Crianças com câncer devem ter cuidados especiais no inverno

Sociedade Brasileira de Oncologia Pediátrica (SOBOPE) dá dicas de como prevenir estas doenças em épocas de baixas temperaturas e ter uma melhor qualidade de vida 

Com a chegada do inverno, no dia 21/6, as temperaturas tendem a cair cada vez mais e a população fica mais propensa a adquirir doenças respiratórias, principalmente as crianças. Pessoas em tratamento oncológico, como a quimioterapia, são ainda mais suscetíveis a essas doenças porque o sistema de defesa do organismo fica debilitado, o que dificulta para o paciente combater o processo infeccioso, permitindo que se ele instale e progrida. Qualquer infecção no paciente com câncer em tratamento pode ser ameaça de vida, alerta a Sociedade Brasileira de Oncologia Pediátrica (SOBOPE).

De acordo com Carla Macedo, oncologista pediátrica e membro da SOBOPE, um resfriado comum em crianças e adolescentes pode evoluir para infecções graves, como pneumonias extensas, levando à internação hospitalar. “É de extrema importância conversar com o seu médico sobre a possibilidade de tomar a vacina da gripe, inclusive durante o tratamento, a vacina é gratuita para pacientes imunocomprometidos, como é o caso dos tratados com quimioterapia”.

Carla ainda explica que devem ser evitados ambientes com aglomeração de pessoas, mal ventilados e úmidos, além de contato com pessoas doentes. O que é recomendado para auxiliar na prevenção dessas doenças é higienizar as mãos com frequência, ter uma alimentação saudável, primordialmente utilizar roupas quentes e agasalhar as extremidades do corpo, como mãos, pés e cabeça, esta que fica desprotegida devido à queda de cabelo.

A Copa América chegou: aprenda a se proteger dos “truques sujos” dos cibercriminosos

A Copa América está apenas começando, e é um dos maiores eventos esportivos da América Latina. Neste ano, o Chile é o país anfitrião, e ele tem todos os preparativos na ordem do dia. Mas há algo que se deve ter em mente: os truques sujos dos cibercriminosos.
De acordo com a experiência da Kaspersky Lab na análise de campanhas maliciosas na Internet, esses eventos atraem a atenção não só dos fãs de futebol, mas também de diferentes tipos de criminosos cibernéticos. Apesar de até agora não terem sido descobertas campanhas maliciosas relacionadas com o evento esportivo, os especialistas recomendam que devemos estar atentos e cautelosos.
"Os fraudadores utilizam estratégias sofisticadas que incorporam o uso de malware assinado digitalmente, o uso de bancos de dados roubados, ataques de phishing personalizados e domínios falsos com certificados SSL. Todos esses ataques têm o mesmo objetivo: infectar os dispositivos de suas vítimas e roubar seu dinheiro", diz Roberto Martinez, analista de segurança da Kaspersky Lab.
Para enganar suas vítimas, muitos sites de phishing têm um design profissional que torna difícil sua identificação, aparentando ser lugares seguros. Além disso, a URL desses sites pode começar com "https", onde o "s" significa "seguro", uma vez que os cibercriminosos conseguem comprar certificados SSL válidos das autoridades de certificação. Os domínios de phishing, às vezes, também têm versões móveis que parecem autênticas e que são destinadas a usuários com smartphones e tablets.
Além disso, de acordo com Martinez, os cibercriminosos utilizam certificados legítimos para infectar os computadores dos usuários com malware assinado digitalmente. "Em um esquema fraudulento que vimos durante a Copa do Mundo do Brasil no ano passado, os usuários receberam uma mensagem dizendo que haviam ganhado uma entrada para um jogo da Copa. Quando o usuário clicava no link para imprimir a entrada, ele recebia um Trojan bancário assinado digitalmente", explica o especialista.

Para os estrangeiros e chilenos que viajam para este evento, outras ameaças incluem o uso de redes Wi-Fi públicas, carregadores de baterias públicos maliciosos que podem roubar informações do seu dispositivo através de uma conexão USB, e a clonagem de seu cartão de crédito.
Além disso, para aqueles que querem desfrutar da emoção dos jogos em casa, ofertas fraudulentas de transmissão ao vivo na Internet ameaçam roubar senhas financeiras e seu dinheiro.
A Kaspersky Lab oferece uma série de recomendações para que o usuário se mantenha seguro contra golpes e ameaças durante a Copa América:

1. Certifique-se sempre de que o site é legítimo antes de introduzir qualquer senha ou informações confidenciais. Os sites de phishing são deliberadamente projetados para parecerem autênticos.

2. Embora os sites com o prefixo "https" sejam mais seguros do que aqueles com apenas o 'http', isso não significa que você possa confiar plenamente neles. Os cibercriminosos estão tendo sucesso em usar certificados SSL legítimos.

3. Não se deixe enganar por promoções enviadas por e-mail, porque elas geralmente são falsas. É melhor ir diretamente ao site oficial das empresas que as promovem, e verificar se elas estão lá. Especificamente, não clique em links de e-mails provenientes de fontes de que você não está absolutamente seguro, e não faça o download ou abra anexos recebidos de qualquer fonte que não seja a sua confiança.

4. Certifique-se de que em todos seus dispositivos com acesso à Internet, você tenha proteção antimalware instalada e atualizada que identifique a lista negra de sites de phishing e que proteja suas transações financeiras.

5. Sempre acesse qualquer rede Wi-Fi através de uma conexão VPN. Se você não tiver uma, é aconselhável que a obtenha e que a instale em todos os seus dispositivos - smartphones, tablets, laptops etc.

6. Nunca use carregadores desconhecidos; é melhor procurar uma fonte confiável para recarregar seus dispositivos. Utilize a bateria de forma responsável e tentar levar uma de reserva, de forma que você posa usá-la no caso da bateria principal se esgotar.

Kaspersky Lab - www.kaspersky.com.br

Into lança campanha para reduzir fraturas por queda

Prevenção

Pesquisa do Instituto revelou que 65% das pessoas internadas por fratura haviam caído em casa ou na rua

Com o slogan ‘Quedas: Todo o Cuidado é Pouco’, o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into) lançou uma campanha para mobilizar o público em geral sobre o perigo das quedas. Uma pesquisa com duração de nove meses, realizada pelo Into, revelou que, entre as pessoas ali internadas por fraturas, 65% tinham seus problemas traumato-ortopédicos provenientes de quedas. A campanha dura todo o mês de junho e prevê mobilizações, pelo menos, até o final do ano.
Uma equipe especializada do Into está esclarecendo quais as principais causas das quedas e distribuindo folders com orientações sobre como preveni-las entre a população que circula pelo prédio, no Rio de Janeiro – são cerca de 10 mil pessoas por dia, entre pacientes, acompanhantes, visitantes e funcionários do próprio Instituto. Há inclusive um trabalho específico de orientação ao corpo funcional, para que conscientize os pacientes, ainda durante a internação, sobre como deverão agir nos diversos cômodos de casa e na rua (veja abaixo).
A campanha é resultado da pesquisa que o Into realizou com cada um dos pacientes ali internados por fratura, entre janeiro e setembro de 2013. Do total de 1.034 pacientes pesquisados, 672 chegaram ao Into porque haviam caído. Destes, 55,5% tinham sofrido queda em casa. A pesquisa ajudou a traçar um perfil, o que facilita o trabalho dos profissionais do Instituto. Entre todos os que caíram em casa, 53,5% tinham 60 anos ou mais e 63,5% eram mulheres.

“A mobilização visa todos os públicos, mas estamos lidando com um problema de saúde pública que atinge especialmente as pessoas com mais de 60 anos. E, entre estas pessoas idosas há um percentual altíssimo de mulheres, de 73,4%”, alerta o diretor do Into, João Matheus Guimarães. “É importante que ninguém se sinta tolhido em sua autonomia e independência, desincentivado a se locomover ou praticar exercícios em qualquer idade. Pelo contrário. Mas é necessário que esteja sempre atento a tudo o que pode provocar queda”.

PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA – Conforme estimativa da Organização Mundial de Saúde (OMS), 424 mil pessoas morrem por ano em todo o mundo devido a quedas, sendo que 80% destas se localizam em países de baixa e média renda (OMS/2012). De 30% a 60% da população com mais de 65 anos cai anualmente e, dessas quedas, de 40% a 60% levam a algum tipo de lesão.

O Into aplica desde 2009 um protocolo que identifica já na entrada do paciente de internação o risco de queda. Os pacientes com esse perfil são: acima de 60 anos, menores de 5 anos, com distúrbios neurológicos, com amputações, com comprometimento e/ou deformidades dos membros inferiores que comprometem o caminhar. Cada um desses pacientes passa a utilizar uma pulseira laranja dentro do Into. É uma medida de prevenção, assim como a adaptação que o Instituto fez da estrutura física (exemplo: os banheiros da área hospitalar têm barras de apoio).

“Atualmente, a gente vive mais e, portanto, anseia por mais qualidade de vida. Isso envolve prevenção de acidentes, inclusive das quedas. As quedas podem afetar gravemente a possibilidade de locomoção das pessoas e, por consequência, a vida delas”, ressalta o coordenador do Into, Naasson Cavanellas.

DICAS DO INTO SOBRE O QUE PODE PROVOCAR AS QUEDAS:

•   Doenças que afetam a visão e dificultam o caminhar.
•   Ambientes com pouca iluminação, pisos escorregadios.
•   Escadas sem corrimão, sinalização e piso escorregadio.
•   Cadeiras, camas e vasos sanitários muito baixos e sem apoio para sentar e levantar.
•   Banheiros sem barras de apoio.
•   Obstáculos no caminho, como móveis baixos e fios, presença de animais domésticos.
•   Bengalas ou andadores com ponteiras danificadas.
  
  ORIENTAÇÕES PARA PREVENIR QUEDAS (PARA O PÚBLICO EM GERAL):
  
  EM CASA
  
  Na sala

•   Preferir tapetes emborrachados e que não escorreguem.
•   Deixar espaço livre para caminhar.
•   Cuidado especial com os tropeços em animais domésticos.
•   Pedir ajuda para retirar do caminho fios ou extensões elétricas e objetos espalhados no chão.
•   Procurar sentar em sofás e cadeiras altas e firmes, e em poltronas com braço.
•   Evitar escadas sem corrimão ou com degraus estreitos.
•   Utilizar fitas antiderrapantes nos degraus para não escorregar.
   

No quarto

•   Ajustar a altura da cama e, se preciso, trocar o colchão por um mais firme para que se evite dificuldade ao levantar ou deitar.
•   Manter o quarto iluminado, principalmente à noite, quando houver circulação pela casa.
•   Utilizar calçados de salto baixo e com solado que não escorregue.
•   Evitar armários muito altos que necessitem de bancos ou escadas para alcançar objetos.

No banheiro

•   Instalar barras de segurança nos banheiros e utilizar tapetes emborrachados e que não escorreguem.
•   Para se proteger de quedas, utilizar cadeira de plástico firme e resistente para tomar banho.
  
  NA RUA

•   Prestar mais atenção quando estiver andando em lugares que não conhece ou mal iluminados.
•   Atravessar a rua somente na faixa de pedestre e prestar atenção ao sinal.
•   Atenção com o piso das calçadas.
•   Observar o meio-fio quando for subir ou descer as calçadas.
  
   

Conheça 5 sinais de que seus pés precisam de atenção

Para manter os pés sempre bonitos, hidratados e sem asperezas e calosidades, são
necessários cuidados; a consultora  da MIP Brasil Farma explica quais são eles.

Manter uma rotina de cuidados com os pés é fundamental, considerando que são eles que sustentam o nosso corpo e, por isso, são exigidos praticamente durante o dia todo. Embora sejam anatomicamente projetados para sustentar o peso do corpo, os pés podem acabar sofrendo algum tipo de desgaste natural, o que muitas vezes é notado por meio de sinais físicos, que podem se acentuar caso não sejam tomadas algumas medidas de prevenção.

De acordo com a podóloga Cláudia Andrea Olindino, consultora da marca de cuidados com os pés Footner, da MIP Brasil Farma (http://mipbrasilfarma.com.br/footner), é necessário adotar alguns hábitos para compensar o esforço diário sofrido pelos pés.  “Cuidar dos pés é fundamental durante o ano todo, inclusive no inverno, época do ano em que eles são mais esquecidos, já que eles ficam menos visíveis do que no verão”, explica a especialista. No entanto, segundo ela, negligenciar os pés nessa época é um equívoco. “A rotina deve ser mantida sempre, com práticas simples que os deixam saudáveis e bem tratados”. 

Confira 5 sinais de que você pode estar dando pouca atenção aos seus pés, segundo a especialista: 

• Ressecamento e asperezas: Se a pele do seu pé estiver ressecada, é sinal de que você precisa caprichar mais na hidratação. Lixar os pés pode agravar o problema, pois ele acaba rachando ainda mais. Por isso, o certo é esfoliar e hidratar. A consultora recomenda o uso de Footner meias esfoliantes, que faz um peeling nos pés, deixando a pele macia como pele de bebê, e Footner espuma hidratante, que deixa a pele macia sem ficar escorregadia. 

• Calosidades: O uso e sapatos apertados e não arejados pode aumentar a incidência de calosidades nos pés, e se você já tiver esse tipo de problema é sinal de que precisa aumentar os cuidados. O primeiro passo é parar totalmente  o uso de calçados inadequados, e dar sempre preferência aos que proporcionam conforto. Para tratar as calosidades, a podóloga indica Footner  caneta contra calosidades, desenvolvida especialmente para eliminar as calosidades nos pés e nas também nas mãos, e que vem acompanhada de uma lixa diferente, que deixa a calosidade porosa para que o produto atue e suavize a pele endurecida. É a maneira mais prática e eficaz de combater os calos.

• Calcanhares ásperos: Pele endurecida e áspera na região dos calcanhares é outra queixa comum entre as mulheres e homens que não mantém rotina de cuidados com a pele dos pés. Ela é causada pelo próprio atrito dos pés com os calçados.  Nesse caso, a recomendação é usar Footner meias esfoliantes, para eliminar as células mortas, que formam a pele endurecida, e o Footner creme reparador de calcanhares para manutenção do tratamento. Dermatologicamente testada, a meia acelera a renovação da pele dos pés e reduz a aspereza em apenas uma aplicação. A esfoliação mais intensa acontece até os 5 primeiros dias após a aplicação, e o processo completo pode levar até 10 dias. Já o creme reparador de calcanhares reduz significativamente a aspereza e o aspecto ressecado dos calcanhares, aumentando a maciez e melhorando a aparência geral dos pés.

• Odor: Outro sinal frequente de mal cuidado com os pés e que costuma causar óbvio desconforto é o mau odor. Para prevenir esse problema, vale evite usar meias de nylon, preferindo as de lã ou algodão. Outra dica é alternar os sapatos, pois usar todos os dias o mesmo par pode acentuar o odor. É importante também guardar os calçados em um local em que possam ficar arejados, e mantê-los sempre limpos. Usar um desodorante ou talco também pode ajudar a manter os pés sem qualquer odor. 

• Aparência das unhas: Para que as unhas dos pés estejam sempre saudáveis, também são necessários cuidados. É recomendável cortá-las no máximo a cada 15 dias, além de mantê-las sempre limpas. É interessante visitar também um podólogo, ao menos uma vez ao mês. Mudanças no aspecto das unhas (como alteração na cor ou descamação) podem ser sinais de doenças de pele, como a micose, que é causada por fungos e costuma ser mais frequente nas áreas quentes e pouco ventiladas, como é o caso dos pés. Nesse caso, recomenda-se procurar um dermatologista.