeiro passo antes de colocar essas dicas em prática é decidir qual estilo pretende utilizar no décor, tamanho do ambiente e cores das paredes. "É importante pensar na relação da iluminação com outras peças da casa como objetos decorativos, móveis e a cor da parede, por meio da luz podemos realçar ou neutralizar o ambiente. A luz natural que provém do sol é ideal para destacar as cores com maior fidelidade. Se preferir investir em uma fonte artificial, o ideal são lâmpadas com 3000k, pois elas se aproximam melhor da luz solar", explica a especialista em cor e tintas, Patrícia Fecci, gerente de marketing para serviços de Cor & Design das tintas Sherwin-Williams.

Para escolher os efeitos de iluminação adequados para casa e acertar no projeto luminotécnico confira as dicas de Patrícia Fecci, gerente de marketing para serviços de Cor & Design das tintas Sherwin-Williams sobre o tema.

Escolha da lâmpada: como a iluminação altera a cor do ambiente é imprescindível se atentar nos tons das lâmpadas e não somente no design. Quando compramos uma tinta na loja precisamos lembrar que a iluminação na loja é diferente e que a cor não ficará idêntica na nossa parede, sendo necessário verificar se o tom da lâmpada que estamos utilizando em casa é frio ou quente. Para descobrir se a tonalidade de cor da luz é quente, neutra ou fria é essencial conhecer qual é a temperatura de cor, medindo pela unidade Kelvin. Lâmpadas mais quentes possuem um Kelvin menor e fontes luminosas mais frias tendem a ter um Kelvin maior.

Paredes escuras: em paredes escuras é recomendável a utilização de lâmpadas de tom frio com temperatura de cor nas potências de 4000k e 6500 k, ajudando a harmonizar os tons. Se a proposta é criar um ambiente mais aconchegante é possível usar cores escuras com tons mais quentes puxados para o amarelo, com uma lâmpada de luz amarela.

Cores Claras: em paredes claras é possível utilizar lâmpadas de tons frios ou quentes, dependendo do espaço. Se a proposta do projeto é um cômodo mais claro, cores claras são ideais para a decoração, pois elas refletem melhor a luz. Outra dica é aproveitar a iluminação natural, reduzindo a necessidade de iluminação artificial durante o dia. Porém cuidado com o excesso de lâmpadas frias e a cor branca em um ambiente, pois o excesso de luz pode causar a sensação de desconforto e cansaço visual.

Tons quentes: lâmpadas com tom quente com luz amarela é indicada para harmonizar com cores quentes e vibrantes como vermelho laranja e o amarelo. A combinação ressalta as cores quentes, estimulando o apetite, por esse motivo são indicadas para ambientes como cozinhas, sala de jantar e área gourmet. 

Para saber mais sobre o tema e conferir as outras sugestões acesse o link e veja o vídeo que preparamos sobre o conteúdo: http://www.youtube.com/watch?v=UvWFZ87D6yM.

Sherwin-Williams

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